Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Кефир + специи = минус килограммы
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Масленица. Блинчики с киви
Праздник Масленицы – это праздник вкусный и радостный. Он приходит в каждый дом с раннею весной, а если из дома раздается вкусный и приятный аромат – весна уж точно на пороге. А после длиной и холодной зимы каждому хочется порадоваться и первыми лучами солнышка, и сладкими вкусными блинами. А тем, кому слишком сладкие блюда не по душе – попробовать вкус блинов с кислинкой – как раз кстати.
Блинчики с киви – рецепт
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Пополнить организм витамином С необходимо
[166x300]Основные источники витамина С
Им богаты свежие овощи и фрукты: капуста, щавель, редис, редька, зеленый лук, черноплодная рябина, цитрусовые, клубника, а также квашеная капуста, проросшие зерна ржи, пшеницы и гороха.
Лучшие источники аскорбиновой кислоты в зимнее время — шиповник, цитрусовые, черная смородина во всех видах.
Кладовая витамина С
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Простые двигательные упражнения
После выявления своих слабых мышц начинайте выполнять упражнения на растяжение тканей и восстановление их жизнедеятельности.
Лягте на пол на живот. Голову положите на сложенные кисти рук. Напрягите ягодичные мышцы. Удерживайте такое положение 2 секунды, затем расслабьтесь.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Имбирь — исцеляющий лекарь
Боль в спине
Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем финалгон. Явный плюс имбиря — отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази. Для приготовления компресса взять 2 ч. л. порошка имбиря, 1 ч. л. куркумы, 1/2 ч. л. чили, смешать с теплой водой. Нагреть, нанести на хлопковую ткань, положить ткань на больное место и закрепить. Против суставных болей помогает тот же рецепт, но в соединении не с водой, а с горячим расительным маслом (лучше кунжутным или горчичным).
Имбирная ванна
При мышечной усталости и ломоте рекомендуется имбирная ванна. 2-3 ст. л. порошка кипятить в 1 л воды в течение 10 мин., затем отвар вылить в ванну. Такая ванна расслабляет и облегчает мышечные боли.
Простудные заболевания
Имбирный чай с лимоном и медом. При мокром кашле можно добавить корицу или гвоздику. Чай с имбирем — прекрасное средство от физической или умственной усталости, он помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы после тяжелого дня.
Желудочные расстройства
Развести полстакана натурального белого йогурта половиной стакана кипяченой воды, добавить 1/4 ч. л. имбиря и 1/4 ч. л. мускатного ореха.
Головная боль
Смешать 1/2 ч.л. имбиря с теплой водой до образования пасты. Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам — в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.
Противопоказания:
Такое сильнодействующее средство как имбирь имеет несколько противопоказаний. Имбирь вреден при язвах, колитах, кишечных и сердечно-сосудистых, заболеваниях, а также не рекомендуется беременным на поздних сроках и кормящим женщинам, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза
Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41508
Ларилорхен
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Ennio Morricone
|
Серия сообщений "Музыка "Из кинофильмов"":
Часть 1 - Боевой конь-"War Horse" (by John Williams) - 2011г
Часть 2 - Любимые мелодии советского кино
...
Часть 33 - Душевная музыка из кинофильмов
Часть 34 - Danny Elfman-избранное
Часть 35 - Ennio Morricone
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Характер и темперамент человека
Что такое характер и из каких особенностей он состоит, что такое темперамент и каких типов он бывает, как определить свой характер и темперамент и какие будут последствия
Для осознания себя человеку нужно разобраться со своим внутренним миром. Что такое внутренние органы, ткани и клетки мы рассматривать не будем, т.к. это задача биологии. Мы же рассмотрим те подсистемы человека, которые оказывают наибольшее влияние на личное развитие – его характер и темперамент.
Для начала рассмотрим, что такое характер с системной точки зрения.
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения medico Оригинальное сообщение
Щитовидная железа: признаки гипотиреоза и гипертиреоза
Щитовидка — это главный производитель гормонов, которые влияют на все процессы в нашем организме: на вес, настроение, работоспособность, самочувствие и т. д. При этом, по наблюдениям врачей, люди склонны забывать о щитовидной железе, а симптомы, которые указывают на проблемы именно в этом органе, списывать на усталость, наследственность или другие заболевания, теряя при этом драгоценное время и усугубляя последствия.
Нарушениями в работе «щитовидки» страдает до трети населения планеты, при этом большую часть заболеваний этого органа можно предотвратить и вылечить — если вовремя диагностировать и начать лечение.
Щитовидная железа находится в средней трети шеи между кадыком и грудиной и имеет форму бабочки.
Ниже представлена инфографика, по которой можно определить наличие симптомов того или иного заболевания:
[показать]
Первые симптомы
[330x219]Регулярно делайте как минимум визуальный осмотр щитовидной железы — в идеале её не должно быть видно вообще. Даже несильное увеличение щитовидной железы — повод срочно обратиться к врачу. Но размер щитовидки — не единственный симптом.
О проблемах с этим органом могут говорить разные симптомы, например быстрое, в течение короткого периода времени, похудание или, наоборот, резкий набор веса при обычном питании.
