Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Лимон для красоты
Лимон для красоты.
1. Если ваша кожа склонна к угревой сыпи, то протирайте ее несколько раз в день долькой лимона. Если делать это хотя бы несколько раз в день, то ваша кожа станет заметно чище. Кстати, этот же прием поможет избавить вас от жирных участков кожи летом.
2. Если ваша кожа лица сухая, используйте лосьон, он также будет омолаживать кожу и очищать. И так, возьмем 140 миллилитров сливок, не жирных, добавим к ним яичный желток и чайную ложечку меда. Хорошенько перемешиваем. Добавляем туда же две столовые ложечки водки и столовую ложечку сока лимона.
[500x330]
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Как ухаживать за мультиваркой
Как ухаживать за мультиваркой?
После каждого использования мультиварки необходимо дать ей остыть, хорошо вымыть чашу, клапан и паровую емкость.
Чашу с антипригарным покрытием стоит мыть аккуратно, без применения абразивных чистящих средств и жестких губок, чтобы не повредить покрытие.
Влагосборник можно мыть после нескольких использований мультиварки.
[490x445]
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Маковейные печеньки:)
Приезжали гости,по случаю испекла маковейные печеньки:)
Рецепт придумался на ходу (из того что было:),и так он мне понравился,что спешу записать,а то забуду:))
Ингредиенты
400 г мягкого тофу
1 ч.л. вишневого ароматизатора
1 ч.л. миндального ароматизатора
4 ч.л. кристаллического сахарозаменителя
4 листа желатина
4 ст.л. обезжиренного молока
Способ приготовления
Размочите листы желатина в холодной воде./li>
Размешайте с помощью блендера половину тофу и половину сахарозаменителя с вишневым ароматизатором.
Заполните формы до половины
С оставшимся тофу приготовьте миндальную половину.
Разогрейте на медленном огне молок, добавьте в него желатин. После того, как желатин раствориться в молоке, смешайте его с тофу и миндальным ароматизатором.
Смешайте массу блендером до однородности, заполните формы и оставьте в холодильнике минимум на 4 часа.
Приятного аппетита!
[700x466]
Пищевая ценность:
Калории: 112,4 ккал.
Белки: 2,7 г.
Жиры: 4,4 г.
Углеводы: 9,2 г.
Ингредиенты
3 яйца
4 ст.л. сахаразменителя Canderel
1 ст.л. ароматизатора “Ваниль”
Способ приготовления
Отделите белки от желтков. Взбейте белки в пену.
В миске смешайте желтки, аромтизатор и схарозаменитель. Добавьте вазелиновое масло и взбейте до консистенции густой сметаны.
Аккуратно добавьте белки, разлейте по креманкам и поставьте в морозильник на ночь
Приятного аппетита!
Пищевая ценность:
Калории: 112,4 ккал.
Белки: 2,7 г.
Жиры: 4,4 г.
Углеводы: 9,2 г.
Ингредиенты
400 мл. воды
2 ст.л. стевии
цедра одного лимона
1 ст.л. жасминового чая
Доведите воду до кипения, добавьте цедру и чай и дайте настоятся 10 минут.
Пропустите жидкость через марлю и поставьте охлаждаться в морозильник
Через час перемешайте настой и лед, который начнет формироваться. Оставьте в морозильнике еще на час.
Приятного аппетита!
[475x328]
Пищевая ценность:
Калории: 112,4 ккал.
Белки: 2,7 г.
Жиры: 4,4 г.
Углеводы: 9,2 г.
Ингредиенты
2 яйца
4 белка
щепотка соли
4 ст.л. кукурузного крахмала
1 пакетик сухи дрожжей
4 ст.л. мягкого творога
2 ст.л. сахарозаменителя
20 мл лимонного сиропа без сахара
В миске взбить белки до густой пены, добавив щепотку соли
В другой миске смешайте творог, яйца, крахмал, дрожжи, сахарозаменитель и лимонный сироп. Перемешайте до однородности и добавьте взбитые белки.
Выпекайте в вафельнице.
Приятного аппетита!
[700x469]
Пищевая ценность:
Калории: 64 ккал.
Белки: 1.93 г.
Жиры: 2.46 г.
Углеводы: 10 г.
Ингредиенты
3 ст.л овсяных отрубей
125 мл. обезжиренного молока
Ванильная эссенция по вкусу
Сахарозаменитель по вкусу
Способ приготовления
Смешайте овсяные отруби и молоко в небольшой посуде, пригодной для готовки в микроволновой печи. Поместите в микроволновую печь на максимальную мощность на 45 секунд
Достаньте посуду, добавьте ванильную эссенцию и сахарозаменитель
Дайте постоять несколько минут, чтобы отруби впитали молоко
Поставьте кашу в микроволновую печь еще на 45 секунд
Приятного аппетита!
