Это цитата сообщения Ганзя-птичка Оригинальное сообщение

Рецепты диеты Дюкана. Дюконфеты

Что нужно:
Сухое молоко 6 ч.л.
Какао 1 ч.л.
1 желток
желатин 10 г
молоко 6 ст.л.
сахарозаменитель
Приготовление:
Желатин заливаем молоком и оставляем на 30 минут, для разбухания.Желатин лучше брать мелкий.
Желток смешать с какао и сухим молоком, добавить по вкусу сахарозаменитель, немного подогреть, чтобы смесь  была теплой.
Набухший желатин на водяной бане разводим до растворения. Смешиваем желатин с получившейся смесью.
Разливаем по формочкам и на холод, на 2-3 часа.
Приятного аппетита!
Рекомендуется в любой день Круиза.

[640x480]

Источник

Серия сообщений "Десерты":

Часть 1 - Рецепты диеты Дюкана . Нежный чизкейк
Часть 2 - Рецепты диеты Дюкана. Конфеты "Трюфели"
...
Часть 18 - Рецепты диеты Дюкана. Торт заварной с йогуртовым кремом
Часть 19 - Рецепты диеты Дюкан. Торт "Монастырская изба"
Часть 20 - Рецепты диеты Дюкана. Дюконфеты
Часть 21 - Рецепты диеты Дюкана. Этап -Круиз
Часть 22 - Что такое Ширатаки?
Часть 23 - Рецепты диеты Дюкана .Шоколадный чизкейк

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Закусочные диетические,омлетные кексы.

Кексики-по сути почти тот же омлет,но более насыщеный и с оригинальной подачей. К тому же это очень наряднаяи праздничная закуска:если такую подать на праздничный стол-никто и не заподозрит что вы на диете) Первое что нужно сделать-это разогреть духовку до 180 градусов. Затем делаем "тесто"-смешиваем 3 яйца с щепоткой соли и 150 гр обезжиренного молока ,затем добавляем 1 столовую ложку кукурузного крахмала,нарезаем зеленый лук и зелень- оставляем отдыхать. У меня было 3 вида начинки-красная рыбка,куриная (нежирная)ветчина+корейская морковка,маринованые шампиньоны.Ветчина и рыба мелко нарезана. Читать далее [показать] Получилось 12 аппетитных кексов-поделилась с мужем).Нам обоим больше понравились кексики с грибами и ветчиной.С рыбой-тоже довольно вкусно-для любителей рыбы.Каждый кексик весит40-45 гр.И всего 120 калорий порция(3 штуки) [показать]

 

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Дюкановский хлебушек,диетический.

.

Очень понравился хлебушек!Такой ароматный, необычный и невероятно полезный!Готовится-моментально.Порция делится на два дня приема. Читать далее [показать] Думаю-в следующий раз нужно печь двойную порцию,чтобы хлебушек был повыше,и делить на 4 дня. [показать] Половинку лепешки я порезала на тонкие ломтики(поперек-как торт) [показать] Бутерброды были очень вкусными,хлеб по вкусу-как настоящий цельнозерновой.

 

Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение

Примерное меню на неделю для Атаки.

 

Понедельник Завтрак следует начать с двух вареных яиц и баночки обезжиренного йогурта. Обед – вареное мясо с грудки курицы. Полдник – отруби и обезжиренный йогурт или кефир. На ужин используйте отварную рыбу и зеленый чай. Вторник На завтрак употребляйте омлет (порцию) и обезжиренное молоко. Обед начните с куриного бульона с кусочками мяса, а также с зеленью. На полдник съешьте отруби, кефир (йогурт). Завершите день вареной говядиной. Среда Завтрак следует начать с двух вареных яиц и кофе с сахарозаменителем или вообще без него. На обед сделайте рыбные котлетки, а полдник начните как обычно: отруби, нежирный кефир (йогурт). На ужин следует употребить отварную рыбу или морепродукты. Четверг На завтрак сделайте жаренные или тушеные кабачки и несладкий кофе. Обед – бульон на курице и мясо. Полдник — привычный – отруби и кефир (йогурт). Ужин начинайте с говяжьих котлет, приготовленных на гриле или паре. Пятница На завтрак сделайте омлет и зелёный чай, обед – уха с кусочком рыбки, яйцом и зеленью, полдник – по аналогии с предыдущими днями, ужин – тушенные (жареные) кабачки и куриная грудка. Суббота

Читать далее...

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

БАБУШКИН КВАДРАТ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Домашние тапочки на войлочной подошве.МК

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"Вязаные цветы и плоды". Книга по вязанию крючком.

