армянский лаваш
27-02-2012 23:57
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Как пекут армянский лаваш в домашних условиях и с чем его едят?
[250x187]
Трудно представить себе человека, который бы не пробовал знаменитый армянский лаваш. Эти тонкие лепешки в качестве хлеба можно подать к любому блюду. А какие вкусные рулетики и бутерброды готовят с армянским лавашом, используя всевозможные начинки! Можно ли испечь лаваш дома? Легко!
Для того чтобы приготовить армянский лаваш, потребуется 1 стакан воды, 500 г пшеничной муки, щепотка соли, 20 г свежих («живых») или 8 г сухих дрожжей. Также можно взять 50 г сливочного масла, но это не обязательно.
Небольшое количество теплой воды (1/4 стакана) смешать с дрожжами и дать им «заиграть».Добавить остальную воду, соль (по вкусу), размягченное сливочное масло (с ним лаваш все же вкуснее), всыпать муку (обязательно просеянную) и замесить тесто. Дать тесту подняться.Разделить тесто на 5-6 кусочков и скатать из них шарики диаметром 5-6 см. Желательно, дать шарикам время на поднятие (если времени нет, то можно сразу готовить лаваши).Каждый шарик раскатать в очень тонкую лепешку толщиной не более 1-2 мм (недаром в народе армянский лаваш называют «портянкой»: он настолько тонкий, что легко сворачивается в рулон).Выпекать лепешки на сухой разогретой сковороде (без жира, не в духовке) по 10-15 секунд с каждой стороны на огне немного выше среднего.
Переворачивать сразу же, как только лаваш побелеет и на нем появятся пузыри.Делать все нужно очень быстро, чтобы не пересушить лаваш!Готовые лаваши сложить между влажными салфетками.
http://shkolazhizni.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Как пекут армянский лаваш в домашних условиях и с чем его едят?
[250x187]Трудно представить себе человека, который бы не пробовал знаменитый армянский лаваш. Эти тонкие лепешки в качестве хлеба можно подать к любому блюду. А какие вкусные рулетики и бутерброды готовят с армянским лавашом, используя всевозможные начинки! Можно ли испечь лаваш дома? Легко!
Для того чтобы приготовить армянский лаваш, потребуется 1 стакан воды, 500 г пшеничной муки, щепотка соли, 20 г свежих («живых») или 8 г сухих дрожжей. Также можно взять 50 г сливочного масла, но это не обязательно.
Небольшое количество теплой воды (1/4 стакана) смешать с дрожжами и дать им «заиграть».Добавить остальную воду, соль (по вкусу), размягченное сливочное масло (с ним лаваш все же вкуснее), всыпать муку (обязательно просеянную) и замесить тесто. Дать тесту подняться.Разделить тесто на 5-6 кусочков и скатать из них шарики диаметром 5-6 см. Желательно, дать шарикам время на поднятие (если времени нет, то можно сразу готовить лаваши).Каждый шарик раскатать в очень тонкую лепешку толщиной не более 1-2 мм (недаром в народе армянский лаваш называют «портянкой»: он настолько тонкий, что легко сворачивается в рулон).Выпекать лепешки на сухой разогретой сковороде (без жира, не в духовке) по 10-15 секунд с каждой стороны на огне немного выше среднего.
Переворачивать сразу же, как только лаваш побелеет и на нем появятся пузыри.Делать все нужно очень быстро, чтобы не пересушить лаваш!Готовые лаваши сложить между влажными салфетками.
http://shkolazhizni.ru
Сумочка для девочки.
27-02-2012 23:55
Это цитата сообщения Ste-shik Оригинальное сообщение
Сумочка для девочки.
Вяжем дно сумки по этой схеме:
Вяжем две одинаковых детали
Вырезаем из пластика такого же размера овал, в моем случае это тоненькая часть от вагонки что ли.
кладываем две детали и обвязываем ст. б н.
