[630x362]

Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и  два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье - постройневшее тело.

Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.

Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Летние шляпки

Спасибо
Татьяне за модель http://www.stranamam.ru/post/1373786/ и Ольге за он-лайн тему http://www.stranamam.ru/post/2538823/

Пряжа Ажурная (Пехорка), 100%хлопок,50г/280м, белая (меньше одного мотка) и чуть-чуть светло-розовой, крючок 1/0 и 0,6мм
[показать]
[показать]

Средство для мытья посуды, раковины, ванны.. 

Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства. 
[600x450]

Практическое руководство "Выжигание по дереву".
Интересно, а Вы когда нибудь выжигали по дереву, ощущали этот вкусный запах, когда проводили носиком выжигательного аппарата по дощечке, я этот запах помню с детства, у меня был такой аппарат, жаль, что он не дожил, до этих времен, ведь, с его помощью, можно создавать целые картины, либо просто нанести контур трафарета и о нему выжигать красивые узоры.

1.
[527x700]

                                        [показать]

[600x449]

Элегантный цветок из тюля от Percy Handmade. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Дорогие мои, ну когда же эта зима в весне закончится, а? Вроде и солнышко порадовало теплыми весенними лучами, а потом - бац - и опять снегопад. Представляю, что будет, когда все эти снежные завалы начнут таять - на лодках будем передвигаться и нырять прямо с балкона? Погода в Москве на 14 дней показывает, что надеяться в ближайшее время на особые изменения не стоит, Киев вроде потихоньку будет выползать из-под снега, вернее, выплывать:) К сожалению, бороться с природными катаклизмами - задача бестолковая, остается только о весне и лете мечтать:) 

Ну а пока погодка не прогулочная, давайте займемся созданием различных украшений, например, цветами из ткани. Я хочу порадовать вас очень красивой работой талантливой мастерицы Тани, творящей под брендом Percy Handmade - percyhandmade.com. Идея не нова, но каково исполнение! Обращаю ваше внимание, что подобный способ создания цветов из ткани очень прост и универсален, а сам цветок украсит не только волосы, но и одежду, сумки и т.д. Так что подготовимся как следует к приходу весны, да? Приятного просмотра!

[650x688]

[650x666]

[380x373]

[403x279]

[401x312]

[380x241]

Носочки ажурные  Baudelaire связаны от мыска

За перевод спасибо доброму человеку-если найдется автор перевода-просьба сообщить,чтобы поставить

ссылку и поблагодарить!

Автор: ole_up

[показать]

Нам понадобятся бусины, цветные или черные шнуры, ножницы и клей.

[показать]

Продолжение мастер-класса здесь: http://master-klass.livejournal.com/481653.html

[377x511]

[показать]

Читать далее

Глашаня

Ажурный берет на лето крючком

Легкие, ажурные вязаные береты отлично защитят от солнца и добавят в ваш образ нотку женственности и романтики.

[251x300]

вязаный берет на лето

Вам потребуется:(на один берет) пряжа (100% хлопок, 240 м/50 г) – 50 г желтого цвета, крючок № 1,5.