"Вязаные цветы и плоды". Книга по вязанию крючком.

Вам жалко срезать живые цветы, а может быть вообще аллергия на пыльцу, но так хочется , чтобы дома стоял букетик фиалок или нежных ромашек, а может быть гордых нарциссов или, чтобы  благородные розы, радовали глаз. Нет ничего проще, особенно тем, кто вяжет крючком, в этой книге по вязанию крючком, Вы найдете схемы для вязания и с помощью объяснений - создадите свой букет. Который будет радовать не три дня, а долгое время.

1.
[558x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Плед крючком

Плед из оригинальных элементов крючком

[700x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Мучное печенье - Это просто БОМБА!

Я ела много разного печенья, и тающего, и рассыпчатого... Но ЭТО "переплюнуло" всех! Печенье рассыпается едва коснувшись языка…

Я конечно была готова к тому, что печенье получится рассыпчатым. Но когда я его попробовала.... Мммммм... это что-то! Оно рассыпчатее всех рассыпчатых печений! Очень вкусное! Короче, стало моим любимым!

Любите такое? Тогда готовим!

[more= [700x465]
Получается ну ооочень рассыпчатое печеньице!

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Диета Дюкана - сенсационное похудение! Кто реально худел?

Девочки, недавно моя знакомая с ЖЖ рассказала как похудела аж на 40 кг за 2 месяца. Рассказала про то, что даже спортом не занималась и образ жизни особо не меняла - но сидела СТРОГО на диете Дюкана. Вот решила тоже попробовать сесть на эту диету, почитала отзывы на некоторых сайтах, кому-то помогает действительно. Последнее время занимаюсь спортом, но по весам вижу лишние кг не особо уходят... решила пробовать что-то новое. Вот и случайно навеяла мысль на Дюкана.

Для меня она вообще подходит идеально, т.к. я не ем хлеб и мучное, сладкое, т.е. углеводы почти совсем не кушаю. Могу позволить себе конечно, но очень редко. А счас, даже не тянет. Поэтому хочу спросить, кто из вас сидел на Дюкане и какие результаты были. Я думаю начать после майских праздников, но пока думаю садиться или нет.

Далее идет описание методики и самой диеты Дюкана.

[478x254]

далее

Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение

Мастер-класс великолепной орхидеи из бисера

 Автор МК: Вербицкая Наталия  

[466x700]

[538x700]

[455x600]

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Маленький совет для большого урожая)

	[500x580] [500x600] [500x600] [500x600] [500x600] [500x580]

angel devid

Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение

Картофель "фри" (без жира и масла)

[604x453]
Картофель "фри" (без жира и масла)

Хрустящий, ароматный, но совсем без жира...
Готовиться просто и не хлопотно, а результат великолепный. Спешу донести в массы.

Для приготовления картофеля на 2 персоны необходимо:
-4 большие картофелины
-2 белка
-соль, перец, специи по вкусу

Взбить белки с солью в глубокой миске. Картофель очистить, нарезать соломкой, обмакнуть в белки. Выложить на противень и запекать при 200 градусах до золотистого цвета. Перед подачей приправить специями по вкусу. Вот и все - можно наслаждаться любимой картошечкой. http://vk.com/public40020627

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Как убрать жир с низа живота: для новичков!

Как убрать жир с низа живота: для новичков!

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4.
Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

[604x604]

Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение

Полезное для вязания. Соединяем концы нитей без узлов

Полезное для вязания. Соединяем концы нитей без узлов. При вязании иногда случается соединение нитей из двух клубков. Чтобы узелки не мешали узору, предлагаю вам способ безузелкового соединения нитей.

[640x531]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ДАВАЙТЕ СВЯЖЕМ КОТА АМИНЕКО

ОПИСАНИЕ

Это цитата сообщения Елена_ВЕА Оригинальное сообщение

Топ крючком. Ирландское кружево.

[480x670]

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Оригинальная сумка из квадратов. Мастер-класс

Дорогие рукодельницы, сегодня хочу предложить вам посмотреть мастер-класс по пошиву сумку из квадратов. Сумочка привлекла внимание своим цветом и необычной сборкой. Посмотрите МК, может кто-то и захочет сотворить нечто подобное на весну и предстоящее лето.

1.
[525x700] Читать далее
 

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

летние шляпки крючком для больших и маленьких модниц

Читать далее...

Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение

Макраме. "СОВУНЬЯ" из джута.

МК. Ирина-искуссница . "СОВУНЬЯ" из джута. Мастер-класс по изготовлению "Совуньи" самостоятельно. Сплести по моим фото может любой желающий, даже без малейших навыков плетения.

[360x480]Читать далее...