Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Салат из свеклы с луком и оригинальной заправкой
Салат из свеклы с луком и оригинальной заправкой готовится очень просто. Свеклу запеките в духовке, предварительно обернув фольгой. Свекла должна быть мягкой.
Очищенную от кожуры свеклу нарежьте брусочками, а репчатый лук - тонкими полукольцами. Сделайте заправку, смешав в миске 1 ч. л. мягкой горчицы, по щепотке соли, сахара и черного перца; по вкусу добавьте яблочный уксус, сок лимона и оливковое масло. В заправку поместите нарезанный полукольцами репчатый лук и слегка разомните. Добавьте все к свекле.
Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались заправкой. При желании посыпьте салат зеленью петрушки, грецкими орехами или тертым сыром. Мне очень нравятся вкусовые ощущения салата, если добавить немного сушеной мяты.
На правах рекламы
В компании Проф-Лайн можно приобрести металлические и деревянные противопожарные двери в ассортименте по привлекательным ценам. Сертифицированная продукция со своевременной доставкой и установкой, возможность подобрать двери по цветовой гамме, изготовление по индивидуальному заказу с замерами.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Незаслуженно забытая касторка.
|
В не столь отдалённые времена, касторовое масло было в каждом доме. А сейчас её не заслуженно забыли. Лечение касторкой, при наружном применении, окажет неоценимую услугу.
И как ею пользоваться? ♦ При помощи касторового масла можно избавиться от папиллом и бородавок. Ежедневно, перед сном, надо втирать касторку в образования так долго, пока масло не впитается. Курс лечения – до полного избавления от папиллом. ♦ С возрастом на лице и руках появляются пигментные пятна. И в этой ситуации поможет касторка. Каждый день втирайте в пигментные пятна масло, до полного их исчезновения. Только летом делать этого не надо.
|
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
10 домашних отшелушивающих масок для кожи
[254x301]Маски, конечно же, как и крема нужно подбирать в соответствии с типом и потребностью вашей кожи. Но существует много народных рецептов масок, так называемых универсальных, которые подходят для любого типа кожи. В отшелушивающих масках нуждается кожа любого типа, так как со временем на любой коже образуются ороговевшие частички, которые нужно удалять, для того чтобы кожа дышала и обновлялась. Еще наши предки использовали для этого маски, приготовленные ими самими, так, почему же и мы не можем пользоваться рецептами масок наших предков, и готовить их так же самостоятельно.
1. Самой на мой взгляд доступной отшелушевающей маской является - маска из сливок и манной крупы - она подходит для любого типа кожи. Смешайте 1 чайную ложку манки с 1 чайной ложкой, дайте получившийся смеси настояться 2-3 минуты, после чего нанесите массирующими движениями на кожу. Держать маску нужно 5-10 минут, после чего смыть тёплой водой. Если же у вас жирная кожа, то сливки можно заменить кефиром.
2. При сильном шелушении и сухой коже очень хорошо помогает маска скраб из грецкого ореха, желтка и сливочного масла. Одну столовую ложку сливочного масла нужно растопить и дать остыть, в это время измельчите пару грцких орехов и смешайте с яичным желтком, после чего в полученную смесь добавьте остывшее масло. Очень аккуратными движениями нанесите маску-скраб на лицо и оставьте на 10-15 минут, смывать такую маску нужно только тёпловой.
3. Отшелушивающая маска-пилинг для жирного типа кожи. Возьмите чайную ложку мелких панировочных сухарей, добавьте такое же количество молотых орехов (миндальных или грецких), размешайте между собой и добавьте в этот состав зелёного чая столько чтоб получилась кашеобразная масса. Наносить такую маску нужно круговыми массажными движениями, держать не более 15 минут и смыть чуть тёплой водой.
4. Скраб-маска для нормальной кожи Нужно измельчить в кофемолке грецкий орех и столовую ложку овсяных хлопьев добавить к этой муке апельсиновый или грейпфрутовый сок до образования кашеобразной массы, наносите на лицо, слегка массируя на протяжении трех минут. Смывать нужно кипяченой водой комнатной температуры. Если кожа лица слишком сухая, то в эту массу можно добавить вместо сока, масло апельсина или грейпфрута.
