Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Несколько советов по уборке в доме и не только.

Для меня. из этого списка полезных советов, нашлись и новые, которых я не знала. Посмотрите повнимательней и Вы на этот список, может и Вам, эти несколько советов по уборке в доме и не только,   смогут в чём то помочь. 

[показать]

 Лимонный сок – прекрасная замена отбеливателю. Добавьте при стирке от 1/4 до 1/2 чашки лимонного сока в воду и вернёте потускневшему белью яркий свежий вид.

Читать далее

 

 

---

Полезные заметки

Как часто Вы читаете новости? С нехваткой нашего свободного  времени, всё равно надо уделить хоть минутку и узнать, что же интересного творится в мире. Не надо далеко ходить, а просто напросто зайдите сюда  dalekonedaleko.ru .  Интересные факты, новости и разные статьи, которые могут Вас заинтересовать, будут у Вас под рукой.

 

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Серо-зеленое платье с ажурными каскадами.
 

Серо-зеленое платье с ажурными каскадами.
[481x640]
Замечательное платье, нежного серо-зеленого цвета с успехом дополнит коллекцию летних платьев выполненных крючком.
+ читать дальше

Перебирала зимние фотографии и вспомнила, что зимой связала дочке вот такую шапочку. Кому интересно, посчитаю петли и убавки, пишите!

[525x700]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Красавицам на заметку!

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.
[495x495]

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Сарафан для юной леди)))

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Обвязываем крючком пасхальные яйца

http://marrietta.ru/post266374648/

[670x503]
Ведь, как обычно бывает? Плетешь из газет, хочется оплести весь дом, лепишь из холодного фарфора, примеряешь цветочки ко всему, что угодно, делаешь цветы из ткани, думаешь, куда их прилепить), умеешь вязать крючком.... Подготовила подборку для тех, кто любит вязать крючком) Предлагаю вам обвязать к празднику пасхальные яйца. Ниже размещаю идеи со схемами и фото мастер-класс, из которого вы узнаете, как накрахмалить обвязку для яиц, чтобы она держала форму

Читать далее...

Это цитата сообщения tsvipa Оригинальное сообщение

Вязание пальто Motivos en Perla.

Вязание пальто Motivos en Perla.
Источник http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...ny/palto-motivos-en-perla.html
[490x700]Читать далее...

Это цитата сообщения tsvipa Оригинальное сообщение

Банановый хлеб на десерт.

Банановый хлеб на десерт.

Честно признаюсь, я вообще не любитель банановой выпечки, но когда, пару недель назад, бананы в нашей фруктовой корзинке неожиданно перезрели, я решила таки попробовать рецепт бананового хлеба, который еще несколько месяцев назад вычитала в норвежском журнале. Скажу сразу, это нечто изумительное, я даже не ожидала, что хлебушек получится настолько вкусным. Слава вызвался отнести его на работу - угостить коллег.
Готовила я этот хлебушек уже 3 раза, и каждый раз я удивляюсь тому, как же я раньше могла не любить банановую выпечку.


Рецепт предельно прост, для новичков в выпечке - идеальный старт.
[показать]
рецепт внутри

Это цитата сообщения tsvipa Оригинальное сообщение

Вязание подушки Blooming Flower.

Вязание подушки Blooming Flower.
Источник http://vjazhi.ru/prochee/prochie-predmety-obixoda/...-podushki-blooming-flower.html
[700x525]Читать далее...

Это цитата сообщения tsvipa Оригинальное сообщение

Макияж Евы Лонгория

Макияж Евы Лонгория
История сайт http://theladies.ru
[700x437]Читать далее...

Это цитата сообщения tsvipa Оригинальное сообщение

Фотоурок smoky eyes — пошаговая инструкция для классического вечернего макияжа

Фотоурок smoky eyes — пошаговая инструкция для классического вечернего макияжа
Источник http://ikosmetika.ru
[552x700]Читать далее...

Это цитата сообщения tsvipa Оригинальное сообщение

САЛФЕТКА ЦВЕТОЧНАЯ ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ

САЛФЕТКА ЦВЕТОЧНАЯ ВЯЗАНАЯ КРЮЧКОМ
Источник http://www.vjazali.ru/crochet/salfetka-cvetochnaya-vyazanaya-kryuchkom-641.html

[343x375]Читать далее...

Это цитата сообщения Amymone Оригинальное сообщение

Рисовые масочки

[341x400]От морщин

Такая маска подходит для любого типа кожи.

1/2 ст. белого риса отварите до полной готовности.

Воду не солите. Отвар слейте.

В рис добавьте 2 ст. л. горячего молока и разотрите до получения кашицы.

Наложите на лицо и шею толстым слоем и держите 15-20 мин.

Маску смывайте теплой водой, затем лицо ополосните прохладной водой.


Обеливающая

Отбеливающее действие оказывает на кожу рисовый отвар, оставшийся после того, как
сварился рис. Необходимо протирать лицо ватным тампоном, смоченным в отваре, дважды в день.

Маска из рисовой муки с эффектом лифтинга

Эта маска улучшает тонус, подтягивает, предотвращает дряблость, подходит для любого типа кожи. 1 ч. л. рисовой муки смешайте с 1 дес. л. сметаны и 1 ч. л. взбитого яйца. Полученную смесь нанесите на лицо на 15-20 мин., затем смойте теплой водой. Рисовую муку можно сделать, если промытый и высушенный рис пропустить через кофемолку.

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Романтические спальни, постельное белье в стиле шебби шик

[500x625]

[550x604]

[500x666]

>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Из поддонов. Идеи

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

10 лучших салатов с курицей

Читать рецепты салатов из курицы

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

~ Упражнения для лица. Верни своему лицу молодость!

[показать] Упражнения  для лица сохраняют овал лица и улучшают его подтяжку. Необходимо знать, что со временем одни мышцы лица накапливают всевозможные напряжения, а другие наоборот теряют тонус. Поэтому овал лица  начинает терять свою форму, а уголки губ медленно опускаться, так появляются некрасивые ранние морщинки . Для того чтобы этого избежать,  держите лицо, как и тело,  в прекрасной физической форме с помощью эффективных специальных упражнений. Чтобы достигнуть эффекта необходимо  упражнения выполнять регулярно: каждый день  не менее 10  минут.

Итак, начнем!

Упражнения для мышц лица

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Необычно вкусные тефтели)))

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Сердечки ко Дню Святого Валентина

На день Святого Валентина принято дарить сердечки.
Идеи Валентинок, которые можно сделать самим.

[554x415]

[512x640]

[554x554]

>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Коса – девичья краса или ламинирование волос на дому

[показать]

Здоровые красивые и ухоженные волосы всегда ценились достаточно высоко. И сегодня индустрия красоты, с целью приближения нас к идеалу, не стоит на месте и постоянно предлагает какие-то новые технологии, процедуры и средства. Ламинирование волос – процедура, которая появилась относительно недавно, однако, несмотря на это, уже имеет множество приверженцев.

Читать далее...