Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!
Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.
А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Советы по ремонту. Электрика в квартире
[400x267]Первое, о чем нужно подумать, прежде чем начать ремонт квартиры - это инженерные сети и коммуникации: электрика, водопровод, отопление и канализация. Сегодня поговорим об электромонтажных работах.
Первое с чем нужно определиться, это в какой комнате, кухне, прихожей или санузле - где и сколько будет находиться осветительных приборов, розеток, выключателей. Для кухни обязательно посчитайте сколько кухонных приборов у Вас будут постоянно подключены к электросети.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Плюсы и минусы различных видов мяса
Мясо – один из важнейших продуктов в рационе подавляющего большинства людей. Оно быстрее всего насыщает, содержит множество витаминов и минералов, большое количество незаменимого для нашего организма белка.
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Исцеляющая музыка Рейки - гармонизация сознания
Фоновая музыка для сеансов Рейки, целительства, релаксации и мягкого балансирования энергии.
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Лечим органы дыхания-Настрои Сытина
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Секреты здоровья и долголетия
Часть 2 - Таблица вредных пищевых добавок!
...
Часть 40 - Как избавиться от болезней
Часть 41 - Гипертония: лечим словом и музыкой
Часть 42 - Лечим органы дыхания-Настрои Сытина
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
О ПОЛЬЗЕ СЕЛЬДЕРЕЯ…
Популярность этого овоща постоянно растет. В чем же магия сельдерея?
Он богат (очень!) витаминами и минералами, в нем огромное количество клетчатки, благодаря чему сельдерей долго переваривается, создавая ощущение сытости. При этом он еще и низкокалориен, его даже называют королем диет...
[показать]
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА:
- Укрепляет сосуды и сердце
- Уменьшает уровень холестерина
- Укрепляет иммунную систему
- Уменьшает кровяное давление
- Расширяет кровеносные сосуды.
- Нормализует обмен веществ
- Уменьшает симптомы астмы.
- Снижает при мигрени головную боль
Кроме того, сельдерей отличное успокоительное средство, действует как легкое снотворное. Профилактическое средство от раковых заболеваний. Действует как антисептик, особо полезен при заболеваниях мочевого пузыря, цистите и болезни печени.
[показать]
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Сельдерей противопоказан:
- Беременным и кормящим женщинам.
- Больным эпилепсией.
- Больным с камнями в почках
- Больным язвой желудка…
Помните, что полезные свойства сельдерея особо полезны, если его употреблять в свежем виде...
Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение
Книга о вкусной и здоровой пище
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
13 способов быстро снять стресс.
 [604x404]1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. *** 2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. *** |
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Радио онлайн
Заходим на сайт, кликнув по картинке, выбираем радиостанцию.
Кликаем по радиостанции и слушаем, занимаясь своими делами.
[показать] [показать]Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
Наводишь курсор и видишь значения клавиш
Наводишь курсор и видишь значения клавиш
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Польза морковного сока
Чем полезен морковный сок
Морковный сок содержит много полезных микроэлементов,особенно бета-кератина (витамина А),способствующего укреплению костей, волос, кожи и иммунной системы.
Кроме бета-кератина в морковном соке содержится много других полезных элементов: C, D, B, E, K, белки, медь, марганец, железо, алюминий, натрий. При включении в рацион морковного сока вы поможете организму очиститься от токсинов. Морковный сок укрепит сосуды и очистит печень.
Выпивая стакан морковного сока перед едой, вы сможете повысить усвояемость пищи. Сок моркови является прекрасным антидепрессантом.
Благодаря антибактериальным и антисептическим свойствам, а также болеутоляющим действием, морковный сок помогает уменьшить отеки. Каротин - это хорошее противоопухолевое и противовоспалительное,, а также омолаживающее средство. В морковном соке много витамина Е, а он необходим для формирования и укрепления иммунитета, профилактики раковых заболеваний. Морковный сок полезен для употребления беременным и кормящим женщинам.
Как заготовить морковный сок на зиму
Можно пить свежеотжатый сок моркови и заготовить его на зиму. Понадобится свежая натертая морковка. Выложим ее в марлю и отожмем сок при помощи пресса или руками. Чтобы заготовить на зиму много морковного сока, лучше воспользоваться соковыжималкой.
Вымытые овощи пропустим через соковыжималку, охладим и добавим сахар по вкусу. Можно пить и снабжать организм полезными веществами, улучшая свое самочувствие!
Для заготовки на зиму нагреем сок до 80 градусов и перельем в стерилизованные банки. Закатаем и поставим в темное место. Морковный сок получается очень вкусным, если смешать его с яблочным соком, нагреть до 80 градусов и закатать.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Эффективные и простые упражнения для укрепления мышц спины.
Эти эффективные и простые упражнения укрепят мышцы спины, снимут боль в позвоночнике и приблизят вас с идеальной осанке.
Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Как приготовить напитки для похудения
Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.
Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.
Женские секреты
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как вылечить сильный кашель?
Кашель является одним из самых неприятных проявлений простуды, тем не менее, от него очень просто избавиться с помощью целебных рецептов народной медицины.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Рецепт простой и эффективной микстуры от боли в горле и кашля
Рецепт простой и эффективной микстуры от боли в горле и кашля:
- Возьмите 300 мл. горячей воды, добавьте, порезанный дольками 1 лимон плюс мед - 3 ст. л.
- Добавьте по 0,5 ст. л. целебной травы шалфея, натертый имбирь и чабрец (помощник при борьбе с инфекцией).
- Оставьте приблизительно на час настояться.
- После процедите.
- Микстуру необходимо принимать только теплой по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Пять интересных фактов о пользе гречки
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
4. Гречиха – экологически чистый продукт. Это едва ли не единственное растение, которое не удалось геномодифицировать. Всевозможных нитратов, пестицидов и гербицидов в грече нет. Это растение просто не нуждается в химикатах. Оно прекрасно развивается без удобрений, а с сорняками и вредителями справляется без посторонней помощи.
5. Одним из важнейших свойств гречневой крупы является защита от рака. Благодаря содержащимся в ее составе флавонидам, гречка препятствует росту опухолей. Это особенно важно при современной экологической обстановке. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
-есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
-можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
-за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
-можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
-алкоголь лучше совсем исключить
-во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
-после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
-повторить диету для закрепления результатов можно через две недели
Ларилорхен
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Виды бокалов. Столовый этикет
Вам интересно узнать всё о бокалах и не только, что наливают в эти бокалы, но и почему их так назвали?
Столовый этикет — наука непростая, в разнообразных вилках-тарелках запутаться очень просто. Часто замешательство вызывают различные виды бокалов, каждый из которых предназначен для своего типа напитков.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Развлекающие тестирующие программы
|
Серия сообщений "optimakomp.ru":
Часть 1 - Компьютерная помощь для вас
Часть 2 - Защитник наших браузеров - читать всем
...
Часть 12 - Album Player
Часть 13 - Toolwiz Time Freeze
Часть 14 - Развлекающие тестирующие программы
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Льняная каша для похудения и очищения
