Звезды кино
02-06-2026 03:26
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
О! Женщина
02-06-2026 03:19
5 привычек Коко Шанель, которые сохранили ей молодость
«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой»
Коко Шанель в 70 лет выглядела на 50, а в 80 все еще оставалась иконой стиля. Секрет не в дорогих процедурах — косметология тогда была примитивной. Не в генетике — жизнь в приюте и бедность в молодости не располагали к долголетию. Великая Мадемуазель следовала пяти простым правилам, которые стали ее философией красоты.
«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой», — говорила Шанель. Но «быть собой» для нее означало ежедневную работу над собой. Каждый день, каждый час, каждую минуту. Эти привычки не требовали денег, но требовали дисциплины — качества, которым она обладала в избытке.
Главное из статьи:
Строгий режим дня — подъем в 7 утра, отбой в 22:00, никаких исключений;
Простота в уходе — мыло, вода, массаж лица руками каждый вечер;
Активность до конца — работа, ходьба, танцы в любом возрасте;
Отказ от излишеств — минимум макияжа, алкоголя, сладостей;
Ментальная гигиена — никаких жалоб, сплетен, негативных мыслей.
Привычка первая: железная дисциплина режима
Шанель ложилась спать в 22:00 и вставала в 7 утра — в любом возрасте, в любое время года, в любой стране. Никаких исключений для вечеринок, работы или плохого настроения. «Регулярность — мать красоты», — считала она.
Этот режим давал ей 9 часов сна — оптимальное время для восстановления организма. Современная наука подтверждает: именно во сне вырабатывается гормон роста, обновляются клетки кожи, восстанавливается нервная система.
Дневного сна она не признавала. «Спать днем — значит стареть», — говорила Мадемуазель. Считала, что дневной сон сбивает биоритмы и делает ночной сон менее качественным.
Даже завтрак у нее был в одно время — в 8 утра. Организм настраивался на четкий ритм, и все процессы работали как часы. Это касалось не только еды, но и работы, отдыха, ухода за собой.
Привычка вторая: простота и постоянство в уходе
Косметический арсенал Шанель состоял из мыла, воды и собственных рук. Никаких кремов, сывороток, масок. Каждый вечер она тщательно умывалась холодной водой и массировала лицо круговыми движениями.
Массаж лица руками — единственная «процедура», которую она делала ежедневно. Легкие поглаживания от центра к краям, от подбородка к вискам, от переносицы к линии роста волос. Это улучшало кровообращение и поддерживало тонус мышц.
Утром — только умывание холодной водой. Считала, что кожа должна «проснуться» и начать работать самостоятельно. Горячая вода расслабляет мышцы лица, холодная — тонизирует.
Никаких скрабов, пилингов, агрессивных средств. «Кожа должна дышать, а не задыхаться под слоем химии», — говорила она. Простота ухода позволяла коже функционировать естественно.
Привычка третья: движение как образ жизни
Шанель никогда не занималась спортом в современном понимании, но была активна каждый день. Ходьба, работа руками, танцы — движение было естественной частью ее жизни.
Каждое утро она делала простую зарядку: потягивания, наклоны, круговые движения руками. Ничего сложного, но регулярно. Это помогало проснуться и настроиться на активный день.
Работа в ателье требовала физических усилий. Шанель сама кроила, шила, примеряла на манекенах. Руки постоянно двигались, спина оставалась прямой, мышцы работали естественно.
Вечером она обязательно гуляла. Минимум час, в любую погоду. Считала, что свежий воздух и движение — лучшее лекарство от усталости и стресса. Ходьба улучшала кровообращение и помогала расслабиться.
Привычка четвертая: минимализм в питании и привычках
Шанель ела мало, но качественно. Завтрак — кофе с молоком и тост. Обед — легкий салат или суп. Ужин — кусочек мяса или рыбы с овощами. Никаких излишеств, никаких перекусов.
Сладкое — только кусочек темного шоколада после обеда. Считала, что сахар — враг красоты. Он портит кожу, вызывает воспаления, ускоряет старение.
Алкоголь — в минимальных количествах. Бокал хорошего вина за ужином, но не каждый день. Считала, что алкоголь обезвоживает кожу и нарушает сон.
Курение — ее единственная слабость. Но даже здесь была умеренность: 3-4 сигареты в день, не больше. Понимала вред, но считала, что нервы важнее легких.
Привычка пятая: ментальная гигиена
Шанель принципиально не жаловалась на жизнь, здоровье, людей. «Жалобы — это морщины для души», — говорила она. Считала, что негативные мысли отражаются на лице быстрее любых болезней.
Никаких сплетен, осуждений, злословия. Если нечего сказать хорошего, лучше промолчать. Это касалось не только публичных выступлений, но и частных разговоров.
Работа была ее главным лекарством от старости. «Когда работаешь, не думаешь о возрасте», — считала она. Даже в 80 лет продолжала создаватьЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
5 привычек Коко Шанель, которые сохранили ей молодость
«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой»
Коко Шанель в 70 лет выглядела на 50, а в 80 все еще оставалась иконой стиля. Секрет не в дорогих процедурах — косметология тогда была примитивной. Не в генетике — жизнь в приюте и бедность в молодости не располагали к долголетию. Великая Мадемуазель следовала пяти простым правилам, которые стали ее философией красоты.
«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой», — говорила Шанель. Но «быть собой» для нее означало ежедневную работу над собой. Каждый день, каждый час, каждую минуту. Эти привычки не требовали денег, но требовали дисциплины — качества, которым она обладала в избытке.
Главное из статьи:
Строгий режим дня — подъем в 7 утра, отбой в 22:00, никаких исключений;
Простота в уходе — мыло, вода, массаж лица руками каждый вечер;
Активность до конца — работа, ходьба, танцы в любом возрасте;
Отказ от излишеств — минимум макияжа, алкоголя, сладостей;
Ментальная гигиена — никаких жалоб, сплетен, негативных мыслей.
Привычка первая: железная дисциплина режима
Шанель ложилась спать в 22:00 и вставала в 7 утра — в любом возрасте, в любое время года, в любой стране. Никаких исключений для вечеринок, работы или плохого настроения. «Регулярность — мать красоты», — считала она.
Этот режим давал ей 9 часов сна — оптимальное время для восстановления организма. Современная наука подтверждает: именно во сне вырабатывается гормон роста, обновляются клетки кожи, восстанавливается нервная система.
Дневного сна она не признавала. «Спать днем — значит стареть», — говорила Мадемуазель. Считала, что дневной сон сбивает биоритмы и делает ночной сон менее качественным.
Даже завтрак у нее был в одно время — в 8 утра. Организм настраивался на четкий ритм, и все процессы работали как часы. Это касалось не только еды, но и работы, отдыха, ухода за собой.
Привычка вторая: простота и постоянство в уходе
Косметический арсенал Шанель состоял из мыла, воды и собственных рук. Никаких кремов, сывороток, масок. Каждый вечер она тщательно умывалась холодной водой и массировала лицо круговыми движениями.
Массаж лица руками — единственная «процедура», которую она делала ежедневно. Легкие поглаживания от центра к краям, от подбородка к вискам, от переносицы к линии роста волос. Это улучшало кровообращение и поддерживало тонус мышц.
Утром — только умывание холодной водой. Считала, что кожа должна «проснуться» и начать работать самостоятельно. Горячая вода расслабляет мышцы лица, холодная — тонизирует.
Никаких скрабов, пилингов, агрессивных средств. «Кожа должна дышать, а не задыхаться под слоем химии», — говорила она. Простота ухода позволяла коже функционировать естественно.
Привычка третья: движение как образ жизни
Шанель никогда не занималась спортом в современном понимании, но была активна каждый день. Ходьба, работа руками, танцы — движение было естественной частью ее жизни.
Каждое утро она делала простую зарядку: потягивания, наклоны, круговые движения руками. Ничего сложного, но регулярно. Это помогало проснуться и настроиться на активный день.
