• Авторизация


Вкусной дрожжевой подкормкой балую свои помидоры 10-09-2019 19:50

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Я хочу поделиться с вами рецептом подкормки для своих помидоров, которая состоит из теплой воды, дрожжей и сахара. 

[показать]

Делаю ее так. Пропускаю 3 л воды через аква-фильтр и отстаиваю еще сутки. Добавляю в воду 60-100 г сахара (это где-то 4 ст. ложки) и 13-граммовый пакетик дрожжей. Все хорошо перемешиваю, чтобы дрожжи и сахар растворились. Банку накрываю крышкой и оставляю бродить на два-три часа. Время от времени настой нужно перемешивать, чтобы улеглась пенка.

 

Теперь осталось только налить в ведро 7 л теплой воды и вылить туда же дрожжевой настой. За сутки перед подкормкой я предварительно поливаю помидоры. Под каждый куст я выливаю по 1 л настоя. Через неделю кусты помидоров преображаются, становятся красивыми, яркими, и на вид здоровыми.

Имейте ввиду, что подкармливать растения таким настоем можно, если на улице стоит температура выше +25 С. Если ниже, то эффекта никакого не будет, так как дрожжи – грибки очень теплолюбивые.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как отличить чернозём от подделки? 10-09-2019 18:08

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

[показать]

На Всемирной выставке 1889 года в Париже посетителей более всего удивляли два экспоната: Эйфелева башня и кубическая сажень воронежского чернозёма (сажень – 2 м 13 см). Столь мощный плодородный гумусовый слой казался фантастикой, но при внимательном рассмотрении каждый желающий мог убедиться – слой почвы монолитный, образовавшийся естественным путём.

Чернозём является одной из самых плодородных разновидностей почв, поэтому вполне естественно, что многие огородники хотят, чтобы у них в саду была именно такая земля – чёрная, рыхлая, питательная. И поскольку спрос рождает предложение, то среди объявлений регулярно встречается такое «Продаём чернозём». Но откуда он может взяться? Прежде всего при капитальном строительстве верхний слой почвы снимают и отвозят на поля или в сады. Далее, некоторое время назад были пойманы с поличным торговцы, которые, по сути, уничтожали земли сельхозназначения, продавая верхний чернозёмный слой. Вполне возможно, у них остались последователи. Но предложений явно больше, чем могут обеспечить эти два источника.

Обман достаточно прост: с точки зрения обывателя, чернозём – это земля чёрного цвета, поэтому любая почва тёмной окраски часто продаётся именно под таким названием. Обычно это даже не земля, а отработанный торфяной субстрат из теплиц. По технологии его заменяют каждые 3–4 года. Пользы от такой почвенной смеси немного, а вот вред может быть вполне конкретным, так как тепличные условия весьма благоприятны для накопления всевозможных вредителей и болезней. С ними борются пестицидами, которые также накапливаются в субстрате.

Визуально чернозём существенно отличается от торфяных субстратов. По своей структуре это глинистая или суглинистая почва; соответственно, достаточно тяжёлая, состоящая из мелких комочков чёрного цвета, с небольшим маслянистым блеском. Торфяные смеси тоже рыхлые, но их структура отчётливо волокнистая, а масса намного меньше, чем у любого типа почвы.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

A мyжчины вeдь тoжe yмeют любить... 10-09-2019 17:34

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

4248238_25 (604x604, 61Kb)

A мyжчины вeдь тoжe yмeют любить...
И нe cпaть пo нoчaм и кypить в нeтepпeньe,
И вopчaть, пpидиpaяcь oпять к мeлoчaм,
И pыдaть пepeд кeм-тo, вcтaвaя c кoлeнeй.

A мyжчины вeдь тoжe yмeют любить...
Зaбывaя ceбя и cтpaдaя oт cкyки,
И им тaкжe любимыми xoчeтcя быть,
B тишинe цeлoвaть чьи-тo нeжныe pyки.

A мyжчины вeдь тoжe yмeют любить...
И мeчтaть в пoлyтьмe, yлыбaяcь нeзpимo,
И нaвepнoe мoгyт и вepнocть xpaнить,
Для cвoeй eдинcтвeннoй милoй.

A мyжчины вeдь тoжe yмeют любить...
Cтaнoвяcь нa глaзax, ктo дoбpee, ктo cтpoжe,
A мyжчины вeдь тoжe yмeют любить...
Кaк нe кaждaя жeнщинa cмoжeт...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Английский язык - 10-09-2019 17:30

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Английский язык - Фразы по теме: как не заблудиться

5640974_travel (700x321, 165Kb)

 

