Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Йога для похудения: упражнения.

[показать]

Иногда в качестве йоги для похудения преподносят обычную хатха-йогу или айенгар-йогу. Действительно, систематическая практика любого стиля йоги способна привести к снижению веса, ведь все виды этой древнейшей гимнастики способны успокоить дух, укрепить тело,ускорить обмен веществ и позволить вам более трезво взглянуть на собственную жизнь, режим питания, отдыха и дня. Однако в современном фитнесе существуют специальные комплексы йоги для похудения, составленные таким образом, чтобы вы не только укрепляли мышцы, но и сжигали как можно больше калорий во время одной тренировки. Предлагаемые вам упражнения йоги для похудения относятся к фитнес-направлению, они работают в большей степени с физической стороной проблемы. Ну а духовно насыщенную йогу лучше практиковать в специальной школе.

ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ПЕРИОДИЧНОСТЬ И ВВОДНЫЕ ПРАВИЛА

Серия сообщений "Тело королевы!":
Часть 1 - Понравились мне эти упражнения...Времени на них надо мало, и все группы мышц работают!
Часть 2 - Коричное обертывание для сжигания жира с живота, бедер или ягодиц
...
Часть 10 - Как заниматься фитнесом в жару. Советы и рекомендации.
Часть 11 - Подняли попки, и марш от монитора! Облагораживаем бедра и бока)
Часть 12 - Йога для похудения: упражнения.
Часть 13 - Упражнения против целлюлита.
Часть 14 - Упражнения для похудения ног и бедер
...
Часть 41 - Рецепт стройности для ленивых)
Часть 42 - Упражнения для похудения рук
Часть 43 - А Вы знаете что такое японская система умывания? Меня заинтересовала)

Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение

Как вырастить хорошую рассаду огурцов? Легко!

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Прекрасный помощник для удаления троянов и вредных программ

Читать далее...

Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение

Шаль-пелерина

Это цитата сообщения zwezdo7ka Оригинальное сообщение

Лялечкам просто и оригинально

 

Описание

Это цитата сообщения feliciana Оригинальное сообщение

Капуста по корейски

 

Капуста по-корейски

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Картофельная запеканка под сырным соусом

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Шторы с волной для детской комнаты

[537x699]
Шторы с волной для детской комнаты украсят вашу детскую, придадут неповторимый вид.

Высота шторы в готовом виде 2,7 м, ширина по карнизу 2 м.

Для изготовления шторы с волной Вам потребуется:
- для портьер и аппликации 4,3 м портьерной ткани средней плотности высотой 3 метра оранжевого цвета и 0,2 м таком же ткани молочного цвета;
- 4 м вуали молочного цвета с утяжелителем высотой 3 м для легкой шторы;
- 1,5 м вуали молочного цвета с утяжел ител ем в ысотой 3 м для драпи-ровки;
- 5,7 м прозрачной шторной лен¬ты шириной 7 см;
- 4,1м белой шторной ленты ши¬риной 7 см;
- 2 грузика для штор;
- флизелин.

Выкройка
Построить на бумаге выкройку для оранжевой аппликации по размерам, указанным на рисунке 22.
Построить выкройку для аппликации молочного цвета по рисунку 23.<<Читать далее...

Это цитата сообщения Nastalex Оригинальное сообщение

Подушки. Идеи. Много.

Подушки. Идеи. Много. Смотрите здесь есть всякие и разные)))у меня в дневнике огромное колличество таких постов.

 

1.

[650x487]



2.

[640x459]



3.

[375x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения александра_некрытова Оригинальное сообщение

Консервированная кукуруза

Консервированная кукуруза применяется в различных салатах и закусках, за этим простым рецептом консервированная кукуруза получается сочная и ароматная. У вас всегда про запас будет кукуруза, и вы сможете сэкономить много денег, не покупая ее в магазинах.

Понадобится:
1 л воды, 1 столовая ложка соли, 3 столовой ложки сахара и молодая кукуруза сладких сортов.
[450x337]
ИСТОЧНИК

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Маринованная морковь

[500x250]Ингредиенты:

морковь - 5 шт.
лук репчатый - 1 головка
масло растительное - 1 ст.
уксус 6%-й - 1 ст. ложка
перец черный молотый,
соль по вкусу

Морковь нашинкуйте тонкой соломкой. Лук нарежьте полукольцами и слегка спассеруйте на растительном масле.
Морковь соедините с луком, посолите, поперчите, сбрызните уксусом и оставьте на 30 минут. При подаче оформите зеленью. Приятного аппетита!

Из выпуска от 02-07-2010 рассылки «Готовим Дома: вкусные рецепты каждый день»

Это цитата сообщения кремс_ирина Оригинальное сообщение

Зеленый горошек консервированный

 

[430x360]Предлагаю подробный рецепт приготовления консервированного зеленого горошка дома. Количество маринада рассчитано на 5 – 6 пол-литровых банок зеленого горошка. Этот рецепт консервации гороха очень легкий, так как не предполагает стерилизации консервированного горошка

Продукты:

 

Читать далее...

