• Авторизация


УПРАЖНЕНИЯ РИШЕЛЬЕ 08-09-2014 18:59

Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение

Упражнения ришелье

Рассмотрим простые упражнения для отработки основных швов, используемых в машинном вышивании. Напоминаем, что данные уроки машинной вышивки нацелены исключительно на начинающих вышивальщиц. Все упражнения выполняются на подготовленной и настроенной швейной машинке, за ткани, туго вставленной в пяльцы.
Простая строчка

Простая строчка Ваша главная задача – научиться передвигать пяльцы ведущей (правой) рукой, а так же скоординировать скорость движения рук и силу нажатия на педаль.
[показать]
Существует вариант такого упражнения на бумаге. Когда Вы прошиваете иглой (без ниток) плотную бумагу, учась следовать заданной строчке. Однако для того, чтобы одновременно учиться не только следовать контуру, но и двигать пяльцы, рекомендуем начинать шить сразу на ткани.
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ИМИТАЦИЯ ДРЕВЕСИНЫ 08-09-2014 18:29

Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение

Имитация древесины



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

...ФОКСТРОТ ЛЮБВИ...ДЛЯ ВАС... 07-09-2014 16:04

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ФОКСТРОТ ЛЮБВИ...ДЛЯ ВАС...

[550x550]
[400x59]

[400x59]
Бежит по облакам над спящим городом…
Улыбка в сонных звёздах отражается…
И выглядит на удивленье молодо,
И Ангелом быть вовсе не пытается…
[400x59]
Бежит по облакам, смахнув украдкою
Слезинки - просто признаки бессонницы…
И хочет быть кому-то самой сладкою…
И хочет лишь такой ЕМУ запомниться…
[400x59]
Бежит по облакам, роняя всполохи
Сомнений, и чудачеств, и печальности…
А ночь ей что-то шепчет нежным шорохом,
А ночь её баюкает в астральности…
[400x59]
Бежит по облакам… Все несуразности
Ей кажутся смешным несовпадением…
Сама себе придумывает праздники…
Терпеть свои не может Дни рождения…
[400x59]
Бежит по облакам… И рифмы строчками
Живут в её следах искристой россыпью…
За тайными своими многоточьями
Она спешит кошачьей лёгкой поступью…
[400x59]
Бежит по облакам… И Мир ей нравится!..
И то, что этим Миром ей завещано…
Улыбка в сонных звёздах отражается…
И Звёзды берегут Любовь и Женщину…

Л. Мишанова
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ЗАГОТОВОК ГРИБОВ НА ЗИМУ 07-09-2014 15:58

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

10 заготовок грибов на зиму


[604x391]
1. Засолка грибов - холодный способ.

грибы (рыжики, черные и белые грузди, волнушки, сыроежки) - 1 кг
соль - 100 г
смородина - 10–12 листьев
вишня - 5–6 листиков
хрен - 2 листа
укроп - 2 зонтика
лавровый лист - 2–3 шт.
перец горошком - по вкусу
чеснок - по вкусу

Грузди, волнушки или сыроежки вымыть и залить холодной водой на 5–6 ч. (Рыжики не вымачивают, а только промывают). На дно деревянной или керамической посуды насыпать слой соли, положить половину листьев смородины, вишни,хрена и 1 зонтик укропа. Уложить рядами грибы, посыпая каждый слой солью, перцем, чесноком и лавровым листом.

Сверху положить оставшиеся листья, накрыть чистой тканью, затем разделочной доской или тарелкой и поставить гнет (через 1–2 дня грибы осядут и дадут сок. Если они выделят мало рассола, следует увеличить гнет). Ткань необходимо время от времени прополаскивать. Грибы будут готовы через 30–40 дней. После этого их надо переставить в холодное место.

2. Икра из грибов на зиму.

грибы отварные – 2 кг
лук репка – 3 большие луковицы
морковь – 3 шт (большие)
масло растительное – 2 стакана
лавровый лист – 3 шт
черный перец – 10 горошков
соль
уксус 9% – 1 ст.л.

Для приготовления грибной икры можно взять белые грибы,подберезовики и подосиновики,сыроежки,маслята и моховики,шампиньоны и опята.
Икру можно приготовить как из одного вида грибов так и из разных.
Грибы помыть,нарезать кусочками и отварить в подсоленной воде в течении 10-15 минут.
Грибы откинуть на дуршлаг,промыть холодной водой,дать воде стечь.
Грибы пропустить через крупную решетку мясорубки.
Лук и морковь очистить,лук мелко порезать,морковь натереть на крупной терке.
Обжарить лук и морковь на растительном масле,затем добавить грибную массу.
Икру посолить по вкусу,добавить оставшееся растительное масло,лавровый лист и перец.
Тушить икру из грибов в течении 1,5-2 часов,время от времени перемешивая,следить чтобы не подгорела.
В конце приготовления добавить уксус,хорошо перемешать.
Готовую икру разложить в сухие простерилизованные банки и закатать.
Хранить икру из грибов в прохладном месте.