Работа в ателье требовала физических усилий. Шанель сама кроила, шила, примеряла на манекенах. Руки постоянно двигались, спина оставалась прямой, мышцы работали естественно.
Вечером она обязательно гуляла. Минимум час, в любую погоду. Считала, что свежий воздух и движение — лучшее лекарство от усталости и стресса. Ходьба улучшала кровообращение и помогала расслабиться.
Привычка четвертая: минимализм в питании и привычках
Шанель ела мало, но качественно. Завтрак — кофе с молоком и тост. Обед — легкий салат или суп. Ужин — кусочек мяса или рыбы с овощами. Никаких излишеств, никаких перекусов.
Сладкое — только кусочек темного шоколада после обеда. Считала, что сахар — враг красоты. Он портит кожу, вызывает воспаления, ускоряет старение.
Алкоголь — в минимальных количествах. Бокал хорошего вина за ужином, но не каждый день. Считала, что алкоголь обезвоживает кожу и нарушает сон.
Курение — ее единственная слабость. Но даже здесь была умеренность: 3-4 сигареты в день, не больше. Понимала вред, но считала, что нервы важнее легких.
Привычка пятая: ментальная гигиена
Шанель принципиально не жаловалась на жизнь, здоровье, людей. «Жалобы — это морщины для души», — говорила она. Считала, что негативные мысли отражаются на лице быстрее любых болезней.
Никаких сплетен, осуждений, злословия. Если нечего сказать хорошего, лучше промолчать. Это касалось не только публичных выступлений, но и частных разговоров.
Работа была ее главным лекарством от старости. «Когда работаешь, не думаешь о возрасте», — считала она. Даже в 80 лет продолжала создавать
Звезды кино
02-06-2026 03:13
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звезды кино
02-06-2026 03:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звезды кино
02-06-2026 02:58
4.
6.
14.
===================================
1.
Урсула Тисс
4.
5.
9.
10.
====
13.
2.
3.
6.
7.
1.
2.
3.
7.
13.
14.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
4.
6.
14.
===================================
1.
Урсула Тисс
4.
5.
9.
10.
====
13.
2.
3.
6.
7.
1.
2.
3.
7.
13.
14.
Без заголовка
02-06-2026 02:54
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звезды кино
02-06-2026 02:51
1.
2.
10.
11.
15.
12.
7.
26.
27.
5.
8.
===============================1
3.
4.
5.
6.
12.
13.
14.
17.
18.
19.
1.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1.
2.
10.
11.
15.
12.
7.
26.
27.
5.
8.
===============================1
3.
4.
5.
6.
12.
13.
14.
17.
18.
19.
1.
Звезды кино
02-06-2026 02:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звезды кино
02-06-2026 02:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звезды кино
02-06-2026 02:14
Сид Чаррис
38.
Марта Викерс
Марина Влади
10.
Жа Жа Габор
![]()
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Сид Чаррис
38.
Марта Викерс
Марина Влади
10.
Жа Жа Габор
звезды кино
02-06-2026 02:12
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
===========================1
1.
2.
![]()
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
===========================1
1.
2.
звезды кино
02-06-2026 02:10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
Звезды кино
02-06-2026 02:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Звезды кино-
02-06-2026 01:54
4.
7.
9.
10.
15.
18.
28.
30.
32.
==========================1
2.
3.
4.
6.
8.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
24.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
4.
7.
9.
10.
15.
18.
28.
30.
32.
==========================1
2.
3.
4.
6.
8.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
24.
Готовим дома
02-06-2026 00:11
10 МОЛОЧНЫХ КАШ на завтрак
===================================
Традиционные рецепты
Пропорции. Это основа. Для жидкой, «размазни», обычно берут одну часть крупы на четыре-пять частей жидкости. Для вязкой каши — один к трем. Для густой, рассыпчатой — один к двум или даже один к полутора.
Антипригарное покрытие. Используйте кастрюлю с толстым дном и антипригарным покрытием. Это убережет кашу от пригорания и упростит процесс приготовления.
