Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Жизнь без очков
Программа-тренинг для улучшения зрения.
Будьте расслаблены,в первую очередь расслабьте мышци лица.
Жми на каждую из частей :
| |
Программа состоит из трех частей :
* первая часть содержит большой набор разнообразных средств, которые работают через наше подсознание для улучшение зрения..;
* вторая содержит упражнения для глаз;
* третья содержит целительные древние мантры благоприятствующие исцелению глаз.
Источник
_________________________________
Один из лучших способов расслабить мышцы глаз. Эта практика восстанавливает зрение и разгружает мозг. 10 минут 2 раза в день. Как вариант, один глаз закрыть рукой и расслабленно смотреть на белую точку в центре
Все обо всем.Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Омолаживающий даосский самомассаж «Дыхание Позвоночным Столбом»
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы>САМАЯ КРУТАЯ РЕЗИНКА КОТОРАЯ НЕ РАСТЯГИВАЕТСЯ!
|
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Каппадокия: затерянный мир подземной цивилизации
[350x]Летом 1907 года французский монах-иезуит Пьер де Жерфаньон отправился в путешествие по Каппадокии вместе с местным жителем, турком-сельджуком, нанятым в качестве проводника. Разглядывая причудливые скалы в виде гигантских грибов, они наткнулись на несколько отверстий в земле и решили туда проникнуть. Незаметно для себя исследователи оказались на десятом уровне лабиринта. А когда выбрались на поверхность, поняли, что открыли никому неведомое подземелье в Малой Азии – таинственный затерянный мир, поражающий воображение. До сих пор ученые не могут понять, как сотни или даже тысячи лет назад можно было построить под землёй целые города, незаметные для тех, кто находится на поверхности. Сейчас археологи раскапывают 200 таких мегаполисов. Что за цивилизация их населяла? От кого пряталась под землей? И почему исчезла?
Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение
Александрийское тесто. РУЛЕТИКИ С МАКОМ.
Александрийское тесто. РУЛЕТИКИ С МАКОМ.
Выпечка и кулинария.
Приготовление смазки:https://www.youtube.com/watch?v=Q-oUw...
Маковая начинка:https://www.youtube.com/watch?v=FWRHa...
Рецепт теста :
Опара :
125 мл. топлёного молока ( у меня домашнее),
100 гр. сахара,
2 яйца,
20 гр. прессованных дрожжей,
65 гр. слив.масла .
Всё хорошо перемешать до растворения сахара и оставить на 8 - 10 часов при комнатной температуре.
К опаре добавить :
1 ч.ложка ванильного сахара,
1/3 ч.ложки соли,
400 гр. муки,
2 ст.ложки раст. масла.
Выход теста 820 гр.
Температура выпечки 200 градусов, время выпечки 20 - 25 минут.
Начинка :
200 гр. мака (уже проваренный и перекрученный ),
40 гр. сливочного масла,
1 белок,
100 гр. сахара,
1 ч.ложка ванильного сахара.
Александрийское тесто. РУЛЕТИКИ С МАКОМ. /Rolls with poppy seeds - YouTube
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Приседания лечат! Как правильно приседать
В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление. Человек стареет ногами, а не годами.
Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя сердце и систему кровеносных и лимфатических сосудов. Кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков – большого и малого кругов кровообращения. Сердце – это мышца-насос, и оно работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Ритуал Огня начался и продолжится до 2 мая.
[показать]
Накануне 19-го апреля 2019 года мы уже напоминали нашим читателям, что на эту дату выпадает начало 13-ти дневного цикла массовых жертвоприношений, корни которого лежат где-то в глубокой древности, возможно еще в Вавилоне (подробнее материал).
Как и следовало ожидать, плохие события не заставили себя ждать и 15 апреля (15/04 = 15+4 = 19) загорелся Нотр-Дам-де-Пари.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Если лимфатическая система не работает так, как нужно: простые лимфодренажные упражнения
Простые лимфодренажные упражнения
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз!
Советы врача Сергея Бубновского!
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение
Профилактика и лечение гипотиреоза: 9 ключевых нутриентов для вашей щитовидной железы
Профилактика гипофункции щитовидной железы (ЩЖ) должна начинаться с изменения пищевого рациона, так как дефицит определенных питательных веществ является частой причиной гипотиреоза. Для того, чтобы щитовидная железа производила оптимальное количество гормонов, организм должен получать «строительный материал», витамины и минеральные вещества.