5. Хорошо и глубоко очищает поры, маска из свежей мякоти кокоса. Нужно взять в равных количествах сметану, сахар и натертую на мелкой терке мякоть кокоса, хорошо перемешать и дать постоять пока сок кокоса не растворит сахар. После этого нанесите массу на лицо. Подержите маску 10 минут, а после снятия помассируйте кожу лица подушечками пальцев около четырех минут, а потом умойтесь слегка теплой водой.
6. Хорошо использовать маски со свежими ягодами и фруктами, так как они насыщают кожу витаминами и улучшают цвет лица. Возьмите щепотку спелых ягод или небольшой кусочек фрукта (любых имеющихся в наличии) и разотрите их с чайной ложкой сахара и столовой сметаны, покройте этой массой лицо и наслаждайтесь 10 минут. Потом сполосните кожу холодной водой. Вы сразу почувствуете свежесть и упругость вашей кожи.
7. Очень полезная маска для лица молочно инжирная. Возьмите три инжира, только очень спелых, залейте их кипящим молоком и дайте настояться около часа. Затем выньте распаренные плоды и разотрите их до кашеобразного состояния, если кашица получилась слишком жидкая, добавьте немного овсяной муки. Нанесите немного приятной смеси на кончики пальцев и массирующими движениями протрите все лицо, затем нанесите густым слоем оставшуюся массу. Смыть маску теплой кипяченной водой, а затем протереть ватным диском смоченном в оставшемся после замачивания инжира молоке.
8. Чтобы успокоить и увлажнить вашу кожу подойдет овсяная маска. Заварите немного овсяных хлопьев быстрого приготовления горячим молоком, а после остывания нанесите на 20 минут получившуюся смесь на лицо.
9. Отличный очищающий скраб из сметаны и морской соли, только его не следует использовать при воспаления на коже. Возьмите 1 чайную ложку морской соли (без горки) и чуть больше сметаны , размешайте и помассируйте получившимся
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Постные фаршированные шампиньоны!
Постные фаршированные шампиньоны
Идет третья неделя Великого Поста, хочется разнообразить свой стол. Предлагаю фаршированные шампиньоны!
madler предлагает приготовить (СПАСИБО)
| Время приготовления: 50 мин | Порций: 6 | Калорийность: 109 кКал на порцию |
Вам понадобится:
| Рис Басмати | 50 г | Шампиньоны | 600 г |
| Соль | ½ ч.л. | Лук репчатый (100г) | 1 шт. |
| Растительное масло | 30 мл | Перец черный молотый | ¼ ч.л. |
Ингредиенты 1-го этапа:
| Рис Басмати | 50 г | Шампиньоны | 600 г |
| Соль | ¼ ч.л. |
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень красивые "королевские" пасхальные яйца в технике "Пэчворк без иголки"
Очень красивые яйца! Попробуйте их сделать к празднику. Это совсем несложно!
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем изящное платье с завышенной талией. (третье из коллекции)
Источник
[показать]В этом платье любая девушка будет выглядеть элегантно и утонченно. Во-первых, в этом платье используются два “шанелевских” цвета, а во-вторых, такое сочетание позволяет зрительно уеличить верх и заузить бедра, что нам, женщинам и требуется.
Выкройка платья с завышенной талией моделируется по тому же принципу, что и Стильное и эффектное летнее платье .
Это цитата сообщения Анор Оригинальное сообщение
ВЕСЕЛАЯ РАЗМИНКА. Поднимаем настроение!
|
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА Оригинальное сообщение
КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
[260x260]2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
[260x170]3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
[135x210]4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
[220x170]5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
[255x170]Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.
4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания
Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.
Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)
Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Это цитата сообщения Изабелла_Нилова Оригинальное сообщение
Маленькие квартиры-маленькие гостиные. Как оформить красиво и удобно?
Читайте по теме: Идеи для маленькой квартиры.
