[600x450]
[512x341]
[600x450]
[показать]
[показать]
[показать]
Американские ученые, представляющие Университет Калифорнии, обнаружили новые уникальные свойства у артемизинина или полыни. Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.
Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, — это выполнение комплекса упражнений в комплексе.
Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.
Приступая к выполнению упражнений для позвоночника, следует руководствоваться следующими правилами:
Не прилагайте резких усилий к утратившим подвижность участкам позвоночника;
Выполняйте упражнения, соизмеряя нагрузку со своими физическими возможностями, начиная с малой и постепенно ее увеличивая;
Не стремитесь выполнять упражнения с максимальной амплитудой движения, начните с небольших раскачивающих позвонки движений, осторожно и постепенно увеличивая их амплитуду.
Эти правила необходимо соблюдать по той причине, что Вы не знаете истинное состояние своего позвоночника, степень отложения солей, состояние межпозвонковых дисков и связок. Излишняя нагрузка вместо пользы может причинить вред.
Благодаря марафону Элины Эллис встретила столько талантливых художников! Хочу познакомить вас с удивительными работами kydjo , её пластилиновыми иллюстрациями.
Вот что она пишет об этой технике:
Творчество с детьми: принцессы Диснея.
Для изготовления принцесс вам понадобится:
- Распечатанные на цветном принтере шаблоны для вырезания;
- Тонкий, но достаточно плотный картон;
- Клеевой карандаш или клей ПВА и тонкая кисть;
- Ножницы с тонкими и острыми лезвиями;
- Линейка;
- Простой карандаш;
- Деревянная или пластиковая палочка с заостренным концом.
Макет понравившейся вам принцессы, распечатайте на цветном принтере, выбрав необходимый размер для печати. Распечатанный рисунок промажьте тонким слоем клея со стороны изнанки и аккуратно наклейте на тонкий картон.
Дождитесь пока клей полностью высохнет и аккуратно вырежьте все детали по контуру. С изнаночной стороны каждой детали нарисуйте простым карандашом пунктирные линии сгибов, затем, так же с изнанки, расположите линейку и продавите с легким нажимом линию сгиба деревянной или пластиковой палочкой.
Подробную сборку деталей рассмотрим на примере принцессы Рапунцель.
Для начала, поочередно нанесите тонкий слой клея на детали рук, затем каждую деталь сложите по линии сгиба и склейте между собой. Прорежьте по боковым линиям белые клапаны с буквами на детали груди, каждый клапан согните по линии пунктирного контура. Согласно макету, к местам с пометками «D» и «Е» приклейте руки, затем нанесите тонкий слоя клея на оставшиеся свободными клапаны и приклейте деталь груди на деталь тела.
Деталь волос промажьте клеем и приклейте к детали тела. Продавите по пунктирному контуру все необходимые «складки» на юбке, прорежьте левый край на каждой выточке с пометкой «А», затем приклейте белую выточку под фиолетовую «ткань» юбки, формируя тем самым объем юбки.
Рисуем сову.

Лепим зверушек с детками.
Мастер-класс для детей: лепим из пластилина.
Лепим из пластилина с детьми.
Учимся лепить зверюшек из пластилина.
Чудесные раскраски животные.(очень много)2 часть.












Чудесные раскраски антистресс" животные".(очень много)3 часть.

Раскраска-антистресс" Эти раскраски обладает терапевтическим эффектом, т.к. представляет собой методику "арт-терапия" (одно из самых популярных направлений в психотерапии). Буквально: лечит искусством. С помощью этих раскрасок можно сэкономить на психологах и самостоятельно избавиться от стресса, депрессии, переживаний, повышенной тревожности, фобий. Раскраски предназначена для взрослых людей, ежедневно подвергающихся стрессу (на работе, дома). в прочем и для детей тоже ,а почему и нет. Как это работает: возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и начните ее раскрашивать.












Орнаменты-Раскраски антистресс.(очень много)
Раскраска-антистресс" Эти раскраски обладает терапевтическим эффектом, т.к. представляет собой методику "арт-терапия" (одно из самых популярных направлений в психотерапии). Буквально: лечит искусством. С помощью этих раскрасок можно сэкономить на психологах и самостоятельно избавиться от стресса, депрессии, переживаний, повышенной тревожности, фобий. Раскраски предназначена для взрослых людей, ежедневно подвергающихся стрессу (на работе, дома). в прочем и для детей тоже ,а почему и нет. Как это работает: возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и начните ее раскрашивать.






Раскраски "Девочки,девушки"








Шаблоны для творчества.







Учимся рисовать.

