Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Упругий живот - ЛЕГКО!
Очень простые и доступные упражнения для мышц живота.
Тренируйтесь дома и смело идите на пляж!
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Шьем домашние ботиночки.Мастер-класс.
[490x604]РАЗМЕР ОБУВИ: 38-39
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
- Ткань (100% хлопок). Ширина ткани - около 112 см
- Ткань для наружной отделки, 50 см
- Подкладочная ткань, 50 см
- Для теплого внутреннего слоя - плотный ватин или набивочный материал, ширина - 90 см, 25 см
- Для подошв - поролон толщиной около 1 см, размер - 60 х 25 см
- Швейные нити соответствующего тканям цвета
Общие указания:
После первой стирки ткань может дать усадку. По этой причине рекомендуем подвергнуть ткань стирке перед тем, как приступите к раскрою и пошиву ботинка.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Вязаные спицами топы
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Вязаные спицами топы
Актуальные цвета, современный силуэт, интересный узор - эти вязаные топы спицами из каталога Bergere de France спасут вас в летний зной. Для доступа к описаниям нужна регистрация на сайте, но оно того стоит - описания очень подробные, так что вы наверняка справитесь. Выбирайте себе обновку и кликайте по картинке. 
[показать] [показать] [показать] Больше моделей вы найдете в рубрике Женские вязаные модели на Рукодельном Рунете. ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики МОДЕЛИ крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Это цитата сообщения jzayka Оригинальное сообщение
Как сохранить зрение работая за компьютером..Гимнастика глаз по Норбекову)))
[показать]Многие из нас работают за компьютером в офисе, а затем, приходя домой, садятся за домашний компьютер, читают почту, общаются в социальных сетях, играют, смотрят фильмы и т.д.В первую очередь от этого страдают наши глаза.
Мы сидим на одном расстоянии от монитора и глаза «привыкают» видеть хорошо только на этом расстоянии.
Возникает усталость глазных мышц и развивается близорукость.
Чтобы такого не было, мышцы глаз нужно разминать и тренировать.
Видеоролик с простой глазной гимнастикой по методике Норбекова.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Быстрый капустный пирог! Вкусно!
Быстрый капустный пирог! Вкусно!
Ленивый капустный пирог. Почему, ленивый, да потому что сейчас всем хозяйкам некогда готовить, ведь на улице лето. Хочется все успеть. А поесть всем и накормить семью хочется.
Предлагаю очень легкий и вкусный пирог особенно актуальный в это время года.
Вам понадобится:
Капуста- 0,5кг (можно и больше)
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Зимний овощной салат
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 кг огурцов
- 3 средние моркови
- 2 головки репчатого лука
- 2 зубчика чеснока
Это цитата сообщения оксана_руднева Оригинальное сообщение
Полосатая закуска из овощей
Ингредиенты:
4 баклажана,
4 луковицы,
4 моркови,
8 долек чеснока,
1 большой пучок укропа,
8-10 помидоров,
2 ст.л. уксуса,
2 ст.л. меда,
соль и перец по вкусу
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
МОДЕЛИ С ШОРТАМИ ДЛЯ ДЕТЕЙ КРЮЧКОМ.
|
Летний комплект для девочки. Вяжем он-лайн. |
|
Шорты для девочки-подростка. |
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Волшебный суп из сельдерея для похудения.
Волшебный суп из сельдерея для похудения.
Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдереевая диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие - каждый день по одной тарелке волшебного супа.
Рецепт.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.
Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.
Серия сообщений "Худей вкусно. Диетические блюда.":
Часть 1 - Волшебный суп из сельдерея для похудения.
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет Оригинальное сообщение
Утилизация пластиковых бутылок. Красиво.
Взято здесь: http://www.digu.com/pin/5azdslbotn2ps
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Шашлык из шампиньонов
Шашлык из шампиньонов
Недавно у меня уже был пост про шашлыки ( http://www.liveinternet.ru/community/3226371/post279683047/#), но рецепты шашлыка даны традиционно - из мяса. А, вот сегодня, Вам предлагаю шашлык из шампиньонов, немного необычно, но думаю попробовать можно. Приятного приготовления!
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Как поставить пароль на документ Word
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение
Как правильно сажать зелень?
[300x200]Настроение сейчас - беличье
Плюс зелени в том, что она практически совсем не привередлива, она может выдерживать практически любые заморозки и ее достаточно просто сажать. В этом посте разговор пойдет о том, как же правильно сажать зелень в своем огороде на даче, для того, чтобы она радовала Вас своим неповторимым вкусом, который ни как не сможет сравниться со вкусом зелени, купленной в магазинах.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Девушка в приличную семью -мелодрама
Главная героиня фильма «Девушка в приличную семью» Марина (Анастасия Савосина) – мать двух очаровательных дочек, замужем за сыном известного художника. Со стороны ее жизнь кажется счастливой, однако на самом деле далеко не все так благополучно. Муж Александр уже давно охладел к супруге, его больше интересует его искусство и выпивка. Его родители так и не приняли в семью «простушку» Марину, девушку из обычной семьи, не достойную, по их мнению, вращаться в богемном обществе.
Оставшись практически наедине со своими проблемами, Марина переживает непростой период в жизни. Сможет ли героиня телефильма «Девушка в приличную семью» найти в себе силы изменить ситуацию, справиться с тяжелыми личными обстоятельствами? Научится ли жить, не завися от подлого супруга и его родственников? Найдет ли свое настоящее счастье?
Год выпуска: 2012
Жанр фильма: Мелодрамы
Страна выпуска: Россия
Продолжительность: 95 минут
Режиссер фильма: Виктория Лопач
https://www.youtube.com/watch?v=gwUO7_-z_JY; http://films.imhonet.ru/
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Полная подборка правил русского языка.
|
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Агата Кристи "ЗАНАВЕС". Круг замкнулся! / аудиокнига
Так начинается последний роман из серии "Пуаро". |
[показать]
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ СУМКУ ВЫТЯНУТЫМИ ПЕТЛЯМИ ИЗ СТАРОЙ ФУТБОЛКИ. ВИДЕО
Предлагаю вам связать сумку из старой футболки. Сумка вяжется вытянутыми петлями. Под катом предлагаю вам посмотреть видео этой вязки нитками.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как сделать нарезку из видео
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
Вот, сделала открытку по этому уроку
[720x576]Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Мелодрама "Каникулы любви"
Их связь началась через пару месяцев после того, как Александра со своим мужем-бизнесменом купили дом в коттеджном посёлке. На следующий день после заселения, к новоселам пришли знакомиться соседи. Саша познакомилась с Глебом и его женой и. .. тут же влюбилась в своего соседа! Это было как удар молнией! Казалось, все ее юношеские мечты о прекрасном принце воплотились в этом человеке, — ярком, талантливом художнике.Между соседями завязываются дружеские отношения… Они часто проводят вместе вечера, жарят шашлыки, играют в преферанс.
Год выпуска: 2008
Жанр: Мелодрама
Выпущено: Россия, Украина, Мостелефильм, Стар Медиа
Режиссер: Вадим Арапов
В ролях: Дмитрий Харатьян, Ирина Гринева, Алексей Казаков, Анатолий Лобоцкий, Борис Романов, Елена Сачук, Олег Шибаев, Борис Эстрин
Смотреть онлайн Каникулы любви
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.
Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.
Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку
Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.
Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.
[400x300]
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Способ приготовления:
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
Салат для похудения «щетка» - другие варианты
- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.
[400x225]
Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте