[показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "Фитнес-клуб дома":

Часть 1 - 10 минут бедра
Часть 2 - 10 минут: руки и плечи
...
Часть 6 - 10 минут живот
Часть 7 - 10 минут растяжка
Часть 8 - Идеальный вариант утренней зарядки c Синди Кроуфорд

1.
[600x419]

[595x594]

----------------------------------

Топ 7 самых эффективных упражнений для пресса

Упражнение "Велосипед"

[показать]

1.   Занимайтесь ежедневно, если вы можете себе это позволить. Если же нет, то занимайтесь хотя бы 3 раза в неделю.
2. Повтор упражнений: 3 подхода по 10-15 раз, между подходами отдыхать не больше 2 минут, и при этом при стоячих и сидячих упражнениях надо ходить, а не сидеть!
3. Нельзя есть за час до занятий и 2 часа после.
4. Если вы съели запретные продукты – позанимайтесь лишний день, либо сделайте дополнительные подходы.

[170x]

  [показать]

  [показать]

Серия сообщений "крой и шитье":
Часть 1 - Молодежный комплект
Часть 2 - Блузка и юбка-брюки
Часть 3 - Топ с подрезом под грудью.
Часть 4 - Юбка клеш
Часть 5 - Юбка солнце-клеш
Часть 6 - Моделируем юбки
Часть 7 - "Лоскутные" идеи
Часть 8 - Подплечник для одежды из прозрачных тканей
Часть 9 - Реанимируем? Украшаем блузки!
Часть 10 - Идеи шитья девочкам
Часть 11 - платье для девочки с выкройкой
Часть 12 - Как джинсы превращаются в юбку...
Часть 13 - САРАФАН-раскладушка
Часть 14 - Детская панамка
Часть 15 - ПАНАМА-раскладушка
Часть 16 - Юбка-брюки
Часть 17 - штанишки саруэл
Часть 18 - Коврик из одеял
Часть 19 - ПРОСТО УЗЕЛКИ...
Часть 20 - Ультрамодные брюки саруэл
Часть 21 - Жокейка
Часть 22 - Шьем быстро
Часть 23 - Топ для солнечного дня
Часть 24 - Джинсовые фантазии - 2
Часть 25 - Модели из кругов - трикатажа или другого материала, а можно и покомбинировать!
Часть 26 - Платье-трансформер
Часть 27 - Юбка с кушаком
Часть 28 - БУФЫ.Маленький мастер-класс.
Часть 29 - кардиган-трансформер
Часть 30 - Летний костюм для девочки
Часть 31 - Костюм летний для мальчика
Часть 32 - Сумка - саше
Часть 33 - коврик для ванной комнаты
Часть 34 - Шлепанцы. Мастер класс.
Часть 35 - Юбка из прямоугольника ткани
Часть 36 - -ШТОРЫ ТРАНСФОРМЕРЫ
Часть 37 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 38 - одеяло из кусков ткани
Часть 39 - Накидка-пальто
Часть 40 - Цветочки
Часть 41 - фартушки для хозяюшки
Часть 42 - Топ с завязками на плече
Часть 43 - Шкатулка-саквояж
Часть 44 - Джинсовая подставка под горячее
Часть 45 -

Делаем потрясающий коллаж из своих фото бесплатно и онлайн!

Друзья, не каждый умеет пользоваться фотошопом, гимпом и другими графическими редакторами, но практически каждый любит творить и создавать что-то из своих фотографий/

Сегодня я расскажу Вам про отличный онлайн сервис, который я недавно обаружил в Интернет. С его помощью Вы сможете сами создавать потрясающие коллажи из фото! Все что необходимо – это просто выбрать один из сотен шаблонов и загрузить свои фото. Всё остальное сервис сделает самостоятельно, однако результат Вас очень и очень порадует! Гарантирую!

Photovisi — делаем фотоколлаж онлайн

Сегодня мы рассмотрим с Вами очень удобный, функциональный онлайн сервис, который позволит любому бесплатно сделать коллаж из своих фотографий или картинок. Что немаловажно для большинства пользователей, этот сервис прекрасно переведен на русский язык и очень прост в освоении!