Ополаскивание. Все крупы, кроме манной, геркулеса и мелкого дробленого зерна, рекомендуется тщательно промывать в холодной воде. Это удалит пыль, шелуху и лишний крахмал.
Соль и сахар. Солить и подслащивать кашу лучше в начале варки, чтобы кристаллы соли и сахара полностью растворились и равномерно распределились.
Масло. Добавляйте кусочек сливочного масла в самом конце приготовления или уже в тарелку. Оно обогатит вкус и аромат.
Томление. Многие каши, особенно пшенная, гречневая, перловая, становятся особенно вкусными, если после приготовления дать им настояться под крышкой пятнадцать-двадцать минут.
1. Манная каша
----------------------------------------------------------
Ингредиенты:
500 миллилитров молока;
4 столовые ложки манной крупы (примерно 50-60 грамм);
соль и сахар по вкусу;
10-15 грамм сливочного масла.
Способ приготовления:
В кастрюлю с толстым дном налейте молоко и доведите его до горячего состояния, но не до кипения.
Всыпьте соль и сахар, перемешайте до растворения.
Очень важный момент: убавьте огонь до среднего и тонкой-тонкой струйкой начинайте всыпать манку, интенсивно помешивая молоко венчиком. Постоянное помешивание — залог отсутствия комков.
После того как вся крупа всыпана, продолжайте варить кашу на медленном огне, не переставая помешивать, в течение трех-пяти минут до загустения.
Снимите с огня, добавьте сливочное масло, накройте крышкой и дайте постоять пять-десять минут. За это время каша окончательно дойдет и станет еще нежнее.
Вариации: в готовую манную кашу можно добавить ягодное варенье, свежие ягоды, кусочки банана, тертый шоколад или щепотку ванилина.
2. Рисовая каша
-------------------------------------------------
Молочная рисовая каша — это универсальный и всегда любимый вариант. Она прекрасно сочетается с самыми разными добавками, от ягод до мяса, но на завтрак мы, конечно, выбираем сладкий вариант.
Ингредиенты:
1 стакан круглозерного риса (для клейкости);
4-5 стаканов молока;
щепотка соли;
сахар по вкусу (2-3 столовые ложки);
сливочное масло для подачи.
Способ приготовления:
Рис тщательно промойте в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной.
В кастрюле доведите молоко до кипения, добавьте соль и сахар.
Аккуратно всыпьте промытый рис, перемешайте и дождитесь повторного закипания.
Убавьте огонь до самого минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите двадцать пять-тридцать минут, изредка помешивая, чтобы не пригорело.
Когда рис полностью разварится и каша приобретет кремообразную консистенцию, снимите ее с огня, добавьте масло и дайте настояться под крышкой еще десять минут.
Вариации: в такую кашу идеально добавлять изюм, курагу или чернослив. Предварительно сухофрукты следует помыть и замочить в горячей воде на пятнадцать минут. Также бесподобна рисовая каша с тыквой или с яблоками и корицей.
3. Овсяная каша из цельного зерна
-----------------------------------------------
В отличие от геркулесовых хлопьев, цельная овсяная крупа, овес, требует более долгой варки, но и результат получается совершенно иным — с более выраженным вкусом, приятной жевательной текстурой и максимальным сохранением всех полезных свойств.
Ингредиенты:
1 стакан цельной овсяной крупы;
3 стакана воды;
2 стакана молока;
щепотка соли.
Способ приготовления:
Овсяную крупу желательно заранее перебрать и промыть.
Для ускорения процесса приготовления крупу можно замочить на ночь в холодной воде.
Замоченную или промытую крупу залейте водой, доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне около тридцати-сорока минут до почти полного выкипания воды.
Влейте теплое молоко, добавьте соль и сахар по вкусу. Проварите еще пятнадцать-двадцать минут на медленном огне до желаемой густоты.
В готовую кашу добавьте масло и дайте ей настояться.
Вариации: такую кашу лучше всего дополнять орехами, семенами льна или чиа, а также медом, который следует добавлять в уже слегка остывшую кашу, чтобы сохранить его пользу.