3. Засолка грибов горячим способом .

грузди белые – 1 кг
зонтики укропа
чеснок – 3-4 зубчика
соль – 2 ст.л.
черный перец – 10 горошин
листья черной смородины – 10 шт

Грузди тщательно вымыть,крупные нарезать на части.
Зелень помыть,чеснок очистить и измельчить.
Вскипятить подсоленную воду и в кипяток положить грузди и варить 5 минут.
На дно простерилизованной банки насыпать немного соли,2 горошины перца,зонтик укропа,лист черной смородины и сверху положить один слой груздей.
Укладывать грузди слоями,пересыпая солью и специями.
Грузди уплотнить,сверху залить водой в которой варились грибы,чтобы вышел весь воздух.
Банку закрыть прокипяченной полиэтиленовой крышкой,остудить и убрать в холодильник.
Грузди будут готовы через 1-1,5 месяца.
Хранить соленые грузди в холодильнике.

Смотрим дальше!>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...ЖЕНЩИНА ОСЕНИ....СЛУШАЕМ ... 06-09-2014 08:12

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ЖЕНЩИНА ОСЕНИ....СЛУШАЕМ ...


.
[600x600] [473x78]


[473x78]

Осенняя женщина... Какая она?
Наверное, чуть усталая от лета, любви, забот...
С рыжими, непременно рыжими волосами...
Ну может быть, русыми... Или черными? Неважно...
Главное- в ней есть тайна. Тайна прошлых лет. Тайна будущих зим.
О таких женщинах пишут стихи молодые поэты.
И получают взамен слегка снисходительную улыбку:
да,да, мальчик, пиши стихи о тихом грустном очаровании осенней женщины,
ищи её тайну.
Она идет по улицам не спеша. И цвет каштановых крон так ей к лицу.
И грусть ранних вечеров так ей к сердцу.
И холод первых осенних утр совпадает с её настроением.
Но прошедшее лето все же приходит в её сны. И светит из глаз теплом.
И сохраняется золотым загаром на коже...
Осенняя женщина... Сколько ей лет?
Тридцать? Сорок? Неважно. Главное- она по прежнему любит, надеется, смеется. Золотая, прохладная, тихая...

__А может быть, женщина осени- вот эта мрачная студентка второго курса?
У нее трагическая любовь и томик Верлена на французском языке в рюкзаке за спиной. На её запястьях двадцать три браслета, а в ушах уже три серьги.
Она красит глаза черной тушью и ногти синим лаком.
Она знает все о сексе и клубных командах.
Она презирает мужчин и смеется над женщинами.
Она пишет стихи и рвет листочки тонкими пальцами.
Она любит "Кока-Колу", но пьет пиво.
Старый мужчина тридцати лет влюблен в неё.
Но она идет под дождем без зонта и не оборачивается а чужие взгляды.
Осенняя женщина такая юная, такая уязвимая.
Ее расклешенные джинсы метут асфальт. Ее "гриндерсы" поддевают сухие листья. Только что она плакала,
но вот смеется подбрасывает вверх листву посереди старого парка...
Переменчивая, пасмурная, ветреная...

__Но я точно знаю, что женщина осени- это вон та девчонка,
которая торопится в школу.
В руках у нее астры.
Астры, которые пахнут немного горечью и чуть- чуть холодом.
Она вбежит на школьный двор, и десяток голосов окликнет ее.
И затеется смешной птичий разговорчик: "Ты была?" -
"Была". - "Там прикольно?" - "Ну". - "А он что? А ты ему?".
Потом она войдет в школу и вдохнет забытый за лето запах мела и свежей краски.
И удивится, что одноклассники так выросли.
И заметит себя в оконном отражении, и вновь удивится:
"Это я? Как я красива!".
И начнет урок учительница.
А эта девочка, девушка, будущая женщина осени будет смотреть в окно и грезить.
Ах, нет, конечно, вполуха она будет слушать.
А вдруг она вообще- отличница. Неважно.....
. Важно, что она настоящая душа осени.
Восторженная, солнечная, сияющая...
[473x78]
ОСЕННЯЯ ЖЕНЩИНА
По осеннему городу шла осенняя женщина,
Паутинка запуталась у нее в волосах.
Не по моде причесана, с днем осенним повенчана,
Холодов ожидание затаилось в глазах.

