1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.



2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.



3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.



4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.



5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.



6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.



7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.



8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.



9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).



10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.



15:01




11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.



12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.



13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.



14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.



15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.



16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.



17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.



18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.



19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.



20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.



15:02


21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.



22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.



23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.



24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.



25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.



26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.



27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.



28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.



29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.



30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.



31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)



32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).



33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный

Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.



Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.



14:58


Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.



Молоко. В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавь 1 литр теплого молока.



Лаванда. Можешь опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла. Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже.



14:59




Эфирные масла. Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина. Добавь 7-9 капель масла в горячую воду и посиди в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернись в теплый плед.



Мед. Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими. Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавь две ложки меда в стакане с теплой водой и добавь сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.

* С помощью соды можно сделать мягкий пилинг - очистить кожу от старых клеток. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Получается нежный скраб. Добавьте немного воды, вспеньте и нанесите на лицо мягкими движениями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Кожа станет гладкой и нежной. Особенно такой пилинг подходит для чувствительной и склонной к раздражением коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.



* Сода очень хорошо «работает» в составе масок для проблемной кожи. Вот, к примеру, одна такая маска. Смешайте 2 столовые ложки муки с 1 чайной ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.



* Сода эффективно лечит прыщики и угревую сыпь. Раствор подсушивает кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов.



* Сода прекрасно избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов - гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими.



* Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.



* Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 чайную ложку соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожать их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.



* Содовая ванна. Сделайте лечебную смесь для ванны: 2 столовые ложки соды, 2 столовые ложки соли и нескольких капель любимого эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по 1 столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.



* Также с помощью водного раствора соды можно почистить кисточки и спонжи и другие аксессуары от остатков старой косметики и грязи. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а, наоборот, становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды.

Для пилинга можно использовать кофейную гущу. При сухой и нормальной коже гущу развести молоком, сливками, сметаной или растительным маслом. При жирной коже гущу развести молочной сывороткой, простоквашей или кефиром.

С помощью двух последних щадящих пилингов можно очищать нормальную кожу через день, сухую — через 2-3 дня, а жирную кожу — ежедневно.

Если под рукой не оказалось скраба, а кожа все же шелушится, можно смочить в теплой воде конец мягкого махрового полотенца и очень легкими круговыми движениями по массажным линиям протереть им лицо.

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.

Чувствительная кожа – это не только аллергия на некоторую косметику. Такая кожа может быть склонной к прыщам, розацее, покраснениям, шелушениям. Поэтому так важен правильный уход. Чтобы сохранять сияние и молодость кожи как можно дольше. У нас есть несколько полезных секретов, как ухаживать за очень чувствительной кожей лица.

1. Перейдите на напитки комнатной температуры. Особенно полезна теплая вода с лимоном. Когда вы пьете ледяную воду, то это заставляет кровеносную систему работать слишком активно, это вредит венам. Не допускайте слишком холодных напитков, и вы не узнаете, что такое выступившие вены и сосуды на лице.

2. Умывайтесь и смывайте макияж теплой водой и моющим средством без пены. Используйте только теплую воду, не горячую – это спасет чувствительную кожу от раздражений.

3. Отшелушивание каждые 10-14 дней. Никаких грубых скрабов, только деликатные пилинги. Например, такой:
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1,5 ст. л. коричневого сахара
- 0,5 ст.л. свежее выжатого лимонного сока.

Масло смягчает кожу, сахар мягко отшелушивает, лимонный сок делает кожу яркой, уменьшает поры. Отшелушивать нужно массажными движениями в течение 45-60 секунд.

4. После пилинга и очищения – обязательно увлажнение, на мокрую кожу. Тяжелые лосьоны не подходят для чувствительной кожи, вам нужны гелевые формулы увлажняющих средств.

Чай который растопил все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)

1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона


Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить!

Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!

● Понедельник. Лицо и шея.
Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

● Вторник. Тело.
Встаем под душ, пару минут отмокаем;
Пару минут активно мажемся скрабом;
Смываем скраб;
Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой;
Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем.

Опять же, заняло это не более 30 минут.