4. Пшенная каша
--------------------------------------
Пшенная каша — яркая, рассыпчатая и невероятно полезная для сердца и очищения организма. Главный секрет ее приготовления — устранение возможной горечи.
Ингредиенты:
1 стакан пшена;
2 стакана воды;
2 стакана молока;
соль, сахар, масло.
Способ приготовления:
Пшено тщательно промойте в нескольких водах, пока вода не станет абсолютно прозрачной.
ДляЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
10 МОЛОЧНЫХ КАШ на завтрак
===================================
Традиционные рецепты
Пропорции. Это основа. Для жидкой, «размазни», обычно берут одну часть крупы на четыре-пять частей жидкости. Для вязкой каши — один к трем. Для густой, рассыпчатой — один к двум или даже один к полутора.
Антипригарное покрытие. Используйте кастрюлю с толстым дном и антипригарным покрытием. Это убережет кашу от пригорания и упростит процесс приготовления.
Ополаскивание. Все крупы, кроме манной, геркулеса и мелкого дробленого зерна, рекомендуется тщательно промывать в холодной воде. Это удалит пыль, шелуху и лишний крахмал.
Соль и сахар. Солить и подслащивать кашу лучше в начале варки, чтобы кристаллы соли и сахара полностью растворились и равномерно распределились.
Масло. Добавляйте кусочек сливочного масла в самом конце приготовления или уже в тарелку. Оно обогатит вкус и аромат.
Томление. Многие каши, особенно пшенная, гречневая, перловая, становятся особенно вкусными, если после приготовления дать им настояться под крышкой пятнадцать-двадцать минут.
1. Манная каша
----------------------------------------------------------
Ингредиенты:
500 миллилитров молока;
4 столовые ложки манной крупы (примерно 50-60 грамм);
соль и сахар по вкусу;
10-15 грамм сливочного масла.
Способ приготовления:
В кастрюлю с толстым дном налейте молоко и доведите его до горячего состояния, но не до кипения.
Всыпьте соль и сахар, перемешайте до растворения.
Очень важный момент: убавьте огонь до среднего и тонкой-тонкой струйкой начинайте всыпать манку, интенсивно помешивая молоко венчиком. Постоянное помешивание — залог отсутствия комков.
После того как вся крупа всыпана, продолжайте варить кашу на медленном огне, не переставая помешивать, в течение трех-пяти минут до загустения.
Снимите с огня, добавьте сливочное масло, накройте крышкой и дайте постоять пять-десять минут. За это время каша окончательно дойдет и станет еще нежнее.
Вариации: в готовую манную кашу можно добавить ягодное варенье, свежие ягоды, кусочки банана, тертый шоколад или щепотку ванилина.
2. Рисовая каша
-------------------------------------------------
Молочная рисовая каша — это универсальный и всегда любимый вариант. Она прекрасно сочетается с самыми разными добавками, от ягод до мяса, но на завтрак мы, конечно, выбираем сладкий вариант.
Ингредиенты:
1 стакан круглозерного риса (для клейкости);
4-5 стаканов молока;
щепотка соли;
сахар по вкусу (2-3 столовые ложки);
сливочное масло для подачи.
Способ приготовления:
Рис тщательно промойте в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной.
В кастрюле доведите молоко до кипения, добавьте соль и сахар.
Аккуратно всыпьте промытый рис, перемешайте и дождитесь повторного закипания.
Убавьте огонь до самого минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите двадцать пять-тридцать минут, изредка помешивая, чтобы не пригорело.
Когда рис полностью разварится и каша приобретет кремообразную консистенцию, снимите ее с огня, добавьте масло и дайте настояться под крышкой еще десять минут.
Вариации: в такую кашу идеально добавлять изюм, курагу или чернослив. Предварительно сухофрукты следует помыть и замочить в горячей воде на пятнадцать минут. Также бесподобна рисовая каша с тыквой или с яблоками и корицей.
