[180x]Серый желет.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/trisha0303/post122448352
[180x]
ШАРФ + ШАЛЬ одним узором.
Схема вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3677928/post149700354
[180x]Жилет с воротником -шалькой.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/bogdana_buldyak/post149638341/
[180x]
ОРИГИНАЛЬНЫЙ ЖАКЕТ И ШАРФ СПИЦАМИ
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post149656364/
[180x]
БОЛЕРО RUFFLE EDGE СПИЦАМИ.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post149514205/
[200x]
Черно-белый пуловер.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post149573819/
[200x]
Мужская душегрейка спицами с интересным узором.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marip/post149556604
[200x]
Ажурные волны спицами.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3218999/post149645442/
[200x]
Узоры сеточек спицами.
Узоры и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post149693122/
Недавнее исследование показало, что женщины, принимавшие добавку кальция наряду с диетой, сбросили в 4 раза больше килограмм, по сравнению с теми, кто сидел только на диете. Как полагают авторы исследования, недостаток кальция организм восполняет тягой к кальциесодержащим продуктам (что и не удивительно).
Однако многие из подобных продуктов вредны для фигуры, т.к. содержат большое количество жиров и калорийны (например, многие виды сыров, сливки, мороженное).
А вот если в дополнение к диете принимать кальций в виде добавки в дозе около 600 мг ежедневно, то это полностью восполнит дефицит кальция в организме. В результате такой диеты вы не только похудеете в общем, но и уменьшится ваша жировая прослойка.
Помните, что усвоению кальция помогает витамин D!