А еще затаилась там и надежда извечная,
Что из листьев опавших разжигает костер.
Может этот костер будет кем-то замечен,
Жаль, его не заметил никто до сих пор.

Шла осенняя женщина по осенней аллее,
Зная, что никогда не вернется назад.
И сгорали рябины, ни о чем не жалея,
И все длился и длился золотой листопад.
[473x78]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
..ВСЕ ВОЗРАСТЫ ЛЮБВИ ПРЕКРАСНЫ... 06-09-2014 08:10

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

..ВСЕ ВОЗРАСТЫ ЛЮБВИ ПРЕКРАСНЫ...

[580x580]
[400x36]

[400x36]

У осенней любви - запах дикого меда,
Поцелуи с горчинкой и цвет янтаря.
Лето тихо ушло, засыпает природа,
И крадется октябрь, виски серебря.

[400x36]
Но погоды плохой у небес не бывает,
И прекрасны все возрасты нашей любви.
Пусть багряными листьями роща пылает,
Я к тебе прилечу, лишь меня позови.

[400x36]
Прилечу, чтоб сказать, что осенней порою
Краски ярче, а чувства острее вдвойне.
И осенней любви двери сердца открою,
Вспыхну жарче, чем листья сухие в огне.
[400x36]
Не грози мне зима, не пугай холодами,
ТАНГО осени кружит янтарным кольцом.
Не стареет любовь, лишь взрослеет с годами.
У
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
500 ПРАЗДНИЧНЫХ ИДЕЙ 05-09-2014 20:12

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

500 праздничных идей

1. Праздник в стиле "Алиса в стране чудес".

Больше фото здесь: http://vk.com/wall-43334909_3550




<<
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
..ЖИЗНЬ ПОРОЮ ТАК ОПРОМЕТЧИВА... 05-09-2014 06:19

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

..ЖИЗНЬ ПОРОЮ ТАК ОПРОМЕТЧИВА...

[550x614]

[373x40]

[373x40]
... Нежность... Множество оттенков чувств волшебных...
Сила – слабость... Радость – лёгкая печаль...
Но всегда – забота! Искренность! Душевность!
Чистота! Прозрачность! Чуткости хрусталь!
[373x40]
... Нежность силы придаёт в разлуках кратких,
Наполняя ожиданье теплотой...
Придавая встрече новой шарм... Загадку...
А томительным минуточкам – покой...
[373x40]
Грусть высокую вуалью обвивает,
Светом сотканной... Надеждой... Добротой...
Сиротливость душ озябших согревая
Ослепительно-восторженной мечтой...
[373x40]
... Нежность лучиками солнца освещает
Встречу трепетную двух влюблённых душ!!!
Беззащитной быть и слабой позволяет
На вершине восхитительнейших чувств...
[373x40]
«Я люблю тебя!!!» – и нежность, разливая
Радость светлую и чувственный восторг,
Вдруг в глазах слезой счастливою мелькает...
И ликует!!! Затуманивая взор...
[373x40]
... Нежность – скромное, застенчивое чудо!!!
Столь естественна! Красива! И проста!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...СУДЬБЫ НЕИЗБЕЖНОСТЬ..СБОРНИК ПЕСЕН... 05-09-2014 06:18

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...СУДЬБЫ НЕИЗБЕЖНОСТЬ..СБОРНИК ПЕСЕН...



[600x500] [400x22]
[400x22]
Мое одиночество – хрупкая нежность –
Покорно сложило два белых крыла,
В душе – ожиданье, в судьбе – неизбежность:
Я снова и снова теряю тебя…
[400x22]
Мое одиночество – хмурое утро
Сентябрьской болью ударит в лицо,
И пеплом в тумане развеется мутном,
Когда свет луны упадет на крыльцо.
[400x22]
Мое одиночество – вечная тайна,
И горечь, и слезы, и боль, и печаль,
Сонет листопада и шорох случайный,
И мой недопитый с шампанским бокал…
[400x22]
Мое одиночество – дым сигареты
Рисует насмешливо твой силуэт…
Последний троллейбус, мотив недопетый,
Оборванный на полуслове из песни куплет…
[400x22]
Мое одиночество – хрупкая нежность -
Безмолвно сложило два белых крыла…
Пытаюсь постигнуть судьбы неизбежность –
Мне нужно учиться любить - не тебя!
инет
[400x22]



Franzuzhenka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
..ОСЕННИЙ ВАЛЬС..ДЛЯ ВАС... 04-09-2014 12:02

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

..ОСЕННИЙ ВАЛЬС..ДЛЯ ВАС...