● Среда. Руки.
Делаем ванночку для рук на 5-7 минут;
Убираем кутикулы;
Чистим и подпиливаем ногти;
Наносим питательный или увлажняющий крем для рук;
На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло.


17:20

● Четверг. Ноги.
Делаем горячую ванночку;
Нежно трем пемзой или скрабом пятки;
Чистим и подпиливаем ногти;
Наносим увлажняющий крем;
На ногти — питательное масло или лечебную эмаль.

● Пятница. Волосы.
Моем волосы;
Наносим питательную маску для волос на 15 минут;
Смываем маску;
Наносим бальзам или масло.

● Суббота. Сборная солянка.
Ванная с морской солью и ароматическими маслами;
Грязевая маска для тела;
Эпиляция;
Бальзам с эффектом автозагара.

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, порадуйтесебя небольшой обновкой.

Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте.

Персиковое масло для ухода за лицом можно использовать буквально всем. Это масло подходит для любого типа кожи, в том числе и жирной. Оно обладает противовоспалительным, омолаживающим и увлажняющим эффектами.

Персиковое масло чаще всего рекомендуют использовать для ухода за зрелой кожей или же чувствительной и воспаленной кожей. Благодаря своему антиоксидантному эффекту масло хорошо подтягивает кожу, уменьшает высыпания и покраснения. Особенно понравится персиковое масло тем, у кого есть аллергия на «ореховые» масла (арахисовое и миндальное). Само по себе персиковое масло не вызывает аллергию, кроме случаев индивидуальной непереносимости продукта.

Персиковое масло отлично использовать для ухода за кожей, когда оно входит в состав масок, кремов, мазей. Подходят такие продукты для очищения чувствительной, стареющей и сухой кожи. А еще можно масло использовать для снятия макияжа.

При длительном и систематическом использовании персикового масла отлично укрепляются сосуды лица, сужаются поры, кожа становится более красивой. Чтобы укрепить кожу вокруг глаз, можно делать точечный массаж кончиками пальцев с небольшим количеством персикового масла.

Персиковое масло используют для ухода за губами. Особенно хорошо применять его при потрескавшихся губах. Смочите ватку в масле и точечно нанесите его на поврежденные участки.

Перед использованием персикового масла обязательно надо провести тест на аллергические реакции. Нанесите немного масла на небольшой участок кожи на руке. Если не появилось никакой реакции, тогда масло можно использовать для ухода за лицом. Запрещается использовать масло, если у вас есть индивидуальная непереносимость к нему.

Не секрет, что яичные маски обладают очищающим и подтягивающим эффектом! Предлагаем Вашему вниманию рецепты яичных масок против морщин!

1. Маска против морщин из яиц и меда.
1 яичный желток смешать с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смыть теплой водой. Внимание! Если у Вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска Вам не подойдет.

2. Яичная маска от морщин с лимонным соком.
1 желток смешать с 1 чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Готовую маску нанести на очищенную кожу лица и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой.

3. Яичная маска против морщин
1 столовую ложку ржаной муки развести крепким чаем, так, чтобы получилась смесь по консистенции как сметана. Добавить яичный желток. Готовую смесь нанести на лицо и смыть через 15 минут.

Мята – пряно-ароматическое растение семейства Яснотковые. Известно еще до нашей эры. Все виды растения содержат много ментола, эфиры - феландрен, пинен, ясмон, пиперитон, ментофуран, имеются в составе дубильные вещества, флавоноиды, горечи. Различные виды мяты широко применяются в косметологии, кулинарии, фармакологии, аромотерапии и фитотерапии. Также мяту можно использовать для приготовления маски из мяты для лица в домашних условиях. Особенно маски из мяты полезны для сухой кожи. Средство из мяты полезно тем, что оно устраняет воспалительные процессы, увлажняет, укрепляет стенки сосудов, а запах, несомненно, успокаивает и расслабляет.

