|
Большое число людей жалуются на постоянные боли в шеи и чувство неловкости. В большей степени это вызвано современным образом жизни, постоянной работой за компьютером. Йога для шеи эффективно избавит Вас от неприятных ощущений. Основные упражнения йоги для шеи: Необходимо сесть на полу, скрестив ноги, при этом руки должны лежать на коленях. В таком положении необходимо полностью расслабиться. 1. Закрываем глаза и мягким плавным движением наклоняем голову вперед, затем назад. Позвоночник вытягиваем, представляя как шея вытягивается. Выполняем такое упражнение 4-6 раз. 2. Также плавно и аккуратно поворачиваем голову попеременно вправо и влево. При этом необходимо поворачивать голову как можно дальше. 3. Наклоняем голову вправо, чтобы косунться ухом правого плеча. Затем делаем в противоположную сторону. 4. Движение черпахи: выдвигаем голову как можно выше, затем так аккуратно ее опускаем. Повторяем упражнение также 4-6 раз. |
Дорогие читатели, посмотрите, эту страничку с выложенными на ней необычными предметами мебели, которые напридумывали дизайнеры для комфортного пребывания дома :)Некоторые из этих идей вполне воплотимы :).
Для этого секретера не надо много места :)
Дорогие любительницы квиллинга), представляю вашему вниманию два фото мастер-класса по созданию объемных цветочков из полосочек для квиллинга, для создания панно - сердца. Идею можно применить и для украшения интерьера, а также для оригинального оформления подарочка или открыток ручной работы. Автор работ и мастер-классов польская мастерица Илона Szczęsna
Вы тоже, как и я, принеся домой новую покупку в коробочке, долго не можете с ней расстаться? Я имею в виду коробочку))) У меня их уже собралось великое множество... особенно из-под обуви, стаканов, техники... Да, пора уже разгрести картонные запасы и начать из этих коробочек делать что-нибудь полезное, вот, к примеру, шкатулку-сундучок, с использованием газетных трубочек и мешковины. Автор работ и мастер-класса польская мастерица Илона Szczęsna
|
Всем привет!
После выхода публикации Оригинальные коврики крючком от Sonia Maria, Бразилия. Мастер-классы я поняла, что тема вязания домашних удобностей и приятностей интересует не только меня:) Поэтому не буду откладывать в долгий ящик различные находки и предлагаю вашему вниманию подборку интересных идей, собранную мной по всему миру:)
По большому счету, вязать коврики для дома можно из всего чего угодно - из толстых нитей (или тонких, но собранных по несколько штук), различных веревок и канатов (не забудьте, кстати, о практичных шпагатах и сизалевых нитях:)) и из всего, чему можно придать форму нитей - трикотажных остатков, обрезков, отжившего свой срок постельного белья и даже из джинсов и старых детских колгот:) В общем, оглянитесь вокруг - наверняка в вашем доме найдется все необходимое:) Как вязать из постельного белья (в том числе и как подготовить пряжу) я писала здесь - Уютный коврик для "малыша":) из старых простыней. Навязалось:) По такому же принципу можно делать пряжу и из других тканей. На мой взгляд, удобнее и легче вязать коврики крючком, поэтому эта подборка и посвящена такому вязанию. Обращаю ваше внимание, что в качестве шаблона для вязания коврика можно с успехом применять схему вязания салфеток:) Приятного просмотра!
Если у Вас состарился свитер, надоел или растянулся, не спешите его выбрасывать, а лучше посмотрите оригинальные идеи использования его для разнообразных переделок, которыми Вы можете обновить не только себя, дорогие читатели, но и свой интерьер :) Смотрим идеи и мастер-классы :)
Сначала посмотрите видео ролик, в котором девушка показывает, как из старого свитера при помощи ножниц и горячего пистолета " сшить" модную шапочку :)
Иримед: я, наверное, не рискнула бы сесть на такую красоту...
[635x590] 
[635x454] 
[635x454] 
[635x454] 
[635x454] 
[635x454] 
[635x454] 
[635x454] 
[635x453]
[показать]Браслет – это всегда актуальный аксессуар. Яркий, проволочный браслет хорошо сочетается и с нарядным и с повседневным гардеробом. Яркость и нарядность браслету придает контрастное сочетание серебристой проволоки и черных бусин.
