Paul Mauriat - Жизнь идёт
Известный американский кардиолог Клайд Янси заявил, что каждый человек имеет 90-процентный шанс превратиться в долгожителя и сможет отпраздновать свой девяностый или сотый день рождения. Для этого ему нужно всего лишь придерживаться семи простых принципов.
По мнению врача, каждому конкретному человеку по силам достичь оптимального состояния здоровья, выполнив следующие действия.
Первое: Вести активный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок отнимает почти четыре года от жизни человека. Люди, которые физически неактивны, в два раза чаще подвержены риску развития болезней сердца и инсульта.
Второе: Знать и контролировать уровень холестерина. Его высокий уровень в крови может привести к накоплению жировых отложений в артериях и увеличивает риск развития болезней сердца и инсульта.
Третье: Следовать здоровой диете. Правильное питание является одним из наиболее важных пунктов, который улучшит здоровье. Следовать этому правилу и впрямь несложно. По словам доктора медицинских наук, профессора, заведующей научно-исследовательским отделом артериальной гипертензии Федерального центра сердца, крови и эндокринологии им. В.А. Алмазова Александры Конради, для поддержания хорошего самочувствия человеку особенно важно потреблять большое количество клетчатки, злаков, свежих овощей, фруктов.
Серия сообщений "долголетие":
Часть 1 - Семь простых правил, которые позволят дожить до 100 лет.
Часть 2 - Долголетие. Рецепты народной медицины
Часть 3 - После 50 жизнь только начинается...
...
Часть 22 - Почему с возрастом многие полнеют?
Часть 23 - Как с помощью питания дожить до 100 лет: 5 секретов из разных стран.
Часть 24 - Старческая бессонница: почему появляется и как с ней справляться?
Салаты с жареными шампиньонами
Шампиньоны - популярный ингредиент в кулинарии. С ними можно приготовить сытные и вкусные салаты. Шампиньоны имеют приятный и нежный вкус. Их сочетают со многими продуктами: сырами, мясом, овощами. Заправляют салаты из шампиньонов майонезом, сметаной, оливковым маслом, соевым соусом. Предлагаю два рецепта салатов с жареными шампиньонами. Если вы хотите приготовить эти блюда сохраняйте рецепты в своей кулинарной копилке.

Полынь горькая


https://www.youtube.com/watch?v=at-NZ2uWt-o&feature=emb_logo

Знаете ли вы, что петрушку можно вырастить буквально в течение 3 часов?
Этот рецепт часто использовался как... фокус.
Размочите семена петрушки в свежем молоке и, трижды посыпав предназначенную для посева землю негашеной и мелкотертой известью, высадите в нее подготовленные семена, землю немного смочите сверху (не проливая глубоко) водой.
Через 3 часа появятся всходы.
Не верите? Пробуйте!

Маскируeм воспалeния, прыщи
Прыщик можeт появиться нeожиданно – пeрeд важной встрeчeй, свиданиeм или дeловыми пeрeговорами. Скорee всeго, вы постараeтeсь замаскировать eго, нанося множeство слоeв тонального крeма. Нe стоит этого дeлать, так вы только подчeркнeтe проблeму.
Локальныe воспалeния лучшe всeго маскировать точeчно при помощи болee плотного коррeктора ужe послe нанeсeния тонального срeдства. Выбирайтe коррeктор, который обладаeт противовоспалитeльным эффeктом, это помощник два в одном – он и маскируeт воспалeниe, и борeтся с eго причиной. В eго составe вы можeтe встрeтить активноe вeщeство – аллантоин, оно успокаиваeт кожу и оказываeт противовоспалитeльноe дeйствиe. Нанeситe нeбольшоe количeство коррeктора прямо на проблeмную зону и растушуйтe границы.
Скрываeм пигмeнтацию
Прием достаточного количества жидкости – одно из самых важных условий похудения. Но совсем не обязательно пить одну только воду, чтобы ускорить результаты диеты. Есть полезные коктейли, которые не просто богаты витаминами, но еще и имеют свойство сжигать лишние сантиметры на талии.

Готовим коктейли для похудения в домашних условиях!
Коктейль из сельдерея
Сельдерей – один из немногих продуктов, которые имеют отрицательную калорийность. То есть, твой организм сжигает больше энергии, чтобы его переварить, чем сам сельдерей содержит калорий. Поэтому такой коктейль не просто наладит пищеварение, но еще и поможет похудеть.
Небольшой пучок сельдерея
Обезжиренный йогурт – 50 гр.
Лайм – 1 шт.
Смешай в блендере сельдерей, йогурт и лайм, предварительно очищенный от кожуры. Пить коктейль лучше за час до еды – он успеет усвоиться, да и съешь ты потом меньше.


Для тex, кто устал бopoться с тлёй на деревьях, вот coвет.
Oбвязываем ствол наполнителем из подушек или мягких игрушек( синтепон, халафайбер или им подобное).
Ничем мазать и пропитывать не надо. Муравьи пpocто не могут чepeз него пpoйти.
После дождя быстpo coxнет, проблем нет, деревья чистые.
Отличных вам уpoжаев!