Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[показать]

Что сделать, чтобы наши любимые цветы на подоконниках круглый год были зелеными, красивыми, буйствовали в цветении?

Причем можно использовать домашние подкормки для комнатных цветов, которые есть у каждой хозяйки, и совсем не обязательно покупать их в магазине.

Когда и как вносить подкормки

Сначала нужно уяснить общие правила, как и когда вносить подкормки для цветов.

Когда подкармливать растения

Если ваше растение вытянулось, стебли стали тонкими, если рост остановился или замедлился, листья побледнели, на них появились светлые пятна, растение отказывается цвести, то, скорее всего ему не хватает питания.

Но доводить цветы до такого ужасного состояния не надо, кормить их нужно регулярно.

Уже с марта месяца, когда в окна начинает все чаще заглядывать солнце и цветы пускаются в рост, следует начинать их подкармливать один раз в две недели. И продолжать кормить в таком режиме до октября.

Подкормки вносят и во время роста, и во время цветения.

С октября по февраль у растений обычно наступает период покоя, они как медведи погружаются в зимнюю спячку и в дополнительном питании не нуждаются. Исключение составляют те, что и зимой цветут. Зимнецветущие можно изредка подкармливать, но не чаще раза в месяц.

Хотя специалисты – цветоводы все же в темное время года с ноября по декабрь не рекомендуют это делать.

Как правильно вносить подкормки

Важно! Ни в коем случае подкормки нельзя вносить в сухую землю, так можно навредить растению и сжечь его корни.

Сначала цветы поливаем, а после того, как они утолили жажду (на следующий после полива день) подкармливаем.

Подкормку для цветов вносят как в сухом виде, так и разведенную в воде.

Сухие средства рассыпают по поверхности земли, затем почву нужно подрыхлить и слегка полить водой.

Подкормками, разведенными водой, поливают растение вокруг всего кустика желательно ближе к краю горшка. Заливать не надо, удобрения требуется внести совсем немного. Воду обязательно используем только предварительно отстоявшуюся, а не из-под крана, комнатной температуры.

Иногда подкормки используют и в виде опрыскиваний.

Подкормки для комнатных цветов с нашей кухни

Самые разнообразные по составу витаминов и микроэлементов подкормки можно найти на нашей кухне. Домашние средства ничуть не хуже магазинных удобрений, к тому же они полностью натуральные. Так что не спешите выбрасывать луковую шелуху, яичную скорлупу, кожуру от апельсинов и бананов, кофейную гущу.

Какие подкормки для комнатных цветов можно применять и как их приготовить, мой дальнейший рассказ.

Дрожжи

 

Наверно, самая известная, популярная и эффективная подкормка для цветов -дрожжи. Ведь они содержат массу полезностей, в том числе фитогормоны, витамины группы В, стимулирующие рост, и другие.

Дрожжевая подкормка приравнивается к полному минеральному удобрению.

Она благоприятно влияет на корневую систему, вызывает усиленный рост и цветение, а также улучшает микрофлору земли. Ваши цветочки будут расти как на дрожжах!

Рецепт

Если у вас натуральные прессованные дрожжи, возьмите их 10 грамм, размешайте в одном литре теплой воды, добавьте столовую ложку сахара.

Сухих дрожжей следует взять 1 грамм на литр воды + 1 чайную ложку сахара.

Настаиваем эту смесь 2-3 часа.

Перед внесением подкормки ее нужно еще будет развести водой в отношении 1:5 (1 стакан настоя на 5 стаканов воды).

Это цитата сообщения oblako9 Оригинальное сообщение

«Йоп твою !» — воскликнули одновременно папа из зала, дочь со сцены, когда встретились в стрип-клубе 💥 У каждого человека наступает такая стадия алкогольного опьянения, когда он думает, что ну о-о-чень хорошо танцует! 💥 Настоящий ceкc — это такой ceкc, после которого даже соседи выходят покурить. 💥 Все эти звезды я дарю тебе. Сказал мальчик и ударил девочку железным тазиком по голове 💥 Мне тут давеча один мужчина заявил, что стыдно зрелой женщине выражаться матом. Ох, ты ж бля, я аж оглянулась в поисках зрелой женщины! 💥 На пляже две дамочки смотрят на одного парня. Одна: — Как тебе этот мальчик? Другая: — Судя по царапинам на спине — это ОЧЕНЬ хороший мальчик… 💥 Разговор двух подруг: — Предложила ему кофе, а он на грудь вылупился… — Может, с молоком хотел? 💥 Была сегодня у Психолога. Рассказала ему про свою жизнь… Плакал. Еле успокоила 💥 Мужчины, не пытайтесь понять женщин. Мало того, что женщины иногда моют голову отдельно от тела, так некоторые ещё и чёлку моют отдельно от всей головы. 💥 Задрала я такая голову повыше… И пошла, пошла царевишна! Все думают — гордая! А нет… Просто так шОпли не вытекают! 💥 Знаешь почему девушки все время ходят на каблуках, душатся духами и красятся? Потому что они маленькие вонючие уродцы! — Саша, 5 лет. 💥 — Брат, чё такой грустный? — Садись, братан, расскажу. — Ну че рассказывай! — Тут, короче, по ходу, лавочка покрашена. 💥 Она никак не могла уснуть….начала считать овец….потом познакомилась с пастухом и тут такое понеслось…. 💥 Почему в Индии самые крепкие браки? Да потому что на свадьбу мужу дарят ружье, а женщине рисуют красную точку на лбу. 💥 Тоже неплохо, сказал мужчина, попав кирпичом в тёщу вместо собаки 💥 Нежданчик) — Алло, здравствуйте, можно заказать дорожку? — Сколько грамм? — А это не боулинг? 💥 Когда мы были маленькими, мы не парились по поводу того, что нам одеть. Нас одевали родители. И смотря на свои детские фотографии, я вижу, что родители тоже не парились. 💥 Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день, то есть никогда. 💥 Только сейчас по-настоящему понимаю фразу школьных хулиганов — п@здец тебе после школы. После школы действительно п@здец какой-то. 💥 — Бля, где это у@бище? — Ты про кого? — А, вот ты где… 💥 Почему во всех детских поликлиниках висят плакаты с Айболитом? Он же ветеринар! 💥 Папа купил мыло, на нем было написано «Банное мыло». С ехидной рожей подписал впереди букву «е» и ржет. Человеку 45 лет.