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Квашеная капуста в банках

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Капуста маринованная с перчиком (в банке)

Описание: Настала пора солить капусту. Кроме заготовки капусты в бочке, в нашей семье давно прижился этот способ маринования капусты. Очень хороша капустка с картошечкой! Да и просто так похрустеть можно.
[300x300]Ингредиенты для "Капуста маринованная с перчиком (в банке)"

• Капустa белокочанная
• Моркoвь (свекла)
• Лавровый лист (на банку) — 3-4 шт
• Перец черный (горошком на банку) — 8-10 шт
• Сахар (рассол, на 1 л воды) — 4 ст. л.
• Соль (рассол, на 1 л воды) — 2 ст. л.
• Уксус (70%, рассол, на 1 л воды) — 2 ст. л.
• Перец красный жгучий (молотый рассол, на 1 л воды) — 1 ч. л.

Рецепт "Капуста маринованная с перчиком (в банке)"
Капусту режем крупными кусками так, чтобы проходила в горлышко банки. Морковь или свеклу на шинковке. На дно банки положить лавровый лист, перец-горошек и 100 гр моркови или свеклы, очень плотно уложить кусочки капусты. Затем залить банки кипятком на 10 минут. Слить воду и приготовить рассол. Горячим рассолом заливаем банки, закрываем крышками, переворачиваем и укутываем до остывания.

http://www.povarenok.ru/recipes/show/61231/

Это цитата сообщения Elenageier Оригинальное сообщение

Витамины зимой-овощная приправа для первых и вторых блюд.

[319x400]
Овощная заправка
Нашла в инете хорошо забытый мне рецепт.. Я такой раньше делала, но сейчас нет необходимости, т.к. зелень в наше время есть круглый год..Но на заметку себе возьму.. и с вами поделюсь.
В советское время по причине зимнего дефицита свежего болгарского перца да зелени укропа-петрушки.
А сейчас исключительно для облегчения приготовления первых и вторых блюд.
Куда как проще залить водой пару столовых ложек заправки, чтобы вымочить соль, а потом добавить в бульон или в жаркое - и вкусно и быстро!
Итак...
Все овощи и зелень моем, чистим, обсушиваем на бумажных полотенцах.

По 1 килограмму -
репчатый лук и сладкий перец, по желанию крепкие спелые помидоры (эти овощи нарезаем кубиками),
морковь (натираем на крупной терке).
Все складываем в таз.
Корень петрушки и кусочек корня сельдерея (по желанию) натираем на крупной терке, отправляем в таз.
По 400гр зелени петрушки и укропа - нарезаем крупно, добавляем туда же к остальным овощам.
На это количество высыпаем 1 кг крупной нейодированной соли.
Аккуратно руками перетряхиваем, перемешиваем всю заправку, чтобы она равномерно просолилась.
Оставляем в покое на 3-4 часа - выйдет лишний сок.
Раскладываем по чистым банкам, утрамбовывая, чтобы выходила лишняя жидкость.
Сверху насыпаем чуть крупной соли со дна таза.
В тазу останется соленый сок, его сливаем в баночку и пользуемся сразу же, не дожидаясь зимы, подсаливая готовящиеся блюда по вкусу.
Храним в помещении, она не портится.
Пользуемся так - либо подсаливаем суп или второе блюдо прямо вместо соли, добавляя ложечку по вкусу.
Либо предварительно 2-3 ст.л. заправки заливаем в мисочке водой, вымачиваем лишнюю соль, а потом отжимаем от соленой воды, добавляем в варево только овощи.
Тогда придется блюдо еще дополнительно подсаливать, но в конце варки, чтобы не пересолить! [показать]Elenageier [показать]

[показать] Приглашаю в мой дневник [показать]

Серия сообщений "Консервируем на зиму":

Часть 1 - Заготовки на зиму. Более 200 рецептов.
Часть 2 - КОНСЕРВАЦИЯ.
Часть 3 - Яблочное варенье для пирогов
Часть 4 - Витамины зимой-овощная приправа для первых и вторых блюд.
Часть 5 - Аджика домашняя. Несколько рецептов.
Часть 6 - Заготовки на зиму. Cалаты из капусты.
...
Часть 8 - Время для заготовки солений
Часть 9 - Капуста маринованная "Объедение"
Часть 10 - МАРИНОВАННЫЕ ГРИБЫ

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

Сахарные помидоры

[600x415]

Рецепт сахарных помидоров я нашла в жэжэ у Елены Киладзе.
Помидоры получаются сказочно вкусными, да и маринад божественен!

рецепт сахарных помидоров

Это цитата сообщения TT36 Оригинальное сообщение

Баклажаны с фасолью и овощами

Баклажаны с фасолью и овощами (заготовки на зиму)

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Курица " Вкусная простота" в томатно-сливочном соусе

[259x194]
Очень вкусное, сочное, ароматное блюдо!

 На приготовления уйдет:1 час 00 минут

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

КОРРЕКТИРОВКА ВЫКРОЕК: БОЛЬШОЙ И НЕБОЛЬШОЙ БЮСТ

[показать]Что делать если ваш размер обхвата груди отличается от стандартного, и вы не можете сшить себе изделие по стандартной выкройке?

Можно добиться идеальной посадки модели на фигуре с большим или маленьким бюстом, путем изменения выкройки еще до этапа раскроя изделия.

Рассмотрим несколько вариантов корректировки выкроек при большом и небольшом бюсте. 

Продолжение читайте здесь: http://shjem-krasivo.ru/kroy/bolshoy-i-nebolshoy-byust.html 

 

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Очаровательные праздничные платья (идеи для шитья)

Очаровательные праздничные платья [показать]

Читать далее...