Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как не заболеть гриппом - 8 простых советов
[показать]С приходом холодной погоды всегда начинаются споры о целесообразности прививок от гриппа. Но давайте не будем надеяться только на прививки. Хотите узнать, как не заболеть гриппом? Воспользуйтесь этими простыми советами, чтобы защитить себя без использования вакцин и остаться здоровой в эпидемиологический период... Подробнее здесь
Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение
Полный список всех военных преступлений Соединённых Штатов Америки( часть 1 )
[300x94]
|
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как извлечь аудиофайл из ролика с Ютуба
|
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Организм рассказывает чего ему не хватает.
О чём нам говорит наш организм.
[700x466]
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРОТИВ НАСМОРКА
И вот на тебя уже наваливается насморк, который иногда начинается просто от того, что выйдешь из теплого помещения в холодную промозглую погоду.
[показать]
Многие относятся к насморку как к не очень опасной досадной помехе, которая со временем исчезнет сама собой и не занимаются его лечением. Однако, если не лечиться, он грозит серьезными осложнениями. У одних людей насморк протекает легко и без последствий. У других нос постоянно заложен или "течет", их преследуют головные боли, им часто трудно дышать. И в том, и в другом случае не лишним будет предпринять контр-меры — точечный массаж против насморка.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Чесночное масло для сосудов
Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте — получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.
Чесночное масло снимет спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, снимет одышку, отличная профилактика склероза и замечательное сосудорасширяющее.
Народный рецепт чесночного масла, приготовленного в домашних условиях:
Растолкем в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
Перекладываем кашицу в стеклянную тару (банку, бутылку с широким горлышком) и зальем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
Поставим в нижнее отделение холодильника.
На следующий день берем лимон, слегка мнем его в руках, затем срезаем его верхушку-шишечку и выдавливаем 1 чайную ложку лимонного сока.
Переливаем сок из чайной ложки в столовую и добавляем туда же чайную ложку чесночного масла.
Перемешиваем.
Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс оздоровления - от 1 до 3 месяцев.
На 1 месяц устраиваем себе перерыв, затем снова повторяем.
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Смотреть ТВ онлайн бесплатно хорошего качества без регистрации
http://tvspectr.ru/
Здесь вы можете бесплатно смотреть онлайн TV каналыбез регистрации в хорошем качестве вещания
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Напиток для исцеления и похудения
Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Новый рецепт. Жиросжигающий коктейль с имбирём
Состав:
- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
- половина столовой ложки корицы,
- половина столовой ложки имбиря
- щепотка красного перца
Приготовление:
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Физические упражнения при болях в пояснице
Cледим за своим здоровьем, а именно поясницей, делаем физические упражнения, чтобы не было болей в пояснице.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Полезный обзор для каждого интернет пользователя
Полезная подборка разных бесплатных сервисов http://onservis.ru/raznye-online-servisy.html
Обзор самых интересных и полезных ресурсов в сети Интернет. В числе которых бесплатное телевидение онлайн, радио онлайн, различные калькуляторы, виртуальные салоны красоты, планировщики дел, лучшие онлайн кинотеатры, отличные переводчики на разные языки, сервисы караоке онлайн и много других. Все в бесплатном доступе онлайн. Заходите и пользуйтесь.
Полезный Обзор Разных Сервисов
Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение
10 принципов каждого знака зодиака :)
10 принципов, которыми руководствуются люди, принадлежащие к тому или иному знаку зодиака…
Овен:
Лучше со мной не спорить.
Сначала сделаю, потом подумаю.
Там где остальные тормозят, я жму на газ.
Буду вечно молодым.
Делай как я, ведь лучше все равно не сделаешь.
Самое трудное — выслушать собеседника до конца.
Упрямство — не порок.
Легко контролировать ситуацию, сложнее — свои эмоции.
Один овен — хорошо, два овна — много.
Первым не нападаю. Но не дай Бог меня задеть.
Телец:
Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку.
Не надо мне чужого, не трогай моего.
Худой мир лучше доброй ссоры.
Не беспокой того, кто хорошо уселся.
Лучше красивый диван, чем красивый закат.
Еда — штука серьезная.
Ласковый теленок — двух маток сосет.
Когда едешь вторым, экономишь силы.
Терпеть не могу одноразовых зажигалок.
Дегустатор — вот мое истинное призвание.
Близнецы:
Я сегодня не такой, как вчера.
Кто владеет ситуацией, тот владеет информацией.
Один ум хорошо, а два лучше, особенно если оба принадлежат одному и тому же человеку.
Фигаро тут, Фигаро там.
Идея, как и продукты, не должны залежаться.
Один телевизор, телефон в доме — хорошо, а три лучше.