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Со смертью отца Жанна потеряла не только единственного родного человека, но и деньги, дом, любовь жениха. Пройдя через все испытания, героиня находит в себе силы для борьбы за свое счастье и жизнь будущего ребенка.

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...

[499x700]

Самый распространенный миф об отцовстве состоит в том, что все мужчины мечтают о сыне. Конечно, все мальчишеское заведомо понятно и близко для папы, поэтому с мальчиком отцу в некоторых вопросах может быть проще. Однако ничто не сравнится с тем, чтобы быть папой девочки. Дочкам, кстати, мужская забота и ласка просто необходимо для того, чтобы вырасти настоящей женщиной с «правильными» женскими ценностями.
Растить девочку и мальчика, конечно, нужно по-разному. И если с сыновьями папам все и так понятно, то к дочкам нужно «прилагать инструкцию». Специально для пап, которые воспитывают дочерей, написаны эти 25 правил.
папа и дочка беседуют
Если хочет что-то сказать – выслушай ее, даже если это будет просто что-то банальное. Сколько бы лет ей не было, цени моменты, когда она хочет чем-то поделиться.
Ежедневно говори ей о том, что она красива. Замечай детали ее внешности, говори комплименты. Девочка должна расти с уверенностью в своей привлекательности.
Не беспокойся о том, что не получится сохранить близкие отношения с дочерью, потому что девочки всегда ближе к мамам. У мамы свои функции, а у папы – свои, и теплые отношения с папой для девочки важны ничуть не меньше, просто они будут совсем другими.
Не кричи на дочь и, тем более, не наказывай физически. Грубое обращение со стороны отца для девочки – травма на всю жизнь, которая может стать причиной проблем в отношениях с мужчинами в будущем. Если не сдержался и повысил голос – попроси прощения, признай свою неправоту.
Балуй дочку, не бойся испортить ее игрушками или подарками. Однако приучай ее правильно пользоваться материальными благами и избавляться от того, что уже не пригодится. Например, покупая новую игрушку, парочку старых можно отдавать в детский сад или благотворительные организации.
Будь с дочкой джентльменом, чтобы она рядом с папой чувствовала себя принцессой.
Даже если дочь уже выросла, ей важно иногда снова чувствовать себя маленькой девочкой, получать отцовскую заботу и внимание.
Находи время и возможность на то, чтобы сходить с дочерью куда-то только вдвоем. Театр, цирк, детский парк развлечений или кафе-мороженое – не важное, главное – чтобы это было только ваше время.
Девочке очень важен физический контакт. Ее в буквальном смысле нужно носить на руках, обнимать при любой возможности.
Часто девочки интересуются «мужскими» занятиями. Маленькая дочка может рваться вместе с тобой собирать мебель или чинить машину. Не ограничивай ее, ведь для нее помогать папе – большая честь и повод для гордости.
Придумайте какое-то совместное занятие, которое станет вашей традицией. Это может быть игра, в которую дочь играет только с папой (например, бой подушками), или что-то из повседневных домашних дел: прогулка с собакой, утренняя зарядка или причесывание после купания. Главное – чтобы вы всегда делали это вместе.
Будь для дочки всегда опорой и защитой, независимо от ее возраста и проблем. Защищай ее и от хулиганов в песочнице, и от несправедливых учителей в школе. Даже став взрослой и находясь вдали от дома, девочка должна чувствовать, что папа может вытащить ее из любой переделки.
Никогда не противопоставляй себя маме, не отменяй ее запретов и вообще действуй согласованно с супругой. Дочке очень важно чувствовать, что родители «из одного лагеря».
Посвящай дочь в свои интересы. Не исключено, что девочка будет всерьез интересоваться хоккеем или автомобилями.
Не запрещай девочке плакать. Слезы – это абсолютно нормальная реакция на стресс, тем более для девочки. Позволяй девочке вволю наплакаться на твоем плече и цени, что в эти моменты она хочет быть рядом с тобой.
Рассказывай дочери «свои» сказки. Пусть спокойное чтение сказок останется маме, ведь отцам ближе импровизация. Рассказывай сказки на свой лад, придумывай новых героев, делай это смешно. Папины сказки дочка будет помнить всю жизнь.
Не воспринимай дочь как хрустальную вазу. Девочки не меньше мальчиков любят носиться, сдирают коленки, скачут на батуте, лазают по деревьям.
Будь авторитетом для дочки. Девочка обязательно должна уважать отца, а другие члены семьи должны помогать поддерживать твой авторитет перед ребенком.
Обязательно хвали девочку. Повод для похвалы найти не трудно: даже если дочка не достигла совершенства в своем занятии, всегда можно похвалить за усердие. Самое главное: хвали дочь искренне, а не «для галочки». Дети не переносят вранье и лицемерие.
Учись застегивать многочисленные пуговицы, кнопки, молнии, делать хвостики и отличать «перед» и «зад» у платьев и кофточек. Иногда тебе придется одевать дочку или помогать ей с одеванием.
Умей хранить дочкины секреты, ведь самое ценное – это доверие ребенка.
Не забывай, что дарить цветы на праздники теперь нужно не только жене, но и дочурке, даже если ей всего 2 год