[500x350]Подобрать дизайн маленькой гостиной зачастую очень сложно, интерьер нужно наполнить мебелью, стараясь при этом сохранить жизненное пространство. Слева - пример, который учел все тонкости. Гостиная, несмотря на размеры, кажется просторной. Это достигается за счет использования светлых стен и потолка, большого зеркала, расположенного над изящным декоративным камином, а также стеклянной мебели и множества источников света. Уютная гостиная с удобной мягкой мебелью позволит хозяевам отдохнуть перед экраном телевизора, расположенного у окон, или за чашечкой кофе в приятной домашней атмосфере.Гостиная - это место, в котором должен царить уют. К тому же - это визитная карточка квартиры.
Небольшая гостиная - это не обязательно атрибут маленьких квартир, она может появиться как дополнение основной, более крупной. Или вообще быть личной комнатой: кроме собственно гостиной, выступать также в роли спальни и/или домашнего офиса.
Тем не менее, планировкой и удачными приемами организации маленькой гостиной чаще всего интересуются владельцы небольшого по размерам жилья. Если вы - из их числа, эта специальная подборка дизайнерских работ подскажет немало полезных и оригинальных решений. Поговорим об интерьере этой комнаты (оптимальной планировке, правилах подбора мебели, цветовой палитре и элементах декора).
Маленькая гостиная - это уютное гнездышко >>>
Это цитата сообщения showtek-y-helga Оригинальное сообщение
Фильмы для любознательных о нашей цивилизации и древних пришельцах
Серия фильмов " ДРЕВНИЕ ПРИШЕЛЬЦЫ " (Ancient Aliens)
Возможно ли, что разумные формы жизни посетили Землю тысячи лет назад, принеся с собой технологии кардинально повлиявшие на ход истории и развития человечества? Теория "древних пришельцев", опубликованная в 1968 году в бестселлере Эриха фон Деникена "Колесницы богов", пошатнула представления людей об общеизвестном прогрессе человечества. Древние пещерные рисунки странных существ, остатки взлетно-посадочных полос в Перу, индийские тексты, описывающие "летающие машины богов"... вот лишь некоторые необычные археологические артефакты на которые ссылается Деникен в качестве доказательств того, что "древние астронавты" были хорошо известны нашим предкам.
(часть 6) КОЛЕСНИЦЫ БОГОВ
(часть 5) "Древние пришельцы"
(часть 4) "Древние пришельцы"
(часть 3) "Древние пришельцы"
(часть 2) "Древние пришельцы"
(часть1) "Древние пришельцы"
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
Чеснок. Очищение организма (крови, лимфы, сосудов ...)
На странице 9 в 5 номере газеты "Вестник ЗОЖ" нашла интересное письмо:
Здравствуйте, уважаемая редакция! Давно читаю вашу газету. Многими советами пользуюсь. Но надо ведь не только брать, но и отдавать. Вот и решила написать. У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Это рецепт от многих болезней. Он помог мне и моим друзьям. А пришел он ко мне, можно сказать, совершенно случайно.
Были мы на выставке косметики. Целый день ходили. Все очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьем. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа.
Это цитата сообщения sandra127 Оригинальное сообщение
НАШ ДОМ..ЗАЛ,ПРИХОЖАЯ И ДЕТСКАЯ...
[520x480]
Серия сообщений "детская...":Детская..Часть 1 - Детская комната..идеи и предложения..
Часть 2 - ДОМ И ЛАНДШАФТ-КУЧА ССЫЛОК..
...
Часть 12 - Шторы своими руками
Часть 13 - Изголовье
Часть 14 - НАШ ДОМ..ЗАЛ,ПРИХОЖАЯ И ДЕТСКАЯ...
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЖЕСТКИЕ ПЯТКИ - результат забитых почек...
ВОЛШЕБНЫЕ СВОЙСТВА КАСТОРОВОГО МАСЛА
Жесткие ороговевшие пятки - результат "забитых почек". Почки можно очистить, например, отваром неочищенных тыквенных семечек. Горсть семечек заварите на ночь в 0,5 литра кипятка. Выпейте в течение дня понемногу. Курс лечения - 1-2 недели.
