Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С ТВОРОГОМ "БЕЛОСНЕЖКА"
[показать]Салат с творогом "Белоснежка"
Салат с творогом - это блюдо, богатое полноценным молочным, сывороточным белком и казеином. Углеводов в зимнем салате не много и те представлены легко усвояемой лактозой с умеренным гликемическим индексом.
Салат с творогом - достаточно сытное блюдо, дающее ощущение сытости на продолжительное время. Эти характеристики делают его идеальным для промежуточных приемов пищи, в качестве низкокалорийной закуски, в диетическом рационе питания и для поддержания и снижения веса. [показать]
При употреблении салата с творогом в качестве основного блюда, лучше всего сочетать его небольшим количеством пшеницы, гречки или овсянки. Хотя таким образом Вы получите больше калорий, добавление пищевых волокон, содержащихся в зерне, позволит на еще более долгий срок сохранить ощущение сытости.
Ингредиенты на салат: 200 г несладкого йогурта, 250 г свежих огурцов, 200 г творога (2% или 5 %-ного), 30 г укропа (свежего или замороженного), 2-3 зубчика чеснока, 20 г измельченных грецких орехов.
Приготовление салата:
1. Вылейте йогурт в глубокую миску. Добавьте к йогурту творог и размешайте ингредиенты до получения однородной массы без комочков;
2. Огурцы очистите от кожицы и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте их в смесь творога с йогуртом;
3. Заправьте салат измельченным чесноком и грецким орехом. Все хорошо перемешайте;
4. Посыпьте салат с творогом нарезанным укропом.
Источник: Diet-Recipes.ru
Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение
Измените свои привычки питания
[показать]Базовое питание - это сбалансированное, полноценное, рациональное питание, при котором мы даём организму ровно столько энергии, сколько ему необходимо для обеспечения всей жизнедеятельности и которое позволяет поддерживать, стабилизировать вес. Это не диета с различными ограничениями! Другими словами, это питание, которого необходимо придерживаться всегда. Оно должно стать нормальной частью вашей жизни, поэтому и называется базовым (смотреть пример меню для базового питания в следующем посте!).
Главные принципы базового питания
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
ПАСХА - Пасхальные рецепты - Много и вкусно!
|
Это цитата сообщения Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А Оригинальное сообщение
ПИРОГ (БЫСТРО И ВКУСНО)
Состав:200 гр. майонеза, 200 гр. сметаны, 3-4 яйца, 0,5 чай.ложки соды, 0,5 чай.ложки соли, мука.
[700x525]Способ приготовления:Смешать все ингрдиенты, чтоб получилось не крутое и не густое тесто. Густота, примерно, как на оладьи. Поэтому количества муки и не могу указать, оно каждый раз варьируется. Вобщем тесто должно получиться как на фотке.
[700x525]Выкладываем половину теста в форму. Затем выложить размятую рыбную консерву (можно две для объёма), картофеь, либо жареные грибы, либо яйцо с зеленым луком, вобщем начинку ту, кто что любит.
[700x525]Сверху ложкой распределяем вторую половину теста.
[700x525]Выпекать при темепратуре 160 град. до аппетитного зарумянивания.
[700x525]Если нмного опадёт - не страшно, на вкусе это не отразится.
[700x525]А это уже я сама пекла, так что рецепт проверен:
[700x525]Вкуснее кушать немного охлажденным
Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение
Украшения из овощей
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
Идеи украшения закусочных тортов.
Идеи украшения закусочных тортов.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Красота! Так и просится в рот!
|
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Тефтельки-объедельки (выход)
[699x485]1 луковица, 150-300 гр тыквы, 500 гр филе индейки
филе, тыкву и лук мелко порубить, можно добавить яичко, накатать тефтельки и запечь в микроволновке или духовке, вкусно и нежно!
Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщение
Глазунья в помидорах.
ПРОСТО И ВКУСНО.
[600x428]Помидоры вымыть, обсушить.
У каждого помидора срезать верхнюю часть и аккуратно, при помощи ложечки, удалить мякоть.
Помидор внутри смазать маслом, посолить, приправы по вкусу.
Также, в помидоры, кроме яйца, можно добавить различные добавки: ветчину, колбасу, кусочки готовой курицы, сосиски, порезанные кубиками, сыр, жареные грибы и тд и тп.
Поместить помидоры в форму, смазанную маслом.
В отверстие каждого помидора разбить яйцо, стараясь не повредить желток.
Запечь в духовке.
Приятного аппетита.
Источник рецепта -здесьhttp://samoevkusnoe.ru/?p=6452
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тефтели из гречки с грибами в соусе - постные блюда
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Обряды очищения дома
[показать]Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать.
Для начала возьмите обыкновенную соль. Она имеет обыкновение впитывать отрицательную энергию. Насыпьте соли во множество самых разных солонок, чашечек, пиалок и расставьте по всем углам, на полки, на технику — словом, везде.
Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение
Молитва Святой Марте .
Молитва Святой Марте
Молитва очень мощная. Исполняет все желания (если это угодно Небесам- имеется ввиду, что Вы никому своими желаниями вольно или невольно не повредите); желания исполняются часто еще до окончания цикла чтения.
1. Молитва Святой Марте- Читать 1 раз
«О Святая Марта, Ты Чудотворная!