Извините, Вы не могли бы мне помочь? Excuse me, can you help me, please? 
Я заблудился. I am lost. / I have lost my way. 
Как называется эта улица? What is the name of this street? 
Где выход? Where is the exit? 
Где вход в музей? Where is the entrance to the museum? 
Где ближайшая станция метро? Where is the nearest subway station? 
Где расположен торговый центр? Where is the shopping center situated? 
Как можно добраться до вокзала? How can I get to the railway station? 
Как я могу добраться до полицейского участка? How can I get to the police station? 
Мы ищем гостиницу Хилтон. We’re looking for the Hilton Hotel. 
Здесь поблизости есть бар? Is there a pub near here? 
Это далеко отсюда? Is it far from here? 
Это близко? Is it near? 
Я могу дойти пешком? Can I walk there? 
Мы идём в правильном направлении? Are we going in the right direction? 
Идите туда. Go that way. 
Идите прямо вперед. Go straight ahead. 
Идите вперед один квартал. Go one block ahead. 
В том направлении. In that direction. 
Поверните направо. Turn right. / Turn to the right. 
Поверните налево. Turn left. / Turn to the left. 
Поверните налево на втором перекрёстке и затем спросите снова. Turn left at the second crossing and then ask again. 
Идите по этой улице до светофора, затем поверните направо. Go along this street as far as the traffic-lights then turn right. 
Это на этой стороне улицы. It’s on this side of the street. 
Это на другой стороне улицы. It’s on the other side of the street. 
Это посередине квартала. It’s on the middle of the block. 
Это рядом с площадью. It’s near the square. 
Это через мост. It’s across the bridge. 
Это внутри вокзала. It’s inside the station. 
Это за светофором. It’s beyond the traffic-lights 
Это перед памятником. It’s in front of the monument. 
Это вон там за углом. It’s over there round the corner. 
Вы не сможете его пропустить (не заметить). You can’t miss it. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я мoгy yлыбaтьcя, кoгдa тяжeлo... 10-09-2019 16:25

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

4248238_6 (622x700, 41Kb)

Я мoгy yлыбaтьcя, кoгдa тяжeлo, 
И cмeятьcя, кoгдa тeкyт cлёзы. 
Я yмeю кaзaтьcя, пopoю, тaкoй 
Лeгкoмыcлeннoй и нecepьёзнoй. 

Я yмeю шyтить, я yмeю тepпeть, 
Я yмeю нe выдaть oбиды. 
Дaжe ecли дyшa бyдeт cильнo бoлeть, 
Beдь никтo eё, к cчacтью, нe видит. 

И зaвидyют люди, пopoй гoвopя: 
Boт, cчacтливaя, гopя нe знaeт! 
Я в oтвeт yлыбнycь и cкaжy нe тaя: 
Paзвe cчacтьe бeз гopя бывaeт? 

Paзвe я бы мoглa yлыбaтьcя ceйчac, 
Ecли б плaкaть coвceм нe yмeлa? 
Или дyшy бoльнyю yтeшить пoдчac, 
Ecли б вoвce cвoя нe бoлeлa? 

Ecли б я никoгдa нe вcтpeчaлacь c бeдoй 
И нecчacтья мeня oбxoдили, 
Mнe бы жизнь нe кaзaлacь чyдecнoй тaкoй... 
Пpocтo я бы eё нe цeнилa... 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица на овощах 10-09-2019 16:23

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

4248238_17 (604x402, 56Kb)

Ингредиенты:


1) Куриные окорочка 500 гр.,
2) Капуста белокочанная 300 гр.,
3) Лук репчатый 100 гр.
4) Морковь 200 гр.,л
5) Томат 100 гр.,
6) Болгарский перец сладкий 50 гр.,
7) Чеснок 10 гр.,
8) Йогурт 0% 100 мл.,
9) Соль, перец - по вкусу

Приготовление:


Куриные окорочка посолить, поперчить по вкусу, смазать йогуртом и оставить на 1 час в холодильнике. Капусту мелко нашинковать. Лук нарезать полукольцами. Морковь нарезать кружками. Перец нарезать длинной соломкой. Томат нарезать кружками. В форму для выпечки выложить овощи слоями: лук, морковь, капуста, чеснок, перец, томат. Сверху выложить курицу. Запечь в духовке при 180°C около часа.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс для тонуса бедер, пресса и ягодиц 10-09-2019 14:57

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

4248238_37 (536x604, 49Kb)

Пять упражнений повторяются по 2 раза, сначала по 5 минут для одной стороны, затем 5 минут для другой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не насилуй себя.... 09-09-2019 12:38


y3ye3KYgz50 (620x331, 64Kb)
Рекламные атаки вредны для здоровья «продукты питания» говорить о естественном питании не приходится. Говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет.

1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть

Питание - не самоцель, средство достижения цели. Осознавая высочайший смысл жизни, нужно только употреблять в пищу только полезные продукты.

2. Голод - правда, а аппетит - ложь

Аппетит - это желание съесть что-нибудь вкусненькое. С другой стороны, очевидно, что в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная). сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная - мел или соль, например, и т. п.).

Аппетит - это результат давно распущенных чувствительности и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекающих от вкусовых ощущений. Например, стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, только когда чувствуют голод. Человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.

Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождение от обязательных условий и позволяет жить с естественными мотивациями организма, достигающими полноценного голода.

