Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
МОДЕЛИ ДЛЯ ПОЛНЫХ, СВЯЗАННЫЕ СПИЦАМИ...
http://www.1001uzor.com/needles/grand/sweater01.html
(для увеличения и описания модели кликните по нему)
 [показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
|
[показать] |
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
Красивенный узор спицами
Красивенный узор спицами
http://www.liveinternet.ru/users/5010728/post305294468/
[486x437]Это образец только что связанный, а ниже- после ВТО
[489x529]Схема узора:
В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые- слева направо, изнаночные — справа налево.Раппорт узора 22 петли в ширину и 28 рядов в высоту.
Для симметрии перед раппортом вяжем 11 петель, после раппорта-12 петель.
[700x451]
[500x79]
Это цитата сообщения DAMILANIK Оригинальное сообщение
Мужской шарф на вязальной машине
Это цитата сообщения ЕкатеринаИ Оригинальное сообщение
Альбом узоров для машинного вязания
Фотографии в альбоме «Альбом узоров для вязания на машинах» ya.valga52 на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения всем_счастья Оригинальное сообщение
ЧЕХЛЫ НА ДИВАН // МНОГО МАСТЕР-КЛАССОВ
МАСТЕР-КЛАССЫ ЗДЕСЬ http://home-sweet.ru/archives/28011?utm_source=fee...AB%D0%99+%D0%94%D0%9E%D0%9C%29
Это цитата сообщения DAMILANIK Оригинальное сообщение
Жаккардовая беретка по мотивам Верены.(вяз. машина)
авторAnnaLila
http://club.osinka.ru/topic-106936?p=13625974#13625974
Это цитата сообщения litysik Оригинальное сообщение
Юбка от HANA JASON, моё воплощение.
Недавно связала на заказ такую дизайнерскую юбку. Оригинал здесь http://litysik.союз-хм.com/post252166111/. Рисунок я выбрала немного другой, он мне больше понравился. Юбка связана по кругу, резинка с вытянутыми петлями, одна лицевая, одна изнаночная, в следующем ряду лицевую петлю снимаем не провязывая.
Основной рисунок, раппорт 6 петель.
1 ряд: изнаночные петли;
2 ряд: лицевые петли;
3 ряд: *4лицевых, 2 петли снимаем (нить за работой)*;
4 ряд: *4 изнаночные, 2 петли снимаем (нить перед работой)*;
5 ряд: как 3 ряд;
6 ряд: как 4 ряд;
7 ряд: как 3 ряд;
8 ряд: как 4;
9 ряд: изнаночные петли;
10 ряд: лицевые петли;
11 ряд: 1 лицевая*2 петли снимаем (нить за работой), 4 лицевые*1лицевая;
12 ряд: 1 изнаночная*2 петли снимаем (нить перед работой), 4 изнаночные*1 изнаночная;
13 ряд как 11 ряд;
14 ряд как 12 ряд;
15 ряд как 11 ряд;
16 ряд как 12 ряд;
17 ряд повторяем с 1 ряда.
В случае вязания на круговых спицах рисунок выглядит следующим образом:
1, 2 ряды - изнаночные петли;
3- 8 ряд: *4лицевых, 2 петли снимаем (нить за работой)*;
9,10 ряд - изнаночные петли;
11-16 ряд: 1 лицевая*2 петли снимаем (нить за работой), 4 лицевые*1лицевая;
17 ряд повторяем с 1 ряда.
1.
[525x700] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ ШАРФОВ
Схема вызания шарфов
Палантин спицами
Очень красивый палантин вяжется спицами узором из кос и ромбов из мериносовой пряжи кислотно-зеленого цвета.
Размер: 40 х 174 см
Вам потребуется:
600 г пряжи MERINOS SEI Mani di Fata (100% мериносовая шерсть EXTRAFIN, 50г/125 м) кислотно-зеленого цвета,
спицы № 4.
Узоры Фантазийный узор А: вязать по схеме А. В изн. рядах, не показанных на схеме, петли вязать по рисунку, лиц. – лиц., изн. – изн.
