Это цитата сообщения lisamiha Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика Бубновского. Артрозы. Боли позвоночника.
Суставная гимнастика доктора Бубновского - это комплекс физических упражнений, направленных на общее восстановление организма, улучшение подвижности в суставах и позвоночнике, улучшение работы мышц и связок. Так как при суставной гимнастике не происходит компрессии позвоночника, это позволяет выполнять упражнения людям любых возрастов, любой профессии, в любом состоянии, даже в тяжелом. При этом важно добавлять по 2-3 новых упражнения в день, правильно дышать и ничего не боятся.
Это цитата сообщения almiria_kh Оригинальное сообщение
Релаксация-супер!
Релаксация "Балет"
Релаксация "Снегопад"
Релаксация "Зимняя Сказка"
Релаксация "Первый снег"
Релаксация - Утро в лесу
Релаксация - Водопад
Релаксация - Водопад
Релаксация - Водопад
Релаксация - Морской берег
Релаксация - Морские волны
Водопады миры. Релаксация
Релаксация. Морские загадки
Байкал. Легенды великого озера
Рождение Земли
Релаксация
Релаксация
Релаксация Джунгли
Семь чудес природы
Релаксация "Сад Цветов"
Релаксация- Аквариум
Фото цветов
Фото цветов
Фонтаны
Искусство расслабления
Самый лучший клип
Релакс - радио
Это цитата сообщения ritenuto Оригинальное сообщение
Восстановление зрения
У Алексея Казанцева ( alex@stamina.ru ) есть замечательная подборка упражнений для глаз в текстовом и видео вариантах. С благодарностью, опубликую ссылки на его информацию, для себя и может еще кому пригодится.
video.mail.ru/mail/yesli/zrenie - здесь Алексей собрал видео на Майл.ру
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Исцеляющие коды здоровья
КОДЫ ЗДОРОВЬЯ
О том,как ими правильно пользоваться,читайте здесь
Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение
58 КНИГ, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ТЕБЯ МЫСЛИТЬ ШИРЕ
Всем известный мультяшный персонаж Mr. Freeman составил список книг к прочтению. Хочешь мыслить шире, читай!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Этим вечером ангелы плакали - Русский Фильм - Мелодрама
Иван Никитин — успешный бизнесмен. Он верит только в свою карьеру и деньги. Он думает, что знает о себе все, в его жизни нет места для любви. Надежда — роковая женщина, которая не пускает в свою жизнь любовь. Она никогда не рассказывает о своем прошлом и не строит планов на будущее.
Судьба приготовила для них сюрприз. Случайная встреча изменит их навсегда...
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Модная двойка. Жакет с широкими полосами и белый ажурный топ для пышной дамы. Спицы
[показать]
[показать]ФОТО УВЕЛИЧИВАЮТСЯ!
ЖАКЕТ С ШИРОКИМИ ПОЛОСАМИ
Размер: L-XL (48-50)
Вам потребуется: пряжа «Лотос» (100% хлопок, 250 м/100 г) - по 200 г белого, синего, салатового и бирюзового цветов, спицы № 4.
Техника вязания: Лицевая гладь, Ажурные узоры трех видов.
БЕЛЫЙ АЖУРНЫЙ ТОП
Размер: M-L (46-48)
Вам потребуется: пряжа «Лотос» (100% хлопок, 250 м/100 г) - 300 г белого цвета, спицы № 4.
Техника вязания: Лицевая гладь, Ажурные узоры трех видов.
№ 3 (июнь 2013)
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения для лопаток
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить слабые мышцы спины,
• скрыть выпирающие и ассиметричные лопатки,
• убрать появившуюся сутулость.
[показать]
У таких упражнений следующие цели:
- вытягивание спинного хребта;
- усиление задних мышц плеч;
- укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
- снятие напряжения;
- устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение:
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите удивительно забавную семейную историю под названием «Маленький Николя»
Ну а чтобы вы подумали, если бы услышали эти слова? Малыш, наш маленький мальчик, а может быть девочка. Словом это не так уж и важно. А куда денем его – куда мы денем старшего? Увезём в лес? Ваша богатая детская фантазия сказала бы вам, что ваши родители собираются «сходить» за маленьким братиком, а от вас избавиться?
