Это цитата сообщения Und-Ina Оригинальное сообщение
АВТОРСКАЯ РАБОТА от Und-Ina. ТОП ЛЕТНИЙ "БЕЛЫЙ ВАЛЬС"
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение
Размеры пуловера: 36 (38/40) 42.
Для размера 36 = данные перед скобкой, для размера 38/40 = данные в скобке, для размера 42 = за скобкой.
Если дано одно значение, оно применяется ко всем размерам.
Вам потребуется: 450 (500) 550 г пряжи типа Novela от Schoeller + Stahl красного цвета номер 21 (50% хлопок, 50% полиакрил, 125 м / 50 г); спицы №3,5 и 4,5.
Резинка 1 на спицах №3,5: кром. п., 1 лиц. п., * 2 изн. п., 2 лиц. п. *, 1 лиц. п., кром. п.
Постоянно повторять от * до *.
Резинка 2 на спицах №4,5: кром. п., 1 лиц. п., * 2 изн. п., 2 лиц. п. *, 2 изн .п., 1 лиц. п., кром. п.
Постоянно повторять от * до *.
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
http://crochetvital.blogspot.com/search?updated-ma...mp;start=152&by-date=false
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Не перестаю восхищаться работами мастериц, особенно такими! Великолепные композиции! Как можно не назвать такие деревья искусством? Эх, попробовать сделать и самой, что ли?
Первая часть цикла "Бисерное искусство" у меня здесь
Ну что, сделаем?
Размер композиции 24х40 см (основание), высота - 62см
Автор МК: Марина Литовченко
Это цитата сообщения Money-box Оригинальное сообщение
Вот такая милашка! Нашла в "Бюро радостей":) Natali Lyuta
Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение
Вытаскиваю на свет Божий из компьютера свои закладки и с удовольствием делюсь с вами.
http://taktilnayakniga.blogspot.com/2010/02/umamaru_4245.html - Мягкие книжки,развивающие коврики,развивающие игры и игрушки своими руками.Подробные инструкции.Все материалы взяты с интернета.
http://www.moi-detki.ru/svoimi_rukami/razvivayusch...yuschaya_knizhka_podushka.html
http://www.rebenok.com/info/library/workshop/
http://maminsite.ru/school.htm
http://deti-obninsk.ru/deti/index.php/topic,1338.30.html
http://www.kid.ru/forum/txt/index.php/t25441-150.html
http://forum.krasmama.ru/viewtopic.php?t=1178&post...f545113b0da559e671578a8df41a1d
http://www.umachka.net/catalog.php
http://www.moikompas.ru/compas/small_rugs_baby
http://www.tilda-mania.ru/forum/34-323-1
http://www.detkityumen.ru/interesno/47296/ - черно-белые картинки для грудничков
http://www.znaika.com.ua/forum/viewforum.php?f=1&sid=fc2bf650bc46daf0e9e2c7fdbf852a8d
http://www.razumniki.ru/metodiki.html
http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1192
http://lel.khv.ru/ -стихи и песни для детей
http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/rukodelie/1843
http://www.forum.fotowedding.ru/viewtopic.php?f=30&t=5810
http://forum.nanya.ru/index.php?s=897beb11e70d0f4cfa593feebf614bb5&showforum=499 - Клуб любителей Домашнего кукольного театра
http://www.rebenok.com/info/library/workshop/
http://pochemu4ka.ru/index/0-281
http://ourkids.info/?p=184
http://www.danilova.ru/master/master.htm
http://allforchildren.ru/games/games_index.php - Развивающие игры и занятия (и др.)
