Это цитата сообщения ТаМаРа_ТАРАНЬжина Оригинальное сообщение
Собака и дельфин
|
Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
Значение GLYX - фактора (для желающих стать стройнее)
Итак, чем выше GLYX - фактор, тем больше глюкозы поступает в кровь и усваивается организмом, а значит тем быстрее пробуждается желание подкрепиться. Так, если взять, например, сладости, которые имеют очень высокий индекс, то понятно, что от такой пищи вы будете полнеть. Продукты же с низким гликемическим индексом, наоборот, усмирят ваш аппетит. А это значит, что они позволяют обходиться меньшим количеством пищи и тем самым помогают контролировать вес.
|
Значение GLYX - фактора |
|||
| Группы продуктов | Высокое | Среднее | Низкое |
| Хлебобулочные изделия | булки, круассаны, белый пшеничный хлеб, | пшенично-ржаной хлеб | хлеб ржаной, с отрубями из муки грубого помола |
| Молочные | фруктовый йогурт, творожные сырки, сливочное масло | цельное молоко, сливки, ряженка | молоко низкой жирности, натуральный йогурт, кефир, сыр |
| Картофель | картофельное пюре, картофель запеченный, фри | картофель, сваренный в мундире | |
| Крупы, макаронные изделия | белый рис, гречка, манка, пшено | овсянка, макароны и вермишель из мягких сортов пшеницы | паста из твердых сортов пшеницы, дикий рис |
| Овощи и бобовые | морковь, тыква | консервированный горошек, кукуруза, свекла | все остальные овощи и бобовые в сыром виде |
| Фрукты | арбуз, дыня, ананас, манго | бананы, виноград, персики | яблоки, груши, вишня, абрикосы, ягоды, цитрусовые |
| Сладости | сахар, мороженое, варенье, шоколад, сдобное печенье, вафли | мед, фруктовый лед | горький шоколад |
| Напитки | пиво, сладкие газированные напитки | свежеотжатые фруктовые соки | овощные соки (кроме морковного), сухое вино |
| Мясо, птица, рыба, яйца | все продукты группы | ||
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Караоке хитов
Хиты, всё хиты... Качаем, слушаем...
Не слабо ли самим попеть малость?
Программа караоке для компьютера с подборкой хитов 80-х.
Это цитата сообщения Люблюня Оригинальное сообщение
Возможности радикала
Все мы пользуемся радикалом, но не все знаем его возможности. По просьбе друзей, я ставлю урок как загрузить сразу много картинок и сразу получить на них коды. Урок не мой, найденный в инете. Долго добиралась до автора, думаю что нашла. Спасибо Ledy_OlgA за урок.
Открываем фоторадикал - http://www.radikal.ru/
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Ваш дневничек делает Вам подарки!
Действительно - зачем?
Каждый из нас ведет свой дневник, потому что нам это нравится, потому, что удобно собрать в своем дневничке все, что нужно, потому, что столько замечательных людей радуются нашим находкам и делятся своими, а еще завязываются настоящие прекрасные знакомства....и по многим другим причинам.
Я совсем недавно начала осваивать интернет для личных целей, но в последнее время меня заинтересовала возможность зарабатывать деньги на том, что я делаю ДЛЯ СЕБЯ
[показать]
Я уже писала в своем посте, что получается!
За каких-то две недели мне "накапала " зелененькая двадцатка! Не густо, но я ничего и не предпринимала...Мне понравилось [показать] [показать] [показать] и я решила продолжить.
Теперь могу сказать - нашими дневничками очень интересуются!
Я продолжаю вести свой дневник, но теперь он еще "делает мне подарочки"!
О том, что и Вам будет предложено, Вы можете знать наверняка, если на страничках Вашего дневника мелькают НЕ Вами созданные сообщения и окошки.
Вы же понимаете, что реклама даром не бывает.
Почему же НЕ ВАМ?
Это же ВАШ дневник!
Это несправедливо. ВЫ создали это ресурс (Ваш дневник) и имеете право на часть средств, которые раздаются теми, кого Вы видите на страничках Вашего дневника.
Вот, например (обведено красным)
А главное - ведь никто не против! Вам нужно просто СООБЩИТЬ о том, что Вы хотите участвовать [показать]
Для новичков (сама недавно была [показать]) подробненько "Что нужно"
адрес - я не знала, что это, поэтому вот картинка - подчеркнуто красным
[показать]
(пару предложений: "для тех, кто любит шить, вязать...весело гулять...")
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
пуловер
[показать] описание
http://pautinka.pp.ua
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Прихватка "Бабочка" (выкройка)
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение
Птица из ситца своими руками
[показать]Для этого вам понадобятся различные кусочки ситца, бумажная выкройка, представленная ниже, ножницы, нитки, а также синтепон, силикон или вата.
[показать]Выкраиваем птиц, сшиваем, набиваем и все! Птицы из ситца своими руками готовы!!!
[показать]1. Берем лекало и вырезаем детали птицы из ситца.
[показать] [показать] [показать]2. Теперь сшиваем детали птицы, оставив место для выворачивания.
[показать] [показать]4. Затем выворачиваем нашу птицу, набиваем синтепоном, силиконом или обычной ватой и сшиваем прорезь.