Преимущество мяты в том, что в некоторых рецептах можно воспользоваться сухой мятой, что позволяет, проводит процедуру в холодное время года. Представляю несколько вариантов масок для лица из мяты:

Маски из мяты для сухой кожи лица

Маска из мяты. Мелко измельченные листья мяты (свежие или сухие) залить кипящей водой в соотношении 1:3, довести до кипения, кипятить еще 2—3 минуты, слегка охладить и в теплом виде ровным слоем нанести на маску из нескольких слоев марли, фланели или полотняной материи. Наложить на лицо на 15—20 минут, затем снять, а лицо ополоснуть теплой водой. Маску делать 3 раза в неделю. Курс — 3—4 недели.
Нормальная

Маски из мяты для нормальной кожи лица

Маска из мяты на масле. Сухую траву мяты измельчить в кофемолке, полученную муку всыпать в стеклянную баночку и залить оливковым маслом (или другим растительным, прокипяченным на водяной бане и отстоянным) в соотношении 1:2, плотно закрыть крышкой и поставить на 10 дней в темное место. Перед употреблением тщательно перемешать, после чего, 1 чайную ложку смеси нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Через 20—30 минут маску снять горячим компрессом, затем сполоснуть лицо холодной водой.
Жирная

Маски из мяты для жирной кожи лица

Мятная маска для пористой кожи. 1 столовую ложку сухих листьев мяты залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, затем, процедить. Процеженным отваром смочить салфетку и наложить налицо на 15—20. минут. Маска делается 2—3 раза в неделю. Курс —15—20 масок.

Для ухода за сухой, огрубевшей и потрескавшейся кожей рекомендуется использовать миндальное мало. Оно способствует не только ускорению роста ресниц и бровей, но и улучшает эластичность кожи.

Миндальное масло для лица можно применять как в чистом, так и разбавленном виде в составе кремов. Если используете масло вместо крема, то перед выходом на улицу обязательно промокните лицо салфеткой, чтобы убрать лишний блеск кожи. А при использовании масла в составе с другой косметикой добавляйте всего 1-2 капли в количество крема, нужного на один раз.

На основе миндального масла можно делать различные маски. Вот несколько рецептов масок:

Тонизирующая маска: 1 ст. л. овсяной муки, немного воды, 2 ч. л. миндального масла, 1 ч. л. лимонного сока. Держать 15-20 минут.

Для воспаленной и жирной кожи с угрями или прыщами: 1 яичный белок, 2 ч. л. миндального масла, 1 ст. л. аптечной настойки зверобоя. Держать 15 минут.

Для ухода за жирной кожей: 1 отваренная в мундире картофелина, 2 ч. л. миндального масла, 2 ч. л. лимонного сока, 1 ст. л. настойки календулы. Держать 15 минут.

Питательная маска для сухой, нормальной и увядающей кожи: 1 ст. л. порошка какао, немного теплого молока, 2 ч. л. миндального масла, 1 ч. л. меда. Держать 15-20 минут.

Увлажняющая маска для сухой, нормальной и комбинированной кожи: 1 ст. л. творога, 1 ст. л. мякоти киви (арбуза, винограда или яблока), 2 ч. л. миндального масла. Держать 15-20 минут.

Эффект от применения этих домашних скрабов превзойдет все ожидания!

1. Кофейный скраб – отличное средство для тонуса и упругости кожи тела, а также для тонуса вообще, ведь любые «кофейные» процедуры заряжают бодростью на целый день. Как сделать кофейный скраб своими руками? Проще простого! Смешайте кофейную гущу с небольшим количеством сливок, сметаны или меда – и все, скраб готов! Особенно тщательно массируйте им проблемные участки с целлюлитом – и с каждой процедурой «апельсиновая корка» будет становиться все менее заметной. Кофеин – один из самых действенных антицеллюлитных ингредиентов, а ведь этого компонента в вашем домашнем (и полностью натуральном!) скрабе из кофейной гущи больше, чем в большинстве продающихся в магазинах косметических средств!