http://www.toys-house.ru/raskraska.php?type=6&page=2 - Раскраски
http://www.moy-rebenok.ru/forum/viewforum.php?f=61...5e8737d00e116f0412c823dd298b6e
http://www.moy-rebenok.ru/forum/viewtopic.php?f=61&t=30823 -Игры - развивалки для детишек до года
http://arishababy.narod.ru/index.htm - Оригами, детские поделки, полезные советы
http://www.solnet.ee/sol/023/u_000.html
http://www.umnyedetki.ru/metodiki/metodiki.html - "Умные детки" сайт для заботливых пап и мам
http://club.osinka.ru/topic-38917?&start=60
http://forum.knitty.ru/index.php?showforum=522
Рыжие Рукоделки
Супер-бабушка
Ярмарка мастеров
Страна мастеров
Материнство
Наши дети
Идейная страна
Детки
Мамочки
Твой ребенок
Умный ребенок
Почитай-ка
http://www.parentakademy.ru/igra/otgodadotreh/
Развивающие мягкие игрушки и игры для деток
Хочу сделать
Развивалки на заказ
Форум родителей
Домашний кукольный театр
Сеть детских развивающих центров "Вундеркиндики" - суперский с программами комплексного развития детей
ХОЧУ СДЕЛАТЬ
http://www.solnet.ee/
Ручная работа
Ручная работа. Развивающие игрушки-2
ОЧумелые мамины ручки
будут добавления
Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
От того, что мы едим сегодня, зависит, как мы будем чувствовать себя завтра. Внеся небольшие изменения в повседневное меню, вы добьетесь многого. Следуйте нашим советам, и уже через несколько месяцев ваша жизнь изменится в лучшую сторону - вы будете лучше выглядеть и заметите позитивные сдвиги в самочувствии.
1. Съедайте 600 – 1200 г. фруктов и овощей ежедневно
Выбирайте фрукты и овощи разных видов и цветов. Каждый день съедайте большую порцию салата.
Почему это важно: фрукты и овощи предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, которые стоят на первом месте среди причин смерти у женщин. Плюс эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, замедляющих процессы старения организма.
2. Ешьте меньше обработанных зерновых
Чем меньше белых булок, хлопьев и шлифованного риса, тем лучше! Замените их черным хлебом грубого помола, пастой из твердых сортов пшеницы, коричневым рисом и традиционной овсянкой – всего нам нужно около 500 г этих продуктов в день.
Почему это важно: сложные углеводы, которых много в нерафинированных зерновых продуктах, - это важнейший источник энергии.
3. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день
А в кофе и черном чае себя лучше ограничить.
Почему это важно: зеленый чай – чемпион по содержанию катехинов, которые «консервируют» тело, замедляя процессы старения.
4. Пейте смузи с ягодами
Выпивайте каждый день по стакану ягодного смузи.
Почему это важно: ягоды – кладезь антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.
5. Съедайте 200-300 г. рыбы и морепродуктов в неделю
При этом старайтесь максимально разнообразить свое меню – пробуйте разные породы рыб и морских гадов.
Почему это важно: рыба и морепродукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, необходимые для здоровья сердца и сосудов, и витамины, замедляющие старение
6. Ешьте меньше красного мяса
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова Оригинальное сообщение
http://www.stranamam.ru/post/3143938/
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
[380x]Здравствуйте Алексей Владимирович. Никогда не думала, что придется Вам писать. Была уверена, что смогу справится со всеми своими проблемами самостоятельно. Увы!!! Этого не получилось. Мне 27 лет, мой вес (на сегодняшнее утро) составляет 87 килограммов при росте 165. Многовато - не правда ли?! Пыталась бороться с лишними килограммами разными способами:- голодала (по Брегу), да худела. Но потом или срывалась и сметала все что было в холодильнике, или мужественно сопротивлялась, но по окончании голодовки возвращалась к привычному рациону питания и снова набирала вес.
- сидела на диетах (гречневой, кефирной, огуречной и т.д.) - помогали, но не особо сильно. Уходило максимум 7 килограммов. Стоило начать питаться как прежде или хотя бы добавить в диетический рацион разнообразия - вес или останавливался или начинал расти.
- занималась спортом. Ходила в тренажерный зал, занималась пилатесом, плаванием, шейпингом - отчаянно потела, чувствовала как укрепляются мышцы. Да , объемы уменьшались, но очень медленно. Похудела почти на 10 килограммов, все благодаря каждодневным тренировкам и жесткому ограничению питания. Потом на работе начался аврал и с тренировками пришлось покончить - вес снова пошел в верх.
- решила жить по-японски, т.е. рис и зеленый чай. Особых изменений в весе не заметила.
Что мне делать? Кому верить? Спрашиваю на форумах - каждый советует отсебятину, одни за дюкана агитируют, другие за мириманову, третьи уверяют, что только подсчитывая калории и можно похудеть. Что мне делать доктор? Кому верить? Я устала от безуспешных экспериментов над собственным организмом.