Кто не успел, тот опоздал.
Двигаюсь по жизни, как скутер по воде, не углубляюсь, зато быстро.
На базаре «за базар» не отвечаю.
Люблю количество, потому что на качество не хватает времени.
Рак:
Мой дом, моя крепость.
Нянчится с другими — вот мое истинное призвание.
Хорошо бы запастись всем на свете — и терпением и варением.
Все приходит к тому, кто умеет ждать.
С друзьями встречайся дома, а не в кафе.
Ничего так не согревает душу, как вид набитого холодильника.
Лучше подкопить, но достойную вещь купить.
Тяжело жить там, где негде спрятаться.
Я несу за собой свое прошлое, как заплечный рюкзак
Неужели за двадцать лет можно износить пальто?
Лев:
Я поведу вас в даль светлую.
Лучше оказывать поддержку, чем получить ее.
Приятные манеры — половина успеха.
Солнце светит Львам.
Красивая табличка на двери кабинета важнее высокой зарплаты.
Люблю хорошо зарабатывать, а еще больше тратить.
Рояль в доме лучше, чем пианино, пусть даже на нем некому играть.
Несмотря на свой приветливый вид, я в душе диктатор.
Если делать — так по-большому.
Зачем вам солнце, если я с вами???
Дева:
Терпение и труд все перетрут.
Скромность украшает не только девушку, но и деву.
Каждый живет для себя, но служит другим.
Порядок нужен везде: и в мыслях, и на кухне.
Докажи мне строго логически, что мы созданы друг для друга.
Криво висящая полка сводит меня с ума.
В больших масштабах я теряюсь.
Мне трудно извлечь косточки из целого ведра вишни.
В каждой Деве живет классная дама.
Мухомору непременно нужно бросаться в глаза, а белый гриб и так хорош.
Весы:
Без партнера как без рук.
Самое противное — спорить.
Побеждай, соглашаясь.
Принципиальными бывают только дураки.
Вовлеку кого угодно во что угодно.
Красота спасет мир.
Все надо делать под настроение.
Самое трудное — сделать выбор.
Не над всеми «i» надо ставить точки.
Я и сам порой не знаю, за белых я или за красных.
Скорпион:
Жаль, некого ужалить.
Каждое событие подобно дивану: в нем должны быть скрытые пружины.
Для улыбки должна быть серьезная причина.
Можно освободиться от всего, но не от собственных страстей.
Я пою песнь любви на поле битвы.
Не всякий выдержит мой взгляд.
Мои страсти редко выходят наружу, подобно акуле, которая редко выплывает на поверхность.
Мир пропадает без рыцарей.
Не перевелись еще на земле Отеллы!
Я похож на кактус, мой сказочный
Это цитата сообщения geniavegas Оригинальное сообщение
"Спасибки" именные по алфавиту от geniavegas
|
[показать]Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Упражнения, максимально прорабатывающие твой пресс!
Заботимся о своей фигуре, делаем свое тело более привлекательным, качаем пресс, чтобы живот был красивым, с кубиками.
Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение
Лимон. Польза. Лечение.
Кто из нас не знает этот кислый фрукт? Вот только относимся мы все к нему по-разному. Кто-то любит его так, что съест, чуть ли не целый лимон за раз и не поморщится при этом, а кому-то один вид лимона вызывает гримасу на лице. А зря. Употреблять лимон в пищу очень полезно для здоровья и красоты. Сегодня будет разговор о пользе и о лечении лимоном.
Подружитесь с лимоном, и многие ваши проблемы со здоровьем будут решены. Он избавит вас от старых болезней и убережет от новых. А также вы будете красивы, раннее появление морщин с ним точно не грозит.
А знаете, какие есть красивые легенды о лимоне? Очень хочу с вами поделиться ими.
Легенды о лимоне.
Согласно легенде, в саду дочерей ночи Гесперид росли золотые яблоки. В этот заморский сад был направлен Геркулес, чтобы совершить один из своих подвигов, выведя Гесперид из сада. Этот подвиг сопровождался приключениями, а силы он черпал от золотых яблок – лимонов.
Однажды любимый слуга одного из кавказских царей Хосрова за какую-то провинность попал в немилость. Разъяренный повелитель велел немедленно посадить своего слугу в тюрьму и приказал стражникам кормить заключенного только одним видом пищи.
На вопрос, каким именно, владыка, смилостивившись, ответил: «Пусть выбирает сам». Заключенному ничего не оставалось делать, как исполнить царскую волю. И он ее выполнил, попросив давать ему только … лимоны.
А недоуменным стражникам пояснил: «Аромат лимона будет веселить мне мысли, кожура плодов и зерна будут полезны для моего сердца, в мякоти же лимона я найду себе пищу, а соком буду утолять жажду».
