Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Художник Елена Шумакова.Мир кукол
Художник Шумакова Елена Валерьевна акончила Заочный Народный Университет искусств, факультет станковой живописи и графики. Член Творческого Союза художников России, Творческого объединения "Ирида".Постоянный участник московских, российских и зарубежных выставок . Картины находятся в частных коллекциях в России и за рубежом.
Мягкие куклы
[699x634]
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Новые невероятно крошечные пейзажи на еде
Талантливый турецкий художник, который стал широко популярен благодаря своим крошечным картинам, представил новую серию удивительно миниатюрных произведений живописи, в этот раз выполненных исключительно на луковой шелухе, кусочках шоколада, орехах и других продуктах питания.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Вы пробовали рисовать кетчупом?
Вы когда-нибудь пробовали рисовать кетчупом в тарелке с пастой? Если нет, то, глядя на творения 17-летнего художника Андре Мангуба, возможно, вам тоже захочется!
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Мир для одного человека... на пальце.
Эти загадочные кольца создал канадский производитель ювелирных изделий, постигший тайну дерева. Эти изделия похожи на кольца, но производитель считает, что эти своеобразные кольца содержат тайные миры. Они все ручной работы, во время которых используются крепкое дерево, ювелирная смола и воск. Кольца - не одинаковы, что означает (судя по переводу с английского) - маленький мир, который вы "наденете" на палец является уникальным и предназначен только для одного человека.
)))Не знаю что касается тайных миров, но изделия можно отнести к произведениям искусства.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Удивительная мозаика из песка и морских ракушек
Украинская художница Светлана Иванченко создает прекрасную и удивительную мозаику из песка и морских ракушек, а также другого «материала», который находит на пляжах. Каждый портрет аккуратно собирается вручную. Никаких красок. Все, что вы видите, – это мастерски подобранные по цвету и форме ракушки и песок, а иногда кора дерева или какие-то другие растения. Светлана родилась и росла в Ялте, на берегу Черного моря. Она училась в школе искусств у известного крымского художника Сергея Бокаева. Позже она окончила педагогический институт Глуховского. Сейчас она живет и работает в Днепропетровске. Ее работы украшают частные коллекции ценителей искусства в Украине, России, Германии и Израиле.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Сюжеты инсталляции необычны, изящны, гармоничны.
Мастерица Агнес Герцлед (Herczeg Ágne) родилась в небольшом венгерском городе, неподалеку от великого Дуная. Она создаёт свои инсталляции из нитей в уникальной технике, которую сама мастерица называет «фотографиями из кружев». В этих работах, кроме нитей, используются такие материалы, как дерево и скорлупа кокосового ореха. Начинала свой творческий путь Агнес, создавая кружевные воротнички и другие небольшие аксессуары, по-настоящему же раскрыть свой талант и стать популярным автором она смогла благодаря этим чудесным инсталляциям. Они словно пронизаны лучами света, сюжеты их необычны, воплощение изящно и гармонично.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Книжное искусство Сью Блэквелл.
Сью Блэквелл создает замысловатые произведения искусства из старых, уже никому не нужных книг, превращая их в фантастические трехмерные миры. С помощью хирургического инструмента, скальпеля, талантливая англичанка вырезает и клеит страницы для создания миниатюрных диаграмм, освещенных светом, которые помещены в деревянные коробки или стеклянные витрины, напоминая викторианские реликвии, выставленные в музее.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
"Живые" фотографии, излучающие спокойствие, красоту обычной, повседневной жизни.
Фотограф Джеми Бек и его партнер, монтажер Кевин Бург, создают прекрасные композиции. Они окрестили свои творения «синемаграфами» - неподвижные фото с мелкими элементами движения. Они считают - их работа - немного больше, чем фотография, и немного меньше, чем видео.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Пирография. Яркие представители этого древнего художественного ремесла.
Выжигание по дереву или пирография - художественное ремесло, которое берет начало со времен Древнего Египта. Кроме древних египтян, пирография также пользовалась популярностью у африканских племенных общин. Сегодня выжигание по дереву успешно практикуется как вид декоративно-прикладного искусства и техника в художественной графике.
Джули Бендер, рисунки которой вы видите, - ярчайший представитель искусства пирографии.
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Ценнейшие сокровища города Агры.
Увидеть вышивки знаменитого мастера Шамсуддина «вживую» сегодня практически невозможно. Они хранятся в музее индийского города Агры и охраняются как ценнейшие сокровища. Впрочем, даже простые фотографии позволяют нам сегодня восхититься его необыкновенной техникой вышивки и тем, какие произведения искусства были созданы при её помощи.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ТАМ ГДЕ ЖИВЕТ ЗИМА - ЯКУТСК
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Ученые впервые сняли на видео глубоководную акулу-призрак
В глубинах океанов существует еще много тайн, о которых мы не знаем. Каньоны и вулканические кратеры, окутанные вечной тьмой, до сих пор скрывают неизвестные виды живых организмов, в том числе, возможно, и совершенно новый вид китов. Но даже те виды, о которых мы знаем, не позволяют нам проникнуть в свои тайны, поэтому ученые мало знают об их жизни и поведении.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
КАКОЙ БЫЛА ЦАРЕВНА КСЕНИЯ ГОДУНОВА
Царевна Ксения Годунова – персонаж необычайный. Её судьбу в своих песнях оплакивали простые русские люди, её красоте дивились иностранцы, мастерству её рукоделия могли бы позавидовать самые искусные на тот момент ювелиры.
Ей посчастливилось сочетать красоту с умом, получить прекрасное образование и знать несколько языков. Однако дочери царя Бориса не посчастливилось жить в эпоху Смуты – злоключения наступали на царевну так же, как интервенты наступали на её отечество.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Землетрясение - фильм 2016 - смотреть онлайн
7 декабря 1988 года в Армении произошло землетрясение, охватившее почти половину территории республики. Были разрушены города Спитак, Ленинакан, Кировакан, Степанаван и ещё более 300 населённых пунктов. 25 тысяч человек погибли, 19 тысяч стали инвалидами, больше полумиллиона остались без крыши над головой.
Клик на картинку для перехода на фильм.
[показать]
Серия сообщений "Ещё кино тут":
Часть 1 - Бедная Маша
Часть 2 - Необыкновенный концерт
...
Часть 41 - Монах и бес - смотреть онлайн
Часть 42 - Ледокол - фильм 2016 г. смотреть онлайн
Часть 43 - Землетрясение - фильм 2016 - смотреть онлайн
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
УКРОП, МЕД, ВАЛЕРИАНА - И СОСУДЫ БЕЗ ИЗЪЯНА!
Вас беспокоят захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то надо почистить в первую очередь.
Для этого приготовить вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 литрами кипятка, когда настой остынет до 40 град., добавить 2 ст. ложки меда и настаивать сутки, тепло укутав.
Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.Курс лечения 20 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней. После перерыва необходимо повторить курс еще раз.
Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение
Анна Каренина.Аудиокнига.И много других книг и спектаклей,СЛУШАЕМ!
|
Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение
Сальваторе Адамо Падает снег.
|
 |
[показать]
Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение
Анна Каренина.Аудиокнига.И много других книг и спектаклей,СЛУШАЕМ!
|
Как Похудеть К Новому Году За 5 Дней
Рубрика: Диета и Питание, Популярное | 16.12.2016 | 2 комментария
Как Похудеть
Новый Год один из самых любимых праздников. Его ждут и к нему готовятся как дети, так и взрослые. И если дети ждут подарков, готовят к празднику карнавальные костюмы, то взрослые, особенно женщины, озабочены стройностью своей фигуры, а лишние килограммы отравляют радостное ожидание праздника.
Выглядеть красиво хотят все, особенно это желание проявляется к Новому Году или отпуску. Многие женщины свою красоту связывают с собственным весом и считают, что несколько лишних килограммов не дадут выглядеть столь привлекательно, как хотелось.
Как похудеть за 5 дней до Нового Года? В этом может помочь белковая диета. Что надо делать и чего опасаться, расскажем в этой статье.
Предупреждение
Сразу оговоримся, что этой диеты могут придерживаться только те, кто не страдает подагрой, не имеет заболеваний почек (в мясе много пуринов), и с сахарным диабетом. Если приняли решение следовать такой диете, то нужно непременно проконсультироваться с лечащим врачом, – можно ли придерживаться такой схемы питания. Иначе, вместо празднования Нового Года можно довольно серьезно испортить здоровье и/или оказаться в больнице.
Надо учитывать, что это очень сложные дни для организма, так как начнет уменьшаться вес, перестраивается работа пищеварения, обмена веществ. Это и серьезная психологическая нагрузка. Так что, прежде чем приступать у белковой диете и худеть за 5 дней к Новому году, надо тщательно все продумать.
Принципы диеты
1. Во время диеты полностью исключается соль
За такой короткий срок значительно уменьшить жировые отложения вряд ли удастся, а вот от излишков жидкости избавиться можно. Соль задерживает влагу в организме, отказ от соли даст возможность убрать отеки, в том числе и внутренние. За счет этого уменьшается вес, можно потерять от 3-х до 5 килограммов.
2. Полностью исключается сахар, мед и другие углеводы
Сахар имеет высокий гликемический индекс, это говорит о том, что уровень глюкозы в крови сильно повышается за небольшой отрезок времени. Для утилизации высокого количества глюкозы требуется много инсулина. Инсулин понижает уровень сахара в крови и ощущения голода возвращаются. То есть, сахар повышает аппетит, что при диете совсем недопустимо.
3. Употреблять белковую пищу
В диетическое питание входит нежирное мясо и рыба, из молочных продуктов – кефир и творог. Белок является одним из основных элементов питания. В организме он используется для построения мышечной ткани, а в мышцах содержатся клетки, которые называются метахондрии. Они являются преобразователями жирных кислот (жиров) в энергию. Также, на переработку белка энергии тратится очень много, а поскольку в питании отсутствует сахар и углеводы, эту энергию организм берет из жиров. Масса жира уменьшается.
4. Калорийность пищи составляет около 600 ккал в сутки
5. Совместно с белковой пищей допускается есть много зелени
6. Пить не менее 2-х литров воды в день, то есть не менее 8-ми стаканов
Диета
1 и 5 день
При белковой диете в первый и последний день нужно выпить 1,5 литра кефира и 2 литра воды. Калорийность 1,5 литров кефира составляет 570 ккал. Весь объем кефира делится на 8 стаканов, воды – на 10 стаканов. Воду и кефир пить так: первый стакан воды выпить после того как проснулись, затем на «завтрак» 1 стакан кефира, потом воду через полчаса после первого стакана кефира. Так чередуются напитки в течение дня.
2 день
Отварная курица, вес 450 г. Курица без костей и кожи. Калорийность около 600 ккал. Весь объем разделить на 4 приема. Плюс 2 литра воды. К курице можно добавить зелень, без ограничения.
3 день
На день подготовить 800 г отварной трески. Это составляет 624 ккал. У рыбы несколько другой белок, и поэтому рыбы по весу можно больше, чем курицы. Все количество рыбы разделить на 4-5 приемов пищи в день. Зелень можно так же, без ограничения.
4 день
750 г обезжиренного творога, калорийность составляет около 600 ккал. Весь творог, разделенный на 6 частей, съесть в течение дня. Не забываем о воде и зелени.
Результат диеты будет лучше и надежнее, если к этому добавить посильную физическую нагрузку. Очень усердствовать не надо, достаточно продолжительной пешей прогулки перед сном. Это улучшит сон, настроение, дополнительно потратятся калории. Теперь вы знаете как похудеть к Новому Году. Удачи в ваших начинаниях! Счастливого Нового Года!
7 Продуктов Сокращающих Продолжительность Жизни
Мясные Продукты
Человечество с незапамятных времен ищет способы продления жизни, вот только эликсир вечной молодости так до сих пор и не найден. Современным ученым удалось создать общую формулу долголетия, которая выглядит примерно так: если вы не пренебрегаете правильным питанием, избегаете вредных привычек, в меру занимаетесь спортом и с оптимизмом смотрите в будущее, вы имеет все шансы прожить долгую и счастливую жизнь.