3. Овсяная каша из цельного зерна
-----------------------------------------------
В отличие от геркулесовых хлопьев, цельная овсяная крупа, овес, требует более долгой варки, но и результат получается совершенно иным — с более выраженным вкусом, приятной жевательной текстурой и максимальным сохранением всех полезных свойств.
Ингредиенты:
1 стакан цельной овсяной крупы;
3 стакана воды;
2 стакана молока;
щепотка соли.
Способ приготовления:
Овсяную крупу желательно заранее перебрать и промыть.
Для ускорения процесса приготовления крупу можно замочить на ночь в холодной воде.
Замоченную или промытую крупу залейте водой, доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне около тридцати-сорока минут до почти полного выкипания воды.
Влейте теплое молоко, добавьте соль и сахар по вкусу. Проварите еще пятнадцать-двадцать минут на медленном огне до желаемой густоты.
В готовую кашу добавьте масло и дайте ей настояться.
Вариации: такую кашу лучше всего дополнять орехами, семенами льна или чиа, а также медом, который следует добавлять в уже слегка остывшую кашу, чтобы сохранить его пользу.
4. Пшенная каша
--------------------------------------
Пшенная каша — яркая, рассыпчатая и невероятно полезная для сердца и очищения организма. Главный секрет ее приготовления — устранение возможной горечи.
Ингредиенты:
1 стакан пшена;
2 стакана воды;
2 стакана молока;
соль, сахар, масло.
Способ приготовления:
Пшено тщательно промойте в нескольких водах, пока вода не станет абсолютно прозрачной.
Для
Готовим дома
02-06-2026 00:07
С А Л А Т Ы
==========================
Какой фрукт полезно кушать каждый день?
К числу самых полезных фруктов относятся:
_________________________________________
- яблоки. Полезны для желудочно-кишечного тракта и помогают укрепить иммунитет;
- бананы. Источник калия, понижают давление и нормализуют работу сердца;
- лимон. Укрепляет иммунитет и помогает снизить вес, помогая пройти профосмотр;
- киви. Богаты разными витаминами.
- грейпфрут.
Вкусный салатик
=================
1 слой - банка кильки
2 слой - банка горошка
смазать майонезом
3 слой - три яйца порезанных крупными кольцами
Салат с отварной рыбой.
==========================
Первый слой- тёртый сыр, который надо слегка посыпать сахаром. Второй слой- мелко нарезанный лимон, который надо слегка " припудрить " чёрным молотым перцем. Третий слой- отварная, обязательно белая рыба ( с красной будет совсем другой вкус), смазать сверху майонезом.
===============================================
🍜 Макароны с мясом
⠀
📝 Ингредиенты:
Свинина - 300-500 гр
Макароны «Рисонни» или «Орзо» - 250 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 2 шт
Чеснок - 1 головка
Соль, перец, специи для плова (по вкусу)
⠀
🔥 Приготовление:
1. Обжарьте лук и морковь до мягкости моркови. Добавите к овощам мясо и обжарьте до золотистого цвета, посолите, добавьте специи и тушите под крышкой на медленном огне минут 30-40.
2. Добавьте макароны рисонни, залейте кипяченной водой чтоб вода покрыла макароны(не перелейте воду, лучше в процессе добавить).
3. Тушим под крышкой на медленном огне минут 10-12
==============================
Пшённая каша — нежный и вкусный завтрак
📝 Ингредиенты:
Пшено - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Молоко - 2,5 стакана
Соль - 1/2 ч.л
Сахар - 2 ст.л
Ванильный сахар - 8 гр
Сливочное масло (по вкусу, кусочек для подачи)
Приготовление:
1. Промойте пшено до чистой воды.
2. Добавьте в кастрюлю 2 стакана воды, пшено и варите до полуготовности.
3. Влейте молоко, добавьте соль, сахар и ванильный сахар.
4. Варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности и кремовой консистенции.
5. В конце добавьте кусочек сливочного масла.