Трудно представить, как это было на самом деле. Но, несомненно одно: в этой старинной легенде отражено то значение, которое имели эти плоды для наших предков.
Скандинавские легенды упоминают «золотые яблоки бессмертия». Кому посчастливилось полакомиться ими, тот не знал в своей жизни болезней – длительных, изнуряющих, с болью и муками в старости. Да и во многих русских сказках упоминаются «золотые молодильные яблоки».
Итак, чем же полезен лимон? Почему нам надо обратить на него внимание?
Польза лимона:
Прежде всего тем, что содержит витамин С, что очень важно для укрепления иммунитета. Лимоны спасают от сезонных простуд и инфекций.
Выводит шлаки и токсины из организма.
Улучшает работоспособность.
Улучшает психическое равновесие.
Улучшает внимание и память.
Снижает кислотность желудка.
Контролирует давление.
Выравнивает щелочной баланс.
Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Обладает мягким мочегонным действием.
Убивает микробы, препятствует развитию бактерий.
Расщепляет холестерин. Особенно полезно употреблять лимон при приеме жирной пищи.
Укрепляет стенки кровеносных сосудов.
Разжижает кровь.
Обладает ранозаживляющим действием при наружных проблемах с кожей.
Лимон полезен для волос.
Лимоны улучшают цвет лица, сохраняют молодость кожи.
Укрепляет ногти.
Борется с грибком.
Снимает зуд и покраснения кожи.
С лимоном фигура наша стройнеет.
Лимон применяется для снятия токсикоза у беременных женщин.
Лимон. Противопоказания.
Острый нефрит. Язва желудка. Панкреатит. Гастрит в обостренной форме. С осторожностью употреблять лимон при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и гипертоникам.
Как выбрать лимон?
Часто мы в магазинах или на рынке можем увидеть очень красивые, глянцево-натертые лимоны. Они обычно размеров побольше средних. Их могут натирать воском. Нужно знать, что с возрастом кожура лимона становится все толще и толще, а витаминов под ней все меньше и меньше.
Отсюда вывод: большой размер для лимона — не главное. Лучше покупать небольшие лимоны и для нас лучше всего, наверно, абхазские лимоны. Лимон помоложе всегда с зеленым хвостиком. Кожура его потоньше, с зеленоватым цветом. Черные точки на кожуре — плохой знак. Такие лимоны были переморожены. Полезных веществ в них меньше, а горечи больше.
Самое неполезное в лимоне — это косточки. Они могут спровоцировать сильное выделение желчи и аллергическую реакцию. А самое полезное — белая прослойка. В ней больше всего витамина С.
Наверно, каждая хозяйка знает, что полезно очень протирать разделочные деревянные доски, которыми мы пользуемся каждый день, соком лимона. Убиваются все микробы. Не забывайте
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
СНИЖЕНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ.
[604x339]Каких-то симптомов, говорящих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. Человек, почувствует уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в различных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.
Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным путем. Поэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижения уровня холестерина. Поэтому снижение холестерина народными средствами, достигается путем употребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. Так же следует употреблять в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений при синдроме «ленивого желудка»
Люди пожилого возраста довольно часто жалуются на плохую работу кишечника. Врачи в таких случаях ставят диагноз синдром «ленивого желудка», диспепсия и назначают, как правило, различные лекарства и соблюдение диеты.
Однако с такой проблемой как плохая работа кишечника, синдром «ленивого желудка» можно справиться без лекарств при помощи комплекса упражнений, который необходимо проделывать ежедневно. Таким образом, ваш желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, и не нужно будет пить слабительные средства.
Это цитата сообщения LIDJA Оригинальное сообщение
Золотые советы от гениального врача Николая Амосова
Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни
1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
3. Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить.
Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
4. Тренировка резервов должна быть разумной.
Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал.
Три главных пункта:
Первый — еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес равнялся цифре: рост минус 100 килограмм.
Второй — физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам — особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому — хотя бы 20 — 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 — 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю — не реально. Но — полезно.
Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты — сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит — работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.
Это цитата сообщения pasigut Оригинальное сообщение
Обрезать песню онлайн
[показать]бесплатным сервисом сайта mp3cut.ru нарезка mp3 стала куда проще, быстрее и удобнее.
Вашему вниманию представлена онлайн программа нарезки музыки. Как часто вы хотели вырезать один маленький фрагмент из полюбившейся композиции и сделать, к примеру, его мелодией звонка на вашем мобильном телефоне? Раньше для этого нужно было искать сложные или редкие программы конвертирования и редактирования файлов звуковых форматов. Что ж, теперь можете оставить все это в прошлом.