Обращаюсь к тебе за помощью! И полностью в моих нуждах, и будешь мне помощницей в моих испытаниях! С благодарностью обещаю тебе, что буду эту молитву везде распространять! Покорно, слезно прошу- утешай меня в моих заботах и тяготах! Покорно, ради великой радости, которая наполнила твое сердце, слезно тебя прошу- хлопочи обо мне и моей семье, чтобы мы сберегли нашего Бога в своих сердцах и тем себе заслужили Спасенного Всевышнего Посредничества, прежде всего при той заботе, которая меня сейчас тяготит….
(далее желание, н-р, помоги мне найти высооплачиваемую работу; помоги мне встретить любимого и создать счастливую семью; и т.д.)…
…Слезно тебя прошу, Помощницу в каждой нужде, победи Ты тяготы так, как Ты побеждала змея, пока не лежал возле Твоих ног!»
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
ЦЕРКОВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА БЛИЖАЙШИЕ ГОДЫ
ПАСХА В 2011-24 АПРЕЛЯ.
2012 год — 15 апреля.
2013 — 5 мая.
2014 — 20 апреля.
2015 — 12 апреля
2016 — 1 мая.
ВЕЛИКИЙ ПОСТ
В 2011 году Великий Пост перед Пасхой начинается 7 марта.
В 2012 году — 27 февраля.
В 2013 году Великий Пост начинается очень поздно — 18 марта
В 2014 году самый строгий православный пост начнется 3 марта
В 2015 — 23 февраля.
В 2016 — 14 марта.
В 2017 году начало Великого поста придётся на 27 февраля.
МЯСОПУСТНАЯ
2011 год: 21.02 - 27.02
2012 год: 13.02 — 19.02
2013: 4.03 — 10.03
2014: 17.02 — 23.02
2015: 9.02 — 15.02
2016: 29.02 — 06.03
2017: 13.02 — 19.02
МАСЛЕНИЦА И ПРОЩЕННОЕ ВОСКРЕСЕНИЕ
В 2011 году Масленица приходится на период с 28 февраля по 6 марта. Иначе Масленицу зовут Сырной седмицей (неделей). Прощённое Воскресенье — это последний день Масленицы
2012 год, Масленица: 20.02 — 26.02
2013: 11.03 — 17.03
2014: 24.02 — 02.03
2015: 16.02 — 22.02
2016: 7.03 — 13.03
2017: 20.02 — 26.02
ВЕРБНОЕ ВОСКРЕСЕНИЕ
2010 год — 28 марта
2011 — 17 апреля
2012 — 8 апреля
2013 — 28 апреля
2014 — 13 апреля
2015 — 5 апреля
2016 — 24 апреля
2017 — 9 апреля
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Рецепты постной кухни.
|
|
Это цитата сообщения marina1959 Оригинальное сообщение
капустный пирог для ленивых
Капустный пирог для ленивых
Тесто: 3 яйца, 5 ст.л. сметаны, 3 ст.л. майонеза, 6 ст.л. муки, 1 ч.л. соли, 1-2 ч.л. разрыхлителя
Начинка: 0,5 кг капусты, 0,5 пачки маргарина
Капусту мелко порубить, растопить маргарин до кипения и залить им капусту. Форму с капустой залить тестом и поставить в разогретую духовку на 30 минут (200 градусов). Капусту не надо предварительно жарить или тушить, она доходит сама. Очень вкусно!
Автор: Елена Дмитриева
Это цитата сообщения Fionka Оригинальное сообщение
КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-"НЕЖНОСТЬ"
Источник: http://perla.pp.ua/kulinarnaya-kniga/855-kapustnyy-pirog-nezhnost.html
Попробовав однажды,вы не захотите делать такой пирог по другому! Текстура,которая тает во рту-не оставит вас равнодушными!
НАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Капуста-0,5кг.
Майонез-200гр.
Сметана-200гр.
Яйца-4шт.
Мука-4стол.ложки.
Разрыхлитель теста-0,5пакетика.
Соль,перец,специи-по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Все продукты(кроме капусты)-смешать.
Получится тесто,консистенции жидкой сметаны.
Капусту нарезать, выложить на сухую сковороду,залить тестом и дать постоять.
Когда тесто протечёт до дна-поставить в горячую духовку и печь при 180гр.,до румяного цвета.
Это цитата сообщения ANDREI-STOLIAR Оригинальное сообщение
Как быстро навести порядок в квартире?
Убираться шустро, качественно и поддерживать дома чистоту – целое искусство.
НЕТ АВРАЛАМ!
Система организации домашнего хозяйства Fly, которая учит быстрой и эффективной уборке.
Весь дом условно делится на пять зон: кухня, прихожая, ванная и еще одна комната, спальня (или так, как удобно вам).
Ежедневно нужно уделять ровно 15 минут на работу в одной зоне. Сколько успеете. Следующая неделя – другая зона.
Привычка убираться по 15 мин в день приходит примерно через месяц "тренировок".
Смысл: вместо того чтобы в выходные убираться до опупения и к вечеру валиться с ног от усталости, мы наводим чистоту постоянно. Но по 15 минут в день. И этого времени совсем не замечаем, убираясь "на автомате".