2. Скраб из соли
Просто насыпьте на ладонь немного соли – и начинайте массировать влажную кожу. Лучше всего сделать такой домашний скраб из морской соли – она особенно богата минеральными веществами, так что кожа получит максимум ухода. Обладательницам тонкой, чувствительной кожи лучше использовать соль мелкого помола. Однако для тех участков, где кожа более грубая (например, на пятках), а также для массажа целлюлитных зон больше подойдет крупная соль. Соляной скраб обладает не только отшелушивающим, но и антибактериальным действием, поэтому он особенно хорош для проблемной кожи. Нормальную кожу он может сушить – чтобы этого не произошло, сделайте смесь из соли и растительного масла (оливкового, авокадо и пр.). Можно еще капнуть в нее пару капель какого-нибудь эфирного масла
Класс! 2

20:07

3. Сахарный скраб
Готовится он точно также, как и соляной – из сахара в чистом виде или из сахара, смешанного с растительным маслом. После использования сахарного скраба кожа мгновенно станет нежной и гладкой, получит необходимое питание и увлажнение. Пользоваться кремом для тела после такой отшелушивающей процедуры уже не нужно!

4. Скраб-пилинг с фруктовыми кислотами
Смешайте чайную ложку лимонного сока со столовой ложкой подсолнечного масла и сахаром, чтобы получилась густая масса. Получится отличный домашний скраб для ног, который быстро приведет в порядок кожу ступней и сделает пятки младенчески мягкими и гладкими. Массируйте им ступни 4-5 минут. Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимонном соке, отшелушивают и размягчают ороговевшую кожу, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Всего одна процедура раз в 5-6 дней – и ходить на педикюр вам придется гораздо реже!
Класс! 3

20:20

Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла.

Ингредиенты:
5ст. ложек морской соли
1 грейпфрут
1ч. ложка оливкового масла
Приготовление: Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать.
Применение: Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.
Результат: прекрасное средство против целлюлита.

Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как Вам хочется. Чем больше Вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Вам понадобится: 6 средних луковиц несколько помидоров ( можно консервированных ) 1 небольшой кочан капусты 2 зеленых перца 1 пучок сельдерея 2 кубика овощного бульона. Приготовление: Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома. ВАЖНО: Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.  

Предупреждаем сразу: не самый вкусный, но невероятно эффективный жиросжигающий коктейль.Ингредиенты
Нежирный кефир — 250 мл
Молотый красный перец — на кончике ножа
Молотый имбирь — половина чайной ложки
Корица — половина чайной ложки
Способ приготовления
Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Кстати, пить его лучше всего на ночь.

По утрам вы не всегда довольны своим отражением в зеркале? Недосыпание и заботы о грядущем дне отразились на вашем лице? Есть простой и недорогой способ проснуться окончательно и почувствовать прилив энергии – это массаж лица и шеи кубиком льда. Простая утренняя процедура омолодит кожу, сгладит морщинки, сузит поры и укрепит капилляры и хрупкие сосуды.

Как делать массаж кубиком льда

Массаж кубиком льда нужно проводить круговыми движениями, протирая лицо, шею и не забывая зону декольте. Лучше всего завернуть ледяной кубик в лоскут из хлопчатобумажной ткани и проводить им по массажным линиям. Для профилактики целлюлита хорошо помассировать ледяным кубиком руки, плечи, живот и даже ягодицы. Кожа губ тонкая и нежная, но и ей не помешает оживляющий кратковременный массаж.

Кубик льда должен контактировать с кожей не более 5 секунд на каждом участке. Кожа не должна побелеть от холода — такой дискомфорт может ей повредить. Как только почувствуете легкую «ломоту» в коже, сразу же промокните ее мягкой впитывающей салфеткой и смажьте кремом.

Можно вместо массажа ледяным кубиком делать компрессы из снега. Для этого свежий снег заверните в лоскут хлопчатобумажной ткани и, осторожно прижимая к коже, прикладывайте его то к щекам, то к носу, ко лбу, к подбородку и не обходите вниманием шею и область декольте.

Женщинам с чувствительной кожей нужно помнить о том, что массаж косметическим льдом им не показан, особенно при наличии выраженного сосудистого рисунка. Лед сначала резко сузит сосуды, а затем так же резко расширит их. Если вы быстро краснеете на ветру или в жару, это означает, что ваши сосуды расположены близко к кожной поверхности и массаж ледяным кубиком может повредить сосуды или сделать кожу лица излишне сухой.
Класс! 1

15:03

Из чего делать ледяные кубики — рецепты

- Минеральная негазированная вода или вода питьевая из бутылки – лучшая основа для приготовления кубиков изо льда. А добавлять в нее можно разные полезные компоненты.