Вам может так же понадобиться отрегулировать количество молока, в зависимости от консистенции каши, которую вы предпочитаете.
Если вы ищете другие идеи о том, как включить овсяные отруби в свой рацион, возможно вам будет интересен мой пост Как включить овсяные отруби в свой рацион, где вы найдете 10 идей и рецептов с овсяными отрубями.
Мне кажется, каша идеально подходит для завтрака, так как дает нам энергию на весь день. Кроме того, я никогда не упускаю возможности скушать тарелочку вкуснейшей каши на ужин. Если это похоже на вас, то вряд ли у вас будут проблемы с включением в ежедневный рацион 1,5 столовые ложки овсяных отрубей.
Хотя диета Дюкана это высоко белковая диета с низким содержанием жиров и углеводов, это вовсе не означает полное исключение углеводов, поэтому овсяные отруби включены в этот рацион питания по нескольким причинам:
Овсяные отруби на пути своего следования по вашему пищеводу, поглощают жиры, не давая им откладываться на ваших бедрах, и там где жиру совсем не место;
Овсяные отруби восполняют недостаток клетчатки, особенно в чистые белковые дни;
Они так же помогают снизить уровень холестерина в крови, стабилизировать уровень сахара в крови и притупить чувство голода.
Ванильная каша из овсяных отрубей
Рецепт для фаз: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление
Автор рецепта: Худеющая на Дюкане
После приготовления вы получите 1 порция
Время приготовления: 10 минут
[600x450]
вода - 1,5 л.
каркаде - 200 гр.
сахарозаменитель на ваш вкус ( у меня 50 табл.)
желфикс - 2 пакета ( смотреть по составу, берем тот что без сахара)
желатин - 2 пакета по 30 гр ( у меня тот что замачивается 10 мин.)
Цветки каркаде залить холодной водой, и оставить так настаиваться на 2 часа.
Затем, кастрюлю поставить на огонь, довести до кипения и проварить минут пять.
Выключить огонь. Настой полностью остудить, процедить.
Желатин замочить на 10 минут в холодной воде (воды брать 100 гр)
Настой каркаде довести до кипения, всыпать сахарозаменитель, дать ему раствориться, всыпать желфикс, поварить 5 минут. Набухший желатин, подогреть на огне до растворения, влить в каркаде, постоянно помешивая, довести до кипения но не кипятить, выключить огонь.
Разлить по стерилизованным банкам, остудить и убрать в холодильник. Хранить только в холодильнике.
Консолидация, круиз, атака
[640x480]
250 гр обезжиренного кефира (у меня домашний)
3 яйца
2 ст. ложки крахмала
4 ст ложки овсяных отрубей
3 пакетика сахарозаменителя ( я использую стевию)
0,5 ч ложки соды (гасить в кефире)
Взбиваем тесто миксером, даем постоять мин 15, выпекаем на тефлоновой сковороде
круиз, Консолидация,
[615x480]
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Секреты приготовления печеночных котлет
1. Печеночные котлеты или как их еще называют печеночные оладьи можно приготовить из любой печени, свиной, куриной, говяжьей. С куриной печени они будут более нежными.
Это цитата сообщения Елена-Елена Оригинальное сообщение
Вот это точно надо попробовать!
Дрожжевая маска
Как известно «живые» дрожжи можно использовать не только для выпечки пирогов и булочек, но и улучшения состояния кожи лица.
Дрожжи богаты витаминами красоты (РР, С, группы В), ответственных за прекрасный цвет лица и бархатистую кожу. Они содержат важные для организма питательные вещества — белки, в состав которых входят все незаменимые аминокислоты, углеводы, большой набор минеральных веществ, ферментов.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Ваза Богатства — легендарный талисман Фэн-шуй
[214x285]Этот удивительный талисман Фэн-шуй уже успел стать легендой, хотя техника его изготовления стала известна в России относительно недавно. Речь идет о Вазе Богатства, которая славится своей удивительной способностью притягивать материальные блага в жизнь своего владельца. Дело в том, что ранее техника создания волшебной вазы была известна лишь самым богатым и влиятельным семьям Китая. Секрет тщательно охранялся, но… все тайное рано или поздно, как правило, становиться явным. К счастью, так случилось и на этот раз. Поэтому в наши дни Вазу Богатства вполне можно создать самостоятельно в домашних условиях. Если есть желание, то можете попробовать сделать этот чудо-талисман в самое ближайшее время.
