Это цитата сообщения Отрада Оригинальное сообщение
Лифтинг – маска рисовая для лица.
Необходимо смолоть столько коричневого риса, чтобы получилось 2 ст. л рисовой муки. Добавить в неё немного йогурта и пол – ложечки (чайной) мёда. Маску, равномерно, наносите на лицо, избегая область глаз. Смывайте спустя полчаса теплой водой.
Спирулиновая лифтинг – маска.
Одну капсулу спирулины развести в воде (очищенной), чтобы получить кашицу. После – добавьте 10 капель лимона. Смесь, на 20 минут, оставляйте на лице. Когда маска высохнет – смените ее новой.
Лимонно – белковая лифтинг – маска.
Один яичный белок смешайте с 1 ст. л. сока лимона. Нанесите на лицо смесь. Через 20 минут смывайте.
Медовая лифтинг – маска с лифтинг.
Смешайте овсяные хлопья 2 ст.л., мед - 1 ст. л., чай крепко заваренный 2 ст. л. Смесь нанесите на лицо и смойте через 15 – 20 минут.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Пицца! Ну у кого не потекут слюнки при упоминании об этом блюде? Свежая зелень, томаты, колбаска и, конечно же, расплавленный тягучий сыр. Такую вкуснятину готовят не только в ресторанах, но и дома. Но что делать, когда пиццы хочется, а времени на готовку почти нет? Нужно спасать ситуацию оладьям-пицце. Сытный завтрак и хорошее настроение на весь день обеспечено.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
В большинстве стран есть своё национальное блюдо, и Швеция не является исключением. А вы пробовали Шведские фрикадельки?
Однако трудно переоценить влияние французской кухни на современную шведскую.
Так почему бы не объединить эти две изумительные культуры питания?
Рецепт, представленный ниже, отлично справляется с этой задачей. Кроме того, он содержит несколько моих любимых ингредиентов и творчески сочетает их в себе, улучшая вкусовые качества каждого.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рыбный пирог с молодым зелёным луком и яйцом готовится на кефирном дрожжевом тесте. Отличный рецепт для сытной, сочной и очень вкусной.домашней выпечки.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Продукты:
Тесто:
- Мука — 900 гр
- Кефир — 500 мл
- Сахар — 2 ст. ложки
- Соль — 1 ч. ложка
- Яйцо куриное — 2 шт
- Маргарин растопленный — 100 гр
- Сухие дрожжи — 9 гр
- Масло для жарки
Начинка:
- Вариант: Картофельное пюре + жареный лук + соль, перец
- Вариант: Жареная капуста + лук, укроп + 2 ст.ложки томатного сока + соль, перец.
Как приготовить вкусные пирожки:
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Лифтинг лица от Мамада Йошико
Представленное ниже комплексное упражнение для лица помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры.
Это упражнение также способствует уменьшению носогубных складок и избавлению от двойного подбородка.
Его рекомендуется выполнять ежедневно.
В основе упражнения лежит подъем височной мышцы, которая во многом и отвечает за провисание контуров лица.
Упражнение Подъем висков
Шаг 1.
Упражнение выполняйте перед зеркалом.
Поместите правую руку на область левого виска так, чтобы пальцы захватывали внешний угол глаза и наружный хвостик брови.
Слегка прижмите и потяните по диагонали вверх.
Важное примечание: лицо не должно наклоняться вперед.
Шаг 2.
Из положения Шага 1 начинайте медленно наклонять голову вправо, аккуратно растягивая шею.
Будьте внимательны, плечо не должно подниматься.
Шаг 3.
Оставаясь в этом положении, начинайте вытягивать язык от корня в направлении наклона головы.
Одновременно делайте выдох со звуком «Ха».
Вдох свободный через нос.
Сделайте 3-5 вдохов и выдохов, одновременно с выдохом продолжайте тянуть язык от корня.
Шаг 4.
Верните язык на место, затем расслабьтесь и верните голову в исходное положение.
Выполните упражнение таким же образом с другой стороны лица.
Выполняйте это упражнение ежедневно, и очень скоро результаты вас удивят.