Что же касается пяток, то смазывайте их на ночь касторовым маслом. Пятки станут как шелк.
Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Избавляемся от "косточек" на ногах. Рецепты+заговор.
|
Это цитата сообщения REMEUR Оригинальное сообщение
Загадки плато Укок
Плато Укок. Василий Сергеев
[показать]Это, наверное, самое красивое и в то же время таинственное место Горного Алтая, именно тут в 1993 году во время археологических раскопок было обнаружено возможное место расположение инопланетной базы древних покорителей или исследователей нашей планеты.
[показать]Высокогорное плато давно привлекало к себе внимание археологов, но искали тут в первую очередь скифские стоянки, захоронения и уникальные каменные алтари древней кочевой цивилизации. Даже мегалиты, являющиеся своеобразными воротами в Укок, находящиеся в месте, где река Тархата, вырывается из лабиринтов ущелий в Кош Агачскую степь, причисляются к культуре Скифов. По преданию эти валуны были привезены сюда древними скифами за 500 километров и датируются 8-6 веком до нашей эры. Один из них в форме кресла, строго выверенный по сторонам света, как говорят местные жители, излечивает от бесплодия. Аналогичные, но меньшие по размерам камни – алтари, неизвестной религии разбросаны по всему плато, многие из них хранят на себе петроглифы, знаки древней письменности, которой владели древние скифы.
[показать]И вот летом 1993 года археологами Института археологии и этнографии СО РАН в скифском захоронении на высокогорном плато Укок начались раскопки, как предполагалось рядового каменного кургана, расположенного в бассейне реки
Это цитата сообщения erofeeva-alla Оригинальное сообщение
ЛЕЧИМ НОГИ.
[320x227]Возле суставов появились наросты
и пальцы как бы скрючились...
Зрелище - не из приятных.
Увидела мои руки знакомая и обрадовала:
"Не переживай. У меня были такие же.
Я от них избавилась довольно быстро."
И она поделилась рецептом.
Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли.
Оказывается, таким образом можно
избавиться и от "косточек" на ногах!
Читать далее
Оксисайз скачать
Для тех, кто занимается оксиком, я залила видео с объясненем дыхания и упражнениями и книгу. Качайте на здоровье!
[показать] [показать]1. http://depositfiles.com/files/dagij38ox - Объяснение дыхания Марины Корпан 25.79 Mb
2. http://depositfiles.com/files/ssuuu2j7j - Оксисайз для ножек, новое видео с Джилл Джонсон 674.83 Mb
3. http://depositfiles.com/files/xj5k1g58q - Оксисайз, продвинутый уровень 71.87 Mb
4. http://depositfiles.com/files/1cwep1jjv - Оксисайз, объяснение всех упражнений 86.45 Mb
5. http://depositfiles.com/files/bln0s7n7p - Книга по оксисайзу 3.17 Mb
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Оксисайз упражнения. Третья неделя
Добавляем серию упражнений на стуле.
На этой неделе пять новых упражнений выполняются сидя на стуле. Эти пять новых позиций с уже известными составят 20 упражнений Oxycise! Выполняя любые 10 из них трижды, вы можете составлять подходящую для своих целей дневную программу из 30 повторов Oxycise! Как я уже неоднократно повторяла, вы можете варьировать их состав и сложность по своему усмотрению.
Кстати, если какое-либо упражнение, на ваш взгляд, не приносит вам существенной пользы, всегда можно исключить его из своей программы. Это касается буквально всех упражнений, поскольку снижение веса не зависит от этого. Все дело в дыхании!
[показать] 1. Упражнение для коленей
•Займите положение на переднем краешке стула.
•Облокотитесь на спинку стула, согнув руки в локтях.
•Втяните внутрь мышцы промежности, напрягите мышцы ягодиц.
•Сведите колени вместе, сохраняя положение ступней.
[показать]2. Для внутренних мышц бедер
•Займите положение на переднем краешке стула.
•Согнув ноги в коленях, разведите их в стороны, заставляя работать мышцы внутренней части бедер.
