Фибромиалгия? Что это?
Фибромиалгия — патологические изменения в отдельных участках мышечной ткани и сухожилиях. Чаще всего это заболевание вызывается стрессом и попутным снижением иммунитета, что делает организм подверженным воздействию инфекций. Заболеванию более всего подвержены женщины (примерно 80 процентов) в возрасте от 35 до 55.
Кроме мышечной боли самым частым симптомом этого весьма неприятного заболевания является ощущение предельной усталости Она связана с истощением нервной системы и психической неустойчивостью, появляющиеся на фоне постоянных стрессов и инфекционных атак. Очень часто у больных проявляются ощущения утомления сразу после сна и трудности при выполнении обыденных обязанностей.
МУДРОСТЬ ИНДЕЙЦЕВ
+ Стремись к мудрости, а не к знаниям. Знания — это прошлое. Мудрость — это будущее.
+ Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.
+ Смерти нет. Есть только переход между мирами.
+ Знание спрятано в каждой вещи. Когда-то мир был библиотекой.
+ Великий Дух несовершенен. У него есть светлая сторона и темная. Иногда темная сторона дает нам больше знаний, чем светлая.
+ Когда будет срублено последнее дерево, когда будет отравлена последняя река, когда будет поймана последняя птица, — только тогда вы поймете, что деньги нельзя есть.
+ Для того чтоб услышать себя, нужны молчаливые дни.
+ Не нужно много слов, чтобы сказать правду.
+ Одно «возьми» лучше двух «я отдам».
+ Хороший человек видит хорошие знаки.
+ Мы не хотим церквей, потому что они научат нас спорить о Боге.
+ Для того чтоб понять про себя, пообщайся с камнем в горах...
+ Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!
Проращивание пшеницы и других семян - это не причуда нескольких последних десятилетий, а древняя традиция, насчитывающая более 5000 лет. Китайские крестьяне, тибетские долгожители и индийские йоги проращивали злаки, бобовые, орехи и даже семена трав. Египтяне, первыми освоившие выращивание пшеницы, начинали её использовать именно с проращивания.
[562x300]
Хорошо отзывались о проращенных семенах и Аюрведа, Гиппократ. Проростки различных растений использовались в древних культурах как главный источник витаминов зимой или во время долгих походов. Древние славяне брали пророщенную пшеницу в военные походы, а зимой готовили каши и кисели из ростков пшеницы. Средневековые мореплаватели спасались при помощи этого метода от цинги. Необходимо так же вспомнить тот факт, что в начале 20 века тысячи крестьян Индии были спасены от голода благодаря государственной "проростковой программе".
Научное изучение свойств проростков началось только в 1940-х годах, когда голландский врач Моэрман с их помощью впервые вылечил рак желудка у своего пациента. Отметим, что диету на основе проростков поддерживал лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг. В 1987 году питание проращенными семенами было признано методом лечения злокачественных опухолей.
[415x304]
Если говорить о других полезных свойствах пророщенных семян, то времени уйдет довольно много. В первую очередь, они активизируют защитные силы организма и предотвращают простуды и воспаления. Вещества, содержащиеся в проростках, активизируют метаболизм и кроветворение. При регулярном употреблении проростков увеличивается прилив сил, повышение работоспособности и внимательности, избавление от хронической усталости, улучшается состояние кожи, волос, ногтей и зубов. Очень важно, что проростки способствуют правильному пищеварению и очищению организма от токсинов. Можно включать проростки в свой рацион и как профилактическое средство от дисбактериоза, заболеваний желудка, кишечника и образования камней в желчном пузыре и почках. Особенно необходимы проростки вегетарианцам и пожилым людям. Они восполняют пробелы в витаминном рационе.
В чём же секрет проращивания? Почему горсть проростков существенно полезней тарелки каши из не проращенных семян и злаков? Дело в том, что в каждом семени присутствуют ингибиторы энзимов, защищающие его от преждевременного прорастания. Именно по этой причине не рекомендуется употреблять много орехов и бобовых - ингибиторы энзимов делают их "тяжёлой" пищей. Тепловая обработка разрушает ингибиторы энзимов в семенах, но вместе с ними разрушаются витамины и другие ценные вещества. При попадании в благоприятную среду ингибиторы энзимов разрушаются сами собой, давая семени возможность прорасти и развить свой потенциал. При прорастании любого семени ферменты (энзимы), содержащиеся в нём, расщепляют белки, жиры и углеводы, запасённые для роста.
Таким образом, проростки - это частично переваренная, лёгкая для усвоения пища. Кроме того, при прорастании в семенах увеличивается содержание витаминов и других антиоксидантов. Следовательно, с проращенными семенами мы получаем "идеальную пищу", содержащую максимально возможное количество питательных веществ, которая при этом стоит копейки.
Кстати, многим животным известен метод проращивания. Например, белки не едят орехи сразу же, а прячут их для проращивания. Проращенные орехи имеют особый запах, и белки легко находят их.
Поговорим подробнее об изменениях, происходящих в семенах при проращивании. При проращивании любых семян образуются ферменты, расщепляющие сложные белки и углеводы на более простые элементы. В некоторых семенах содержание витаминов при проращивании увеличивается в 5-8 раз! Особенно много в проростках витаминов группы В, Е, А, и РР. В зелёных ростках синтезируется витамин С, отсутствующий в сухих зёрнах. Богаты проростки хромом и литием - необходимыми элементами для функционирования нервной системы. Многократно увеличивается в проращенных семенах содержание клетчатки. При проращивании любых семян до появления ростков мы получаем наиболее чистый источник хлорофилла. Все проростки богаты энзимами - веществами, стимулирующими пищеварение. При всём этом по содержанию минералов, белков и углеводов проростки не уступают сухим семенам.