Источник
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Инргедиенты:
Говяжий фарш - 400 гр
Нут - 1 стакан (заранее замоченный в воде )
Картошка - 3 шт
Морковь - 1 шт
Репчатый лук - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Болгарский перец - 1 шт (небольшой )
Томатная паста - 2 стол ложки
Растительное масло - для жарки
Соль и специи - по вкусу
Расчёт на - 4 литра
Приготовление:
Сварить нут в подсоленной воде до готовности
Сформировать из фарша небольшие фрикадельки и аккуратно добавить их варится к нуту
Сделать зажарку ;
Репчатый лук и морковь нарезать маленькими кубиками и обжарить Добавить мелко нарезанный болгарский перец и чеснок с томатной пастой ,протомить под крышкой на маленьком огне минут 10 (помешивая чтобы не подгорело )
Выложить зажарку к варёному нуту и фрикаделькам . Добавить картофель натёртый на крупной тёрке ,посолить ,поперчить ,как суп закипит томить его на маленьком огне минут 20 ,затем выключить и дать супу настоятся минут 10. При подаче посыпать зеленью
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Чтобы приготовить данный пирог, даже не потребуется включать духовку. Всё потому, что десерт готовится с желатином. Малиновый слой только добавит пирогу аппетитности. А творог даже не чувствуется.
- 300 г свежей или замороженной малины
- 500 г кисломолочного сыра
- 500 г овсяного печенья
- 200 г сливочного масла
- 200 г сметаны
- 125 г сахара
- 40 г ванильного сахара
- 20 г желатина
- 200 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Оригинальная острая аджика из слив для мясных блюд
Наступило лето. На прилавках появилось множество фруктов и овощей. Пора заготавливать приправы на зиму! Вот оригинальный рецепт!
Ингредиенты
✓ 2 кг слив;
✓ 3 головки репчатого лука;
✓ 1 перец чили (небольшой стручок);
✓ 5 шт болгарского перца;
✓ 4 зубчика чеснока;
✓ 3 ст. л. уксуса;
✓ 2 ст. л. сахара;
✓ 1 ч. л. соли.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Легендарная модель Синди Кроуфорд поделилась секретами идеального тела, рассказав о простом, но эффективном наборе тренировок.
Эти упражнения не требуют специального оборудования. И самое главное — они творят чудеса, когда речь идет о сбросе веса и обретении фигуры вашей мечты.
Читать далее
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
-Ребра свиные — 800 г
-Пюре (яблочное, готовое. Можно использовать пюре для детского питания) — 80 г
-Кетчуп — 80 г
-Чеснок (сухой, в порошке) — 1/2 ч. л.
-Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
-Перец черный (молотый) — 1/2 ч. л.
-Соевый соус — 2-3 ст. л.
-Лимон (выжать сок) — 1/2 шт
-Сахар коричневый — 3 ст. л.
-Корица (молотая) — 1/2 ч. л.
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты (кроме мяса, конечно) в подходящей по размеру посуде.
2. Ребрышки разрежьте так, чтобы на порцию приходилось по одному ребру. Если куски крупные и вы будете готовить мясо в духовке, можно предварительно отварить их в течение 15-30 минут. Я этого не делала. Положите мясо в соус, хорошо обмажьте каждый кусок и уберите в холодное место минимум на 30 минут для маринования.
3. Выложите ребра на противень, накройте фольгой и запекайте от одного часа до полутора при Т220 С. если мясо выделит слишком много сока, слейте его.
4. Оставшимся соусом смазывайте ребра каждые 20-30 минут. Через 40 минут фольгу снять и запечь мясо до румяности.
5. Если соус останется, сварите его остатки на медленном огне, пока сахар полностью не растворится, и подавайте отдельно для тех, кто любит рёбрышки с двойной порцией соуса.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
Как только женское тело достигнет возраста 40 лет, оно становится более хрупким и не столь гибким и устойчивым, как это было 20 лет назад. Эти драматические изменения влияют на физическое и психическое здоровье всех женщин. Тем не менее, есть способ отвергать признаки старения и снова привести ваше тело в форму.
