Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
И вновь расписные камушки
[500x500]  [показать] |
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Формула прозрачности. Рисуем простым карандашом. Автор: Мила Наумова В основе моего обучения рисованию лежат общие принципы (формулы), благодаря которым, начинающий Художник может нарисовать с натуры и по воображению все подобные предметы.
|
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Монах Симеон Афонский
[358x349]Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Который следит за своим сердцем.
Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? — Который больше всего любит деньги.
Какой человек ближе к Богу? – Милосердный.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Каков признак здоровой души? — Вера.
Каков признак больной души? — Безнадежность.
Каков признак неправильных действий? — Раздражение.
Каков признак добрых поступков? — Мир души.
Какой человек заживо умер? — Равнодушный.
Какой человек никогда не умрет? — Любящий ближних.
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Книга "Школа акварели. Базовый курс". В. Либралато
|
Школа акварели. Базовый курс Автор: В. Либралато, Т. Лаптева Валерио Либралато предлагает наслаждаться красотой окружающего мира и научиться писать его в технике акварели. Тонкая, воздушная и чувственная акварельная живопись идеально подходит для тех, кто вдохновлен и умеет ценить прекрасное. Авторский метод обучения уже снискал успех в Италии, где Валерио обучает всех желающих в своей школе акварели. Благодаря этому пособию каждый, кто чувствует в себе творческий потенциал и хочет овладеть техникой акварели, но никогда не пробовал, сможет научиться этому с нуля. Подробные разъяснения, многочисленные иллюстративные примеры и пошаговые упражнения "Пишем вместе" позволят легко и быстро приобрести необходимые навыки и стать настоящим художником-акварелистом.
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Подходит ко всем салатам, где требуется майонез
Чем заменить майонез?
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена — это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
7 работающих советов, как доводить начатое до конца.
[251x201]
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы это пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.
6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.
7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
http://www.tvjam.ru/channel/faq/5437/.
От постоянного сидения за компом у меня стала болеть спина. Вроде не молоденькая уже, но развалиной быть неохота - рано еще!
Вот, нашла в ютубе упражнения, довольно несложные. Может и вам пригодятся...
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
7 лёгких движений для лёгкой спины
7 лёгких движений для лёгкой спины
[показать]
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Декоративная штукатурка стен своими руками. Автор Екатерина Конивец
Декоративная штукатурка своими руками вполне выполнима при условии, что у Вас есть желание преобразить стены своими руками. Для этого понадобятся абсолютно доступные инструменты и материалы: грунтовка, гипсовая штукатурка, клей ПВА, вода, колер, белая акриловая краска, емкость для смешивания, шпатель.
Купить-продать изделия ручной работы на Большой Ярмарке
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Музыкальная открытка. Звезды ХХ века. Modern Talking
[300x300]Чистка кровеносных сосудов в области головного мозга рано или поздно начинает интересовать практически каждого из нас. Когда требуется такая чистка? Если вы действительно заботитесь о своей памяти, вам следует провести очистку сосудов головного мозга. Очищение сосудов мозга помогает вам поднять память на 1-2 порядка, не прибегая к сложным многочисленным методикам запоминания чисел и чтения стихов. Это не значит, что после процедур ваш мозг станет работать как в молодости. Тем не менее, вы снимете с него большую нагрузку и заметите, что стали вспоминать события, о которых уже давно забыли. Чистка сосудов головного мозга просто необходима в том случае, если вы наблюдаете общее расстройство кровообращения. Оно может быть вызвано расстройством функции сосудов - сосудистой недостаточностью, которая, как правило, развивается при острых инфекционных заболеваниях, значительных кровопотерях и травмах. При этом сосуды расширяются, кровяное давление падает, ток крови в сосудах резко замедляется. Кроме того, на стенках сосудов откладывается холестерин и другие шлаковые вещества. Очищение сосудов благотворно действует на организм. Вымывая из сосудов "бляшки", делая их более эластичными и гибкими, очищение помогает излечиться от многих сосудистых заболеваний, атеросклероза, уходят вероятность инфаркта, параличи, головные боли, улучшаются зрение, слух, уменьшаются и исчезают варикозные расширения вен на ногах. Методы чистки Есть несколько рецептов и рекомендаций, которые помогут Вам провести очищение сосудов головного мозга. Например, утром натощак следует выпивать стакан воды с содой или лимонным соком для растворения холестериновых отложений. На следующий день можно выпить стакан травяного чая, приготовленного из равных частей липового цвета, душицы, клевера, зверобоя, листьев земляники и смородины. Для улучшения вкуса в чай можно добавить ложечку меда. Так можно делать каждый день. За обедом и ужином следует включить в свой рацион одну небольшую луковицу, петрушку, зубчик чеснока, свеклу и морковь. Если нет проблем с желудком, за полчаса до еды можно съесть чайную ложку хрена со сметаной. Это не только очищает сосуды головного мозга, но и препятствует образования камней в печени и желчевыводящих путях. При проведении любой из процедур очищения нужно учитывать не только возможные результаты, но и все риски, к которым могут привести их последствия. Принимая во внимание то, что все шлаки, как и тяжелые вещества в нашем организме, опускаются на самое дно физиологической оболочки человека, а наибольшая их часть остается сосудах, то для избавления от токсинов рекомендованы так называемые глубокие очистительные процедуры. Продукты распада, иначе говоря, шлаки не просто засоряют организм, но и постоянно его отравляют. Выбирать нужно только процедуру, которая не повредит Вам и Вашему организму. При проведении чистки сосудов травяными настоями и отварами не стоит забывать, что в пищу при этом нужно употреблять только определенные виды продуктов. Сюда следует отнести и употребление в пищу только определенных овощей (в сыром виде), так как овощи и фрукты обладают всеми необходимыми свойствами для очищения организма. Некоторые из овощей обладают естественным мочегонным свойством. К таким овощам стоит отнести огурец, цитрусовые и фасоль. Использование при готовке пищи с уменьшенным количеством сахара и соли зелени и специй помогает улучшить вкус блюда и придать ему диетический оттенок. Таким образом, Вы не только чистите каналы головного мозга, но и даете вашему организму возможность выбросить все лишнее, что в нем накопилось. Скопировано с сайта:http://www.medmoon.ru/
Это цитата сообщения era_0079 Оригинальное сообщение
Икеевский фонарик
Симпатичненький белый икеевский фонарик плавно превратился в стильный уличный (и не только) бронзовый "оплетённый проволокой" фонарь-подсвечник
1.