Проростки имеют важное преимущество перед плодами: при хранении в холодильнике они еще несколько дней продолжают медленно расти и обогащаться витаминами, в то время как спелые плоды теряют свои полезные свойства уже в день сбора
В больших
Серия сообщений "Музыка "Ретро" зарубежная":
Часть 1 - Поёт Робертино Лоретти
Часть 2 - Кумиры 50-х-Vico Torriani
...
Часть 47 - "Один только ты" (Арти Шоу и его оркестр)
Часть 48 - "Для полного счастья" (Оркестр п/у Марека Вебера)
Часть 49 - Орхидеи в лунном свете" (Гай Ломбардо и его оркестр)
Знаю, что многие из Вас любят вязать спицами или крючком. Предлагаю много очень красивых узоров(мотивы), которые Вы можете связать по схемам и спицами, и крючком. Надеюсь, что это Вам нужно))
|
Серия сообщений "Музыка "Классическая"":
Часть 1 - Сборник Кристальной Классики
Часть 2 - 20 шедевров классической музыки"
...
Часть 34 - Торжество вечной классики.
Часть 35 - Альфред Шнитке
Часть 36 - Эдвард Григ - "Пер Гюнт" Сюита No. 1 Op. 46, Сюита No. 2 Op. 55
Как создать контакт разума с поджелудочной железой
В мозгу есть участок, который отвечает за поджелудочную железу. Он находится справа в теменной зоне и имеет связь с левой ноздрей. Активизировать этот участок и войти в контакт с поджелудочной железой, можно только в определенном положении позвоночника. Надо сесть на пол, согнув ноги перед собой ("потурецки") или сесть на табурет, при этом по возможности вытянув и выпрямив спину. То есть, основное требование - прямой позвоночник. Затем указательным пальцем левой руки закройте правую ноздрю, а через правую ноздрю медленно и глубоко вдыхайте воздух. При этом надо представлять, как поток воздуха светло-зеленого (салатового) цвета, входит через ноздрю и поднимается до участка мозга с правой стороны. Во время медленного и глубокого выдоха часть света выходит через нос, а часть идет в поджелудочную железу и окрашивает ее в светло-розовый цвет. То, что контакт состоялся, вы почувствуете потому, что в правом подреберье возникнет легкое похолодание, возможно покалывание. Если вы это почувствуете, вы должны дать мысленную установку: "ИСЦЕЛИСЬ!". Надо мысленно уверенно произнести слово "ИСЦЕЛИСЬ" от 5 до 7 раз.
Передавать установки надо в уверенном режиме, слова лучше всего произносить на выдохе, пока вы чувствуете покалывание.
Чтобы очистить поджелудочную железу, надо представить ее окрашенной в желтый цвет (песочный, охра). Во время медленного глубокого вдоха надо представлять, как она расширяется, становиться светлой и большой. А во время медленного выдоха железа сжимается (уменьшается), а все яды и токсины уходят из нее в желудочно-кишечный тракт. Такое упражнение надо выполнять 1-2-3 раза в день, лучше всего перед едой или перед сном.
УКМЫС - связь поджелудочной железы с мозгом.
Оздоровлению поджелудочной железы способствует черника. В сезон ее надо есть как можно больше. Очень хорошо на восстановление поджелудочной железы влияет корень петрушки. Петрушку надо высушить и размельчить. Чайную ложку размельченной петрушки надо съесть натощак, запив половиной стакана прохладной воды. Завтракать можно не ранее чем через полчаса. Так надо делать три дня подряд, затем перерыв в течение недели.
Один курс - это семь раз по три дня. Курс обязательно надо повторить через полгода.
|
Если у вас возникла необходимость в переустановке операционной системы, (см. Что неисправно или переустановка системы) чтобы себе в последствии упростить жизнь желательно экспортировать различные настройки программ, важную информацию и т.п.
Это необходимо делать для того, чтоб в новой ОС с минимальными затратами времени всё настроить и вернуть к привычному виду. К примеру в браузере Opera, есть такая полезная опция, как экспресс-панель, которую удобно использовать для хранения ссылок на самые необходимые сайты! Но, к сожалению в Опере нет “официальной” возможности сделать экспорт и импорт экспресс панели, как это делается например с закладками.
|
[300x] Имя играет важную роль в судьбе человека. Настолько важную, что правильное имя позволит пройти все уроки человеку максимально быстро и легко, а неправильное – не только остановить развитие, но и даже направить по другому пути.
[530x]
Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Альбом"Лучшие Сказки мира"
Часть 2 - Альбом "Лучшие Сказки мира-2"
...
Часть 6 - Альбом "Лучшие Сказки мира-4"
Часть 7 - Альбом "Лучшие Сказки мира-5"
Часть 8 - Альбом " Чудеса бывают"
Серия сообщений "Аудиокниги":
Часть 1 - Альбом "Мастер и Маргарита"
Часть 2 - Альбом "Высоцкий. Роман о девочках"
...
Часть 4 - Альбом "А.Рыбаков-Дети Арбата ч.2"
Часть 5 - Альбом "А.Рыбаков-Дети Арбата ч.3"
Часть 6 - Альбом "Маленький принц"
Часть 7 - Альбом "А.Солженицын - Архипелаг гулаг CD-1"