Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
10 принципов правильного питания
1 Принцип - обман организма. (главный принцип)
6 дней питания по правилам, один день в неделю обязательно хорошо кушать, практически без ограничений. В этот день нужно сделать так, чтобы организм выключил режим экономии жира, для этого недостаточно просто обожраться торта, как свинья перед убоем. В торте есть только сахар с жир, это не выключит запасание жира, а чревато диабетом...в день обжорства нужно правильно обжираться. Надо обязательно наесться печеного или жаренного под крышкой картофеля, мяса, можно колбасы, сосисок, пельменей. В день обжорства надо есть в течение дня раза 4, примерно равными порциями. Жировой механизм не успеет врубиться, а организм получив калорий больше, чем в обычные дни, т.е. без дефицита, отключит лампочку опасности и вы будете продолжать худеть.
Еще раз повторяю, один раз обожраться тортом с кремом не достаточно, это перебъет истинный голод метаболизма, поэтому сконцентрируйтесь на высокобелковом блюде и картофеле, идеально шашлык. Поверьте, этим вы выпустите зверя намного лучше, чем просто съев любимые сладости.
Мы худеем не в частности а в принципе
Т.е. организи не худеет за один день, он сначала подстраивает свой метаболизм под потребляемые калории, анализирует съеденное и так далее. Потом по результату анализа он выдает результат - накапливать жир или сжигать его. Это называется инерцией...т.е. если вы много ели, то организм привык к определенному режиму питания, и сдвинуть его на неделю "чудо диеты" не получится, потому что для изменения режима организма необходимо время, часто это не меньше 3-4 недель...зато потом, когда инерция будет работать на вас, запретный день не сможет изменить новый режим. Получится, что вы лишь снимете психологическое напряжение и обманете организм...но если вы не запустили свой метаболизм на программу сжигания жира, то одна-две печенюшки лишь добавят 50-100 грамм жира в ваши бока.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
500 Рецептов тортов и десертов скачать бесплатно
Ищите чтобы вкусненького приготовить к чаю? Предлагаю вам скачать бесплатно 500 рецептов тортов и десертов. Огромная коллекция вкусных сладостей и десертов, которые можно легко приготовить своими руками.
Это цитата сообщения vikkamchadal Оригинальное сообщение
Необычные методы лечения
http://www.fresher.ru/2011/11/12/neobychnye-metody-lecheniya/
Это цитата сообщения vikkamchadal Оригинальное сообщение
Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет
http://www.fresher.ru/2011/11/01/sem-pravil-kotorye-pozvolyat-dozhit-do-100-let/
Это цитата сообщения vikkamchadal Оригинальное сообщение
25 способов просыпаться рано и высыпаться
http://www.fresher.ru/2011/06/28/25-sposobov-prosypatsya-rano-i-vysypatsya/
Это цитата сообщения vikkamchadal Оригинальное сообщение
10 самых вредных и 10 самых полезных продуктов
http://www.fresher.ru/2011/11/06/10-samyx-poleznyx-i-10-samyx-vrednyx-produktov/
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Удивительные свойства музыки Моцарта
Музыка Моцарта усиливает мозговую активность и повышает интеллектуальный уровень – выяснили ученые США и Болгарии независимо друг от друга. Стандартные “IQ-тесты” фиксируют реальное повышение интеллекта у людей после прослушивания именно музыки Моцарта. Исследования американских ученых показали, что всего лишь 10-минутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта повышает IQ (“коэффициент интеллекта”) людей в среднем на 8-10 единиц.
Музыка именно Моцарта повышает умственные способности у всех без исключения людей, которые ее слушают (причем и у тех, кому она нравится, и у тех, кто ее не любит) - доказали европейские ученые. Даже после 5-минутного музыкального сеанса у слушателей заметно увеличивается концентрация внимания (сосредоточенность).
Это цитата сообщения vikkamchadal Оригинальное сообщение
Самые полезные комнатные растения
http://www.fresher.ru/2011/07/06/samye-poleznye-komnatnye-rasteniya/
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Чем полезны крупы?
[показать]
Миска овсянки утром - и ваш завтрак ничем не отличается от завтрака английских королей. А уж английские короли точно знают толк во вкусной и здоровой пище!
Почему же на завтрак принято есть кашу? Вы знаете полезные свойства обычной каши? Весь секрет в том, что пища из круп относится к продуктам питания, которые являются настоящим кладезем энергии и полезных веществ! Особенно хороши каши и другие блюда из круп зимой - содержащиеся в них сложные углеводы согреют наш организм ни хуже теплой шубы!
