Это цитата сообщения
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщениеЧто происходит с телом когда мы просто поднимаем руки вверх...
Что происходит просто поднимая руки вверх.
Позвоночник. Вытягивается позвоночный столб и выпрямляется осанка. Это препятствует деформированию позвонков и межпозвоночных дисков, развивает его гибкость, предупреждает возникновение остеохондроза.
Мышечные ткани. Поднятие заставляет участвовать в процессе мускулатуру корпуса, плечевого пояса и спины. Поднимать руки можно как параллельно друг другу, так и переплетая их пальцами.
далее