Также стоит обратить внимание на потливость, дрожание пальцев рук, увеличение глазных яблок (пучеглазие), раздражительность, плаксивость — это симптомы гипертиреоза, повышенной функции щитовидной железы. Если вы заметили эти признаки, не откладывайте визит к врачу — как и в случае с гипотиреозом.
Гипертиреоз
[330x219]Гипертиреоз — распространённое гормональное заболевание, вызванное повышением функции щитовидной железы. Она переходит в состояние чрезмерной активности, увеличивается в размерах и вырабатывает большое количество тиреоидных гормонов (Т3 — трийодтиронина и Т4 — тироксина), отравляющих организм. Другое название этого состояния — тиреотоксикоз.
Гипертиреоз является одним из главных проявлений диффузного токсического зоба, тиреотоксической аденомы, отдельных форм аутоиммунного тиреоидита.
Основные симптомы гипертиреоза — учащённое сердцебиение, повышенная потливость, постоянная нервозность, раздражительность, тревожность. Также наблюдаются частая смена настроения, плаксивость, быстрая утомляемость, общая слабость, подавленность, плохой сон. Возможны повышение температуры, непереносимость громких звуков и яркого света, сухость кожи, дрожание рук (тремор).
[330x219]20 - 50 лет — возраст, когда гипертиреоз возникает чаще всего, при этом гипертиреоз встречается у женщин почти в 10 раз чаще, чем у мужчин. Виной тому — гормональные колебания, которые происходят в критические дни, во время беременности, при менопаузе. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно бывать у эндокринолога и делать УЗИ щитовидной железы.
до 30 лет — раз в пять лет,
30 - 45 л
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как удалить файл за один клик
|
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Яичница: три рецепта из разных стран
[показать]
Кухня большинства стран Европы, Северной и Южной Америки содержит оригинальные рецепты утренних блюд с яйцами
Мексиканская яичница (huevos rancheros)
[показать]
Мексиканская яичница, или «яйца по-деревенски», внешне выглядит совершенно безобидно. Но стоит попробовать первый кусочек, и во рту вспыхивает пожар от изрядного количества перца чили, которым пропитывается кукурузная тортилья. Если вы готовите мексиканскую яичницу дома, нет никаких причин злоупотреблять перцем.
[показать]ПриготовимЭто цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Продукты, полезные для кишечника
Сколько неприятностей приносит своему хозяину ощущения тяжести и дискомфорта в кишечнике. А ведь ещё древние люди знали, что лучшим очистительным средством для кишечника является инжир, касторовое масло, чернослив, сливы, тыква и свекла.
Какие продукты полезны для кишечника?
На сегодняшний день ничего не изменилось. Люди также продолжают потреблять эти овощи и фрукты для нормальной работы своего кишечника. Но к вышеперечисленным продуктам добавились также и другие продукты, из которых необходимо выделить следующие:
1) продукты, в состав которых входит клетчатка - свежие фрукты (яблоки, груши), отруби, овощи (морковь, капуста);
2) растительные масла (подсолнечное, оливковое, ореховое) Для лучшего эффекта рекомендуется употреблять чайную ложку масла ежедневно, исключительно натощак (такие процедуры способствуют выведению лишних вредных веществ вместе с каловыми массами);
3) кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка, простокваша, маслянка, творог);
4) шоколад с небольшим процентом тёртого какао и бананы (при наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, язвах желудка, язвах двенадцатиперстной кишки отлично подходят бананы, шоколад в умеренных количествах также быстро избавляет от запоров) Шоколад можно употреблять, как в натуральном виде, так и посыпать им десерты и другие сладкие блюда;
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Снимаем давление хреном.
Рецепт прост и очень полезен!
Берем 1 стакан морковного сока:
1 стакан протертого хрена
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц.
Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.
В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника
Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс - снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.
Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.
[200x391]
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
Масленица|Блины на каждый день
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный отвар для укрепления сердца и сосудов
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Массаж ребра стопы устранит боли в спине
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Римская армия. Организация и структура.
Мне всегда, еще со школьных времен была интересна Италия и ее история, в общем все, что связанно с Италией!
Может вас заинтересует такое историческое видео связанное с Италией - Римская армия. Организация и структура.
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Вкусненькие блинчики!С пылу, с жару, да с чайком – Жду вас в гости вечерком.
[600x450] 
[604x453]Блинчики с бананами
Ингредиенты:
на 4 штуки:
50 г муки
1 яйцо
1 ст.л. сахара
100 г молока
1/4 ч.л. соли
1 большой банан
Способ приготовления
Муку просеять и смешать с сахаром, яйцом, солью и молоком. Тесто должно быть без комочков. Испечь 4 больших блина. Банан почистить и разрезать сначала вдоль пополам, а затем каждую половинку поперек еще раз пополам. Завернуть четвертинки бананов в блинчики и зажарить эти блинчики на сливочном масле в сковороде. Подавать политыми шоколадом.
Шоколадные блинчики на молоке
Ингредиенты:
Сахар — 2 ст. л.
Молоко— 3 ст.
Мука — 300 г
Какао — 2 ст. л.
Яйца куриные — 3 шт.
Растительное масло — 2-3 ст. л.
Соль — щепотка
[показать]