Под конец обвязки вкладываем пластиковый овал и провязываем до конца. Следующий ряд обвязываем рачим шагом.
Затем из предпоследнего ряда поднимаем ряд ст. б н. Да, тяжеловато вяжется.
Делаем пять рядов ст. б н.
Затем присоединяем белую нить и провязываем еще три ряда Заранее нанизываем бусины. У меня вышло 102. В каждом ряду- 17
Теперь вывязываем 2ст. с н. из одного ст. б н. предыдущего ряда, две в. п.; два ст. с н. в каждый ст. б н. предыдущего ряда. Между ними два ст б н. предыдущего ряда. В общем на фото видно:
Чешуйки вяжем в обратную сторону. Делаем накид и вывязываем 6ст. с н. на одном столбике предыдущего ряда, вставляем бусинку, провязываем еще 6ст. с н. и прикрепляем нить между следующими двумя ст. с н.
Затем, чтобы чешуйки были в шахматном порядке нужно перейти в следующую рогатку из двух ст. с н. Для этого нужно сделать три в. п. и присоединить между двумя ст. след. рогатки. Причем это уже будет считаться одним из шести ст. с н.
Так провязываем 12 рядов. Из них 6 рядов с чешуйками.
Затем вяжем ручки. Делаем 8 в. п., над ними 8 ст. б н. и по кругу вяжем примерно 40 см.- две ручки.
![]( "Сумочка с")
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ste-shik Оригинальное сообщение
Сумочка для девочки.
Вяжем дно сумки по этой схеме:
Вяжем две одинаковых детали
Вырезаем из пластика такого же размера овал, в моем случае это тоненькая часть от вагонки что ли.
кладываем две детали и обвязываем ст. б н.
Под конец обвязки вкладываем пластиковый овал и провязываем до конца. Следующий ряд обвязываем рачим шагом.
Затем из предпоследнего ряда поднимаем ряд ст. б н. Да, тяжеловато вяжется.
Делаем пять рядов ст. б н.
Затем присоединяем белую нить и провязываем еще три ряда Заранее нанизываем бусины. У меня вышло 102. В каждом ряду- 17
Теперь вывязываем 2ст. с н. из одного ст. б н. предыдущего ряда, две в. п.; два ст. с н. в каждый ст. б н. предыдущего ряда. Между ними два ст б н. предыдущего ряда. В общем на фото видно:
Чешуйки вяжем в обратную сторону. Делаем накид и вывязываем 6ст. с н. на одном столбике предыдущего ряда, вставляем бусинку, провязываем еще 6ст. с н. и прикрепляем нить между следующими двумя ст. с н.
Затем, чтобы чешуйки были в шахматном порядке нужно перейти в следующую рогатку из двух ст. с н. Для этого нужно сделать три в. п. и присоединить между двумя ст. след. рогатки. Причем это уже будет считаться одним из шести ст. с н.
Так провязываем 12 рядов. Из них 6 рядов с чешуйками.
Затем вяжем ручки. Делаем 8 в. п., над ними 8 ст. б н. и по кругу вяжем примерно 40 см.- две ручки.
бисер
27-02-2012 23:48
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
подборка рукоделия
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
подборка рукоделия
Все книжечки можно просмотреть
Найдены документы:
Плоская роза крючком
27-02-2012 23:39
Это цитата сообщения Ste-shik Оригинальное сообщение
Плоская роза крючком.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ste-shik Оригинальное сообщение
Плоская роза крючком.
Набрала 95 петель. Количество петель зависит от величины розы.
Затем отсчитываем 12-13 петель и замыкаем в круг."
Затем в круг делаем 25-26 столбиков с накидом, и продолжаем делать столбики за кругом, захватывая цепочку, еще примерно 17 ст.
Отсчитываем от поворота снизу 6 столбиков, в 7-ой делаем столбик без накида, соединяя таким образом лепестки.
