Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Кружевные воротнички с бисером - идеи и мастер-класс

[700x700]

[700x466]

[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Декупаж по ткани. Лаванда на льне. Мастер-класс

Декупаж по ткани. Лаванда на льне. Мастер-класс от мастерской "Чердачок Вдохновения".

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Йога для лица

В борьбе за вечную молодость, женщины забывают самое главное: сколько не наноси крема на лицо, мышцы лица, будь то веки или мышцы лба, с годами теряют свою эластичность. Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе была разработана методика йоги для лица. Она сочетает в себе традиционную методику тренировки мышц лица и шеи с элементами классической йоги. Выполняя специальные упражнения по программе йоги для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.

Особенности методики йоги для лица

Практика йоги для лица требует эмоционального спокойствия и мысленного сосредоточения. В противном случае, практика превращается в банальную гимнастику для лица, механическое выполнение которой не способно глубоко воздействовать на психическое состояние человека и подарить ему эмоциональное освобождение.

Упражнения йоги для лица просты, но важно выполнять их регулярно. Йогу для лица можно практиковать в специальных классах в йога студиях. Желательно это делать 2-3 часа в неделю. Переусердствовать тоже не стоит, т.к. очень частые длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице. Упражнения йоги для лица можно выполнять и в домашних условиях. Приверженцы этих упражнений утверждают, что если заниматься каждый день всего по 5-10 минут, эффект будет заметен уже через недели.
Советы по практике йоги для лица
Йога для лица противопоказана тем, у кого есть серьезные заболевания кожи.
Тем, у кого ломкие сосуды кожи лица, следует внимательно и аккуратно выполнять упражнения, чтобы не навредить.
Оптимальным временем для занятий является – утро после сна или вечер.
Перед практикой необходимо очистить кожу от декоративной косметики и можно нанести питательный крем.
Занимаясь самостоятельно, следует постепенно увеличивать длительность тренировки, начиная с пяти минут в день.

Упражнения для лица

В качестве примера приведем комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц лица. Данный комплекс можно выполнять в домашних условиях.

Горячий шарик

Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу (по часовой стрелке и в обратном направлении). Остановитесь на пару секунд. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.

Движение подбородка

Выдвиньте подбородок насколько сможете вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл 5-6 раз. Польза: улучшение овала нижней части лица, убирается двойной подбородок, укрепляются мышцы шеи и щек.

Зарядка для щек

На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз. Польза: улучшается кровообращение мышц, исправляется овал лица, укрепляются мышцы шеи.

Воздушный поцелуй

Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите 6 раз. Польза: подтягиваются щеки и подбородок, свежеет цвет лица.

Ложное подмигивание

Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое - правым глазом. Повторите цикл 5 - 6 раз. Польза: укрепление мышц верхней части лица. Профилактика мешков и синяков под глазами.

Гладкий лоб

Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Польза: профилактика поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращение опускания бровей. Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_43870%2Fall


Ларилорхен

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Фриформ: коллекция мастер-классов - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ

http://www.darievna.ru/page/friform-kollekcija-master-klassov

Фриформ - техника свободного вязания, без правил и ограничений, а ряд необычных элементов и приемов разнообразят ваше фриформенное полотно.

  

[300x225] [300x229]

[300x225] [300x225]

Серия сообщений "БРЮГГЕ,ФРИФОРМ":
Часть 1 - БРЮГГСКОЕ КРУЖЕВО -СОЕДИНЕНИЕ
Часть 2 - БЛУЗОН -ТЕХНИКА БРЮГГЕ
...
Часть 30 - Мастер - класс по фриформу от Елены Синюковой
Часть 31 - МК по листочку на бурдоне в технике фриформ
Часть 32 - Фриформ: коллекция мастер-классов - РУКОДЕЛЬНЫЙ РУНЕТ
Часть 33 - МК - сумка-муфта "Холодные розы" в технике фриформ
Часть 34 - Объемный завиток - мк от Ольги Кривенко
Часть 35 - Элемент фриформ - уголок Yoshta

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Мастер - класс по фриформу от Елены Синюковой

Суть техники фриформ – можно все. Никаких ограничений ни по цвету, ни по фактуре пряжи, только ваш вкус, чувство меры и полет фантазии! В основе любой композиции в фриформе- контрастность. Здесь все построено на этом принципе. Но не только в цвете, как мы привыкли, а еще в сочетании выпуклых и гладких участков, участков разреженного полотна (ажур, сетка) и плотного вязания, блестящей и матовой нити. Всегда стараясь тщательно подбирать цветовую гамму в своих работах, я пришла к выводу, что должна быть только теплая или только холодная гамма, смешивать их нельзя, плохо получается в результате.

[показать]

Потом должна быть идея произведения. Что вы хотите получить на выходе?  Для себя во фриформе я придумываю что-то типа девиза, трех слов, которые и передают суть работы-произведения, пример: море-жара-песок; ель-дождь-полянка. Далее все мотивы должны быть одного стиля, даже разные по форме. То есть, если это фантазийные мотивы - то все (листья, круги, загогулины ) должны быть - выдержаны в этом стиле. Если повторение природных мотивов - то соответственно.

