Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ЧИСТКА СОСУДОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
|
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
6 эффективный применений лимона для Вашего здоровья.
 [455x604]1. Несколько капель лимонного сока, нанесенные на виски, избавят от мигрени. *** 2. От простуды помогает теплое питье из лимонного сока и меда. *** 3. Для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку соли и полчашки теплой воды. *** |
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Диагностика. Проекционные точки на лице
Проекционные точки на лице и теле, по которым проводится диагностика, любые кожные изменения, такие как сыпь, угри,покраснение, шелушения, зуд, и т.д
Для более точной диагностики применяется также диагностика по пульсу, языку, по крови и всей выделительной системе.
50% выздоровления человека зависит от точности диагностики!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Бавария. Сердце Германии
Самая большая и красивая земля Германии - Бавария.
Бавария необычайно притягательна для туристов всего мира. Горные луга,леса, кристальные озера, умиротворяющие идиллические виды сельской местности.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Бутерброды со всего мира
Что для вас традиционный русский бутерброд? Батон или черный хлеб и колбаса. Главное, колбасой на язык класть, как говорил знаток бутербродов кот Матроскин. Но в других странах традиционный сэндвич идет с совершенно другими начинками. Итак, делаем себе русский бутер и отправляемся в виртуальное путешествие по миру, только вместо достопримечательностей будем смотреть на бутерброды, которые в каждой стране свои.
Это цитата сообщения Wes_nik Оригинальное сообщение
6 дыхательных техник, помогающих расслабиться за 10 минут
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей. Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Лекарство из меда, лимона и имбиря
Это чрезвычайно простое в приготовлении лекарство от боли в горле поможет вам в период простудных заболеваний и эпидемий гриппа.
Нарежьте несколько лимонов, залейте их натуральным жидким медом и добавьте свежий измельченный корень имбиря.
Закройте банку и поставьте в холодильник на 2 месяца. Смесь должна стать желеобразной.
Для употребления разбавьте ложечку теплой водой – и чудесное, вкусное, полезное лекарство для горла и укрепления иммунитета готово! Запасаемся прямо сейчас!
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Как улучшить память
Оказывается, человек забывает 30 % из того, что услышал, всего через 20 минут, и 50 % того, что он услышал в течение 30 минут! Но память можно тренировать и улучшать!
Эти простые правила для улучшения памяти помогут вам улучшить жизнь. Лучше запоминая, мы станем более ответственными и организованными.
Решайте кроссворды, считайте в уме, решайте логические задачи, заучивайте стихи наизусть, изучайте иностранные языки. Это именно тот перечень задач, который улучшит вашу память! Эффективные тренировки для улучшения памяти доступны каждому. Попробуйте внедрить их в свой рабочий график. Пусть активность мозга возрастет!
Включите в свой рацион натуральный виноградный сок фиолетового цвета. Ученые утверждают, что вскоре память улучшится на 20 %. В соке винограда содержится много антиоксидантов, способных омолаживать мозг.
Физическая активность нужна каждому человеку. Спортивные занятия в виде ходьбы, бега трусцой, танцев, плавания тренируют не только тело, но и положительно влияют на память. Физическая активность способствует систематическому поступлению кислорода в мозг.
Проговаривайте вслух фразы. К примеру, какой-либо номер телефона, чье-то имя или адрес. Мозг будет фиксировать информацию быстрее, чем если мы запишем ее в блокнот.
Всем известно, что хороший сон является залогом здоровья. Ученые доказали, что люди, которые хорошо высыпаются, живут значительно дольше. Во сне организм расслабляется. А еще усиливается выработка омолаживающих гормонов. В ходе исследований доказано, что выспавшийся организм способен запомнить информации в 2 раза больше, чем тот, который постоянно мучается от бессонницы.
Релаксация, медитация, йога, массаж - все это способствует развитию концентрации внимания.