[350x5]
Грусть одиночества кину я в чашечку с кофе -
Ложечкой... пусть растворится... и пусть чуть горчит...
Воспоминания... Осень... Кафе... И нас двое...
И тишина... Только дождь за окном говорит...
[350x5]
Дождь за окном все идет, барабанит по крыше,
Он словно дятел стучит по замёрзшей душе.
Я жду тебя! И купил нам две чашечки кофе -
Только мелькни, лишь мелькни в запотевшем стекле!
[350x5]
Ветром прибило к окну лист осенний, опавший...
Света ль игра? Или ты улыбаешься мне?!!
Слезы в глазах... мне б услышать: "Привет, мое счастье!"
Осень... и кофе остыл...
... И грусть на душе...

Автор... Элинор-Елена
[350x5]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
....РЯБИНОВАЯ ЛЮБОВЬ....СЛУШАЕМ ШАНСОН... 04-09-2014 11:59

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

....РЯБИНОВАЯ ЛЮБОВЬ....СЛУШАЕМ ШАНСОН...

[x680]
[500x70]
Рябиновая любовь.


[500x70]
Простят меня российские берёзы,
Не им я эти строки посвящаю.
О них достаточно стихов и прозы.
Я дерево иное вспоминаю.
[500x70]
Был август. Наступал прохладный вечер.
Звенела свадьба в небольшом посёлке.
Ты в танце обнимал меня за плечи,
А после – целовались на пригорке.
[500x70]
На нас смотрело небо – наш свидетель.
Вокруг же – в гроздях красные рябины.
Открылось мне, что наконец на свете
Я отыскала сердца половину.
[500x70]
Знакомы были мы всего лишь сутки,
А будто никогда не расставались:
Сердца, собой заполнив промежутки,
Слились в одно, когда мы целовались.
[400x50]
И было чувство – на Земле одни мы,
И кружимся, прижавшись, как хмельные:
В глазах мелькают красные рябины –
Любви моей свидетели немые.
[500x70]
Уж тридцать лет прошло, а я всё помню…
Та встреча нашу жизнь переменила
И красною рябиновой любовью
Два сердца навсегда соединила.
[500x70]
Тебя уж нет. Но красных ягод кисти
О первой встрече мне напоминают.
Не о берёзе, о рябине мысли,
Меня, сознаюсь, чаще посещают.
[500x70]
Простят пусть белоствольные берёзы.
Я их люблю! Но стоит мне забыться,
Прикрыть глаза - от счастья льются слёзы:
Рябиновый тот танец снова снится.

ИЗ ИНЕТА

[500x70]


[500x70]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...ПРОВОДЫ ЛЮБВИ..СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН... 03-09-2014 16:03

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ПРОВОДЫ ЛЮБВИ..СЛУШАЕМ СБОРНИК ПЕСЕН...

[550x441] [279x10]

[279x10]
Сколько скомканных вёрст от тебя до меня.
Даже звёзды сложить – будет мало…
Сколько ласковых слов родничками звенят,
Что тебе ещё их не сказала.
[279x10]
Сколько долгих ночей в такт стучали сердца
Под кифарой луны, только порознь…
Сколько слёз, тьма крылом вытирала с лица,
А сознанье с разлукой боролось…
[279x10]
Сколько сладостных снов совмещали миры,
Наяву не сплотив нам тоннели…
Сколько раз мы в стихах разжигали костры…
Что нашли, лишь сберечь бы сумели…

....ИЗ ИНЕТА....
[279x10]


[550x460]
klavdia-France
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...ПЛЫВЁТ РЯБИНОВАЯ ОСЕНЬ.... 03-09-2014 15:57

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...ПЛЫВЁТ РЯБИНОВАЯ ОСЕНЬ....

 

[600x600]


[400x44]
У Осени печальные глаза,
Но вместо слёз холодная роса.
Горит багряно, но не согревает,
Предзимьем близким душу обжигает,
О тленности “ кричит” её краса…
У Осени печальные глаза.
[400x44]
У Осени волшебный грусти лик.
Я тайну грусти этой не постиг…
Вспорхнув над жёлтой вековечной сенью
Я растворясь туманно-зыбкой тенью,
Отдам земле прощальный птицы крик…
У Осени волшебный грусти лик.
[400x44]
У Осени последняя любовь…
Во мне все чувства содрогнулись вновь.
Под песню ветра сердце замирает:
- Как, Осень, жаль, что нет земного рая,
К небесному душою не готов…
У Осени последняя любовь.