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Элементы фриформ - 5 видео уроков для начинающих

Техника фриформ необычайно популярна у вязальщиц.Эти видео уроки помогут нам разобраться в элементах техники.

[672x504]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Мастер-класс спирали от Анны Масловой

В последнее время я стала засматриваться на фриформ.Есть одна идея,которую очень хочу воплотить в жизнь.Пока буду собирать мотивы,мастер-классы интересных элементов.И с большим удовольствием всем найденным буду делиться с вами.А сегодня у нас мастер-класс трехцветной спирали.По краю ввязан еще и бисер.

[604x453]

Читать далее...

Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение

Два дня в августе.


До лета осталось уже не так много времени: всего-лишь 2 месяца по календарю, и полтора по внутреннему ощущению, потому что середина мая для меня практически лето. Поэтому я уже сейчас начинаю постепенно предвкушать наступление этого удивительного, яркого и самого сочного времени года, моего времени года (я летняя, июльская), освежая свои воспоминания о летe прошлогодними фотографиями.
Xочу показать вам два дня в августе 2013, когда к нам в гости, в Норвегию, приехал брат с другом. Это кстати была первая дальняя поездка заграницу у моего брата, до этого он дальше Прибалтики и псковской области больше нигде не был. Я помню его глаза полные восхищения и удивления когда он ехал по норвежским дорогам созерцая сквозь лобовое стекло нашей машины волшебные норвежские пейзажи. Обычно брат достаточно скупой на проявления чувств, не уставал повторять: вот это красота! Да, Норвегия это действительно та страна, которую стоит увидеть воочию хоть раз в своей жизни, причем она прекрасна и совершенна в любое время года.


[показать]
[показать]
моменты сохранные в вечности

Это цитата сообщения Milaia_Mila Оригинальное сообщение

Фриформ

Фриформ

Серия сообщений "фриформ":

Часть 1 - Супер МК по фриформу!
Часть 2 - Фриформ (урок) от Ольги Кривенко
Часть 3 - Вяжем фриформ
Часть 4 - Фриформ онлайн-выставка
Часть 5 - Пальто в технике фриформ.
Часть 6 - Дубленка в технике фриформ "Сказочный лес" (крючок).
Часть 7 - Сумочка от Businka2009
Часть 8 - Замечательный берет в технике фриформ
Часть 9 - Жакет в технике фриформ "Зимнее настроение" (крючок).
Часть 10 - Берет в технике фриформ
Часть 11 - Вот еще такие пейсли
Часть 12 - Основные элементы Фриформа.
Часть 13 - Скрамбль № 3 - квадрат.МК.
Часть 14 - Скрамбль №1.МК
Часть 15 - Мотивы для фриформа
Часть 16 - Элементы фриформа
Часть 17 - МК ПО ФРИФОРМУ.О ТЕХНИКЕ.
Часть 18 - МК Масловой Анны: Элемент фриформа - трехцветная спираль (крючок).
Часть 19 - И снова элементы для фриформ.
Часть 20 - Цветочки
Часть 21 - МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ЭЛЕМЕНТАМ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА ОТ YOSHTA
Часть 22 - Тысячелестник,ирландка
Часть 23 - Роза для ИК
Часть 24 - Вязание. Фриформ
Часть 25 - Фриформ от Елены Синюковой. Завиток с гребешком.
Часть 26 - СОЕДИНЕНИЕ КУСОЧКОВ МЕХА с вязанием
Часть 27 - Вязание. Две потрясающие курточки.
Часть 28 - Жилет с капюшоном с меховой отделкой (фриформ)
Часть 29 - Салфетка. Объемное вязание крючком. Мастер класс и схема
Часть 30 - Схемы мотивов крючком. Хороши и для фриформа!
Часть 31 - Пальто, жакеты ИК, фриформ. Подборка.
Часть 32 - Фриформ без обрыва нити.
Часть 33 - Несколько интересных элементов ирландского кружева.
Часть 34 - Красивые элементы для фриформа и немного МК.
Часть 35 - Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Учимся рисовать Котенка

Не для кого не секрет, что все детки любят рисовать. Сегодня я делюсь с Вами простым МК по рисованию на тему : Давайте научимся рисовать Котенка:

1.
[545x622]

2.
[431x614]

Читать далее...

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Закусочные огурцы! Таких не найти в магазине!

[604x437]

Читать далее...

Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение

Романтичная блузка из мужской рубашки

Отличная идея переделки мужской рубашки в романтичную и женственную блузку сапожковского кроя.