Не важно умеете ли Вы редактировать фото или нет, знаете ли вы фотошоп – с сервисом Photovisi все операции по созданию коллажа делаются очень просто, буквально за пару минут, а результат удивит всех! Внимательно прочитайте эту публикацию, и Вы сами во всем убедитесь! )


Итак, оказавшись на главной странице сервиса Photovisi, нажимайте на красную кнопку в центре экрана под названием «Начать создание».

[показать]

На этом этапе необходимо определить шаблон будущего коллажа. В левой колонке перечислены категории шаблонов, а по центру экрана – варианты их оформления. Выбирайте тот, который лучше всего соответствует Вашей задумке, и нажимайте на него.

[показать]

На следующем этапе Вы будете заниматься собственно редактированием коллажа и добавлением фотографий. Чтобы добавить фото к шаблону, щелкните на кнопке «Добавить фото» и выберите один из двух вариантов: загрузить с компьютера либо с вебкамеры. После загрузки фото автоматически разместятся в соответствующих частях шаблона.

[показать]

При помощи инструментов левой колонки Вы можете проводить следующие действия по созданию коллажа:
добавлять фигуры
изменять фон
добавлять текст и делать надписи
редактировать любой элемент коллажа (вращение, положение, масштабирование)
обрезать фото
удалять элементы

Щелкнув на любой элемент коллажа левой кнопкой мыши, Вы можете перемещать его куда угодно, но что еще важнее – Вы можете менять порядок наложения изображений, т.е. перемещать слои вверх вниз. Всё это дает неограниченные возможности для того, чтобы сделать коллаж бесплатно своими руками, который будет отличным подарком!

Как только Вы отредактировали все, что хотели, нажимайте на кнопке «Закончить». Выбирайте один из перечисленных размеров и нажимайте «продолжить». Процесс создания и подготовки коллажа занимает некоторое время, после чего нажимайте на большую зеленую кнопку!

[показать]

Далее есть одна хитрость ). Получается, что вроде как скачать коллаж с сервиса photovisi напрямую нельзя. Можно поделиться им в твиттер или фейсбук, отправить на почту себе или друзьям либо купить в высоком разрешении за $1.99. НО! Закройте это маленькое окошко (крестик в правом углу), и на страничке Вы найдете ссылку «Download Collage With Watermark»

[показать].
Жмите на неё и скачивайте свой коллаж, правда в разрешении 1024х768 px и с небольшим водяным знаком www.photovisi.com в правом углу. Но это ведь лучше, чем отдавать $1,99, не так ли?

))

Ну вот друзья, теперь при помощи сервиса Photovisi Вы сможете сделать коллаж из фото онлайн бесплатно буквально за минуты! Без сомнения, этот шедевр, сделанный Вашими собственными руками будет отличным подарком родным и близким по любому поводу: день рождения, юбилей, свадьба и пр. Желаю удачи!

Написал
SergeSan

[700x403]

Палтус в фольге

Палтус - шикарная рыба, не требующая особенной кулинарной обработки. Предлагаю рецепт палтуса в фольге, который расскажет вам как из минимального количества ингредиентов приготовить вкусный обед.

Кета в фольге

Кета в фольге - вкуснейшее блюдо. Очень лёгкий рецепт приготовления этой рыбы, который не займёт у вас много времени. Кета получается очень вкусной и ароматной, просто пальчики оближешь.

Щука в фольге

Щука в фольге - примитивнейший рецепт для тех, кто не знает, как приготовить щуку. Хотя примитивнейший - не означает худший. Блюдо получается изумительное. Попробуйте!

Окунь в фольге

Речной окунь в фольге. Звучит достаточно аппетитно, однако вы наверняка сейчас вспомнили страшный кошмар - избавление от чешуи. Предлагаю рецепт, где этот мучительный процесс можно пропустить!

Плотва в фольге

Очень простая в приготовлении плотва в фольге украсит любой обеденный стол. Супер доступный пошаговый рецепт с фото расскажет вам, как приготовить плотву в фольге максимально быстро и просто.

Горбуша в фольге

Еще один замечательный способ приготовления горбуши - это горбуша в фольге. Способ приготовления очень простой и быстрый, однако рыбка получается просто отменная.