Крупы богаты витаминами, минеральными веществами и клетчаткой. Разные крупы имеют разные полезные свойства, это нужно учитывать, составляя свой рацион питания.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Лунный календарь на 2012
Некоторые интересуются гороскопами, удобно, часто совпадает и очень интересно, что день, месяц, или год принесёт в ближайшее время, а некоторые интересуются и и лунным календарём. Луна является спутником Земли, и поэтому она оказывает большое влияние на всё живое (растения, животный мир, люди) и не живое (приливы, рост растений). Весь лунный календарь на 2012 размещён на сайте в удобной таблице, для каждого знака зодиака, быстро и удобно посмотреть в любое для Вас время.
Volody24 gl
Серия сообщений "Разное о разном":
Часть 1 - Телефон в микроволновке
Часть 2 - про общество.
...
Часть 21 - Интересный анонимный форум о книгах, фильмах...
Часть 22 - Бесплатные минусовки(фонограммы)
Часть 23 - Лунный календарь на 2012
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Новые российские сериалы
|
Сериал Поцелуй Сократа
Название: Поцелуй Сократа
Смотреть онлайн сериал Поцелуй Сократа все серии
|
Сериал Немец
Русский сериал: Немец |
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Как вы ходите в магазины?
Ситуация номер семь. Как вы ходите в магазины?
Вариант ответа «а». Я хожу в магазины с мамой или лучшей подругой, лучшим другом. Их вкусу я безгранично доверяю.
Вариант ответа «б». По магазинам я хожу с друзьями. Для них я как личный стилист, я всегда стараюсь подобрать им лучшие наряды.
Вариант ответа «в». Я всегда хожу по магазинам одна, один. Процесс идет быстрее, и никто не уговаривает купить то, что я никогда не одену.
Мой вариант на этот раз сильно отличается, я выбираю вариант «в». Я люблю ходить по магазинам в гордом одиночестве, мне никто не выносит «мозг», я могу бесконечно долго времени бродить по салонам и бутикам. Я не буду страдать даже от того, что истратив большое количество времени, я так ничего для себя и не приобрел. Будет следующий раз, в следующий раз я обязательно что-нибудь куплю. Куда торопиться? Ношу, только то, что удобно, красиво и подходит мне по цене.
[444x480]Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
10 инопланетных ландшафтов, которые есть на Земле
Архипелаг Сокотра, Йемен
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Вязанные платья для малышек!!!супер. Очень красивые.
Вязанные платья для малышек!!!супер. Очень красивые. Наискала немного идей для Вас. Пробовала найти схемы, но на это пока не нашла, зато нашла на другие))
1.
[420x674]
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Школа жизни: 5 уроков жизни от Мэйсона Джона
УРОК ЖИЗНИ №1.
Если вы жалуетесь на людей, то у вас не остается времени, чтобы любить их
Не тратьте свою жизнь на вечные жалобы. Человек, который везде ищет недостатки, редко находит что-то другое. Пусть ваша жизнь будет радостным восклицанием, а не скучным оправданием. Любой жалобщик будет говорить вам, что успех — это всего лишь везение.
Дети рождаются оптимистами, но мир старательно пытается избавить их от «иллюзий». Факт остается фактом: чем больше вы жалуетесь, тем меньше вы приобретаете. Жизнь в жалобах — глубокая яма. Единственная разница между ямой и могилой — во времени. Дух жалобы приходит сначала как случайный посетитель, потом как гость и, наконец, становится хозяином.
Некоторые люди всегда видят только плохое в сложившейся ситуации. Вам знакомы такие? Мелкие вещи затрагивают мелкие Души. Некоторые люди совершенно уверены, что могли бы сдвинуть горы, если бы только кто-нибудь убрал с их пути все камни. Самые разочарованные люди — это те, кто берет и только то, что само идет к ним в руки.
Нытики и жалобщики ищут общества с себе подобными. Они привлекают других жалобщиков и отталкивают людей настроенных позитивно…
Не жалуйтесь. Колесо, которое скрипит громче других, заменяют в первую очереди. Если вы жалуетесь на людей, то у вас не остается времени, чтобы любить их.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Гороскоп на 2012год - водяного Дракона
[600x408]Скоро наступит новый 2012 год, а вместе с ним и вступит в свои права «Чёрный водяной дракон» с 23 января следующего года, этот дракон будет символом года. Если Вы интересуетесь гороскопами, и астрологией, то всю информацию на гороскоп на 2012 год, год водяного Драконагороскоп на 2012 год, год водяного Дракона Вы сможете посмотреть на сайте, почитать и узнать что Вас и Ваших близких ожидает в будущем году.
Volody24 gl
Серия сообщений "Разное о разном":
Часть 1 - Телефон в микроволновке
Часть 2 - про общество.
...
Часть 18 - Радиоуправляемые вертолёты
Часть 19 - Белоцерковский лицевой кирпич
Часть 20 - Гороскоп на 2012год - водяного Дракона