Еще можно восстановить функцию щитовидной железы, просто увеличивая потребление ключевых питательных веществ, если появились первые симптомы гипотиреоза:
- постоянная усталость;
- выпадение волос;
- снижение когнитивных способностей (мыслительных возможностей, памяти);
- увеличение веса;
- пониженная температура тела;
- психоэмоциональные расстройства;
- чувство беспричинной тревоги.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ПОЛНОМЕТРАЖНЫЙ МУЛЬТФИЛЬМ. НЕОБЫКНОВЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ СЕРАФИМЫ. ПРИКЛЮЧЕНИЯ
Сима Воскресенская, лишившаяся родителей в самом начале войны, живет в детском доме и втайне хранит нательный крестик, напоминающий ей о любимой семье. Однажды Сима знакомится с Ритой – девочкой, которая открывает ей, что дом полон секретов и призраков, и предлагает отправиться в загадочную каморку под лестницей, чтобы посмотреть на одного из них.
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Зоя - Стил Даниэла
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ
Это цитата сообщения Смольянинов_Ал Оригинальное сообщение
Художники-передвижники в «Красках и звуках»
Друзья, на днях мы закончили восстанавливать и дополнять большую подборку наших смоликов (роликов), посвященную творчеству художников-передвижников. Из 110 постоянных членов этого художественного объединения мы охватили творчество 60-ти живописцев. Материалы по остальным художникам, к сожалению, в интернете представлены не в достаточном объеме. Но мы будем продолжать поиски, и по мере готовности, публиковать новые видео художников-передвижников. Особо хотим обратить внимание на музыкальное сопровождение каждого ролика. В подборке широко представлена прекрасная музыка выдающихся русских композиторов классиков. Мы уверены, что этот сборник будет интересен не только любителям живописи, но и педагогам различных учебных заведений, так как является прекрасным иллюстративным материалом для образовательной деятельности.
Названия произведений и музыкального сопровождения указаны в конце каждого ролика.
Приятного просмотра!
(Кликаем на картинки и смотрим ролики)
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Лимонный пирог от Сары
Лимонный пирог от Сары
Рецепт из книги Джейми Оливера "Моя Италия". В первую очередь этот пирог подкупил меня простотой и быстротой приготовления. Не нужно задействовать миксер, достаточно ложки и миски. Не нужно отделять белки от желтков и что-то взбивать по отдельности. Здорово, согласитесь? Как пишет об этом пироге господин Оливер: "... я готов поклясться, что не поместил бы его в книге, если бы он не был настолько исключительным!" Согласна на все 100! Пирог необыкновенный
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
1. Вот как быстро снизить давление. Причем без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
2. При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноздря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Одно упражнение исправит осанку
Психологические исследования утверждают, что люди, которые имеют прямую осанку (ходят и сидят с прямой спиной), чувствуют себя намного счастливее тех, кто все время сутулится.
Плохая осанка негативно сказывается на вашем здоровье и настроении. Всему виной ослабление мышц спины, которые позволяют держать спину ровно. Их необходимо тренировать и для этого достаточно всего лишь одного простого упражнения!
Проявляйте заботу о себе, наслаждайтесь каждым мигом жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Осанка — это ваше здоровье и жизнь! К счастью, есть способ все исправить.
По сути, для этого, нужно лишь укрепить мышцы спины. Вот упражнение, которое вам поможет.
Лягте на живот и положите лоб на пол (лучше пусть это будет коврик для занятий йогой или мат). Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.
Теперь на выдохе поднимайте голову, грудь и верхнюю часть живота. При этом положение рук и ног должно оставаться прежним. Поднимитесь настолько высоко, насколько сможете — но так, чтобы вам в то же время было относительно комфортно. Не стоит переусердствовать, особенно в первые разы.
На вдохе медленно опустите туловище и голову в исходное положение.
Для начала начните делать по 10 повторов. Через несколько дней, когда войдете в ритм, делайте его по 10 минут в день. Желательно — по утрам.
Какой результат вы получите? Во-первых, станете ходить ровнее, и, как следствие, лучше выглядеть! Во-вторых, ваше повседневное настроение заметно улучшится. Наконец, в-третьих, улучшится работа всех ваших внутренних органов: вы станете медленнее уставать и в целом чувствовать себя намного лучше.