Приятного аппетита
===========================================
Рыбный салат🥗
Ингредиенты:
1 средняя рыбка (у меня пикша)
Средний картофель 6-7 штук
1 луковица
2-3 яйца
Соль, перец по вкусу
Сметана, майонез или растительное масло для заправки
Рыбу, картофель, яйца отварить до готовности. Рыбу остудить, почистить от косточек и разделать на маленькие кусочки.
Картофель нарезать некрупно, яйца мелко порубить или натереть на крупной тёрке, лук измельчить. Всё смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной, майонезом или растительным маслом (с любой заправкой получается вкусно). Можно ещё добавить зелёный горошек.
Приятного Вам аппетита
============================
🥞 Сырники на манке
📝 Ингредиенты:
Творог 5-9% жирности – 400 гр (важно, чтобы творог был сухой)
Яйца – 2 шт
Манная крупа – 2-3 ст.л (количество зависит от влажности творога)
Сахар – 2 ст.л (или сахарозаменитель)
Мука – 2-3 ст.л для панировки
Масло (для жарки)
🔥 Приготовление:
1. В глубокой миске смешайте творог, яйца и сахар, тщательно размешивая вилкой до однородной массы.
2. Постепенно добавляйте манную крупу по одной столовой ложке, пока не достигнете необходимой консистенции для формирования сырников.
3. Формировать сырники удобно, используя стакан и нож. Жарьте их на масле с обеих сторон на слабом огне до золотистой корочки, используя для переворачивания силиконовую лопатку
Приятного аппетита!
============================
Салат с капустой, огурцами и кукурузой
Ингредиенты:
- капуста белокочанная (пекинская или салат айсберг) 300-400гр
- огурцы 2шт.
- кукуруза консервированная 1 банка (400гр)
- лимонный сок 1ст.л.
- растительное масло 2ст.л.
- зелень (любая) по вкусу
- соль 0.5ч.л.
Приготовление:
- капусту очистить от верхних, повреждённых и вялых листьев, нашинковать соломкой
- перемешать руками, чтобы разделить и придать капусте объем
- огурцы нарезать полукольцами или четвертинками
- зелень измельчить
- смешать капусту, огурцы, укроп, кукурузу (слить жидкость), соль, лимонный сок, перемешать
- перед подачей добавить растительное масло и ещё раз перемешать
=====================================
🌽 Ароматная, пикантная кукуруза
---------------------------------------------
📝 Ингредиенты:
Кукуруза - 4 шт
Сливочное масло - 60-70 гр
Паприка - 1 ч.л
Сушёный чеснок - 1 ч.л
Соль (по вкусу)
🔥 Приготовление:
1. Кукурузу очистить.
2. В мягкое сливочное масло добавить паприку, чеснок, соль и перемешать.
3. Смазать ароматным маслом кукурузу, завернуть в фольгу.
4. Готовить 30-40 минут в духовке при 180Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
С А Л А Т Ы
==========================
Какой фрукт полезно кушать каждый день?
К числу самых полезных фруктов относятся:
_________________________________________
- яблоки. Полезны для желудочно-кишечного тракта и помогают укрепить иммунитет;
- бананы. Источник калия, понижают давление и нормализуют работу сердца;
- лимон. Укрепляет иммунитет и помогает снизить вес, помогая пройти профосмотр;
- киви. Богаты разными витаминами.
- грейпфрут.
Вкусный салатик
=================
1 слой - банка кильки
2 слой - банка горошка
смазать майонезом
3 слой - три яйца порезанных крупными кольцами
Салат с отварной рыбой.
==========================
Первый слой- тёртый сыр, который надо слегка посыпать сахаром. Второй слой- мелко нарезанный лимон, который надо слегка " припудрить " чёрным молотым перцем. Третий слой- отварная, обязательно белая рыба ( с красной будет совсем другой вкус), смазать сверху майонезом.
===============================================
🍜 Макароны с мясом
⠀
📝 Ингредиенты:
Свинина - 300-500 гр
Макароны «Рисонни» или «Орзо» - 250 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 2 шт
Чеснок - 1 головка
Соль, перец, специи для плова (по вкусу)
⠀
🔥 Приготовление:
1. Обжарьте лук и морковь до мягкости моркови. Добавите к овощам мясо и обжарьте до золотистого цвета, посолите, добавьте специи и тушите под крышкой на медленном огне минут 30-40.