[500x700]

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

СВАДЕБНЫЕ ДАТЫ

Годовщины свадеб

 

[показать]Художник Haddon Hubbard Sundblom

Свадебный день остался в прошлом... Немного грустно, что праздник окончен. Не беда, ведь впереди еще так много праздников и юбилеев! Как известно, круглые даты принято отмечать. Тем более свадебные даты. Каждая очередная годовщина что-нибудь означает, и, ориентируясь на свадебный календарь, вы сами и ваши друзья сможете делать забавные и необычные подарки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Супер нежный пирог с капустой и мясом

[533x400]

Ингредиенты:

●Капуста свежая- половинка маленького кочана;
●350 - 400 грамм фарша говяжьего;
●соль приправы по вкусу;
●зелень свежая;
●1 стакан кефира;
●1 стакан майонеза;
●3 яйца;
●1 чайная ложка соды или пакетик разрыхлителя;
●8 столовых ложек муки (с горкой);
●масло для смазки формы растительное;
●половинка белка взбитого для смазки пирога готового (можно и не делать и так вкусно и красиво).

Приготовление:
Мелко нарезаем капусту, бланшируем ее в небольшом количестве воды .
Как только вода закипела держим 1 минуту и сливаем ее на дуршлаг.
Мелко нарезаем зелень - петрушка укроп и лук .
Обжариваем фарш на растительном масле оливковом, добавила щепотку такую хорошую прованских трав и соль по вкусу.
Фарш готов и ждет своего часа.
Смешиваем нашу капусту, фарш и зелень.
Стакан кефира и стакан майонеза выливаем в миску, добавляем ложку соды и 3 яйца.
Просеиваем туда 8 столовых ложек муки, все взбиваем миксером.
Смазываем форму для пирога (у меня 26 см.) растительным маслом.
Выливаем половину теста в форму.
Выкладываем начинку аккуратно.
Сверху заливаем второй половиной теста.
Аккуратненько разравниваем и ставим в духовку холодную на 180 градусов на 30 минут .
Через 25-30 минут проверяем готовность деревянной палочкой (зубочисткой, шпажкой).
Приятного аппетита!


Ларилорхен

Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение

"Шкатулочка с важным секретом" (и опять секретики вышивальные)

[показать] [показать]  [показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Nertos sages. Raboty Алиса888

http://meimeiruoke.blog.163.com/blog/static/1768547532012474379202/

http://www.liveinternet.ru/users/4339977/post218452113/page1.html#BlCom616023398

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Основные элементы Фриформа.

http://club.osinka.ru/topic-92165
1.Почтовый столбик 1
2.Почтовый столбик 2
3. Почтовый столбик 3
4.Блок-столбик
5.Попкорн большой или кулечек
6.Витой узелок
7.Морские элементы фриформа
8.Спираль1, 2
9.Ракушка 1, 2, 3, 4,
10. Морские звезды: 1, 2
11.Ягода (пуговица)
12. Одуванчик
13. Цветок 1, ,2, 3, 4, 5, 6, 7
14.Коралловая веточка1 и 2
15. Рюш
16. Пример выполнения скрамбля
17. Объемный шнур
18. Зеркальный рачий шаг
19. Рачий шаг 1,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Серия сообщений "фриформ":

Часть 1 - Вяжем витой столбик (мастер-класс)
Часть 2 - Витой столбик крючком.Видео
...
Часть 5 - Фриформ (урок)
Часть 6 - ФРИФОРМ.Книга
Часть 7 - Основные элементы Фриформа.
Часть 8 - Видео,фриформ
Часть 9 - МК Olgemini.объёмный завиток.
...
Часть 45 - Фриформ. Мастер-класс. Обвитый столбик,блок столбик и столбик рококо
Часть 46 - Стильный жакет
Часть 47 - ФРИФОРМ (ВИДЕО)

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Посмеемся вместе с ними: "Старушки-хохотушки" - Инге Лёёк(Inge Look)

Посмеемся вместе с ними:

"Старушки-хохотушки" - Инге Лёёк(Inge Look)

Серия сообщений "юмор":
Часть 1 - Как похудеть в жару
Часть 2 - Веселый гороскоп
...
Часть 16 - Найди свой автомобиль по знаку Зодиака
Часть 17 - Анекдот
Часть 18 - Посмеемся вместе с ними: "Старушки-хохотушки" - Инге Лёёк(Inge Look)
Часть 19 - Хохмим по-взрослому
Часть 20 - Карикатуры Ольги Громовой
...
Часть 24 - Посмеёмся... )))
Часть 25 - Погода и кот
Часть 26 - Улыбнитесь - скоро пятница...

Серия сообщений "открьiтки":
Часть 1 - Коллекция викторианских открыток с изображениями ангелочков и эльфов
Часть 2 - Калейдоскоп Новогодних открыток
Часть 3 - Новогодние открытки и пожелания+код!
Часть 4 - Открытки-анимации "С Рождеством" + код
Часть 5 - Посмеемся вместе с ними: "Старушки-хохотушки" - Инге Лёёк(Inge Look)
Часть 6 - Прикольные открытки на Пасху
Часть 7 - Открытки с Пасхой
Часть 8 - Первомайские открытки
Часть 9 - Благодарю за симпочку

Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение

Белорусский художник Сергей Трухан

Читать далее...

Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение

Это наша с тобой биография

[700x696]
[700x559]

[700x686]

Читать далее...