Подбираем вазу
В первую очередь следует найти подходящую вазу, которую в последующем предстоит наполнить особыми символами богатства. Здесь есть несколько нюансов и их следует обязательно соблюсти. Во-первых, простая стеклянная ваза не подойдет для ритуала. Обязательно нужно приобрести вазу из керамики, фарфора или же металла. Во-вторых, горлышко вазы должно быть уже, чем ее середина (то есть, нужна «пузатая» ваза). Такая форма не позволит богатству покинуть вазу и ваш дом. В-третьих, ваза вопреки российским традициям должна иметь плотно прилегающую крышку. В-четвертых, обязательно нужно подобрать вазу светлого оттенка.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Как отрастить длинные волосы
Не секрет, что женщина с длинными густыми волосами привлекает внимание, красивая блестящая копна на голове является показателем здоровья, замечательной наследственности. Так как отрастить в домашних условиях длинные волосы за достаточно короткое время вполне по силам каждой женщине, этим стоит заняться. Правильный подход состоит не в применении всевозможных шампуней или масок на основе натуральных средств, хотя это тоже необходимо, а в поэтапном устранении различных негативных факторов, сбалансированном питании и правильном уходе за шевелюрой. Потребуется терпение, даже если в детстве волосы были густыми и красивыми. С возрастом скорость роста в силу различных причин замедляется, и если начать действовать наобум, не удается достичь желаемой длины локонов даже через год-два непрерывных усилий.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулет из куриной грудки
Я рада, что вы заглянули в мой дневничок и хочу вас порадовать очень простым рецептом, который встретился на бескрайних просторах инета.
Рулет из куриной грудки и окорочка получается очень нежным и вкусным. Кушать его можно как в холодном так и в горячем виде. Прекрасная альтернатива колбасе! К тому же приготовить куриный рулет в духовке сможет даже начинающий кулинар!
[700x525]
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Домашние колбаски из фарша
Для того чтобы приготовить домашнюю колбасу, понадобится мясной фарш и лук. На 1 килограмм мяса добавьте 2 столовых ложки воды и 1,5 чайных ложки соды без горки. Вымесите фарш и оставьте в холодильнике на 1,5-2 часа. Благодаря соде фарш размягчится, и вы без труда сформируете домашние колбаски, которые остается только обжарить на сковороде.
Цедра апельсина – цельная,
заменитель сахара,
лимонный сок (кислота лимонная).
Кладем корки в кастрюлю, заливаем водой и ставим на огонь. После того как вода закипит, даем покипеть минут 15, затем воду слить, налить свежую и снова поставить на огонь. Повторяем проваривание корки 3 раза, таким образом уходит горечь. Последнюю воду сливаем и даем корке остыть.
Теперь нужно корку взвесить, чтобы понять, сколько потребуется сахзама. Используя «сахарные» пропорции 1/1 определяем кол-во сахзама. Например, на 500 грамм корок берем 100 таблеток сахзама (эквивалент 500 граммам сахара).
Перекручиваем корки через мясорубку, кладем обратно в кастрюлю, добавляем сахзам и немного воды.
Варим 40 минут, в конце варки добавляем лимонный сок по вкусу (или лимонную кислоту).
Можно закатать в банки, а можно поставить в холодильник и употреблять охлажденным.
Приятного аппетита!
[520x405]
6 яиц,
20 таблеток сах.зама,
1 кг творога 0%,
1 пакетик сухого ванильного пудинга от д-р Уэткер,
2 ч.л. какао.
6 яиц взбить миксером до воздушного состояния и добавить 20 таблеток сах.зама (растворенных в 2 ст.л. кипятка), вмешать постепенно 1 кг творога 0% (я брала мягкий, если брать рассыпчатый, то надо будет его измельчить блендером), добавить пакетик сухого ванильного пудинга от д-р Уэткер.
Полученную смесь разделить на две части и в одну половину добавить 2 ч.л. какао.
Кастрюльку мультиварки смазала раст. маслом. Творожная смесь получилась густая, и я ее выкладывала столовой ложкой.
Выпекать при 150гр 70 минут, затем минут 15 на подогреве. Приятного чаепития!
[520x679]
Предлагаю Вашему вниманию десерт на все этапы ДД. В зависимости от этапа возможны дополнения в состав ягод и фруктов.
Творог «Valio» 0,3% 250 г,
яйца 2 шт.,
сахзам по вкусу.
Все очень просто: яйца взбиваем с сахзамом, добавляем творог, хорошенько промешиваем и в духовку. Пекла в силиконовой квадратной форме при температуре 180 около 30 мин.
На фото — творожный десерт с ягодами Годжи, необыкновенно нежно и очень вкусно.
Можно добавить цедру лимона или порезанное яблоко. На «Атаке» или БЧ — без добавок. Сама нахожусь на второй половине 3-го этапа.
[520x293]