Две подруги:
- Как ты похудела!
- На 7 кг!
- И как тебе это удалось?
- Да у меня муж- скотина: денег не носит, изменяет, дома не ночует, дома ничего не делает - я на нервax вся!
- Брось ты этого гада!
- Не.. Мне ещё 5кг надо сбросить!

Он был практически здоров... пока не признался врачу, что миллионер...
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,

- А сколько у Bас было мужчин?
- Да четыре или пять.
- Что-то маловато для такой симпатичной женщины.
- Ой......и не говорите, не задалась неделя..
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,
Переночевала у него...ВЫСПАЛАСЬ...в общем поняла - не моё.


Да вы, Павлик, шалун!
- Ну, не без этого.
- Конечно, какой же вы без этого шалун?!?


Нашу новую гостиницу мы назовём "Спиздесь".


- А ты слышал, Вася-то в медицинский
институт поступил.
- И что он там изучает?
- Это его там изучают.


Интеллигент никогда не скажет Онанист!
Он скажет МАССАЖИСТ ХРЕНОВ!


- Девочка, ты учишься?
- Нет, я уже умею!


Девушка, выходя из кабинета
гинеколога:
- Что значит, здоровая? Не больше чем у
всех!


Я вчера такую девушку отE-mail

- Какую температуру вы предпочитаете:
сорок градусов по Цельсию или по
Фаренгейту?
- По Менделееву!


Русская ведущая на украинском
концерте. С недоумением глядит в список
концертных номеров. Потом неуверенно
объявляет: "Висела писенька?!"


Бабка, торгующая цветами, говорит
проходящему мимо мужику:
- Милок, купи букетик - неделю стоять
будет.
- Правда?! Давай четыре!
ВТ 20:02


Где бы найти жидкость от снятия стресса после снятия макияжа?



Кактус - это глубоко разочарованный в жизни огурец...



Если русский человек решил ничего не делать, то его уже не остановить...



Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.



Что за люди пошли? Слышат краем уха... Видят краем глаза... Потом додумывают остатком мозга.



Люди, утверждающие, что их не волнуют мелочи жизни, видимо никогда не спали в спальне с единственным комаром...



Ну и что, что ветер в голове! Зато мысли всегда свежие...

Это невозможно – сказала причина. Это безрассудство – заметил опыт. Это бесполезно – отрезала гордость. Попробуй – сказал Мечта!



Счастье - это когда время, в которое просыпаешься и высыпаешься, совпадает...


Сначала мы учимся ходить и говорить, а потом сидеть и помалкивать...


Русский человек славится умением находить выход из самых сложных ситуаций,но более всего он славится умением находить туда вход!



Сегодня утром по зеркалу показывали какие-то ужасы...



Женщина никогда не знает, чего она хочет, но не успокоится, пока этого не добьётся...



Люди делятся на 2 категории: одни, войдя в комнату, восклицают: "О, кого я вижу!", другие: "А вот и я!"



Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая, но мы часто не замечаем ее, уставившись взглядом в закрытую дверь...



Хотела погрустить как положено: подоконник, кофе, плед....

Обернулась пледом - не удобно. Облилась кофе. Да еще и зад на подоконнике не помещается.

Короче, не умею я грустить...



Счастье - когда прошлое не печалит, настоящее не напрягает, а будущее не бесит...



Последним смеется тот, кто хуже всех соображает.



Если в детстве у тебя не было велосипеда, а теперь у тебя Бентли, то все равно - в детстве у тебя велосипеда НЕ БЫЛО!


Есть два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат "Боже, куда катится этот мир!"..