[показать]
Это цитата сообщения O_l_i_v_i_y_a Оригинальное сообщение
Как вязать в три нитки от одного мотка
Цитата сообщения ElenaNikitina
Многие интересуются как вязать в три нитки от одного мотка. Вот, показываю. Сложить нить втрое, длину определяйте сами, но так, чтоб удобно было, чтобы не путалась. Я обычно это делаю на ширину вытянутой руки.
Потом, когда будете подходить к концу, в оставшуюся петельку протяните новую петлю и т.д. Представьте, что вы набираете крючком цепочку из воздушных петель, только гигантских )))
[600x450]
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
УЗОРЫ С ПОЛОСАМИ ИЗ КОС
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
"Как освободить место на жестком диске"
1. Удаление точек восстановления.
Служба Восстановления системы создает точки восстановления, которыми в случае сбоев системы мы можем воспользоваться.
Например, мы решили установить какую-либо важную программу. Прежде чем установка начнется, служба восстановления запоминает состояние системы и создает так называемую точку восстановления. Если со временем мы заметим, что после установки этой программы система начала работать нестабильно, то с помощью таких точек восстановления мы в любой момент можем «откатить» систему к состоянию до установки программы.
Получается что после такого «отката» мы вроде бы как ничего и не устанавливали.
Попасть в службу восстановления можно так: Пуск – Все программы – Стандартные – Служебные – Восстановление системы. Либо нажать клавишу F1 и выбрать соответствующий пункт:
Это цитата сообщения tainataki Оригинальное сообщение
Очаровательный зайчик из носков
Нашла на Пикассе вот такого зайку-очаровашечку:))) Огромное спасибо тем, кто составил этот мастер-класс.
[показать]Это цитата сообщения ElenaMoonlit Оригинальное сообщение
Маленькие игрушечки из фетра
[показать] 
[показать] Это цитата сообщения ЛеннТолльна Оригинальное сообщение
Не мной придумано....Заговоры были, есть и будут...
В детстве моего братишку испугала курица. Она налетела на него,оберегая цыплят. Он перестал говорить. Бабушка заговаривала на моих глазах именно вот таким способом,какой описан здесь. На ледяной колодезной воде четко проступила из воска курица с цыплятами. Прочла эту статью и вспомнилось. Не хочешь- ПОВЕРИШЬ!
ЗАГОВОРЫ
Иногда приходится слышать, как вздыхают люди: «О горе, горе!», «О беда, беда!» или на ребенка, смеясь над его шалостями, говорят: «Горе с тобой», «Горе ты луковое»…
Спаси вас Господь так говорить. Горе и беда – живые субстанции, невидимые глазу. А когда мы вздыхаем и говорим так, они туго обнимают нас за шею и говорят: «Я здесь, я с тобой, я тебя не покину». Поэтому лучше чаще говорите, общаясь со своими близкими: «Будь здоров, счастлив, талантлив, богат…» То же самое и себе говорите: «Все проходит, пройдет и эта полоса в моей жизни, я буду счастлив и здоров». Или: «Бог милостив, у него всего много для нас, что попросим, то и даст».
Заговор от зубной боли: Налить воды в стакан на 1/3 - 1/2. Наговорить на воду 3 раза: "Луна в небе, солнце в дубе, замри, червяк в зубе". Выпить воду мелкими глотками. (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).
Заговор для остановки кровотечения: "Руда стой, как лед стоит, так кровь из раны не бежит". (От экстрасенса Евгения Кудрявцева).
Если ушибся или упал, шишку набил, надо повернуться к тому месту, поклониться и сказать три раза вслух: «Свято место, прости меня, пожалуйста, не ты меня нашло, а я тебя нашел». Задним числом тоже можно сказать, став лицом к тому месту, где упал.
Если шишку набил на лбу ребенок, мама пусть оближет шишку языком крестообразно сверху вниз и справа налево и сплюнет три раза через левое плечо. Синяка и шишки не будет.
Чтоб память наладить, надо нагнуть голову вниз и, втягивая медленно воздух носом, поднимать голову с открытыми глазами к потолку, задержать дыхание на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 и медленно выдыхать, наклонив голову, через рот (губы трубочкой) – 4 вдоха и выдоха. 1 раз в день 20 дней. Помнить будете все!
Если забыл, куда положил деньги, документы и т. д.,скажи три раза: «Ангелы, помогите найти то-то и то-то». И тут же вспомнишь, что куда положил.
Об успешном учении в школе молятся св. Никите, Иоанну Кронштадскому, Кириллу и Мефодию: «Дайте, святые, ум, талант, разум моей детке в школе (училище, институте)».
Заговор от сглазу:
В стакан налейте воды на три четверти, опустите в стакан 3 чистые ложки, любые – можно чайные. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпните, поднимите ложку широкой частью вверх, чтобы вода по черенку стекала в стакан (все это надо проделать чистыми руками), как бы обмывая ложку, при этом приговаривайте:
« Как не урочится ложечка, так не урочится … (имя)».
Когда сольете воду с трех ложек и три раза произнесете слова заговора, возьмите стакан левой рукой, наливайте воду в правую руку, умойте свое лицо или лицо ребенка, если вы с него снимаете порчу. Можно попить этой
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
голубой сарафан
[показать] описание
http://korzinochka.3dn.ru/