•Обопритесь ладонями о сиденье.
•Плечи с усилием отведите назад.
•Не сгибая спину, слегка наклонитесь назад.
[показать] 3. Развороты на стуле: левая рука вверх
•Займите положение на центральной части сиденья.
•Правой рукой держитесь за сиденье, потянитесь вверх.
•Развернитесь вправо.
•Поднимите левую руку, потянитесь вверх.
4. Развороты на стуле: правая рука вверх
Повторите предыдущее упражнение, но с участием правой руки.
[показать] 5. Подъем обеих ног
•Сядьте близко к спинке стула.
•Обопритесь о нее спиной.
•Крепко держитесь за сиденье стула обеими руками.
•Поднимите ноги вверх.
•Повращайте ступнями.
Оксисайз упражнения. Четвертая неделя
Упражнения на полу.
На этой неделе пять новых упражнений выполняются лежа и сидя на полу. Используйте напольное ковровое покрытие, коврик или гимнастический мат.
[показать] 1. "Мышцы груди" на коленях
•Станьте на колени, слегка раздвинув их в стороны.
•Выполните упражнение для мышц груди.
•Держите спину прямо, подбородок поднят.
•Втянув ягодицы, покачайте тазовой областью (внутрь и вверх).
•Слегка наклоните корпус назад.
[показать] 2. "Сидящая бабочка"
•Сядьте на пол.
•Соедините ступни вместе, наклоните корпус вперед.
•Разведите колени в направлении пола, заставляя работать мышцы внутренней части бедер. Держите спину прямо, подбородок поднят.
•Кистями рук обхватите ноги, лодыжки или ступни.
•Наклоните корпус вперед, преодолевая сопротивление рук.
[показать] 3. Базовое покачивание
•Лягте на пол, согнув ноги в коленях.
•Втянув ягодицы, покачайте тазовой областью (внутрь и вверх).
•Представьте, как область живота совершает "черпательные" движения в направлении пола.
[показать] 4. Упражнение для коленей лежа
•Лягте на пол, согнув ноги в коленях.
•Сведите колени вместе, оставив ступни в положении на ширине плеч.
•Втянув ягодицы, покачайте тазовой областью (внутрь и вверх).
•Вытяните руки над головой, сцепив пальцы в "замок".
[показать] 5. "Торпеда один": ступни вытянуты
•Лягте на пол, вытяните ноги.
•Вытяните руки над головой, сцепив пальцы в "замок".
•Втянув ягодицы, покачайте тазовой областью (внутрь и вверх).
•Напрягите мышцы ног так, чтобы икры не касались пола.
•Вытяните носки ног.
Итак, комплекс известных вам упражнений составляет на сегодняшний день уже 25 различных позиций. Составляя дневную программу из 30 повторов Oxycise!, запланируйте двойной повтор пяти из них, остальные 20 выполняйте однократно.
Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Оксисайз. Подробное объяснение дыхания
OXYCISE – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишних килограммов, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии.Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами потери веса!.
* Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры!
* Всего 15 минут ежедневных упражнений требуется для того, чтобы получить долгожданные результаты. Проверьте и убедитесь сами!
* Оксисайз экономит ваше время.
* Достижение заметных результатов традиционными способами требует по меньшей мере нескольких часов в неделю. С Оксисайз вы можете достичь фантастических результатов всего за 15 минут в день.
* Оксисайз! Помогает избавиться от целлюлита.
* Долой дряблые мышцы ног! Вы замрёте перед зеркалом в восторге.
* Оксисайз! В состоянии понизить и вашу константу веса!
* Программа улучшает обмен веществ, что приводит к заметному снижению веса.
* Оксисайз! Формирует новую фигуру!
* Увеличивает потребление кислорода, прочь отвислые ягодицы, дряблые руки, пухлые щеки и двойные подбородки!
* Оксисайз! Увеличивает физическую выносливость!
*Оксисайз! Улучшает состояние кожи, пищеварение и очищение организма, укрепляет спину и позвоночник, увеличивает потребление кислорода.
Читать дальше