Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем сами повязку для сна
Не знаю, как вы, но я не могу уснуть, если в глаза бьет свет) Ну как бы я не хотела спать, все равно не смогу) Приходится наглухо завешивать плотные шторы. Вот сошью себе повязку и перестану мучаться со шторами))) Только ткань выберу посимпатичнее и не такую пеструю)
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Formula рукоделия №5 2012
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Два вида Крокусов - делаем цветы из креповой бумаги своими руками
Цветы — это всегда прекрасно! Давайте сделаем из креповой бумаги первые весенние цветы крокусы и подарим их маме.
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Обмен веществ. Продукты, которые его ускоряют.
[640x427]Существует обязательное условие жизни всех живых организмов, в том числе и человека — это постоянный обмен веществами и энергией с окружающей средой.
Из вне в организм человека попадают кислород, вода, питательные вещества, которые необходимы для жизнедеятельностм человека. В организме постоянно происходят химические превращения веществ с высвобождением энергии и выделением продуктов распада.
И если по каким — то причинам происходит сбой в этих процессах, нарушается естественный обмен, то у человека начинаются проблемы со здоровьем.
Мы должны серьезно задуматься над тем, что мы употребляем в пищу и как эти продукты перерабатываются. Ученые десятилетиями изучают «правильность» продуктов питания и предлагают нам использовать эти знания.
Итак, 15 продуктов, которые ускоряют обменные процессы в организме человека:
[500x374]источник
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
невероятно сытые и вкусные КОТЛЕТКИ в "мундире"
Наш ответ хот-догам - котлеты в тесте, помните? Когда у меня есть немного фарша, а нужно накормить семью, есть выход - готовлю котлетки в тесте. Это блюдо у нас в семье называют котлетки в "мундире". Они получаются вкусные, сочные, КРАСИВЫЕ.
[700x393]
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Стройная фигура за 20 минут в день)) Может попробуем?
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, — не лениться и правильно выполнять все упражнения.
Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка — она называется круговой — позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.
Разминка
Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
О пользе кофейного скраба
Главным нарушителем спокойствия каждой женщины зачастую становится целлюлит. Даже худенькие стройные девушки не могут избежать его появления. Являясь следствием естественных процессов, протекающих в организме исключительно слабой половины человечества, целлюлит становится серьезной проблемой, которую пытаются решить разными способами.
Как избавиться от целлюлита?
Именно этот вопрос волнует большинство женщин, страдающих от появления апельсиновой корки в области бедер или ягодиц. В запущенных случаях он может распространиться на руки и голени. Для решения проблемы салоны красоты предлагают комплекс процедур, включающих пиллинг, массаж, ванны и обертывания.
Ванны и обертывания могут заменять друг друга. Несмотря на все слова о том, что невозможно провести все процедуры в домашних условиях, многим это удается. Экономия в этом случае очевидна, а отсутствие необходимых средств и желание быть красивой становятся отличным стимулом, позволяющим сделать все правильно и не хуже, чем в салоне.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Боремся с целлюлитом народными средствами.
С незапамятных времен женщины применяли народные средства от целлюлита. Ведь приготовление кремов, отваров, настоев своими руками – это эффективный и недорогой способ позаботится о своей красоте. Большой плюс еще и в том, что средства от целлюлита, приготовленные дома, не вызывают аллергические реакции и побочные эффекты, как нередко бывает при использовании покупных средств.
Народные средства от целлюлита: ароматные ванны
Кто из женщин откажется от теплой душистой ванны после тяжелого дня? А если в нее добавить горсточку ароматных трав и другие полезные компоненты, то получится сеанс релакса с антицеллюлитным эффектом. Поэтому, почему бы не побаловать себя приятной и такой полезной процедурой! При целлюлите полезно принимать ванны с хвощом, душицей, липой, мать-и-мачехой, одуванчиком, подорожником и т.д.
Ванна на травах
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Два рецепта аппетитной и полезной окрошки от Cook-room
Доброго времени суток!
Как только на улице начинают бабушки продавать зеленый лучок, выращенный на своих тепличных грядках, душа тут же настоятельно требует окрошечки. А если при этом еще и солнце припекает - это замечательный способ не только восполнить витаминный запас организма, но и освежиться:) Прохладненькая окрошечка! М-м-м, как вкусно!
Знакомьтесь, кулинарная социальная сеть Cook-room и отличные проверенные рецепты окрошки с пошаговым фото-процессом. Кстати, я вообще рекомендую всем зайти на сайт - очень много удачных рецептов: салаты и первые блюда, вторые блюда, десерты и выпечка, рецепты салатов из фруктов, даже есть подборка салатов для похудения:), коктейли, закуски, а также масса полезных советов, например, как приготовить рисовую лапшу и что с ней делать дальше. Пользуйтесь!