Типичные ошибки всех худеющих людей >>>
Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение
Их любят и ненавидят. Тысячами красят на Пасху. Закидывают ими плохих спортсменов, актеров и политиков. Одни их варят, жарят, запекают - стараясь извлечь максимальную пользу, другие пытаются полностью очернить в глазах потребителя. Полезны ли яйца? Кто прав? В чем польза? И где золотая середина в яичном вопросе?
[620x310]Далее >>>
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
КАК ОБЕЗВРЕДИТЬ ВАМПИРА
Если вас атакует энергетический вампир, улыбнитесь и подарите ему кота
[485x314]
Замечали ли вы, что общение с одними людьми приносит вам радость, а с другими — усталость и разбитость? Если да, то знайте — во втором случае вы сталкиваетесь с энергетическим вампиризмом.
Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение
Бывает так, что жизнь человека внезапно наполняет боль… Проблемы со здоровьем – мешают жить полноценной жизнью, все больше средств и времени уходит на лечение. А боль часто провоцирует страх и гнев… Нарушается, как правило, из-за этих эмоций течение ци по меридианам почек, мочевого пузыря и печени.
Как можно помочь себе самому? Посмотрите на рисунки. Это меридианы, по которым течет ци. (Подробнее об энергии ци читайте мой пост http://www.liveinternet.ru/users/3501548/post127574720/) Они активны в течение определенного времени. Если вы просыпаетесь во время активности канала печени и не можете уснуть, а это в Питере сейчас с учетом летнего времени с 3 до 5 утра, то у вас, скорее всего переполнение меридиана печени. Много ци и, возможно, где-то по ходу меридиана может быть застой ци и боли. Если вы уверены в этом, то можно найти у себя на стопе между первым и вторым пальцами во впадине точку, успокаивающую ци в этом меридиане. Успокаивать лучше через час-два после начала активности меридиана. Для женщин массируем правой рукой, большим или средним пальцем эту точку по часовой стрелке 3-5 минут. Для мужчин левой, так же по часовой стрелке. Так по аналогии можно работать с любой успокаивающей точкой. Нельзя одновременно тонизировать и успокаивать канал. Для переполнения канала печени характерны следующие признаки: раздражительность, стремление работать без перерыва пока работа не окончена, импульсивность, красные белки глаз, головные боли, боль в пояснице, легкая возбудимость, повышенная раздражительность.
Второй важный вопрос – боль из-за недостатка ци в канале почек. Признаки дисбаланса: подозрительность, страхи, робость, непроизвольные вздохи или охи, храп, зевота, чувство покоя или сонливости перед закатом, ранняя утренняя бессонница, ранее пробуждение, потливость, отеки, расстройство кишечника, шум в ушах, ноги холодные, в них онемение, слабость. Точка, которая расположена над пяткой, у ахиллесова сухожилия, там, где начинаются икроножные мышцы – тонизирует почки. Нужно ее массировать женщине левой рукой, а мужчине правой, против часовой стрелки, как бы вкручивая ци в течении 1 минуты.
Нарушения в канале мочевого пузыря, как правило, дают проблемы мочеиспускания, боли в ногах, спине, пояснице, тяжесть в ногах, спине, геморрой. Тут важно верно определить избыток у вас или недостаток ци. Если избыток, то болезнь только зарождается, входит в активную фазу. А недостаток характерен для уже хронических проблем и заболеваний. Если присутствуют боли в ногах, пояснице, частое мочеиспускание, кровотечение из носа, боли в глазах, то скорее всего присутствует избыток ци. Успокаивающая точка – расположена на внешней стороне стопы, на пару см. от ногтя мизинца. А если редкое мочеиспускание, боли в позвоночнике по всей длине, ухудшение зрения, слабость мышц позвоночника, тяжесть в ногах и спине, головокружения, геморрой, то скорее всего недостаток ци. Тонизирующая точка расположена у корня мизинца на ноге.
Я надеюсь, что описанные выше несколько простых приемов массажа помогут вам снять боль и почувствовать себя здоровым вне зависимости от вашего возраста по паспорту.
С уважением и пожеланиями здоровья от Анны Зайцевой.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
|
Не забывайте процитировать,если понравился пост!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
