Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Кулинарная Флеш Бродилка
Серия сообщений "кулинария":[показать]
Часть 1 - ПЫШНЫЕ СЫРНИКИ
Часть 2 - КОПЧЕНАЯ РЫБКА ПО-ДОМАШНЕМУ
...
Часть 41 - Блюда Русской кухни - флеш Бродилка
Часть 42 - Пиццу заказывали?)))
Часть 43 - Кулинарная Флеш Бродилка
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Хурма может заменить многие лекарства!
 [600x450] *** Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. *** |
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
9 причин начать бегать
9 причин начать бегать
1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.
2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.
4. Во время продолжительной нагрузки в кровь выбрасывается особый гормон - эндорфин. Этот гормон ещё называют "гормон счастья". И не зря. Когда концентрация эндорфина в крови возрастает, человек испытывает лёгкое чувство эйфории. Депрессия улетучивается.
5. Повышается умственная активность. Во время пробежки часто "само собой" приходит решение какой-нибудь проблемы или задачи. Кровь во время активной тренировки обильно насыщается кислородом, повышается обмен веществ, вследствие этого, более активно функционирует центральная нервная система, а значит и мозг.
6. Систематические занятия бегом способствуют повышению иммунитета, за счёт увеличения в крови эритроцитов и гемоглобина. В процессе беговых нагрузок снижается холестерин в крови, уменьшается чувство голода, улучшается моторика кишечника. В совокупности с улучшением обмена веществ всё это приводит к нормализации массы тела.
7. Бегать можно в любое время дня. Так, по утрам, когда в крови повышенное количество гормонов, бег будет естественным средством для разрядки, что поможет организму вернуться к гармонии. Если бегать после трудового дня - вечером, то этим вы снимете напряжение, расслабитесь, подзарядитесь энергией, подавите излишний аппетит и заснете прекрасным сном.
8. Исследования учёных показывают, что происходит частичная регенерация ткани печени. Происходит положительное влияние на почки: во время бега с них снимается нагрузка, что приводит к их лучшему функционированию.
9. Регулярные беговые нагрузки также оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат. Для людей пожилого возраста подобные тренировки особенно полезны, т.к. они препятствуют дегенеративным изменениям в суставах и мышечных тканях. Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай".
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ЛЮБИМЫЕ МЕЛОДИИ...
|
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Белые полярные медведи от фотографа Paul Souders
[показать] Полярные медведи, Paul Souders
Профессия фотографа дикой природы и опасна и интересна одновременно. Попробуйте беспрепятственно сфотографировать льва или крокодила! А у Paul Souders это получается мастерски. Он даже получил приз как самый лучший фотограф дикой природы 2013 года за серию снимков белых медведей. Фотографии и впрямь получились роскошные, словно животные находятся рядом и вот-вот коснутся тебя мокрым носом.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Для улучшения зрения нужно....
| [600x449] *** - Для улучшения зрения нужно каждый день подолгу смотреть на зеленую траву, желательно по утрам, когда на ней сверкают капельки росы, и зелень радует своим ярким и свежим цветом. Это можно делать даже в городах, если есть поблизости от дома травяной газон, на котором не выгуливают собачек. Метод очень хорош для улучшения зрения и лечения катаракты. Кто ним пользуется - до ста лет без очков читает. Естественно, при условии повторения каждый сезон хотя бы одного курса для профилактики. |
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как похудеть и укрепить организм в зимний период?
Как фрукт, киви в любом случае помогает похудеть. Кроме того, что в одном киви содержится суточная норма аскорбиновой кислоты (витамин С), этот фрукт способен действовать на процесс расщепления жиров, которые могут блокировать артерии. Регулярное употребление киви помогает вывести жировые отложения из человеческого организма. Киви содержит в себе соли магния и другие полезные микроэлементы, а также клетчатку, налаживающую пищеварительные процессы и выводящую вредный холестерин из крови. Также этот экзотический фрукт регулирует белковый обмен и содействует улучшению обменных процессов. В одном среднем киви содержится около 60 ккал.
Эффективные средства для похудения и укрепления иммунной системы
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Зимняя диета. Теряем вес, укрепляем иммунитет
Грипп, насморк, ОРВ - сколько же напастей преследует нас зимой...
В эту холодную пору организм испытывает огромные нагрузки: уменьшение длительности светового дня, мороз, ветер – все это приводит к ослаблению иммунитета. Поэтому зимой, более, чем когда-либо, необходимо укреплять свой иммунитет. Можно сделать это с помощью лекарственных средств, а можно поддержать организм с помощью правильного питания.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
10 мощных специй для похудения и здоровья
[403x302]Розмарин, куркума, имбирь, базилик — мощные противовоспалительные средства.
Тмин, куркума, шалфей — активные борцы с деменцией.
Перец чили, тмин, кориандр, корица помогают регулировать уровень сахара в крови, что делает их идеальными помощниками в потере жира в организме.
Мускатный орех, лавровый лист, шафран оказывают успокаивающее действие.
Чеснок, горчица, боярышник, цикорий невероятно полезны для сердца.
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Панель быстрого запуска RocketDock
Ссылка на RocketDock:
http://files.punklabs.com/RocketDock/...
Ссылка на Stack Docklet:
http://rocketdock.com/addon/30962/dow...
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Скумбрия холодного и горячего копчения по домашнему
Скумбрия малосольная. Простой и вкусный рецепт соленой рыбы
ДОМАШНЯЯ КОПЧЁНАЯ СКУМБРИЯ
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Котлеты
Котлеты домашние. Готовим дома
Котлеты от Аллы Будницкой
Серия сообщений "блюда из мясного фарша":
Часть 1 - Голубцы с говяжим фаршем
Часть 2 - Газан котлети (котлеты в кастрюле)
...
Часть 28 - Секрет приготовления котлет
Часть 29 - Сталик: овощная долма
Часть 30 - Котлеты
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ ДЛЯ ВАС
|
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Интересное решение
|
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
ТЕСТ НА СКОРОСТЬ
|