А в нашем меню два варианта окрошки: окрошка на кефире с болгарским перцем и курицей и классическая окрошка на квасе. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Интересные идеи из пластиковых бутылок.
[200x]Сережки своими руками из пластиковых бутылок.Мастер класс ЗДЕСЬ doit-yourself.ru/people/user/2/blog/702/
[200x]Что можно сделать из пластиковых бутылок? Игрушки!
Идеи ЗДЕСЬ podarkis.ru/chto-mozhno-sdelat-iz-plastikovyx-butylok/
[200x]Кружевная бабочка из пластиковой бутылки!
Мастер класс ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3909543/post196932104/
[200x]Цветы для сада из пластиковых бутылок.
Мастер класс ЗДЕСЬ mirpodelki.ucoz.ru/publ/podelki_iz_plastikovykh_butylok/cvety_iz_plastikovykh_butylok/2-1-0-35
[200x]Контейнер для мелочей и косметичка.
Автор Муля
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/147001
[200x]Браслеты из пластиковых бутылок .
Идеи и ссылки на мастер класс ЗДЕСЬ
secondstreet.ru/blog/kak_peredelat_acseccuary/braslety-iz-plastikovyh-butylok.html
[200x]Трафарет самодельный многоразовый
Автор Korotkaya Svetlana
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/285503
[200x]Летняя сумочка из пластиковых бутылок (МК)
Автор Дiана.
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/60153
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Худеем с медом!
Как нам известно, мед очень полезен для здоровья. Однако на этом его достоинства не заканчиваются, мед, кроме всего прочего, помогает похудеть.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Голубые розы и гвоздики из ткани. Мастер-класс
Замечательные розы!
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Браслет из текстильных розочек...
Источник сообщения…
[показать] [показать]вот что вам нужно:
[показать]Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Топиарий с текстильными розами...
Источник сообщения…
[показать] [показать]Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Немного моих новых подушечек.И фото мастер класс
Вот такие подушечки из бархата сшила сегодня.Внутри поролон.Форму трудно было вырезать ножом,но все же осилила.В шов вставила шнур,внизу-молния.
[700x525]
[700x525]
[700x525] А эти лоскутные круглые подушки с аппликациями пошила для внучат.Они любят играть на ковре.Вот на этих подушках-пуфиках можно и посидеть,и голову положить.
Пришила к ним паты-ручки,что бы они могли легко перетаскивать с места на место
[700x525] 
[700x525]
[700x525]
[700x525] По просьбе мой мастер класс по втачиванию шнура.Заранее скажу,что я все шью без предварительного наметывания.Если не можете обойтись,то приметайте.
Для образца я специально взяла контрастные по цвету материалы.Шнур готовый,он цельный с полоской ленты -тесьмы
[700x525] Для притачивания я беру вот такую однорожковую лапку
[700x525] Накладываю шнур в нужном месте и строчу по тесьме.Эта лапка дает возможность проложить строчку как можно близко возле шнура.Если есть закругления или углы,тесьму шнура немного надсекаю
[700x525] 
[700x525] Теперь эту деталь складываю со второй лицом внутрь.Деталь с притачанным шнуром сверху.Строчку прокладываю точно по шву притачивания шнура
Если нижняя деталь другой формы,чем верхняя,основная-у меня на подушках это просто ровная полоса-бок подушки "сердце",то и на ней в уголке и по закруглениям нужно надсечь
[700x525]
[700x525] Вот и все,совсем не сложно!
[700x525]
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Одуванчики из бисера
А у нас уже на улицах желтеют эти маленькие солнышки! Смотришь на них, и сердце радуется, что очень скоро будет тепло, отдых и радость :))) Предлагаю Вам сделать букет таких одуванчиков, чтобы в Вашем доме всегда было тепло, лето, радость!!!! Будем делать? Но для начала, фоточки для вдохновения!
Автор: Марина Ляукина «Бисер»
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
Башмак плетеный из бумаги МК (мастер-класс) от Anastasya KMV
Башмак плетеный из бумаги МК (мастер-класс) от Anastasya KMV
Автор Anastasya KMV
Приветствую всех, кого заинтересовал мой МК. Мы будем делать башмак из бумаги. Запасайтесь терпением и вперед!!!
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
Коробка для хранения, мини-МК новичкам от Милены Строгой
Коробка для хранения, мини-МК новичкам от Милены Строгой
Автор Милена Строгая
Сделала очередной МК для новичков. Мне часто задают вопросы, которые ставят в тупик. Но подумав, понимаю, что это для меня уже элементарно, а совсем недавно тоже ничего не знала и все выспрашивала. МК сделала в виде открыток, глядя на которую виден весь процесс от начала до конца. И "Страну" лишними фото не перегружать - и вам удобнее, на мой взгляд. Да и мне в коллажах потренироваться тоже надо)))