Здоровье кишечника очень важно для нашего самочувствия и нашего внешнего вида, ведь именно благодаря ему наш организм очищается. ХОЧУ расскажет, как правильно питаться, чтобы у вас никогда не возникало сбоев в работе кишечника и какой диеты придерживаться в случае его дисфункции.
Основные правила
- Первый этап переваривания пищи начинается уже во рту, в момент ее пережевывания и смешивания со слюной. Поэтому очень важно есть не спеша, тщательно пережевывая пищу. Это способствует более легкому ее дальнейшему перевариванию.
- Не переедайте. Чем больше вы съели, тем дольше по времени желудок будет переварить эту пищу. Тем временем как маленький объем пищи, намного быстрее дезинфицируется кислотой желудочного сока.
- Выдерживайте паузу между приемами пищи. Если интервал между едой слишком маленький, переваренная еда смешивается с еще не переваренной. Это задерживает выведение остатков из организма и способствует размножению в ней бактерий.
- Не ешьте слишком поздно, так как во время сна работа кишечника замедляется и это может привести к негативным последствиям.
- Если вы собираетесь съесть труднопереваримую пищу (например, мясо, грибы или рыбу), лучше всего добавьте к ней овощной салат. Он ускорит не только процесс переваривания, но и облегчит процесс выведения.
- Старайтесь питаться правильно. Употребляйте много сырых овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы; меньше - мяса, мучного и сладкого. Не забывайте много пить чистой воды. Кроме этого, не употребляйте в один примем несовместимые продукты. Это может спровоцировать диарею.
Следуя этим простым правилам, вы легко избежите проблем с работой кишечника. Но если же в его работе вы заметили осложнения, обязательно обратитесь к врачу и откорректируйте свою питание.
Все продукты по-разному влияют на работу кишечника и делятся на:
- те, который способствуют опорожнению;
- те, которые задерживают опорожнение;
Это цитата сообщения Runway_Diary Оригинальное сообщение
Spring/summer 2014: Betsey Johnson
Даже несмотря на всю фриковость показов Бетси Джонсон, ее одежда все равно остается удобной и функциональной! С одной стороны, конечно, немного дико, когда модели выходят на подиум в разноцветных трусах "неделька", а следом за ними и сама виновница торжества точно в таких же. Но если посмотреть под другим углом, то начинаешь понимать, насколько продуманы наряды этой дамочки и как они могут скрасить жизнь простым женщинам. Если с манекенщиц смыть макияж, освободить их от розовых париков и снять лишние аксессуары, то перед нами предстанут очень симпатичные и стильно одетые барышни, чьи гардеробы окажутся полны не только нарядов на грани фола, но также комфортных комбинезонов, коктейльных платьев и красивых жакетов.
New York Fashion Week
Designer: Betsey Johnson
Это цитата сообщения Runway_Diary Оригинальное сообщение
Spring/summer 2014: Kate Spade New York
Одежда марки Kate Spade New York создана для настоящих девочек! Даже не для девушек и женщин, а именно для маленьких представительниц прекрасного пола, пусть даже это возраст их духа, а не тела. Креативный директор Дебора Ллойд воплощает все детали настоящего кукольного гардероба в реальность: розовые юбки фирменного цвета Барби, брюки с акварельными разводами, платья в духе бэби-долл и все эти бантики-туфельки-сумочки, которыми хочется любоваться — настолько они милые. В любой барышне пробудится детство, когда она примерит один из образов или, например, возьмет в руки один из клатчиков с игривыми изображениями лимонов.
New York Fashion Week
Creative Director: Deborah Lloyd
Спасайте чужие души и так Вы спасете свою...
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
БОЙТЕСЬ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ
Картина Панина Сергея - Исполнитель желаний.
Чудесная картина,
ЖЕЛАНИЯ РЕАЛЬНО ИСПОЛНЯЕТ!
Проверено! (мелкие - почти мгновенно). Смотрите на неё и загадывайте ваши желания от простого к сложному.
[699x490]
[699x490]Привет, я – Исполнитель Желаний.
Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.
Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.
Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут!!! Мол, что же это такое получилось, я вовсе не того желал. Но я вам что скажу: фарш без приправ не бывает, ведь так? Ну там, лучок, перчик, соль… Так и ваши желания! Думаете одно, говорите другое, а в виду имеете и вовсе третье. Так что ваша высказанная мысль приправлена еще много чем!
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
12 признаков гормоничного восприятия реальности
[509x395]1. Тенденция принять происходящее.
2. Частые приступы улыбки.
3. Чувство сопричастности к природе и другим людям.
4. Огромное чувство благодарности.
5. Тенденция думать и действовать спонтанно, нежели из чувства страха, обсусловленного прошлым негативным опытом.
6. Непоколебимая способность наслаждаться каждым моментом.
7. Потеря способности волноваться.
9. Потеря интереса к интерпретации действий и слов других.
10. Потеря интереса к осуждению других.
11. Потеря интереса к любым конфликтным ситуациям.
12. Получение способности любить и дарить любовь.
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Christian Dior - Collections Fall Winter 2012-13 - Paris
klassika
[показать] [показать]
Серия сообщений "Christian Dior":
Часть 1 - Christian Dior Haute Couture Spring Summer 2012 collection
Часть 2 - Из архива - Christian Dior Haute Couture Spring Summer 2011 - Paris
...
