[500x376]

Кто из нас не мечтает о длинных пушистых ресницах, украшающих наши глаза? Но часто реальность оказывается не такой сказочной. От постоянного применения туши, подводки и другой косметики, от недостатка в уходе наши реснички кажутся очень тонкими и ломкими.
Вот несколько средств по уходу за ресницами, которые подпитают их и сделают более пышными и длинными.

[показать]

Паэлья (кат. Paella, произносится «паэйа») — национальное испанское (валенсийское) блюдо из риса, подкрашенного шафраном, с добавлением оливкового масла. Кроме этого в паэлью могут добавляться морепродукты, овощи, курица, колбаса и т. д. Название происходит от латинского слова patella — «сковорода». Популярность этого блюда в настоящее время обусловлена множеством вариаций в ингредиентах, адаптированных к различным регионам испанской кухни. Существует множество рецептов приготовления паэльи. Сами испанцы утверждают, что их свыше трехсот. Классическая паэлья, помимо риса, включает в себя 6—7 видов рыбы и морепродуктов, курицу, белое вино, зелень и специи. В некоторых регионах Испании готовится паэлья из фасоли. 

[показать]

В нынешнем сезоне актуальны аксессуары для волос или со стразами или с цветами. Но, стразы это как бы вечерний вариант или обязывающий (к одежде), а наше предпочтение осталось на стороне ободка с цветами. Остановились мы на гибискусе – это и привлекательный трогательный цветок, который напоминает о далеком Таити, и о летнем отпуске.

[700x468]

Вы давно уже мечтаете убрать жир с живота? А знаете ли вы, что существуют жиры, которые при регулярном употреблении сжигают жир на животе? Сначала такое кажется невозможным. Однако, считают эксперты, это очень даже возможно. Существуют такие жиры, которые позволят вам избавиться от жира на животе даже без пресловутых скручиваний по сто раз на дню. Пища, содержащая эти жиры, целенаправленно действуют на зону живота женщин, поэтому, если вы включите такую пищу в свое питание (и в каждое блюдо), вы легко сможете похудеть в самой «критической» зоне своего тела. 

[показать]

В летнюю пору мы предпочитаем более светлые оттенки одежды. А белый цвет и вовсе преобладает над другими цветами (если у вас конечно нет отвращения к этому цвету). Белый цвет – цвет невинности, молодости, целомудренности и романтичности. А к летнему сарафану белого цвета для завершения образа мы рекомендуем сделать вязаные серьги.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. 


Как убрать живот.

[показать]Лежа на спине, ноги согнуты, руки поднимите параллельно бедрам, одновременно подняв вверх плечи и голову. Из этого положения двигайте только корпус на сантиметр вперед и назад. Таз при этом оставляем на полу. 75 повторений.
[показать]


Стоя, слегка расставив ноги, левую руку вытяните вверх, положив правую на бедро. Вытяните левую руку далеко вправо, покачайте туловище. 100 раз. Руки меняем.
 


[показать]
Лежа на спине, левую ногу вытянуть вверх, правую чуть приподнять. Одновременно левую ногу перехватываем руками под коленом. Упражнение заключается в следующем: колено опускаем, руки вытягиваем, корпус двигаем на сантиметр взад-вперед. 100 раз, ноги меняем.

[показать]

Расскажу Вам немного о вышивке НЕ крестиком, т.е. о глади и контурной вышивке, и покажу, как я шью некоторые стежки. Для начала скажу, что я все больше и больше проникаюсь этим видом вышивки. Возможности ее использования и комбинирования с различными техниками безграничны, вышивать можно практически на всем, а схемой для вышивки может служить чуть ли не любая понравившаяся картинка. Настоящий простор для фантазии!

[300x150]Упражнения для таза, бедер и ягодиц. Поза лежа на боку, одна нога лежит на другой, таз слегка подать вперед и опереться рукой. Верхнюю ногу медленно поднимайте настолько, насколько позволяет растяжка, и снова опускайте.
 


[показать]Упражнение для задней стороны ног: исходное положение стоя, руки уперты в талию. Прямую ногу тяните как можно дальше, колено не сгибайте. Данное упражнение также хорошо тренирует равновесие.

[600x449]

Сегодня я хочу рассказать ещё на одном удивительно полезном продукте – это масло авокадо. Оно применяется как внутреннее, так и наружно, а способов применения много – от различных заболеваний и профилактики до косметического ухода, а еще можно найти очень интересные блюда из авокадо на healthsnews.com.

[400x359]

Решаем женские проблемы: Маски для лица, Лосьен для жирной кожи, Медовая маска, Маска из муки, Маска из дрожжей, Кожа с морщинками, Потливость, Перхоть, Выпадение волос, Сухость кожи рук, Грубая кожа ног, Веснушки.

[550x371]

[показать]
 

В Испании  я никогда не была, да, собственно, вообще за границу не ездила, но, когда узнала про пинчос, подумала, что бывают иногда правители мудрыми. Спросите в чем? А хотя бы в том, что по легенде королевским указом было предписано выпивку подавать с закуской.
 
 Вообще историй про закуски–бутерброды тапас и пинчос много, какие из них достоверны, какие нет, сказать трудно, но то, что существует традиция в барах Испании к пиву и вину бесплатно подавать тапас – это точно. Пинчос, правда, придется купить за деньги.

[показать]

Давно не писала о цветах, которые легко сделать из ткани, а точнее из фетра. Решила исправить это упущение - и показать, как легко сделать георгин из фетра.

Кулинарные рецепты с фото

[450x300]

Салат куриный «По-мексикански»

Салат куриный «По-мексикански» сделать несложно, да и времени у вас на готовку уйдет совсем немного.

[показать]

Ваши волосы выглядят тусклыми и сухими? Вы не знаете, как вернуть им яркость и жизненную силу? Вы не одиноки в своей проблеме. Ответ на неё – глубокое кондиционирование волос горячим маслом. Этот метод, состоящий лишь из нескольких простых шагов, поможет вам глубоко увлажнить волосы. Очень скоро они станут подвижными, гладкими и блестящими.

[700x525]

Сельдь получается очень нежная с лимонным вкусом, нам понравилось, буду повторять. 

[700x525]

Ингредиенты:

• Кальмары 2кг
• Лавровый лист 4шт
• Орегано 1ч.л. (сухой)
• Чёрный перец 1ч.л. (горошек)
• Кориандр 1ст.л. (семена)
• Красный чили перец 4шт. (сухой)
• Белый винный уксус 400мл -7% (по рецепту, но уксуса я использовала меньше. примерно 250-300 мл)
• Вода 300мл
• Оливковое масло 4ст.л.
• Соль по вкусу