Вместо того, чтобы просто игнорировать изменения, существует множество упражнении фитнеса для женщин старше 40 лет, которые могут помочь им оставаться в форме и улучшать здоровье своих мышц и костей. Растущая масса мышц, старше 40 лет может быть сложной, но не невозможной. Стадия потливости снизится, но есть менее интенсивные упражнения и тренировки, которые могут помочь вам оставаться в форме. С учетом сказанного очень важно внести некоторые изменения в вашу тренировку после 40 лет.
Типы форм по скорости
После 40 лет очень важно сосредоточиться на тип упражнения, а не на скорость. Жировые скопления будут сжигаться намного быстрее от медленной и долгой ходьбы, чем от интенсивных и скоростных тренировок.
Силовая подготовка женщин старше 40 лет отличается от силовой подготовки молодых женщин. Со временем наши тела более хрупкие и менее способны выдерживать суровые физические нагрузки, поэтому вам следует опасаться высокоинтенсивных загрузочных тренировок. Если ваши суставы в хорошей форме, вы можете их выдержать. Однако, если ваши колени и суставы болят, или вы страдаете от боли в области тазобедренного сустава и спины, вам поможет медленная ходьба.
Преимущества силовой тренировки
Силовая подготовка абсолютно важна для женщин старше 40 лет. Это необходимо сделать, чтобы помочь вашим мышцам расти, и сохранить ваше тело в форме. Это становится все более важным, когда вы становитесь старше, и риск хрупких костей и остеопороза повышается. Добавление нескольких мышц повысит ваш метаболизм, когда он будет замедляться. Тяжелая атлетика также оказывает положительное влияние на ваше психическое здоровье,
тяжелая атлетика не только улучшает вашу выносливость и силы, а также улучшит вашу интеллектуальную способность. Исследования показали, что силовые тренировки и регулярная физическая активность фактически увеличивает кровоток в мозг и обеспечивает правильную работу. Кроме того, было установлено, что программы по тяжелой атлетике и силовой тренировке улучшают сон, что отлично подходит для пожилых людей
Если вам больше 40 лет, и вы хотите снова настроить свое тело, вам следует сосредоточиться на силовые тренировки.
Вот лучшие упражнения для женщин старше 40 лет:
1. Бурпе
2. Приседания
3. Планка
4. Выпады
5. Подтяжка ноги
Источник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Закусочный рулет «Тигровый» — украшение любого застолья! Красивый и вкусный, его по достоинству оценят все! Такой рулет вмиг разлетается и, как правило, всегда просят поделиться рецептом.
Вы можете приготовить рулет строго по рецепту автора, а можете с внесенными мною изменениями. В любом случае получится очень вкусно!
- Яйца куриные — 4 шт
- Мука — 2 ст. ложки
- Крахмал — 2 ст. ложки
- Майонез — 100 гр
- Соль,перец — по вкусу
- Зелень — 25 гр (можно замороженную)
- Оливки или маслины — 100 гр
- Масло сливочное — 100 гр (я заменила на плавленый сыр с рыбой)
- Нарезка красной рыбы — 250-300 гр (я заменила на 200 гр красной икры +100 гр форель)
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Читать далее
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Волшебный соус МАРИНАРА к мясу, рыбе, да хоть к чему!
Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение
Тесто:
5 яиц
200 гр муки
180 гр сахара
1 ч л разрыхлителя
125 мл растительного масла
3 ст л какао-порошка
125 мл воды
Творожная масса:
500 гр творожка–кварка (по консисстенции как Агуша)
1 пакетик порошка ванильного пудинга
100 гр сахара
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Что такое сочники едва ли скажут современные школьники. То ли дело мы, рожденные в 80-е годы прошлого века! В школьное время вкусные и свежие сочники с творогом продавались в любой столовой. Помните мягкое песочное тесто и нежную творожную начинку? Тогда скорее на кухню: делюсь с вами подробным рецептом тех самых сочников с творогом.
В основе этой душистой выпечки - песочное тесто с добавлением небольшого количества разрыхлителя. Для творожной начинки покупайте довольно жирный творог.