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

Далее

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

три способа вязания укороченными рядами

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

Когда нибудь я стану очень старым
Когда нибудь состаришься и ты
Мы будем время коротать на пару
Смотреть в окно и поливать цветы

Забудутся события и даты
Мы будем видеть но не помнить сны
Мы каждому звоночку будем рады
Но никому мы будем не нужны

И даже если повезет с деньгами
И даже если повезет с детьми
Когда нибудь мы будем стариками
Кому нужны скажите старики

Давай родная как зеницу ока
Беречь друг друга до последних дней
Вдвоем мы в старости не одиноко
Вдвоем конечно веселей

Когда нибудь я стану очень мудрым
И все на свете буду понимать
Я буду рад что я проснулся утром
И что еще не время умирать

Ты будешь по утрам варить овсянку
Одним вопросом сорок раз подряд
Ты будешь бередить на ранку
Ну почему же дети не звонят

Давай родная как зеницу ока
Беречь друг друга до последних дней
Вдвоем мы в старости не одиноко
Вдвоем конечно веселей

[700x394]
Экология потребления. Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса...

Многие врачи, рассказывая о действии стволовых клеток, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.

Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 5 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на себе с измерением количества стволовых клеток.

Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я подготовился одну неделю, проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.

Эксперимент проводился с помощью дорогостоящего оборудования с применением дорогих реактивов, поэтому измерение пришлось прервать «на самом интересном», когда рост стволовых клеток еще продолжался. Могу сказать из своего 20-летнего опыта, что положительный эффект даже от недельного голодания длится несколько месяцев.

Оказывается, голоданием, стимулируя рост стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Все свое ношу с собой.

В процессе длительного голодания организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.

Еда перед сном / ночной дожор.
Недоваренная пища лежит в пищеварительном тракте всю ночь, выделяя многочисленные токсины. Затем, под утро, когда Солнце активизирует всасывание в кровь питательных веществ, огромная доза токсинов благополучно всасывается и начинает разрушать весь Ваш организм. Особенно от этого страдает нервная система. В результате сразу после пробуждения появляются ощущения разбитости, слабости, усталости и отсутствия . опубликовано econet.ru

[581x700]
Третий год я уже отвечаю на пятничные вопросы девочек, и все это время меня беспокоит один момент. В среднем пятничные вопросы бывают трех видов.

Первый — у меня нет мужчины, мне плохо и страшно, я задолбалась сражаться за жизнь плюс меня все обижают, что делать, где взять мужчину?

Второй — у меня есть мужчина, но меня все обижают, я задолбалась сражаться за жизнь, мне плохо и страшно, что делать?

Третий — у меня есть мужчина, но меня обижает этот мужчина, мне плохо и страшно, плюс я задолбалась сражаться за жизнь, что делать?

Вопрос терминологии

Выглядит это так, словно речь идет о разных ситуациях. В первом случае проблема понятна — нет мужчины. Некому помочь, некому заступиться, некому утешить. Поэтому плохо и страшно. В остальных случаях мужчина есть, т.е. подразумевается, что проблема у человека не эта. А какая-то другая. И плохо и страшно человеку по какой-то другой причине. А этой проблемы у человека нет, это другой случай.

Таким образом, ситуация «плохо и страшно» распадается на три случая. Плохо и страшно, потому что мужчины нет. Плохо и страшно, потому что мужчина есть, но ничего не делает. Плохо и страшно, потому что мужчина есть, и он делает плохо и страшно.

Если все три уравнения корректны, и при этом у них совпадает первая часть — это означает, что вторые части этих уравнений тоже равны друг другу. «Мужчина есть, но все равно плохо и страшно» и «мужчина есть, и поэтому плохо и страшно» равно «мужчины нет». Это не три разных случая. Это один и тот же случай, и он описывается первым уравнением.



Незачем городить огород и множить сущности. Если вам плохо и страшно, это означает, что мужчины у вас нет. В терминологию вкралась ошибка.

Если ваш муж не приносит денег, и вы колотитесь одна зарабатывать на всех — у вас нет мужчины. У вас коммунальный сосед, таскающий еду из вашего холодильника.

Если ваш сожитель зарабатывает ровно на себя, а вы колотитесь сами, чтобы прокормиться — у вас нет мужчины. У вас в доме даром гостит знакомый.

Если вам срочно и отчаянно нужны , а ваш бойфренд бодро отвечает, что у всех бывают трудные времена и все наладится — у вас нет мужчины. У вас приятель, и даже не очень близкий.

Если у вас сердечный приступ, а ваш любовник по телефону командует «срочно беги к врачу» — у вас нет мужчины. У вас теплый и участливый фейсбучный френд.

Если вы плачете, а ваш любимый советует не париться из-за ерунды и не накручивать сама себя — у вас нет мужчины. По степени близости это приблизительно таксист.

Если человек имеет мужскую анатомию и даже время от времени ее в вас засовывает — это не называется «у вас есть мужчина».

Определить, есть ли у вас мужчина, очень легко. Если он у вас есть, вам не плохо и не страшно.

Автор — Малка.

[600x535]
Если вы думаете, что прокачивать нужно исключительно своё тело, то вы очень ошибаетесь, ведь за всё в нашем организме отвечает именно мозг и даже за пресловутые мышцы, которым он подаёт импульс к накачиванию. Если вы пренебрегаете принципами, которые должны помогать вашему мозгу активно работать, то не сомневайтесь, что он вам обязательно отомстит и просто откажется работать. Чтобы ваше серое вещество никогда вас не подводило, обязательно изучите 7 принципов, которые часто приводят к лени вашего мозга.