Часть 12 - Из архива - Christian Dior - Fall Winter 2009/2010 Ready-To-Wear - Paris
Часть 13 - Christian Dior - Spring Summer 2011 Ready-To-Wear - Paris
Часть 14 - Christian Dior - Collections Fall Winter 2012-13 - Paris
Часть 15 - Из архива - Christian Dior - Fall Winter 2011/2012 Ready-To-Wear - Paris
Часть 16 - Из архива - Christian Dior - Pre-Spring 2011 - Shanghai
Часть 17 - Christian Dior - Pre Spring 2014 - Monaco
Часть 18 - Christian Dior - Haute Couture Fall Winter 2013-14 - Paris
Часть 19 - Christian Dior - Spring Summer 2014 Ready-To-Wear
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Christian Dior - Collections Fall Winter 2013-14 - Paris
klassika [показать] [показать]
Серия сообщений "Christian Dior":
Часть 1 - Christian Dior Haute Couture Spring Summer 2012 collection
Часть 2 - Из архива - Christian Dior Haute Couture Spring Summer 2011 - Paris
...
Часть 7 - Christian Dior - Haute Couture Spring Summer 2013 - Paris
Часть 8 - Из архива - Christian Dior - Spring Summer 2010 Ready-To-Wear - Paris
Часть 9 - Christian Dior - Collections Fall Winter 2013-14 - Paris
Часть 10 - Из архива - Christian Dior - Haute Couture Fall Winter 2009/2010 - Paris
Часть 11 - Из архива - Christian Dior - Haute Couture Spring Summer 2010 - Paris
...
Часть 17 - Christian Dior - Pre Spring 2014 - Monaco
Часть 18 - Christian Dior - Haute Couture Fall Winter 2013-14 - Paris
Часть 19 - Christian Dior - Spring Summer 2014 Ready-To-Wear
Это цитата сообщения Runway_Diary Оригинальное сообщение
Spring/summer 2013: L'Wren Scott
Лоурен Скотт - барышня экстравагантная, и наряды создаёт соответствующие. Она сделала себе имя на потрясающих юбках-карандашах и платьях для сильных, властных и сексуальных женщин. Её коллекции обычно живут вне трендов и времени: они всегда актуальны, никогда не выходят из моды, и глядя на них, всегда можно представить юную девушку на улице 70-х годов, так и взрослую даму, которая будет жить только через пятьдесят лет. Кстати, в этом сезоне Лоурен впервые предложила ещё и линию солнцезащитных очков, которые по своей форме напоминают маски для катания на лыжах. Я же говорю - экстравагантная леди.
Paris Fashion Week
Designer: L'Wren Scott
Это цитата сообщения Runway_Diary Оригинальное сообщение
Spring/summer 2013: Jill Stuart
Сложно представить себе более молодёжного и по-девически романтичного дизайнера, чем Джил Стюарт. Все её модели, сезон за сезоном, - это квинтэссенция лёгкости, нежности и женственности, заключённая в невероятной красоты платьях. Они летящие, струящиеся и немного наивные, для юных и волнительных душ, только ищущих свой путь в этом мире. В этой коллекции, как и во всём творчестве Стюарт, нет трендов или хитов, но здесь есть мечтательность и чистота.
New York Fashion Week
Designer: Jill Stuart
Это цитата сообщения Runway_Diary Оригинальное сообщение
Spring/summer 2013: Prabal Gurung
Нью-Йорк всегда считался столицей стиля casual, в противовес британской фриковости, итальянской яркости и французской изысканности. А разделение на "повседневных" дизайнеров и модельеров "от кутюр" было заметно, как нигде больше. Но все эти стереотипы решил сломать Прабал Гурунг, который не стал себя ограничивать только одним направлением. В его весенне-летней коллекции 2013 найдётся и street style, так называемый уличный стиль, и наряды выходного дня, и коктейльные платья, и даже вечерние туалеты. Не жалея ткани, страз и перьев, этот молодой кутюрье создаёт удивительные многослойные наряды на любой вкус. И цвет.
New York Fashion Week
Designer: Prabal Gurung
Details
Это цитата сообщения Runway_Diary Оригинальное сообщение
Haute Couture: Elie Saab spring/summer 2013
Ода деликатности - так назвал свою весенне-летнюю коллекцию haute couture дизайнер Эли Сааб. Я не совсем понимаю, что он имел ввиду, но и в этот раз он не разочаровал своими творениями. Большинство платьев были созданы вручную и много часов расшивались бисером и камнями - оттого и выглядят так роскошно и дорого, а местами даже просвечиваются и показывают "самое дорогое" ;) Этот ливанский модельер никогда не любил смешивать цвета, отчасти именно поэтому в его коллекциях так мало принтов и так много чистого однотонного цвета. В этот раз он использовал пастельные тона: сливочно-кремовый, лавандовый, бледно-васильковый, цвет шампанского; и ещё добавил по капле алого и чёрного. Остаётся только поражаться, как Саабу удаётся подбирать бусины и аксессуары тон в тон друг к другу!
Paris
Designer : Elie Saab
Details
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Имбирь - РЕЦЕПТЫ ПРИМЕНЕНИЯ!
[465x310]
Зима, безусловно, красивое время года, вот только жаль, что вместе с ней приходят депрессия, простуды и желание съесть что-нибудь вредное.
Имбирь — спасение от таких напастей. Попробуй ввести в свой рацион эту пряность хотя бы на месяц, и результат приятно удивит!
Состав имбиря
Эфирные масла (1-3%), феландрин, камфин, цинеол, борнеол, цитрал, гингерол (1,5%).
Имбирь богат витаминами С, А, В1, В2, солями фосфора, магния, кальция, железом, натрием, калием и цинком.
Терпкий запах обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2-3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола.
Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, лейзин, метионин, фениланин, валин.
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Новогодний Евромайдан установил рекорд Гинесса!!!
Празднование Нового 2014 года собрало на Евромайдане в Киеве более полумиллиона человек со всей Украины!!!! Посмотрите и послушайте как люди с Евромайдана исполняют Гимн Украины и устанавливают новый рекорд книги Гинесса!!!!ура!!!!