2. Добавьте макароны рисонни, залейте кипяченной водой чтоб вода покрыла макароны(не перелейте воду, лучше в процессе добавить).
3. Тушим под крышкой на медленном огне минут 10-12
==============================
Пшённая каша — нежный и вкусный завтрак
📝 Ингредиенты:
Пшено - 1 стакан
Вода - 2 стакана
Молоко - 2,5 стакана
Соль - 1/2 ч.л
Сахар - 2 ст.л
Ванильный сахар - 8 гр
Сливочное масло (по вкусу, кусочек для подачи)
Приготовление:
1. Промойте пшено до чистой воды.
2. Добавьте в кастрюлю 2 стакана воды, пшено и варите до полуготовности.
3. Влейте молоко, добавьте соль, сахар и ванильный сахар.
4. Варите на медленном огне, периодически помешивая, до готовности и кремовой консистенции.
5. В конце добавьте кусочек сливочного масла.
Приятного аппетита
===========================================
Рыбный салат🥗
Ингредиенты:
1 средняя рыбка (у меня пикша)
Средний картофель 6-7 штук
1 луковица
2-3 яйца
Соль, перец по вкусу
Сметана, майонез или растительное масло для заправки
Рыбу, картофель, яйца отварить до готовности. Рыбу остудить, почистить от косточек и разделать на маленькие кусочки.
Картофель нарезать некрупно, яйца мелко порубить или натереть на крупной тёрке, лук измельчить. Всё смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной, майонезом или растительным маслом (с любой заправкой получается вкусно). Можно ещё добавить зелёный горошек.
Приятного Вам аппетита
============================
🥞 Сырники на манке
📝 Ингредиенты:
Творог 5-9% жирности – 400 гр (важно, чтобы творог был сухой)
Яйца – 2 шт
Манная крупа – 2-3 ст.л (количество зависит от влажности творога)
Сахар – 2 ст.л (или сахарозаменитель)
Мука – 2-3 ст.л для панировки
Масло (для жарки)
🔥 Приготовление:
1. В глубокой миске смешайте творог, яйца и сахар, тщательно размешивая вилкой до однородной массы.
2. Постепенно добавляйте манную крупу по одной столовой ложке, пока не достигнете необходимой консистенции для формирования сырников.
3. Формировать сырники удобно, используя стакан и нож. Жарьте их на масле с обеих сторон на слабом огне до золотистой корочки, используя для переворачивания силиконовую лопатку
Приятного аппетита!
============================
Салат с капустой, огурцами и кукурузой
Ингредиенты:
- капуста белокочанная (пекинская или салат айсберг) 300-400гр
- огурцы 2шт.
- кукуруза консервированная 1 банка (400гр)
- лимонный сок 1ст.л.
- растительное масло 2ст.л.
- зелень (любая) по вкусу
- соль 0.5ч.л.
Приготовление:
- капусту очистить от верхних, повреждённых и вялых листьев, нашинковать соломкой
- перемешать руками, чтобы разделить и придать капусте объем
- огурцы нарезать полукольцами или четвертинками
- зелень измельчить
- смешать капусту, огурцы, укроп, кукурузу (слить жидкость), соль, лимонный сок, перемешать
- перед подачей добавить растительное масло и ещё раз перемешать
=====================================
🌽 Ароматная, пикантная кукуруза
---------------------------------------------
📝 Ингредиенты:
Кукуруза - 4 шт
Сливочное масло - 60-70 гр
Паприка - 1 ч.л
Сушёный чеснок - 1 ч.л
Соль (по вкусу)
🔥 Приготовление:
1. Кукурузу очистить.
2. В мягкое сливочное масло добавить паприку, чеснок, соль и перемешать.
3. Смазать ароматным маслом кукурузу, завернуть в фольгу.
4. Готовить 30-40 минут в духовке при 180