[500x94]

Плывёт рябиновая осень
Над потемневшею рекой,
И лес, наряд багряный сбросив,
Махнёт ветвистою рукой.
[400x44]
И клумбы нежных сентябринок
Напомнят каждым лепестком,
Что молодость уйдёт незримо
С осенним лёгким ветерком.
0_dc89c_de09943f_L (500x94,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Н.БУЧИНСКАЯ И А. МАЛИНИН 02-09-2014 14:46

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Н.Бучинская и А. Малинин

Приглашаю в мой музыкальный мир! Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! E-NUN.
[500x333]
Спасибо за комментарии, друзья! : E-NUN
-Juliana-
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...СЧАСТЬЕ И ГРУСТИНКА... 02-09-2014 14:46

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...СЧАСТЬЕ И ГРУСТИНКА...

 

[600x700]

[468x15]

[468x15]
Бабье лето – счастье и грустинка,
Бабье лето – жёлтая листва.
Бабье лето кружит паутинки,
Бабьим летом слышу я слова:
[468x15]
«Ах, какая женщина – загадка!
Где взять ключик – тайну приоткрыть?
Не играй со мною больше в прятки
И позволь тебя одну любить».

[468x15]
Бабье лето – грёзы и надежды,
Бабье лето – в небе кружева,
Бабье лето – яркие одежды,
Бабьим летом вновь звучат слова:
[468x15]
«Ах, какая женщина – как лето,
Нежная, как тихий тёплый дождь.
Мне б всю жизнь встречать с тобой рассветы,
Целовать, смакуя в сердце дрожь».
56863230_1269378771_9a530007dae2 (568x35, 34Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
...А КТО ЛЮБИЛ...ТОТ ЗНАЕТ.... 27-08-2014 17:07

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...А КТО ЛЮБИЛ...ТОТ ЗНАЕТ....

[показать]


[336x29]
А кто любил, тот знает, как бывает
Необходимо прятаться в тепло
Родимых рук, как света не хватает
Когда глаза родные далеко.
[336x29]
Как, в тишину врываясь, чей-то голос
Лишь знаком служит горести твоей,
Как ты молчишь, растрачивая гордость
И пряча слабость в сердце от людей.
[336x29]
А кто любил, тот знает, как ночами
Невыносимо чувствовать тоску,
Вести беседы с тонкими свечами,
Шептать им тайну страшную: «Люблю!»
[336x29]
И всей душой желать растаять воском
В объятьях жизни, мира и любви
На том заветном судеб перекрестке,
Где станет сладкой томность тишины.
[336x29]
А кто любил, поймет, что в целом мире
Не отыскать нежней любимых глаз,
Что все другие - грубые, чужие
И в них душа, увы, не прижилась.
[336x29]
А кто любил, вот так однажды сядет,
Испишет чувством ранящим листок
И точно так в словах своих оставит,
О чем сказать, наверное, не смог...

Елизавета Щербакова-Счастливая
[336x29]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОДБОРКА ПРАВИЛ РУССКОГО ЯЗЫКА. 26-08-2014 16:34

Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение

Подборка правил русского языка.

 

Полная подборка правил русского языка.

Сайт сделал Илья Бирман в 2010 году.
Приведённый свод правил русского правописания 1956 года действует до сих пор.

[196x272]Орфография
Правописание гласных
I Гласные после шипящих и ц
II Гласные ы и и после приставок
III Буква э
IV Буква ё
V Общие правила

Безударные гласные
VI В корнях слов
VII В приставках
VIII В суффиксах
IX Соединительные гласные
X В некоторых неударяемых падежных окончаниях
XI В личных глагольных окончаниях
XII
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СДЕЛАТЬ БЕСЕДКУ ИЗ ПОЛИКАРБОНАТА СВОИМИ РУКАМИ 26-08-2014 13:36

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Как сделать беседку из поликарбоната своими руками

http://masteraru.ru/besedka-iz-polikarbonata-svoimi-rukami/ 

Автор: Ростислав Кириев 

Текст автора.

Дачная беседка – отличное место для семейного отдыха на участке и веселых выходных с друзьями. Совсем не обязательно тратить много денег на покупку этого сооружения, ведь беседку из поликарбоната можно сделать своими руками. 

[показать] [470x325] 

Преимущества беседки из поликарбоната

Строительство беседки из поликарбоната своими руками имеет массу преимуществ:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Порядок в доме 26-08-2014 13:28

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

Порядок в доме

ИЗ ИНТЕРНЕТА,

1.
[584x385]

2.
[279x329]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ 25-08-2014 07:35

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения

Надеюсь вам эти упражнения помогут

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии