[показать]
[показать]
[494x700]
[480x640]
[501x700]Предлагаю вам шаблоны для росписи. Скачайте шаблон, распечатайте и расписывайте вазы, кружки, зеркала и т.д. Такие заготовки всегда пригодятся.
Как много талантливых людей вокруг! Они могут сделать много красивых вещей из того, что обычно выбрасывается в мусор. Вот Gail Griffin смогла увидеть в обычной консервной банке будущую лейку. Увидела и сделала. Это не настоящая лейка - для декоративных целей. Просто надо добавить к банке искусственный носик и ручку, а с помощью декупажа с использованием салфеток превратить ее в прекрасный цветочный контейнер.
Предлагаю опробовать чудное блюдо. Альтернатива овсяной каше, экономящая утреннее время и открывающая безграничный горизонт вашей фантазии!!!
Размеры: 36 (38/40) 42/44
Вам потребуется: 300 (350) 400 г светло-зелёной, по 100 г кремовой, жёлтой, по 50 г серебристой и бежевой пряжи SMC select Reflect (52% вискозы, 48% хлопка, 120 м/50 г); прямые спицы № 4; крючок № 3,5; вспом. спицы.
Серия сообщений "женский пуловер спицами":вязание пуловера спицами для женщин
[501x700]
[484x398]
Продолжить чтение Вязание для детей: игрушки своими руками – корова. Описание и схемы бесплатно »
В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
[686x700]
[600x300]Летняя ажурная кофта свободного силуэта связана крючком.