Итак, Ваш мозг не будет работать, если...
-не высыпаться
Кроме того, что хронический недосып может вызвать массу проблем со здоровьем, он серьезно ухудшает концентрацию внимания и работу мозга. Большинству людей ежедневно необходимо минимум 8 часов сна, но эта цифра индивидуальна. Кроме длительности сна важно его качество — он должен быть непрерывным. Фаза, в которой мы видим сны (фаза быстрого сна или REM-фаза), оказывает сильное влияние на наше самочувствие в часы бодрствования. Если сон часто прерывается, мозг проводит меньше времени в этой фазе, в результате чего мы чувствуем себя вялыми и испытываем затруднения с памятью и концентрацией.

-не уметь управлять стрессом
Существует много доступных способов борьбы со стрессом, в том числе медитация, ведение дневника (journaling), работа с психологом, йога, дыхательные практики, тай чи и т.д. Все они имеют свои преимущества с точки зрения помощи в работе мозга.

-не двигаться
Физические нагрузки позволяют усилить кровоток, а вместе с тем - и приток кислорода и питательных веществ во все ткани тела. Регулярная физическая активность стимулирует выработку веществ, которые помогают соединению и даже образованию нервных клеток.

-не пить достаточно воды
Наше тело примерно на 60% состоит из воды, а мозг содержит еще больше воды — 80%. Если пить недостаточно воды, то вы станете раздражительным и даже агрессивным, а ваша способность принимать правильные решения снизится. Пейте как минимум один стакан питьевой воды (попробуйте пить теплую воду) каждый час в течение дня.

-не есть полезные жиры
Любой ценой избегайте обработанных, гидрогенизированных жиров, которые называются трансжирами, и минимизируйте употребление насыщенных животных жиров. А вот полиненасыщенные и мононенасыщенные жиры (содержатся, например, в орехах, нерафинированных растительных маслах, авокадо) и жирные кислоты омега-3 (содержатся, например, в качественной рыбе, грецких орехах, семенах льна) очень полезны для мозга.

-не тренировать свой мозг
Изучение новых предметов, получение дополнительных навыков, интеллектуальные хобби помогают сохранять и преумножать ресурсы мозга. Постоянная «тренировка» гарантирует, что он будет работать на самом высоком уровне в течение всей жизни.

-не есть каждый день свежие фрукты, овощи и зелень
Польза от содержания цельных продуктов в нашем рационе бесконечна, особенно это касается растений: овощей, фруктов, зелени, злаков, бобовых. Они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, клетчаткой; все это необходимо для работы мозга.

5 советов, как активизировать мозг за 5 секунд:
— посчитать в уме большие цифры,
— вспомнить стихотворение,
— вспомнить и ответить своей девушке, в чем она была на первом свидании,
— быстро просчитать новый маршрут, чтобы не стоять в пробке,
— решить логическую задачу.

Основные правила по уходу за мозгом:
1. Питайтесь в соответствии с типом вашего тела.
2. Чётко знайте количество необходимых калорий.
3. Занимайтесь спортом 4-5 раз в неделю. Ходьба — это тоже тренировка.
4. Следите за своими гормонами (эндорфин/окситоцин/ дофамин/ серотонин).
5. Спите не менее 7-8 часов в день.
6. Пейте витамины.
7. Следите за весом.

[700x525]
Стели тропиночку тоски моя печаль
И нервы срежь, чтобы душа не волновалась
Я помню в детстве рисовал Такую Даль!!!,
А время смыло всё. но полотно осталось.

Не теми красками сюжеты рисовал,
Хотя полмира ими любовались,
Что параллельный мир есть - я не знал
И мы вдвоём с холстом опять ни с чем остались...

А я в неведомое без холста уйду,
Пусть для других он красками играет
Вернусь, лучом рассветным полотно пройду,
Пусть вечным будет и от слёз не выгорает...

!Сказочное болеутоляющее самодельное средство!


Колени
являются одной из частей нашего тела, которые больше всего страдают с
возрастом, потому что они поддерживают более 80% от массы нашего тела,
когда мы стоим. Кроме того, суставы также изнашиваются из-за сотни
причин.

Средство для коленного сустава, укрепления костей и от боли в суставах — 100% натуральное, не имеет никаких побочных эффектов.

Ингредиенты:

3 ст.л. изюма

40 г тыквы

2 ст.л. желатина

4 ст.л. кунжута

200 г меда

8 ст.л. льняного семени

Подготовка и использование:

Для
подготовки этого мощного средства, вы должны просто добавить все
ингредиенты в , хорошо смешать их, пока получите весьма
однородную смесь. Затем переложить содержимое в контейнер и поставить
в холодильник.

Выпивайте ложку этого лекарства для коленного сустава, костей и от боли в суставах перед завтраком, и еще одну ложку перед обедом. Через несколько недель вы заметите, как ваши сухожилия и связки становятся все сильнее.

Ваши кости и суставы «обновятся» и что еще лучше … ваш метаболизм также улучшится!

Людмила Соколова

Он плакал так, как редко в жизни плачут:
Не пряча слёз, опухших глаз не пряча,
Не скрыв руками красного лица,
Навзрыд, взахлёб — как маленький пацан.