Выполнив 28-й ряд, повторять с 1-го ряда по схеме 2 петли перекрестить направо: 1 петлю оставить на вспом. спице за работой, 1 лиц., затем провязать лиц. 1 петлю со вспом. спицы. 2 петли перекрестить налево: 1 петлю оставить на вспом. спице перед работой, 1 лиц., затем провязать лиц. 1 петлю со вспом. спицы. 6 петель перекрестить направо: 4 петли оставить на вспом. спице за работой, 2 лиц., затем провязать изн. 2 петли. со вспом. спицы и лиц. 2 след. петли. 6 петель перекрестить налево: 2 петли оставить на вспом. спице перед работой, 2 лиц., 2 изн., затем провязать лиц. 2 со вспом. спицы
Фантазийный узор В: вязать по схеме В. В изн. рядах, не показанных на схеме, петли вязать по рисунку, лиц. – лиц., изн. – изн.
Выполнив 28-й ряд повторять с 3-го ряда по схеме 2 петли перекрестить направо: 1 петлю оставить на вспом. спице за работой, 2 лиц., затем провязать изн. 1 петлю со вспом. спицы 2 петли перекрестить налево: 2 петли оставить на вспом. спице перед работой, 1 изн., затем провязать лиц. 1 петлю со вспом. спицы 4 петли перекрестить направо с прибавкой: 2 петли оставить на вспом. спице за работой, из протяжки связать 1 изн. скрещенную, затем провязать лиц. 2 петли со вспом. спицы 5 петель перекрестить направо: 3 петли оставить на вспом. спице за работой, 2 лиц., 1-ю петлю перевести на левую спицу и провязать изн., другие 2 петли, отложенные на вспом. спице за работой, провязать лиц.
Плотность вязания, фантазийный узор А: 23 петли = 8 см шириной Плотность вязания, фантазийный узор В: 21 петля = 8 см шириной
Плотность вязания, узор "рис": 22 петли = 10 см шириной Описание работы На спицы набрать 93 петли и вязать узором «рис». На высоте 6 см = 21 ряд от начала вязания на первых и последних 5 петлях вязать узором «рис», на средних 83 петлях изн., равномерно прибавив 26 петель. Для 1 прибавления из протяжки вязать 1 изн. скрещенную.
В следующем ряду, с лиц. стороны вязания на получившихся 109 средних петлях вязать следующим образом: * 23 петли фантазийным узором А по схеме А, 20 петель фантазийным узором В по схеме В *, повторить от * до * еще 1 раз, 23 петли фантазийным узором А по схеме А, на первых и последних петлях продолжать вязать узором «рис» = 121 петля. На высоте 168 см от начала вязания, выполнив 28-й ряд. фантазийного узора В по схеме В, на средних 111 петлях убавить 28 петель и затем вязать на всех петлях узором «рис». Выполнив 21 ряд узором «рис», все петли закрыть.
[227x147]Это цитата сообщения Светлана_Балкоша Оригинальное сообщение
Два пледа из "бабушкиных квадратов"
1.
[495x640] 2.
[495x640] 3.
[549x640] 4.
[518x640] 5.
[508x640] 6.
[502x640] 7.
[500x640]
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Юбки вязаные-2
Фотографии в альбоме «Юбки» madame-modist
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Crocodile Flower Square. Цветы в квадратах
[640x640] Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ЖАКЕТ ДЛЯ ДЕЛОВОЙ ЖЕНЩИНЫ "КЕЛЬТСКИЕ МОТИВЫ"
[показать]
Это цитата сообщения lanushka0208 Оригинальное сообщение
Обучение
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=0U8Q-RxTLoo - диалог с мастером Тагильской росписи
http://www.youtube.com/watch?v=WZBc7Bj5-8M - рассказ о мастере и его работах
http://www.youtube.com/user/Art66ru/videos - подборка роликов автора Art66ru о тагильской росписи.
http://www.youtube.com/watch?v=Yw09vo4G6dU - роспись матрешек
http://www.youtube.com/watch?v=y0vmXRX2J1I
http://vk.com/video8650005_166038903 One Stroke PAPAVERI di Marzia Di Sommaгибискус
Галерея мастеров Тагильской росписи http://art66.ru/razdel/556
Роза http://my.mail.ru/video/mail/ms.sajani/262/264.html#video=/mail/ms.sajani/262/280
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего живота
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Вязаные валентинки к празднику
Вязаные валентинки к празднику
Идейка небольших подарочков на день всех Влюбленных.
До праздника остается около двух недель - как раз можно успеть навязать пару десятков таких сердечек - для мини открыток, для подарочков или просто для декора основного подарка :)