Техника изготовления такого браслета очень проста и инструменты, используемые в работе можно найти в любом строительном магазине.
[показать]Работа над такими сережками достаточно кропотливая, но результат того стоит.
Для работы потребуется ювелирная проволока, луженная металлом серебристого цвета, кусачки для проволоки, круглогубцы, кримпы (подробнее о них чуть позже), несколько маленьких черных бусин, молоток и домашняя наковальня.
Слова автора: "Это мой любимый рецепт картошки, который нравится всем без исключения. Почему "по-царски"? Наверное потому, что не царское это дело долго на кухне возиться. А рецепт замечательный, потому что предварительно ничего обжаривать не надо, и результат действительно соответствует названию, подходит как для праздничного стола, так и для обычного ужина с "царскими" замашками."
Как приготовить баклажаны? Баклажан богат клетчаткой и большим количеством витаминов группы В. Кроме того, в баклажане содержатся железо, фосфор, каротин, калий, кальций.
Для чего только не используют баклажаны Рецепты с их участием входят в состав кухонь разных народов мира (на нашем сайте можно найти самые популярные блюда из баклажанов с фото). Особенной любовью баклажаны пользуются в Грузии, на Кавказе, а также практически во всей восточной кухне. К слову сказать, именно на мудром Востоке баклажаны издревле считали овощами, дарующими человеку долголетие.
Особенно рекомендуются баклажаны и блюда из баклажанов людям пожилого и преклонного возраста.Для борьбы с лишним весом баклажаны – настоящий клад. Баклажаны весьма активно расщепляют жиры. Точнее, не сами баклажаны, а вещества, в них содержащиеся.
Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных блюд из баклажан:
Милые мастерицы, если Вы увлекаетесь вышивкой лентами или хотите научиться этому виду рукоделия, то посмотрите эту страничку, в которой собраны фото мастер-классы по оригинальной вышивке лентами и в конце этого поста размещены готовые работы талантливых мастериц, любоваться которыми можно очень долго :) Надеюсь эта подборочка вдохновит Вас на свои собственные оригинальные подвиги :)
Сначала изучите мастер-класс по вышивке лентами нарцисса, а ниже Вы найдете еще несколько мастер-классов по вышивке ленточками листочков и цветочков. А также основные стежки вышивки в этом виде рукоделия :)
"Коробочки, шкатулочки из картона - украшенные вышивкой".Журнал по рукоделию.
Даже самую обычную коробку можно превратить в шедевр, если подойти к этому с выдумкой и фантазией, например можно украсить ее вышивкой.
1.
[546x700]
"RICO - домашние животные".Журнал по вышивке крестом.
Животные на ферме - свинюшки, утки, коровка, ну и конечно петушок с курочкой, куда ж без них и их цыплят, не подумайте, что я зову Вас прогуляться по такой ферме - нет, зачем гулять по ней, можно просто вышить крестом забавные сюжеты и эти веселые и симпатичные животные поселятся на Вашей кухне.
1.
[483x700]
Всем привет!
Вязаные домашние аксессуары создают невероятный уют в наших жилищах, наполняя его теплотой и любовью. Ну а созданные своими руками тем более:) Причем, как показывает мой личный опыт, связать коврик гораздо проще и быстрее, чем, например, связать свитер для мужа, особенно если вы выберете для вязания толстые нити - чаще страшит размер, сложно решиться:) Но единожды попробовав, уже нет никаких сил остановиться:) Дорогие мои, грядут долгие зимние вечера и так приятно будет наполнить свой дом теплотой вязаных ковриков, пледов, подушечек и других приятностей:) Да и в качестве подарка такие вещички всегда неимоверно радуют получателей. Поэтому запасаемся пряжей (из всего, из чего подскажет фантазия:)), инструментами и вперед - обвязывать свое гнездышко!
Я намерена полностью раскрыть тему вязаных аксессуаров для дома, благо и в голове, и в сети интернет, идей - мЫльён:) Начну с очень интересных работ талантливой бразильской мастерицы Сони Марии (falandodecrochet.blogspot.com.br). В арсенале у мастерицы самые разные работы, но я хочу показать вам ее вязаные крючком коврики. Отличные идеи! Приятного просмотра!
Дорогие мои, так как я вяжу давно, мне многие вещи понятны просто по фото. Если у вас после моих пояснений остаются вопросы - не стесняйтесь их задавать, хорошо?:)