И опустевший дом смотрел сурово,
Как слёзы льёт детина двухметровый,
Скрипел и хлопал ставнями в ответ:
Ты обещал приехать столько лет!
…
Она писала письма очень часто.
Всё по старинке: лист да ручка с пастой…
Писала крупно, словно ученица.
Её житейских мыслей вереница

Ложилась детским слогом на листы.
Рассказы были до того просты,
Что фыркал он: смешно писать про это!
И никогда не присылал ответов.
…
Ах, если бы сейчас он мог послушать
Её слова! — Отдал бы чёрту душу
За этот деревенский милый слог…

Ах, если бы он только слышать мог
Теперь её истории простые
О том, как чай, налитый в чашки, стынет,
Пока она соседку в гости ждёт,
«А та всё не идёт и не идёт…»
…
Он занят был «по самую макушку»:
Партнёры, бизнес, новая подружка
И бывшая жена, и сын-балбес,
Большой кредит, в который он залез,

Чтоб «всё как у людей» — чтоб дом у речки
И каменный забор под метра два.
Про забыл, и помнил ли едва
Про шаткий двор и сгнившее крылечко.
…
А похороны были так скромны!
Он не успел. Он был в то время в Ницце…
Теперь сидел — отёкший, краснолицый,
Со смешанными чувствами вины,

Стыда и запоздалого желанья
Хоть что-то сделать: наколоть для бани
Дрова, поправить хлипкое крыльцо
Иль написать, хотя бы, письмецо.
…
Он в дом вошёл — холодный и пустой,
Где на столе, на старенькой клеёнке,
Лежал листок, и почерком ребёнка
На нём был нацарапан текст простой.

Он прочитал письмо, припал к стене,
Завыл белугой, ощутив потерю…

«Пусть все твердят „забыл!“, но я то верю,
Что ты, сыночек, помнишь обо мне…»
© Юлия Вихарева
#ОбоВсем

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются. «усыхает», потому люди к 60-70 годам становятся ниже ростом. Но это происходит отнюдь не от «старости». Известный американский диетолог Поль Брэгг в своей книге «Здоровый » писал следующее: «Мы – цивилизация ленивых и неразумных людей, мы едим безжизненную искусственную пищу, и подавляющее большинство из нас – не спортсмены, а болельщики». Не пора ли изменить жизнь к лучшему? Удлиняя свой позвоночник, мы удлиняем себе молодость. Может быть, вы замечали, что утром чувствуете себя лучше, чем к вечеру? А ведь это не только потому, что в течение дня вы устали! Дело в том, что за день позвоночник наш «оседает». Ученые давно уже установили, что по утрам мы чуть-чуть выше ростом, чем к вечеру. И точно так же в молодости мы выше ростом, чем к старости, потому что позвоночник, оказывается, оседает не только в течение дня, но и год от года. Отчего же это происходит и как это влияет на наше здоровье и самочувствие? Очень небольшой процент людей ведет такой образ жизни, при котором их позвоночник выполняет функции, предусмотренные природой, а именно – выдерживать нагрузки, когда человек бегает, прыгает, что-нибудь бросает, плавает, скачет на лошади и т.п. Большинство людей, наоборот, выполняют в течение дня весьма однообразные движения, да и этих движений оказывается недостаточно. Организм устроен очень экономично: неработающий орган получает меньше крови, а значит кислорода и питательных веществ, и все процессы в нем замедляются. Работа хрящевых межпозвоночных дисков – амортизировать всяческие удары, сотрясения и колебания тела. Для этого они должны быть упругими и эластичными. А если ничего этого делать не нужно, то зачем им быть упругими? Они скукоживаются, сплющиваются и затвердевают, и с каждым днем все более вяло протекают в них восстановительные процессы. Одним словом, они стареют. Если межпозвоночные диски стали плоскими и неупругими, позвонки трутся и сдавливают друг о друга, что уже само по себе причиняет боль. Внутри позвоночника располагается спинной мозг, а от него отходят нервы ко всем органам нашего тела. Этих нервов 31 пара: восемь шейных, 12 грудных, пять поясничных, пять крестцовых и одна копчиковая. Они отходят через отверстия, образуемые дугами позвонков. Когда расстояние между позвонками сокращается (межпозвоночные диски-то расплющились!), нервы неизбежно сдавливаются. А ведь всякий нерв куда-нибудь да ведет. Вот и получается, что когда наш позвоночник укоротился, то есть позвонки «сели» друг на друга, у нас обязательно что-нибудь начинает болеть. Если плохо обстоит дело в шейном отделе позвоночника, у самого основания черепа, – голова, если чуть пониже – может расстроиться зрение, если в грудном отделе – болит и плохо работает желудок, печень, да и сердце, еще чуть ниже – кишечник и почки, а дальше – половые органы. Человек, измучившись, идет к врачу – одному, другому, третьему (у нас ведь их много), и каждый что-нибудь находит по своей части, каждый ставит диагноз. Получается, что у человека десяток болезней. Но на самом деле во всем «виноват» позвоночник. Бывает, правда, что ни один врач ничего не находит, а человек при всем при том чувствует себя развалиной. Опять же все дело в позвоночнике. Вот несколько простых упражнений от Поля Брэгга, которые необходимо выполнять в комплексе, чтобы сохранять здоровье позвоночника и организма в целом: 1. Данное упражнение оказывает воздействие на ту часть позвоночника, которая «обслуживает» голову и глазные мышцы, а также на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Таким образом, выполняя только это упражнение, мы влияем на источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните дугой спину. Тело опирается только на ладони и пальцы ног. Таз должен быть выше головы. Голова опущена. Ноги расставлены на ширину плеч. Колени и локти выпрямлены. Опустите таз почти до пола. Помните, что руки и ноги должны быть прямые, что придает особую напряженность позвоночнику. Поднимите голову и резко откиньте ее назад. Делайте это упражнение медленно. Теперь опустите таз как можно ниже, а затем поднимите его как можно выше, выгнув вверх спину, снова опустите, поднимите и опустите. Если вы делаете это упражнение правильно, то почувствуете через несколько движений облегчение, так как происходит расслабление позвоночника. 2. Данное упражнение предназначено для стимуляции нервов, идущих к печени и почкам. Исходное положение то же, что и для первого упражнения. Лягте на пол лицом вниз, поднимите таз и выгните спину. Тело опирается на ладони и пальцы ног. Руки и ноги прямые. Поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем вправо. Руки и Читать далее...