Гимнастика для глаз - супер средство! Ежедневно перемещайте глаза туда-сюда, то есть из стороны в сторону в течение 30 секунд. Память улучшится где-то на 10%.
Ассоциации - яркие, запоминающиеся образы и запахи помогут развить память.
Питание должно быть обязательно здоровым и сбалансированным. Обязательно включите в свой рацион следующие продукты-антиоксиданты: брокколи, чернику, шпинат, свеклу, орехи, чернослив, цитрусовые, изюм, омега 3 жирные кислоты.
Обратите внимание на витамины, особенно на витамин В. Это верный помощник для мозга. Чтобы не схлопотать атеросклероз, сократите всевозможные жиры, сливочное масло, маргарин. Суточная норма жиров составляет 90 г в сутки.
Качественное изготовление шевронов для спецслужб, МЧС, МВД, гимназий, школ, вузов, спортивных сообществ, кружков, коммерческих фирм и частных организаций - это услуги компании Суман-вышивка. Шевроны и нашивки по индивидуальному заказу сделают форму выразительной и эксклюзивной.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Программа для учета рабочего времени
[272x61]Давно известно в работе нет мелочей, тем более в таком тонком вопросе как персонал, работа с людьми.Какой бы начальник, бизнесмен не был опытный, в независимости от его стажа, знаний, все равно периодически возникают проблемы с каким - то работником, а бывает со многими. Люди так устроены, что все время ищут лазейки в системе, как бы обмануть руководство, чтобы сделать чтобы меньше работать, все хотят приходить позже, а уходить раньше.
Если нет системы, четкого контроля, то многие сотрудники нарушают трудовую дисциплину.
Вот для этого и есть такие программы как программа для учета рабочего времени.
На сайте office-metrika.ru можно скачать программу для учета рабочего времени. Она вам очень пригодится.
Программа позволит вам контролировать начало и окончание работы, любые перерывы и отвлечения.
Вы сможете все видеть и контролировать: полный учёт рабочего времени сотрудников, контроль использования программ и сайтов, улучшится дисциплина, повысится порядок в коллективе, эффективность деятельности всего персонала от этой программы сразу значительно повысится. Сразу будет видно, кто как работает, кто чем занимается на работе.
Это цитата сообщения МилаЯ__Людмила Оригинальное сообщение
Оливковое масло предотвращает потерю памяти
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Полезные программы! "Бесплатный софт"
Софт нужен всем и всегда и иногда приходится пересмотреть массу сайтов, чтобы найти нужную утилиту или найти программу. Браузеры, учебные программы, программы для закачки фильмов и прослушивания музыки , драйвера– все это вроде бы и есть в сети, но зачастую переходишь по ссылке с поисковика, а нужной тебе программы там нет. Лично меня это всегда выводит из себя, и я решила собрать самое необходимое в один блог!
При нажатии, на нужную иконку, перейдете на официальный сайт, и всегда будет самая новая версия......
Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение
Пятнадцать упражнений против полноты...
Где-то в 1989 году в одном из первых журналов "Burda" на русском языке был опубликован несложный комплекс упражнений реально способствующий стройности фигуры, но время шло и, как это бывает часто, он затерялся...(((
Случайно я его нашла в блоге Наталии Анисимовой....))) Вот он...
[100x] [100x]
Серия сообщений "ФИГУРА":
Часть 1 - Жиросжигающий коктейль
Часть 2 - Ананасовая настойка-провереный рецепт для похудения.
...
Часть 16 - Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Часть 17 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 18 - Пятнадцать упражнений против полноты...
Часть 19 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Серия сообщений "Гимнастика, фитнес.":
Часть 1 - Суставная гимнастика Норбекова. Видео.
Часть 2 - Бодифлекс с Мариной Корпан (8 видео-уроков)
...
Часть 6 - Заветные 7 упражнений
Часть 7 - Универсальная зарядка - всего одно упражнение!
Часть 8 - Пятнадцать упражнений против полноты...
