Красный виноград издавна считается ценным продуктом. С его помощью древние люди лечили астму, мигрень, анемии, несварение желудка и другие заболевания. Является эффективнейшим средством для профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний.
Он полезен во всех видах – и свежим, и сушеным (черный изюм). Основной продукт из винограда – красное вино. Именно оно, принимаемое в разумных количествах, имеет сильные целительские свойства. 
Ученые нашли объяснение чудодейственным свойствам красного винограда и вина. В данных продуктах содержится транс-ресвератрол – вещество, способствующее «омоложению» сосудов и сердца человека. 
Он рекомендуется тем, кто находится в зоне так называемого повышенного риска, т.е. лицам, страдающим ожирением, диабетом, метаболическим синдромом, повышенной вязкостью крови, аритмией, ведущим малоподвижный образ жизни, курящим.

Original: http://cs307507.vk.me/v307507012/3770/A92oPbW27Dc.jpg

Лечение мокнущей экземы пихтовым маслом.

Взять чистое пихтовое масло, смешать его в соотношении 1:1,5 с жировой основой (топленым внутренним свиным, куриным или гусиным жиром, детским кремом и т. п.) и смазывать зону поражения кожи два раза в сутки (сверху прикрывать компрессной бумагой и фиксировать повязкой) при мокнущей экземе. 
Если через 2 недели не наступит улучшение, то помимо мази использовать прием пихтового масла внутрь в разовой дозе 4—9 капель (в зависимости от вашего самочувствия и веса).
Средство от мокнущей экземы рук.

Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день...

Один курс - это пока не используете весь состав ниже приведённого рецепта:

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

Original: http://cs540103.vk.me/v540103770/bf3c/RXWoiKrPEq8.jpg

Проводите за клавиатурой по 10 часов ежедневно? Похвально. Держу пари, что за это время вы отлично натренировали свою спину поддерживать скрюченное состояние. Покатые плечи, сутулая спина. Разве не этого вы добивались? Нет?.. Что ж, тогда регулярно выполняйте упражнение “кобра”! 

Что делать? Лягте на пол лицом вниз, ноги держите вместе, руки вытяните вдоль тела. Напрягая мышцы спины и ягодицы, медленно прогнитесь в пояснице, оторвав от пола грудь и колени. Одновременно с этим сведите лопатки, синхронно поворачивая ладони большими пальцами в потолок. Задержитесь в этом положении на 60 секунд, столько же передохните. Повторите упражнение еще два-три раза.

Original: http://cs412718.vk.me/v412718133/171a/nibiY8E9SYU.jpg

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:

Если вы заметили, что ваша роскошная шевелюра начала редеть, волосы стали тусклыми и ломкими, значит вашему организму не хватает витаминов! Обязательно надо питать волосы, чтобы они восстановились изнутри.

Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!

Выполняются упражнения следующим образом – мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.

1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.

2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы – одновременно - делаем рожицы!

3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок – втягиваем его в шею.

Каждому из нас необходимо знать, какая должна быть первая помощь при обмороке. Так как случается он обычно внезапно, то надо не растеряться и быстро и правильно среагировать, чтобы помочь человеку.

Обмороком называют внезапную потерю сознания на короткое время, вызванную острой недостаточностью крови в головном мозге.

Причины обморока.

Попробуйте - зимой вы не заболеете!

1. Сухофрукты.
Положить в эмалированную кастрюлю урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин. на медленном огне. Съесть на завтрак.

2. Яичный микс.
Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. ложкой меда. Съесть на завтрак.

3. Злаки.
Составить смесь из равных частей: пшеница, овес, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. ложки муки на 1 стакан воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. 

4. Лимонное масло.
Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. ложки меда, хорошо перемешать. Принимать с чаем.

5. Овес.
Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стакана 3-4 раза в день перед едой.

6. Ореховый микс.
150 г тертых яблок перемешать с соком половины апельсина, добавить 10 очищенных грецких (или других) орехов. Вместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а вместо апельсина - 2ч. ложки лимонного сока и столько же меда. Порция для одного человека в день. 

7. Супер-кисель.
1 стакан овса и 5 стаканов воды варить до густоты жидкого киселя. Процедить, добавить равное количество кипяченого молока (или прокипятить с сырым молоком), остудить. В эту массу добавить 4-5 ст. ложки меда. Принимать по 1/4 - 1/2 стакана отвара 3-4 раза в день.

Original: http://cs540103.vk.me/v540103012/eaa9/_6aJIAE8ito.jpg

(это полезно знать)

Если мы хотим снять боль без помощи лекарственных препаратов, то чаще всего для этих целей используем компресс. И, если мы делаем это правильно, то эффекта достигаем достаточно быстро.

Очень важно учитывать определенную ситуацию и использовать те средства, которые помогут в конкретном случае: компрессы бывают разными.

* Компрессы сухие и влажные холодные.

Очень мягкое, натуральное, вкусное лекарство. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки! 

Можно применять длительно – привыкания не вызывает, совершенно безвредно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных.

1. улучшает перистальтику кишечника
2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике
3. как масленное слабительное 1 ч. ложку на ночь – не больше!

Применять подряд не больше 5-7 дней, только людям страдающим запорами следует потом применять 1 раз в 3 дня.

Готовим.

Причина судорог мышц – повышение возбудимости нервных и мышечных клеток. Нейроны при этом возбуждаются (а мышцы – сокращаются) при очень незначительных воздействиях или вообще без воздействий, самостоятельно. 

Повышение возбудимости может быть вызвано:недостатком кальция; недостаточным питанием мозга, нервов и мышц (не хватает энергии, потому что не завезли глюкозу, или кислород, или и то и другое вместе); недостатком хлорида натрия.

Эффект лечебного действия меда усиливается при сочетании его с настоями и отварами мать-и-мачехи, плодов малины, цветков липы, ромашки, эвкалипта и других лечебных растений. 

* Настой цветков липы с медом. 
Цветки липы (3 столовых ложки) залить 200 мл кипятка, закрыть крышкой и поставить на 15 мин. на водяную баню, процедить. Отжать. Объем настоя довести кипяченой водой до 200 мл и растворить в нем 1 ст. ложку меда. Принимать в теплом виде по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях.

1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра. 
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку. 
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку. 
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются: 
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.); 
• зерновые (каши, мюсли, тосты); 
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог); 
• протеины (яйцо, сыр);
5. Важны положительные эмоции во время приема пищи - слушайте приятную музыку, утренние передачи и, главное, улыбайтесь!

Original: http://cs613523.vk.me/v613523133/2c3f/sMszA8IC4vI.jpg