[525x700]
>
Эту фразу мне сказала одна мудрая женщина лет 5-7 назад и вызвала тогда во мне смесь удивления возмущением😡 Почему же я должна молчать – я же права, я же такая умная, я я я я. Мне понадобилась лет 5 точно, чтобы понять всю мудрость этой этой «нелепой» фразы. Что же происходит, когда мы доказываем свою правоту⁉️Споря с мужчиной, мы показываем ему, что он неполноценный💩 тупица, который не в состоянии найти правильное решение. Доказывая с пеной у рта свою правоту(именно этим я занималась долгие годы), показывая свое превосходство и демонстрируя 🧛свои не дюжие умственные способности, мы ломаем мужчину и топчем ногами его уверенность в себе, что способствует его медленному, но верному превращению в🛌 неудачника. К тому же психология мужчин устроена так, что видя ваше несогласие с ним, он будет еще больше отстаивать свое мнение, причем, в довольно грубой 🗣️форме, дело принципа, знаете ли. Что же делать, если вы видите, что мужик, действительно ошибается и это может вам дорого стоить?📌 Во-первых, иногда ему нужна дать право на ошибку. Да, это безумно трудно, молчать, понимая, что его идея изначально обречена на провал, меня ломало страшно, приходилось чуть ли ни буквально заклеивать рот🤐 скотчем. Но не забывайте, что на ошибках учатся и важно оказать поддержку если это случилось, а ⛔ не орать как резанная- ууууу, я же тебе говорила. Эта фраза может стать поминальными цветочками на могилке ваших отношений, потому что мужчины ее слышат примерно так🔊-ну вот, я же тебе говорила тупой придурок, надо было меня послушать такую умную! 📌А во-вторых, выслушав нелепую мысль своего мужчины, можно мягко сказать-дорогой, а как ты думаешь если сделать так....и дальше спокойно высказать свое мнение. Знаете, что у меня происходит обычно после этой фразы? Муженек погружается 🤔в размышления на полчасика, а потом говорит-слушай, мне вот идея пришла...и пересказывает, то, что я ему сказала 30 минут назад😂. Я мысленно делаю себе комплимент, а вслух говорю – ‼️милый, ты гений! И он, как и любой другой мужчина после этой фразы чувствует себя суперменом🕴️ настоящим мужчиной, готовым свернуть горы для своей женщины\семьи. И он обязательно это сделает, поверьте мне на слово....💑
#женскийкоуч

Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон.

Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма.

Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.» Это удивительное упражнение, переплетение пальцев, поможет вернуть молодость и подвижность ног.

Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.

Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.

ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ

Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.

Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повтори упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обрати внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению.

Через неделю выполнения такого растягивания мышц стопы можно начать одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги. При этом большим пальцем другой руки можно придать большому пальцу ноги дополнительное растяжение, оттягивая его еще дальше от второго пальца ноги. А также разводи мизинцы и большие пальцы ног в противоположных направлениях.


ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА

Подтяни правое колено к груди и упрись боковой частью правой стопы в левое бедро рядом с коленом. Придерживай правую стопу левой рукой.

Сохраняя такое сплетенное положение, оттяни правую пятку и направь пальцы ноги к правому колену.

Правой рукой можно поддерживать правое колено или удерживать правую стопу, чтобы она не соскользнула с левого бедра (если тебе сложно дотянуться до пальцев ног рукой, подложи под левую стопу толстую книгу или валик и тем самым увеличь высоту опоры под головой).

Опусти правую ногу и повтори это же упражнение с левой ногой.

И не расстраивайся, если на начальном этапе это упражнение будет вызывать у тебя , так как чем сильнее боль, с которой растягиваются пальцы ног, тем полезнее для тебя будет это упражнение. Постарайся вспомнить о чём-то хорошем, что может вызвать улыбку, дыши глубоко и медленно, и ты сам удивишься тому, как быстро уйдет боль и скованность.