Возможно, что не все дети думают так, но так уж устроен наш маленький Николя, который придумал именно такую историю. И вот он и план «спасения» самого себя и помогают ему в осуществлении этого плана самые преданные друзья. Николя надо спасти, а от маленького ребёнка избавиться!?
Смотрите удивительно забавную семейную историю под названием «Маленький Николя». Понравится всем – я в этом уверен!
С уважением, Ильфир Вагизов.
Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение
Двадцать историй о любви. Концерт Валерия Меладзе(2013г.)
Концерт Валерия Меладзе 2013, Россия "20 историй о любви" - новый концерт мужественного и лиричного Валерия Меладзе в сопровождении симфонического оркестра Москвы "Русская филармония" в концертном зале Crocus City Hall. В концерт вошли самые известные и совсем еще новые песни исполнителя, каждая из которых является отдельным рассказом о любви. Это истории о разной любви: счастливой, несбыточной, манящей и желанной… |
для Вас Natali002Это цитата сообщения Rifli Оригинальное сообщение
Восторг! Неописуемый восторг! Смотрим фильм о любви под названием «Любовь на кончиках пальцев»
Восторг! Неописуемый восторг! Сегодня я смотрел французский фильм о любви под названием «Любовь на кончиках пальцев».
Восторг и очарование. Если вам за сорок, то, скорее всего вы с удовольствием смотрели советские фильмы пятидесятых-шестидесятых годов. Вспомнили? Они такие необычные, живые, какие-то удивительные, лица людей того времени светятся счастьем. В этих картинах мы видели настоящих героев – обычные парни и девушки, обычные люди, у которых была, казалось бы, такая же обычная, размеренная жизнь. Это обман – на самом деле они полны энтузиазма, они кипучи, они жаждут побед и новых открытий. Сегодня я предлагаю вам посмотреть современный французский фильм о тех же далёких пятидесятых годах двадцатого века. Там тоже живут люди и они очень похожи на нас, они такие же красивые и амбициозные и они так же ищут свою любовь!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Шоколадно- вишнёвое варенье.
Ну что, у Вас вишня уже пошла? Ведь есть и ранние сорта. Предлагаю Вам ознакомиться с одним прекрасным рецептом " шоколадно - вишнёвое варенье" . Вот только кажется мне его на длительное хранение нельзя всё же делать. Ну бог с ним с этим хранением. Его можно даже сделать из замороженной вишни. Это очень вкусное лакомство. Вишня отлично сочетается с шоколадом, поэтому , даже не сомневайтесь, что это не вкусно.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Бисерные украшения со схемами.
Самодельные украшения из бисера.
Здравствуйте, дорогие читатели ! Диву даешься той красоте, которую творят из бисера ! Некоторые украшения настолько шикарны, что могут даже затмить собою ювелирные украшения. Давайте попробуем сотворить бисерное украшение, исходя из предложенных вариантов со схемами :)
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Ленивые вареники на пару
Ленивые вареники - отличное блюдо на завтрак. Особенно, если готовить их на пару, а не варить в кастрюльке. Ведь в этом случае за приготовлением не нужно следить и спокойно заниматься своими делами. А вареники все равно получатся идеальными - в меру плотными и не слипшимися.
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Лёгкий, нежный, аппетитный! Почти диетический, паровой куриный рулет.
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Овсяное печенье с изюмом на пару
Сколько существует рецептов овсяного печенья - и не сосчитать, а печенье, приготовленное в пароварке, вы пробовали?))) Я попробовала и скажу, что это очень необычная выпечка, вкус совершенно отличается от традиционного овсяного печенья. Не берусь описывать этот вкус, надо пробовать!) Но мне понравилось очень-очень!)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вкуснейший и легчайший крем «Ганаш» для тортов и пирожных
[показать]
«Ганаш» – французский крем на основе сливок и черного (горького) шоколада. В зависимости от того, где мы хотим использовать этот крем, его можно приготовить любой консистенции и густоты. Это зависит от пропорций ингредиентов в креме – чем больше мы добавим шоколада, тем гуще и плотнее станет структура «Ганаша».