[525x700]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Налей воды, и...нет гипертонии!
[400x290]Лет 20 назад я прочитала статью профессора медицины, который вылечился с помощью простейшего метода от гипертонии, хотя и не смог объяснить секрет его эффективности.
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение
Свитер для мишки Мастер-класс от Елены Голофаевой
Текст автора МК
Это цитата сообщения МАРИЙКА1 Оригинальное сообщение
Одежка для игрушки
Цитата сообщения UlviBear
•Одежка для игрушки•
[400x300]
1. набрать 27 петель, связать 8 рядов резинкой 1х1
[400x300]
2. Далее вяжем реглан. Количество петель (27). Отнимаем 4 петли реглана, остальные 23 петли делим на три части перед (две полочки) , спинка и рукава . Петли для рукавов делим на 2. Петли переда делим на 2. Итого получаем :
полочка - 4 петли
реглан -1 петля
рукав - 4 петли
реглан -1 петля
спинка- 7 петель
реглан -1 петля
рукав - 4 петли
реглан -1 петля
полочка - 4 петли
1 ряд- лицевой:
1 петля кромочная,
3 петли лицевых,
1 петля из протяжки,
1 петля(реглана) изнаночная,
1 петля из протяжки,
4 лицевых,
1 петля из протяжки,
1 петля(реглана) изнаночная,
1 петля из протяжки,
7 петель лицевых,
1 петля из протяжки,
1 петля(реглана) изнаночная,
1 петля из протяжки,
4 петли лицевых,
1 петля из протяжки,
1 петля(реглана) изнаночная,
1 петля из протяжки,
4 лицевых.
Провязывая из протяжек добавили 8 петель. теперь на спицах 27+8 итого 35 петель.
2 ряд- изнаночный:
все петли изнаночные,
петли реглана провязать лицевой.
Далее в каждом лицевом ряду провязываем по 1 петле из протяжки до и после петли реглана. петлю реглана - изнаночной.
Изнаночные ряды вяжем изнаночными петлями,
петли реглана - лицевыми.
Продолжаем так вязать до подмышек. В моем случае 6 см.
После чего провязываем петли полочки. Петлю реглана, петли рукава и еще одну петлю реглана снимаем на дополнительную спицу, или булавку. У меня вот такая булавочка., провязываем петли спины и снова снимаем на запасную спицу петли реглана и рукава.
[400x300]
получилось вот так:
[400x300]
3. Дальше вяжем прямо нужную длинну. По подолу провязываем 8 рядов платочной вязкой. На лицевой стороне закрываем петли.
4. Не отрывая нить, набираем на спицу петли по краю полочки. Вяжем планку платочной вязкой всего 8 рядов,
1 ряд лицевые
2 ряд лицевые
3 ряд лицевые
4 ряд лицевые формируем три петельки-
-1 петля кромочная
- накид
- 2 петли вместе;
расчитать место для второй петельки, провязать
- накид
- 2 петли вместе;
и повторить за две петли до конца ряда
- накид
- 2 петли вместе.
5 ряд лицевые
6 ряд лицевые
7 ряд лицевые
8 ряд лицевые
закрываем петли на лицевой стороне.
[400x300]
5.Вторая планка вяжется без петелек. Перед тем, как начинать вязать планку, я набрала на нить 3 бусинки и провязала их на лицевой стороне, в местах для пуговок. Этим я избавила себя от пришивания пуговиц.
6. Снимаем петли рукавов на 4 спицы, вяжем по кругу до нужной длинны, не забывая про последние 8 рядоав платочной вязкой. Правда вязать придется ряд изнаночнысм, рад лицевыми.... У меня закончились ниточки, поэтому рукава получились короткие. [400x300]