Ведь намного лучше вытерпеть эту слабую боль в стопах, чем страдать от гораздо более сильных болей во всём теле!

Источник: mywoman-club.ru

Муж — это человек, с которым вы проведёте всю оставшуюся жизнь. Он станет родственником ваших родителей и отцом ваших детей. Он должен быть столпом вашего дома и опорой семьи.

Если вы ошибётесь в выборе мужа, то обречёте на страдания не только себя, но и своих будущих детей. В отличие от расставания с бойфрендом, которое может быть мгновенным, развод с мужем — вещь куда более тяжёлая, болезненная и продолжительная.

Критерии поиска идеального мужа, почерпнутых из книги книг — Торы.

Вот за кого следует выходить замуж:

Он независим от родителей.
1. «В начале же создания, Бог мужчину и женщину сотворил их. Посему оставит человек отца своего и и прилепится к жене своей». (Берешит — Бытие 1)

Вы хотите выйти замуж за мужчину, который до сих пор зависит от папочки с мамочкой — финансово, ментально и эмоционально? Хотите жить в доме родителей мужа? Хотите мужа, который не в состоянии принять ни одного решения без консультации с родителями?



ТАНАХ не просто так пишет, что муж с женой должны быть независимы от родителей!

Ответственному мужу не обязательно быть миллионером, чтобы обеспечить жизнь жены и детей. Но он не сможет сделать этого без , смелости и решительности.

2. Он любящий и заботливый.
«Муж оказывай жене должное благорасположение; подобно и жена — мужу». (Йевамот, 626, Санедрин, 766)

Это не требует дополнительных пояснений; вы же не хотите прожить всю оставшуюся жизнь с человеком, который не любит вас по-настоящему?

3. Он хранит верность и не изменяет.
«И тот, кто прелюбодействует с замужней женщиной, тот, кто прелюбодействует с женой ближнего своего – смерти пусть будет предан прелюбодействующий и прелюбодействующая». (Ваикра, 20:10)

Верный мужчина, который никогда вам не изменял, будет вызывать у вас не ревность и сомнения, а умиротворение. А умиротворение позволит вам вести более продуктивную семейную жизнь. Кроме того, вы же не хотите отдать своё тело мужчине, который делится своим телом с другими женщинами?





4. Он надёжный и ответственный.
«Жены, повинуйтесь своим мужьям, муж твой глава». (Маймонид, Законы о личных взаимоотношениях, гл. 21, з. 7)

Тора требует, чтобы жена повиновалась мужу, чтобы тот вёл её за собой. А если вы выйдете замуж за безответственного и ненадёжного парня? Разве вы хотите, чтобы вас и ваших детей вёл за собой такой человек?

В процитированном пассаже речь идёт о муже, который может стать главой семьи и уверенно повести жену и детей к благополучию.

5. Он любит себя и следит за собой.
«Мужчина должен быть добр и непривередлив в доме своем». (Бемидбар раба, 89)

Человек, не любящий себя, не может по-настоящему любить других. Если ваш будущий муж не заботится о своём здоровье, как он сможет позаботиться о вашем? Если он наносит себе вред, как вы можете быть уверены, что он не станет наносить вред вам и вашим детям?



6. Он верит и доверяет вам.
«Кто найдет добродетельную жену? цена ее выше жемчугов; уверено в ней сердце мужа ее, и он не останется без прибытка». (Притчи 31:10,11)

Замужество не должно мешать вашему росту и развитию — карьерному, деловому, какому угодно. Именно поэтому вам нужен муж, который будет доверять вашим решениям и действиям, что позволит развиваться не только вам, но и ему, и всей семье.

Идеальный муж подобен великому царю. Он не только руководит, но и слушает, обдумывает и полагается на волю своей царицы.

7. Он ценит вас.
«Встают дети и ублажают ее, — муж, и хвалит ее». (Притчи 31:28)

Если муж не ценит ваши усилия и не уважает ваши достижения, это приведёт к тому, что вы потеряете самоуважение и уверенность в себе. Поэтому вам нужен мужчина, который будет тянуть вас вверх, а не опускать вниз.

8. Он спокойный и терпеливый.
«Не дружись с гневливым и не сообщайся с человеком вспыльчивым, чтобы не научиться путям его и не навлечь петли на душу твою». (Притчи 22:24,25)

Если вы мечтаете о счастливой семье, живущей в мире и согласии, держитесь подальше от вспыльчивых парней. Какой бы терпеливой вы ни были, жизнь с несдержанным грубияном сделает вас раздражительной, а ваша жизнь будет состоять из постоянных конфликтов и грызни.

9. Он — достойный образец для подражания.
«В делах домашних… мужчина должен следовать совету жены, и тогда мир и благополучие будут царить в его доме». (Бава мециа, 59а)

Думаете, из вас получится героиня и спасительница? Думаете, можно взять в мужья негодяя и преобразить его? Не обольщайтесь: это не под силу ни вам, ни кому-либо ещё.

Хуже всего то, что вместо того, чтобы сделать его лучше, ваши разочарование и досада сделают вас хуже. Так что ищите человека, который поддержит, а не разрушит всё самое лучшее в вас.

10. Он — не обжора и не пьяница.
«Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и Читать далее...