[300x300]
В последнее время многие болезни начинаю молодеть и если еще несколько десятилетий назад такие болезни как Остеохондроз, Люмбошалгия, Радикулит, Артрит, Пяточная шпора, Артроз, Полиатрит и другие болезни суставов были болезнями стариков, то сегодня с ними уже знакома и молодежь.

Подробно описывать, что же такое та или иная болезнь суставов я не буду, Описаниями и так забит интернет. А вот способами которыми я борюсь с болью я сегодня с вами поделюсь.

Первое и важное, что следует знать тем у кого больные суставы, это то что Больные суставы очень боятся холода и больших нагрузок. В период холодов все больные суставы чаще дают о себе знать. стоит только перемерзнуть и все утром уже просто сущий ад при попытке встать. Что же следует предпринимать чтобы предотвратить резкое ухудшение состояния:

Источник-http://www.evdokimenko.ru/article02_7.htm

• Симптомы артроза коленного сустава (гонартроза)
• С чем часто путают артроз коленного сустава (гонартроз)
• Обследование больного при артрозе коленного сустава (гонартрозе)
• Причины артроза коленного сустава (гонартроза)
• Изменения в коленном суставе при гонартрозе
• Лечение артроза коленного сустава (гонартроза)

Далее слова НЕ АВТОРА, а мои. Просто для себя ссылку сделала.

 Так получилось, что пришлось этим заняться. Бегала-прыгала-плавала- занималась танцем живота- активной гимнастикой и вдруг.... БАЦ " А Вам это нельзя". Нельзя бегать(  только ходить), нельзя прыгать, нельзя заниматься танцем живота, нельзя плавать ( только на спине), нельзя заниматься активной гимнастикой. На лыжах ходить можно, но без фанатизма ( исключить трамплин).

 Как всё это  началось.Боль в сердце. Приехала скорая , сделали   ЭКГ. Причина - позвоночник( снимок МРТ)., да ёщё коленный сустав. Вот после этого и появились эти " ИЗЯ" + два корсета ( шейный и пояснично-кресцовый).

 Как говорят " Здоровых людей нет, есть недообследованные". 

Так я   попала на ЛФК. Вот доработаю свои упражнения ( с ЛФК) и сделаю отдельный пост( может кому пригодится) Главная заповедь - НЕ НАВРЕДИ.

Раньше постоянно делала массаж ( без снимка). Как же мы все это любим...... массаж без снимка. А зачем???? Все то делают...  Одна уже не делает.....

Рекламу клиник не смотрю (  проходили....), а вот в лечебную физкультуру верю. 

[550x497]

[577x700]

[700x525]

1. Дегтярное мыло.
Натуральный антисептик, чаще всего используется, как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных спины и плеч — самое оно.
2. Различные эфирные масла.
Я больше всего люблю масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы). Тут можно почитать про другие масла.
Читаем дальше))

Топы крючком. Подборка 16

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post234733177/

[показать]

[показать]

[300x244]
Самое простое лечение - многократно стучать пяткой по полу, что усиливает кровообращение. В старину пятки терли о валенки, что также благотворно влияло на излечиванье от шпор.

Среди рецептов народной медицины есть много действенных способов лечения пяточной шпоры. Лечение народными средствами требует довольно длительного времени - от 2 до 6 недель. Делать

Основа это шапочки связана филейной сеткой из вощеного шнура. В отверстия сетки протягиваются полоски кожи и меха. В итоге получается отличная шапка на весну-осень. Если же сделать подкалдку, то такую шапку вполне можно носить зимой.

[показать]

Основа вязаной шапки — филейная сетка

Пуловеры спицами. Подборка 40

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post242808923/

[473x419] [422x363]

пинетки спицами

[640x480]

[640x240]

Симпатичные пинетки спицами (мастер-класс) с отделочным краем Dino (динозаврик). Подробное описание поможет начинающим освоить вязание пинеток.

Размеры: от 0 до 3 месяцев (длина ножки 7.5 см); от 3-6 месяцев (длина ножки 8.5 см).

Для вязания потребуется 50 г пряжи; 5 чулочных спиц 3 мм; крючок 3 мм; 1 вспомогательная спица; 2 пуговицы.

Плотность вязания: 12 п. = 5 см лицевой гладью.