Таким же образом делаем следующие лепестки, постепенно закручивая вокруг середины.
В зависимости от толщины нити можно менять количество петель и столбиков. Можно делать лепестки длиннее.
Затем отсчитываем 12-13 петель и замыкаем в круг."
Затем в круг делаем 25-26 столбиков с накидом, и продолжаем делать столбики за кругом, захватывая цепочку, еще примерно 17 ст.
Отсчитываем от поворота снизу 6 столбиков, в 7-ой делаем столбик без накида, соединяя таким образом лепестки.
Таким же образом делаем следующие лепестки, постепенно закручивая вокруг середины.
В зависимости от толщины нити можно менять количество петель и столбиков. Можно делать лепестки длиннее.
ПАШТЕТ из фасоли
27-02-2012 23:36
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень сытный и необычный ПАШТЕТ из фасоли…
Такое вкуснейшее блюдо, как паштет, совсем не под запретом для тех, кто соблюдает пост. Просто он не содержит мяса, но от этого не менее вкусен и, кстати, более полезен. Приготовьте оригинальный паштет из фасоли , добавляя в него лучок, чесночок, лимон и пряности. Такой паштет, намазанный на хлеб или лаваш, буквально тает во рту! И чтобы в этом убедиться - стоит разок попробовать
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Очень сытный и необычный ПАШТЕТ из фасоли…
Такое вкуснейшее блюдо, как паштет, совсем не под запретом для тех, кто соблюдает пост. Просто он не содержит мяса, но от этого не менее вкусен и, кстати, более полезен. Приготовьте оригинальный паштет из фасоли , добавляя в него лучок, чесночок, лимон и пряности. Такой паштет, намазанный на хлеб или лаваш, буквально тает во рту! И чтобы в этом убедиться - стоит разок попробовать
[700x524]
тушеная КАПУСТА с грибами и солеными огурцами
27-02-2012 23:31
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Постная и вкусная тушеная КАПУСТА с грибами и солеными огурцами
Это блюдо очень вкусное и легкое, оно подойдет тем, кто придерживается поста. Я про капусту тушеную с грибами... готовится очень быстро, без хлопот, а получается очень вкусненько - нежный грибной вкус!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Постная и вкусная тушеная КАПУСТА с грибами и солеными огурцами
Это блюдо очень вкусное и легкое, оно подойдет тем, кто придерживается поста. Я про капусту тушеную с грибами... готовится очень быстро, без хлопот, а получается очень вкусненько - нежный грибной вкус!
[700x525]
Хороша капуста и просто так, а тушеная капуста с грибами – еще лучше.
Пинетки спицами и крючком.
25-02-2012 14:15
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Пинетки спицами и крючком.
[200x]МК по вязанию пинеток крючком.
Подробно ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3731870/post134345859/
[200x]
Пинетка крючком.
Фото мастер-класс ЗДЕСЬ strmama.livejournal.com/1164.html
[200x]
ТУФЕЛЬКИ ДЛЯ МАЛЫШКИ.
ПОДРОБНО С ФОТО ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post172164192/
[200x]
Пинетки с цветком. Крючок.
Мастер класс ЗДЕСЬ mslanavi.com/2011/11/vyazanye-pinetki-malyutochki/comment-page-1/
[200x]
Пинетки КЛУБНИЧКИ.Крючок.
Описание ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/gls2007/post130684864/
[200x]
Вязаные пинетки “Малютки”. Спицы.
Мастер класс ЗДЕСЬ mslanavi.com/2011/11/vyazanye-pinetki-malyutochki/comment-page-1/
[200x]
Пинетки "Сандалики" Спицы.
Мастер класс ЗДЕСЬ vyazaniepinetok.blogspot.com/2011/02/pinetki-sandaliki.html
[200x]
Ботиночки-кеды для малыша (спицы).
Автор Евгения Кубрак.
Описание ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post207073890/
А также см. Пинетки для детки. Вяжем крючком и спицами.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post191926709/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Пинетки спицами и крючком.
[200x]МК по вязанию пинеток крючком.Подробно ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3731870/post134345859/
[200x]Пинетка крючком.
Фото мастер-класс ЗДЕСЬ strmama.livejournal.com/1164.html
[200x]ТУФЕЛЬКИ ДЛЯ МАЛЫШКИ.
ПОДРОБНО С ФОТО ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post172164192/
[200x]Пинетки с цветком. Крючок.
Мастер класс ЗДЕСЬ mslanavi.com/2011/11/vyazanye-pinetki-malyutochki/comment-page-1/
[200x]Пинетки КЛУБНИЧКИ.Крючок.
Описание ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/gls2007/post130684864/
[200x]Вязаные пинетки “Малютки”. Спицы.
Мастер класс ЗДЕСЬ mslanavi.com/2011/11/vyazanye-pinetki-malyutochki/comment-page-1/
[200x]Пинетки "Сандалики" Спицы.
Мастер класс ЗДЕСЬ vyazaniepinetok.blogspot.com/2011/02/pinetki-sandaliki.html
[200x]Ботиночки-кеды для малыша (спицы).
Автор Евгения Кубрак.
Описание ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/podarok-n/post207073890/
А также см. Пинетки для детки. Вяжем крючком и спицами.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post191926709/
Платье цвета фуксии с орхидеей
25-02-2012 14:13
Это цитата сообщения Damika Оригинальное сообщение
Платье цвета фуксии с орхидеей.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Damika Оригинальное сообщение
Платье цвета фуксии с орхидеей.
Очередной наряд для Миланы.
АЖУРНОЕ ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ
25-02-2012 14:11
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
АЖУРНОЕ ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ... красиво...
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
АЖУРНОЕ ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ... красиво...
Как войти в пост
25-02-2012 14:04
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Сухоедение — по мере духовных сил. Важно в пост исповедоваться и прощать своих врагов.
В понедельник начинается Великий пост
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как войти в пост: календарь и советы, диета прощения
Сухоедение — по мере духовных сил. Важно в пост исповедоваться и прощать своих врагов.
Уже буквально через несколько дней, 27 февраля, начнется самый продолжительный и строгий пост — Великий. Продлится он 50 дней и закончится 15 апреля — Пасхой. Тех, кто собирается поститься впервые, часто пугает такой срок. Не придает решимости и попавший в руки устав поста, согласно которому по понедельникам, средам и пятницам должно быть сухоедение. На самом деле современному человеку к исполнению этого предписания нужно подходить постепенно, и оно не может быть первостепенным.
[640x480]
корзиночка из стакана
24-02-2012 19:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
бумажные маки
24-02-2012 18:34
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Как сделать бумажные маки
Автор: Антонина
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Как сделать бумажные маки
Автор: Антонина
Что-то в последнее время меня очаровывают большие бумажные цветы. Ну разве это не прелесть: на фоне невзрачной бумаги поселился яркий большой цветок мака! И что восхитительно – цветок очень легко сделать и для этого понадобиться красная двухсторонняя бумага, карандаш, ножницы и клей. Если нет крвсной бумаги, то не менее красивы будут цветы и в белом, жёлтом или оранжевом исполнении.
Для изготовления бумажного цветка для украшения упаковки вырезать 8 лепестков из красной бумаги, похожих на сердце, но с плоским концом. Лепестки не должны быть симметричными. Шесть лепестков вырезать около 5 см ввысоту и 5 см в самом широком месте и два лепестка 4 см ввысоту и ширину. На лепестки нанести вертикальные линии методом тиснения. Для этого подложить линолеум, коврик или мягкий блокнот и тупым предметон (углом линейки, дотсом, обратной стороной кисточки) нанести вертикальные линии по форме лепестка. Потом по вертикали разрезать корневую часть лепестка на 13 мм, как показано на нижней фотографии.
<<
кофейное дерево
24-02-2012 18:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сундук на колесах в стиле "минимализм"- из газет
24-02-2012 17:56
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сундук на колесах в стиле "минимализм"- из газет
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сундук на колесах в стиле "минимализм"- из газет
Восстанавливаем зрение
23-02-2012 20:47
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Восстанавливаем зрение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Восстанавливаем зрение
Видео занятия по восстановлению зрения.Смотрите и снимайте очки.
Занятие 1 (Продолжительность 1:47) Смотреть …
Занятие 2 (Продолжительность 2:36) Смотреть …
Занятие 3 (Продолжительность 2:54) Смотреть …
Занятие 4 (Продолжительность 2:53) Смотреть …
Занятие 5 (Продолжительность 2:57) Смотреть …
Занятие 6 (Продолжительность 2:45)
Красивый жакет
22-02-2012 22:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мастер-класс. Вязание листика в ирландском кружеве.
22-02-2012 00:38
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Вязание листика в ирландском кружеве.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Вязание листика в ирландском кружеве.
[показать]Наверное многие видели в Журнале Мод № 537 великолепное платье от Галины Вертен. Там был дан и Мастекласс по сборке ирландского кружева. Но заинтересовало меня не это, а именно необычный ирландский листик. В журнале дана только небольшая схема. Предлагаю вам Мастер-класс по вязанию этого листика, уж больно красив!
В оригинале использована замена цвета. Я взяла секционную пряжу Coco, на мой взгляд это проще, а эффект не хуже, если не лучше.
«Генеральная уборка» организма
22-02-2012 00:35
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Генеральная уборка» организма
— домашнее очищение организма
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Генеральная уборка» организма
Головная боль, слабость, депрессия – это лишь часть симптомов, сигнализирующих о загрязнении организма шлаками и токсинами.
Осознав это, совсем необязательно отправляться за помощью в дорогостоящие клиники
— домашнее очищение организма
Платье Миссони
20-02-2012 23:56
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ухудшается зрение? Поможет пальминг.
20-02-2012 23:55
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Ухудшается зрение? Поможет пальминг.
[260x211]
В последнее время стала замечать, что зрение с каждым годом ухудшается, а при длительной нагрузке (чтение, телевизор, компьютер) глаза начинают болеть.
Врач назначил капли, увлажняющие слизистую глаз и выписал очки для работы. Через год – тоже самое, но очки были выписаны уже более сильные. Как же себе помочь?
Ответ был найден тогда, когда я прослушала лекцию В.Г.Жданова, который подробно описывал методику У.Бейтса по восстановлению зрения самостоятельно.
Удивительно, но даже во время просмотра видео и повтора при этом рекомендаций лектора, зрение улучшилось – я смогла работать за компьютером без очков. Теперь при малейшем дискомфорте в глазах я делаю пальминг, который снимает напряжение мышц глаз. Так что же такое пальминг?
Пальминг
Это, пожалуй, самый известный и широко описанный способ устранения напряжения, который позволяет достичь максимального расслабления мышц глаз.
Вот что пишет о пальминге Светлана Троицкая: «Пальминг — это искусственное затемнение глаз с помощью ладоней. Само происхождение этого слова идет от английского слова palm — «ладонь», palming — «оладонивание».
Что есть для человека его руки? По определению И.Канта, руки — это мозг, выведенный наружу. Если же вспомнить, что многие ученые считают сетчатку глаз не чем иным, как продолжением мозга, ибо она является по сути сложной и высокоорганизованной сетью миллионов нервных клеток, то акт накладывания ладоней на глаза выглядит неким замкнутым кольцом, соединяющим два внешних проявления нашего мозга. Автоматически накладывая руку на больное место на теле, мы порой и не задумываемся, что занимаемся самоисцелением. Таким образом, соединив центр ладоней с центром глазных яблок, мы можем целебно и энергетически воздействовать на свое зрение. Недаром точку в центре ладоней называют «ларец творца».
Прежде всего тщательно разотрите, разогрейте руки и положите пальцы своих теплых ладоней друг на друга так, чтобы они пересеклись у оснований мизинцев. Сложите ладошки в пригоршни и наложите их на лицо так, чтобы их основания лежали на скулах, перекрещенные пальцы — на лбу, а основания мизинцев — строго на переносице, в месте, где располагалась раньше дужка очков. Ладони наложите на лицо таким образом, чтобы сквозь пальцы не поступало ни единого просвета, и чтобы руки не давили на веки, брови, окологлазные области, сами глазные яблоки и на мышцы лица.
Поморгайте под ладошками, сделайте несколько вдохов и выдохов — при этом руки не должны вам мешать. Кстати, сами руки тоже должны быть максимально расслаблены, поэтому устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья. После этого можно закрыть глаза и погрузиться в созерцание темноты. Но это только первая составляющая пальминга.
Пальминг лучше всего делать сидя, поставив локти на стол. Но при этом голова должна четко сохранять прямую линию с верхней частью позвоночника и никоим образом не наклоняться и не запрокидываться назад.
К третьей важнейшей составляющей пальминга относится душевное, психическое состояние на момент выполнения этого приема. Если вы чем-то расстроены, озабочены и не можете думать ни о чем, кроме своих переживаний, отложите пальминг до лучших времен.
Многие последователи Бейтса предлагают просто созерцать черноту, добиваясь ее всеми возможными способами. Некоторым удается легко увидеть или представить себе абсолютную тьму, кому-то мешают световые и цветовые блики, круги, штрихи, серые облака, паутинки. Это свидетельство того, что ваше зрение небезупречно, зрительные центры мозга слишком возбуждены, напряжены, и вам тем более нужно расслабиться.
На пальминг можно потратить и 10-15 минут, и час, и целый день, если у вас есть время. Хуже не будет.
Описывается случай с пожилым человеком, имеющим множество проблем со зрением и обратившимся к Бейтсу за помощью. Так как помочь ему было сложно, Бейтс просто посоветовал тому больше отдыхать, закрыв глаза руками и представляя черноту. Через некоторое время мужчина обратился к Бейтсу с вопросом: «А можно мне еще что-то представлять, а то очень скучно столько времени Созерцать одну черноту»,
- Сколько же вы времени проводите в пальминге? — спросил Бейтс.
- 20 часов в сутки, — гордо ответил пожилой человек.
При всей невероятности такого рвения стоит отметить, что этот мужчина избавился и от катаракты, и от дальнозоркости и не имел в дальнейшем проблем со зрением, несмотря на свой преклонный возраст.
После этого случая последователи Бейтса стали рекомендовать делать пальминг часто и понемногу, обращаясь к нему при любой возможности и при первых признаках усталости глаз.
После пальминга хорошо рассматривать огонек свечи в темной комнате. Созерцание свечиЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Ухудшается зрение? Поможет пальминг.
[260x211]В последнее время стала замечать, что зрение с каждым годом ухудшается, а при длительной нагрузке (чтение, телевизор, компьютер) глаза начинают болеть.
Врач назначил капли, увлажняющие слизистую глаз и выписал очки для работы. Через год – тоже самое, но очки были выписаны уже более сильные. Как же себе помочь?
Ответ был найден тогда, когда я прослушала лекцию В.Г.Жданова, который подробно описывал методику У.Бейтса по восстановлению зрения самостоятельно.
Удивительно, но даже во время просмотра видео и повтора при этом рекомендаций лектора, зрение улучшилось – я смогла работать за компьютером без очков. Теперь при малейшем дискомфорте в глазах я делаю пальминг, который снимает напряжение мышц глаз. Так что же такое пальминг?
Пальминг
Это, пожалуй, самый известный и широко описанный способ устранения напряжения, который позволяет достичь максимального расслабления мышц глаз.
Вот что пишет о пальминге Светлана Троицкая: «Пальминг — это искусственное затемнение глаз с помощью ладоней. Само происхождение этого слова идет от английского слова palm — «ладонь», palming — «оладонивание».
Что есть для человека его руки? По определению И.Канта, руки — это мозг, выведенный наружу. Если же вспомнить, что многие ученые считают сетчатку глаз не чем иным, как продолжением мозга, ибо она является по сути сложной и высокоорганизованной сетью миллионов нервных клеток, то акт накладывания ладоней на глаза выглядит неким замкнутым кольцом, соединяющим два внешних проявления нашего мозга. Автоматически накладывая руку на больное место на теле, мы порой и не задумываемся, что занимаемся самоисцелением. Таким образом, соединив центр ладоней с центром глазных яблок, мы можем целебно и энергетически воздействовать на свое зрение. Недаром точку в центре ладоней называют «ларец творца».
Прежде всего тщательно разотрите, разогрейте руки и положите пальцы своих теплых ладоней друг на друга так, чтобы они пересеклись у оснований мизинцев. Сложите ладошки в пригоршни и наложите их на лицо так, чтобы их основания лежали на скулах, перекрещенные пальцы — на лбу, а основания мизинцев — строго на переносице, в месте, где располагалась раньше дужка очков. Ладони наложите на лицо таким образом, чтобы сквозь пальцы не поступало ни единого просвета, и чтобы руки не давили на веки, брови, окологлазные области, сами глазные яблоки и на мышцы лица.
Поморгайте под ладошками, сделайте несколько вдохов и выдохов — при этом руки не должны вам мешать. Кстати, сами руки тоже должны быть максимально расслаблены, поэтому устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья. После этого можно закрыть глаза и погрузиться в созерцание темноты. Но это только первая составляющая пальминга.
Пальминг лучше всего делать сидя, поставив локти на стол. Но при этом голова должна четко сохранять прямую линию с верхней частью позвоночника и никоим образом не наклоняться и не запрокидываться назад.
К третьей важнейшей составляющей пальминга относится душевное, психическое состояние на момент выполнения этого приема. Если вы чем-то расстроены, озабочены и не можете думать ни о чем, кроме своих переживаний, отложите пальминг до лучших времен.
Многие последователи Бейтса предлагают просто созерцать черноту, добиваясь ее всеми возможными способами. Некоторым удается легко увидеть или представить себе абсолютную тьму, кому-то мешают световые и цветовые блики, круги, штрихи, серые облака, паутинки. Это свидетельство того, что ваше зрение небезупречно, зрительные центры мозга слишком возбуждены, напряжены, и вам тем более нужно расслабиться.
На пальминг можно потратить и 10-15 минут, и час, и целый день, если у вас есть время. Хуже не будет.
Описывается случай с пожилым человеком, имеющим множество проблем со зрением и обратившимся к Бейтсу за помощью. Так как помочь ему было сложно, Бейтс просто посоветовал тому больше отдыхать, закрыв глаза руками и представляя черноту. Через некоторое время мужчина обратился к Бейтсу с вопросом: «А можно мне еще что-то представлять, а то очень скучно столько времени Созерцать одну черноту»,
- Сколько же вы времени проводите в пальминге? — спросил Бейтс.
- 20 часов в сутки, — гордо ответил пожилой человек.
При всей невероятности такого рвения стоит отметить, что этот мужчина избавился и от катаракты, и от дальнозоркости и не имел в дальнейшем проблем со зрением, несмотря на свой преклонный возраст.
После этого случая последователи Бейтса стали рекомендовать делать пальминг часто и понемногу, обращаясь к нему при любой возможности и при первых признаках усталости глаз.
После пальминга хорошо рассматривать огонек свечи в темной комнате. Созерцание свечи