Часть 9 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Диагностика. Ступни ног
На ступнях ног находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за состояние организма в целом. Здесь есть точки, которые соответствуют внутренним органам, позвоночнику, глазам, ушам и т.д., общему самочувствию и даже настроению, т.е. ступни ног являются биологически активными зонами. Поэтому воздействие на них оказывает благотворное влияние на весь организм. Рассмотрим эти способы :
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Приседания - самые эффективные упражнения для стройности фигуры
Приседания считаются самыми эффективными упражнениями, так как являются одним из базовых движений нашего тела. Можно ли стать стройнее при помощи приседаний?
Приседания стоят на границе между аэробными и силовыми упражнениями, ведь вам приходится поднимать вес собственного тела. При этом приседания сильно разгоняют сердечный ритм. Чтобы проверить это, просто встаньте со стула и сделайте хотя бы 20 приседов. Ну как?
Приседания состоят из двух фаз. Сначала вы опускаетесь, напрягая все мускулы тела, чтобы не потерять равновесие. Когда вы поднимаетесь, начинается силовая фаза. Такое сочетание позволяет сжигать калории наиболее эффективно.
Это цитата сообщения margarita2108 Оригинальное сообщение
Чем отличаются женщины в возрасте 8, 18, 28, 38, 48 и 58 лет?
|
Серия сообщений "ЮМОР":
Часть 1 - День смеха(1 апреля) флеш-открытки
Часть 2 - Жалобы русских и американских туристов
...
Часть 40 - Зачем тебе инет?
Часть 41 - Про тёщу.
Часть 42 - Чем отличаются женщины в возрасте 8, 18, 28, 38, 48 и 58 лет?
Это цитата сообщения Arbuzkz Оригинальное сообщение
Худеем по правилам
Какая женщина не мечтает скинуть килограмм другой? Даже худенькие красавицы порой изнуряют себя диетами. Мы урезаем количество калорий, отказываем себе в десертах и сладостях, а умопомрачительный запах свежих булочек теперь снится нам только по ночам. А вес почему- то не спешит уходить. Виной тому может быть множество причин, например пониженный метаболизм или изнуряющий голод, который вместо похудения, заставляет организм запасать жир. Мы составили для Вас основные правила для успешного и эффективного снижения веса.
Правило № 1. Пейте воду, чистую воду без добавок. Именно она улучшает процессы метаболизма, выводит шлаки и токсины, уменьшает жировые отложения на животе. Утро необходимо начинать со стакана чистой воды, и доводить постепенно это количество до 8-10 стаканов, не считая чая, соков и прочей жидкости.
Правило № 2. Не голодаем. Кушайте 3 раза в день как положено, плюс перекус в полдник. Отдавайте предпочтение овощам, нежирным блюдам, диетическому мясу. Исключите сладости, мучное и жирное. Заправляйте салаты оливковым маслом с соком лимона или натуральным йогуртом. Кушать после шести можно, нельзя есть за 2-3 часа до сна.
Правило № 3. Занимаемся спортом. Тут главное найти золотую середину. Лучше всего заниматься зарядкой по утрам, дыхательные упражнения тоже пойдут на пользу. От сильных физических нагрузок лучше отказаться, они вызывают зверский аппетит.
Правило № 4. Отказываемся от вредных продуктов - майонезов, кетчупов, копченостей, солений, чипсов, сухариков, тортов и пирожных, крепкого алкоголя. Заменяем вредный список на орехи, фрукты по сезону, сухофрукты, мюсли, сухое вино.
Правило № 5. Проводим косметические процедуры. Обертывания, массажи, скрабы, маски и прочие вещи, которые помогут выглядеть на все 100!
Правило № 6. Пьем чай и напитки, улучшающие метаболизм. Чай с имбирем, корицей и лимоном . Кефир с куркумой, корицей и красным перцем. На один стакан не больше 1/3 чайной ложки каждой специи.
Правило № 7. Любим себя! Очень, очень, тогда все получится.
Серия сообщений "