О правильном питании следует сказать особо. Именно здесь таится огромный потенциал в плане продления жизни. Причем как показывают исследования, не столь важно употребление продуктов, продлевающих жизнь, как отказ от продуктов, сокращающих продолжительность жизни. Дело в том, что за защиту от повреждений ДНК в организме человека отвечают концевые участки хромосом называемые теломерами. С годами теломеры становятся короче, а значит, способствуют развитию заболеваний, приводя к ранней смертности и значительно сокращая продолжительность жизни. Благо противостоять этому можно. Достаточно отказаться от 7 продуктов, которые способствуют укорочению теломеров, чтобы жить долго и счастливо.
7 продуктов, которые сокращают продолжительность жизни
1. Мясные полуфабрикаты
Ни для кого не секрет, что в мясных полуфабрикатах натурального мяса содержится не более 10%. Все остальное – остатки животного происхождения: жировая прослойка, элементы кожи, хрящи, жилы и перемолотые кости. Более того, чтобы такая сомнительная субстанция пришлась потребителю по вкусу, ее наполняют красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса, консервантами и прочими химикатами. Производители полуфабрикатов не просто обманывают потребителя, они предлагают ему продукт, наполненный канцерогенами и прочими вредными веществами, которые увеличивают вероятность злокачественных новообразований и способствуют появлению тяжелых заболеваний пищеварительного тракта.
Влияет употребление мясных полуфабрикатов и на ДНК, укорачивая длину теломеров и сокращая тем самым продолжительность жизни. Исследование 2008 года, в котором приняли участие 840 человек, показало, что та группа участников эксперимента, которая на протяжении 3 месяцев употребляла исключительно натуральное мясо без добавок, имела более длинные теломеры в сравнении с участниками группы, где люди питались колбасами, сосисками и другими полуфабрикатами.
Алкоголь2. Алкогольные напитки
Известно, что разрушительное действие спиртосодержащих жидкостей распространяется на весь организм, начиная от мозга и заканчивая сердечно-сосудистой системой. Алкоголь, пожалуй, единственный продукт, который попросту «выжигает» тело изнутри! С одной стороны он приводит к развитию атеросклероза, инфаркту или инсульту, с другой – наносит удар по печени, провоцируя жировую дистрофию, алкогольный гепатит и цирроз печени, а параллельно с этим, убивает клетки мозга, приводя к нарушению когнитивных функций, деградации личности и развитию старческого слабоумия.
Более разрушительного влияния на организм сложно себе представить! Неудивительно, что люди, злоупотребляющие алкоголем, живут на 10–15 лет меньше, чем те, кто выбрал для себя трезвый образ жизни. Это подтверждают и исследования, проведенные в 2010 году. Изучив ДНК в сыворотке крови у людей, которые ежедневно выпивали не менее 200 г алкоголя в день, ученые выяснили, что теломеры их хромосом приблизительно в 2 раза короче, в сравнении с непьющими лицами. А это серьезный повод задуматься всем тем, кто мечтает жить долго.
Кока-кола3. Газированные напитки
Сладкая газировка уже не раз подвергалась критике за негативное влияние на организм, которое приводит к разрушению зубной эмали, выщелачиванию кальция из костей, раздражению желудка, ожирению и другим негативным факторам. Диетологи называют сладкую газировку «гремучей смесью» из огромного количества сахара, кофеина, фосфорной кислоты, красителей и других пищевых добавок. Такое разнообразие вредных веществ, собранное в приятной на вкус жидкости, может грозить сахарным диабетом и ожирением. Оба эти заболевания грозят человеку ранней смертностью.
Проведенное недавно американское исследование подтвердило, что газировка является настоящим врагом долголетия. В частности, доказано, что ежедневное употребление 500 мл сладкой газированной воды в день неминуемо сокращает продолжительность жизни на 4,5 года. В долгосрочной перспективе увлечение такими вредными напитками влияет на здоровье человека не меньше, чем курение. К тому же ученые предупреждают, что диетическую газировку не стоит расценивать в качестве более безопасной альтернативы обычному газированному напитку. Как показывает статистика, ежедневное употребление этого напитка на 67% повышает вероятность развития диабета II типа.
Говядина4. Красное мясо
Злоупотребление красным мясом давно уже расценивается врачами как один из ключевых факторов сердечно-сосудистых заболеваний и онкологических воспалений. Многочисленные исследования выявили причастность этого вкусного продукта к