- Кубики на травяных настоях. Готовятся они так: столовую ложку высушенной или измельченной свежей травы заливают стаканом кипящей воды и оставляют для настаивания примерно на полчаса. Готовый настой процеживают, помещают для замораживания в морозильную камеру, используя формочки для льда. Какую траву использовать? Подходящими для всех типов кожи являются: ромашка, череда, мята, шалфей, петрушка, липовый цвет. Для нормальной кожи полезными будут: подорожник, фиалка трехцветная, тысячелистник, укроп. Сухой коже помогут кубики из настоя, приготовленного на основе красных ягод. Незаменимы для жирной кожи – календула, арника, хвощ полевой.

- Усталую, стареющую или раздраженную кожу приведут в норму кубики из настоя листьев алоэ или мяты, а также аспириновые маски. Кубики льда из алоэ готовят так: нарезают несколько листочков алоэ на маленькие куски и заливают их водой в соотношении один к пяти; настаивают около двух часов, процеживают, затем разливают по формочкам и замораживают.

- Кубики из фруктов и ягод. Готовятся они просто: в формочки кладут по целой клубнике небольшого размера или кусочек другой ягоды, заливают водой и замораживают. Польза клубничного льда в том, что он оказывает дезинфицирующее, питающее, смягчающее кожу действие и при этом сужает поры.

- Сухой коже окажет помощь кубик льда из настоя рябиновых ягод. Кубик лимонного льда поможет коже стать упругой и нежной (на один стакан прокипяченной и остуженной воды добавляют сок, отжатый из половины лимона).


15:03

- Лед, приготовленный из цитрусовых, снимает усталость кожи, делает ее упругой и свежей. Готовят его так: цедру 1 мандарина и 1 апельсина моют, измельчают и заливают половиной литра кипятка, настаивают сутки, процеживают и замораживают в формочках для льда. Можно замораживать сок грейпфрута, апельсина или мандарина, разводя их предварительно минеральной водой в соотношении один к двум.

- Кубики из чая. Приготовить их совсем просто, залив в формочки для льда настой черного либо зеленого чая, разумеется, без сахара.

- Кубики из рисового отвара. Кубики из рисового отвара питают кожу, а также отбеливают ее. Готовят их из воды, которая осталась после отваривания риса (без соли и специй).

- Кубики из морских водорослей (фукуса). Готовят кубики льда из фукуса, добываемого со дна Белого моря, таким образом: столовую ложку фукуса настаивают в половине литра кипятка, процеживают, разливают в формочки для льда. Такие ледяные кубики омолаживают кожу лица. Можно использовать их и для освежения кожи на других участках вашего тела.

- Кубики из «серебряного» льда. Умывание ледяной водой из серебряного сосуда – источник красоты, используемый женщинами с

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!



1. Кубики с травками!

Ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло! И все в морозилку! А утром кубиком протирать лицо! Оно становится свежим, румяным и мягким! И вообще в течении дня если лицо усталое, стоит протереть, и усталость лица пропадает!



2. Аевит

От морщинок супер средств. Наносить на кожу вокруг глаз. Капсулы стоят 34 рубля . Это витамин "А и "Е" вместе, наносить утром и вечером под глаза. Или можно мазать только 1 раз в день, держать 2 часа, потом он впитывается, или его промокнуть салфеткой. Если дома, то так весь день можно ходить! Хороший эффект.Использовать 2 недели, потом перерыв.



3.Блефарогель № 1( цена около 150 р)

— там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами.

Наносить толстым слоем 3 раза в день и обязательно на ночь жирненько, через несколько дней отеки должны сойти и морщины убежать. Еще можно попробовать касторовое масло-

утром на 2 часа наносить после геля (лифтинг эффект)

Можно пойти ещё дальше, и приобрести чистую гиалуроновую кислоту в ампулах (на сайте или в фирме, где отовариваются косметологи ) и ампулу влить во флакон с блефарогелем. Каждый раз перед нанесением хорошо встряхивать и наносить.



4. Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция

(35 руб), ждут, пока высохнет, потом наносится второй слой, и снова ждут подсыхания. Намыливают руки детским мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пилинг.

Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов. Очень эффективно. Проверено!!!

5. За 24 рубля Гепариновая мазь (от отеков… если утром страшные мешки под глазами)



6.Ну и Ретиноевая мазь — кладезь витамина А

Мазь позиционируется, как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.



Делаю из нее маску, на 20-30 минут, можно дольше. Кто-то оставляет на ночь.Слышала, что в США косметологи ее аналог (ретисола) прописывают, как единственное доказанное средство для борьбы с морщинами.

[329x222]1. Лосьон для густоты волос
Ингредиенты:
- 40 г шишек хмеля
- 20 г листьев крапивы двудомной
- 10 г корней солодки голой
- 20 г листьев шалфея лекарственного
- 10 г плодов перца стручкового жгучего
- 30 мл масла касторового
- 20 мл скипидара очищенного
- 50 мл чемеричной воды

Чтобы приготовить лосьон необходимо взять высушенные и измельченные компоненты растений и залить 1 литром 70% спирта, настоять 2 недели в затемненном месте, периодически встряхивая. Затем процеживают и добавляют касторовое масло, скипидар, чемеричную воду и несколько минут встряхивают пока не образуется однородная эмульсии. Полученное средство 1 раз в сутки ежедневно втирают в чистую кожу головы массирующими движениями в течении 5 минут. Перед применением встряхнуть. Курс лечения до 6 месяцев.

2. Объем волос у корней – специальная маска
Для придания объема волос у корней подойдет рецепт молочной маски: берем полстакана молока и смешиваем с половиной стакана водки. Ежедневно перед сном массирующими движениями втираем полученное вещество в корни волос. Так повторяем в течение 2-3 недель. Можете не сомневаться, ваши волосы станут гуще и пышнее.

3. Маска для укрепления и объема волос у корней
Необходимые ингредиенты:
- 1/2 стакана сухих листьев крапивы
- 3 чайные ложки хны
- 1 желток
В отдельной посуде все составляющие перемешиваем, добавляем немного кипятка, чтобы по консистенции вещество напоминало густую сметану, затем даем маске немного настоятся, и остыть, после чего наносим на волосы, оставляем на 1,5-2 часа и смываем остатки с помощью шампуня.

4. Кефирная маска для тонких и ослабленных волос для объема
Нам понадобиться 0,5 литра кефира, желательно, чтобы он не содержал сахара. Перед тем, как вы собираетесь мыть голову, нанесите равномерно на волосы кефир по всей длине, закутайте голову целлофановым пакетом и сверху намотайте полотенце, подождите 30-40 минут, а затем вымойте голову с шампунем.

5. Шампунь-бальзам, который укрепит волосы по всей длине и сделает вашу прическу пышной и объемной.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка желатина
- 1 яичный желток
- 1 чайная ложка сухого горчичного порошка
Желатин залить кипяченой водой, подогретой до 60 градусов, оставить его на время, чтобы он «набух», затем добавьте в него желток и горчицу, с помощью венчика взбейте в пену, после чего нанесите на волосы, через 20-30 минут смойте теплой водой.

http://vk.com/

Противопоказания к ЛФК: легочное кровотечение, выраженная сердечно-сосудистая недостаточность (III ст.), высокая температура и др.

ЛФК при гнойных заболеваниях легких (пульмонэктомия, лобэктомия и др.). Это прежде всего дыхательные упражнения, упражнения, способствующие дренажу полостей бронхов, абсцессов, кист с применением тех или иных поз (положений). С уменьшением выделяемой мокроты и снижением интоксикации подключают общеразвивающие и дыхательные упражнения с акцентом на выдохе, кашлевые упражнения, диафрагмальное дыхание и др. (рис. 112).


[показать]


Рис. 112. Примерный комплекс ЛГ в дооперационном периоде