В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Чувство голода в течение короткого срока устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.

И желудок. Для того, чтобы свободно перемещаться и расширяться газовым потоком.

Этот процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищи часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порций энергии энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно после еды человек становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.

Считается, что проблема заключается в том, что она требует чрезмерного использования и позволяет ей восстанавливаться.

3. Как пьешь - так и живешь

Организм человека должен состоять из воды. Обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.

Многие считают, что из-за большого количества воды больше не бывает. В воде должно быть слишком много соли.

Вода же - это сок жизни. Например, засыхают. Или наоборот - расцветают, когда им достаточно воды. Точно так же зависит от необходимого количества воды в организме.

Кроме того, люди получают избыточный вес и расход энергии - количество потребляемой пищи и расходуется на активную физическую и психическую деятельность калорий.

В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра зимой и 2—3 литра летом.

Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода. И наоборот, позднейший приход. Так что, если он станет понятным, то есть возможность, чтобы он появлялся в течение полугода каждые 15—20 минут. Тогда голод появится быстрее. И наоборот, голод уже появился, а пить воду вообще не следует. Можно же выпить немного завара трав. Это притупляет чувство голода до появления возможности поесть.

В любом случае лучше выпить за полчаса воды или за травму. После еды, во избежание потери желудочного сока и необходимого пищеварения.

4. Твердую пищу - пей, а жидкую - ешь

Золотой медалист из г. Москва открыла новый способ восстановления зрения в любом возрасте! В воду…

В процессе пищеварения взаимодействие пищи со слюной имеет важное значение. Слюна - это активное биохимическое вещество, совершенно необходимое для полноценного переваривания пищи. Для этого необходимо принимать участие в процессе пищеварения, в то время как в жидкой смеси не должно быть никаких кусочков пищи. Не нужно спешить глотать, а сначала делать «дегустационные» движения языковой и челюстью, смешанную пищу со слюной. Лишь после этого можно ее глотать.

Пищевая вода не заменяет желудочно-кишечный сок.

5. Наслаждайся пустым животом

Жить нужно, сохраняя спокойствие. Мне нужно спешить или стремиться съесть побольше, даже если ты деликатес. Я чувствую ее вкус. Такая техника позволяет получить максимум вкусовых ощущений из минимума пищи. Эта техника может быть с одной стороны, долго наслаждаться вкусовыми ощущениями и с другой стороны Мозг зависит от количества полученных сигналов от зубов, зубов и др., А не от чувств полноты желудка. Такая техника позволяет
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Забор как залог урожая и выращивание грибов на даче 08-09-2019 16:07

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

003-13 (700x626, 213Kb)
Лето закончилось, но дачный сезон ещё продолжается. Сегодня - две полезных статьи из серии "от бывалых дачников". О том, как глухой забор может способствовать высокому урожаю и об опыте выращивания лесных грибов на приусадебном участке. Объединил их в один пост потому, что нашёл у одного - автора.

Полезный опыт >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
13 сортов мёда. Какой лучше употреблять 08-09-2019 16:04

Это цитата сообщения Фатал Оригинальное сообщение

003-06 (700x367, 219Kb)
Oпытныe вpaчи, xopoшo знaющиe cocтaв мeдa и eгo лeчeбныe cвoйcтвa, oбычнo peкoмeндyют eгo пaциeнтaм, нaпpимep пoжилым, a тaкжe бoльным и иcтoщeнным людям, нyждaющимcя в быcтpoм вoccтaнoвлeнии cил. C этoй жe цeлью oчeнь пoлeзнo пpинимaть мeд cпopтcмeнaм, чтoбы мaкcимaльнo быcтpo вoccтaнaвливaть изpacxoдoвaннyю энepгию. Расскажем о разновидностях и полезных свойствах этого продукта.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Осмокоты – находка для ленивого садовода 08-09-2019 13:47

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

Когда я впервые увидел эти удобрения, я принял их за яйца улиток – настолько они необычные. Но прочитав к ним инструкцию, понял, что они необычны не только внешне, но и работают не так, как привычные нам удобрения.

Сегодня в продаже можно найти самые разные удобрения. Одними из самых необычных считаются осмокоты. С их помощью можно вырастить даже привередливые растения. Это удобрения нового поколения. Их вносят в почву один раз, а дальше они сами работают долгое время, постепенно отдавая питательные вещества. В результате практически невозможно вызвать передозировку удобрений, и растения получают все необходимое длительный период.

Выпускают осмокоты в трех видах:

  • гранулы со сроком действия 3-4 месяца.

Для дачного сезона это самое то;

  • со сроком 5-6 месяцев;
  • со сроком до 9 месяцев. Эти удобрения используют, в основном, для комнатных цветов, отапливаемых теплиц и оранжерей.

Из чего состоят осмокоты?

Главные составляющие осмокотов − азот, калий и фосфор. Эти элементы необходимы всем растениям. Кроме них, в состав входят медь, магний, марганец, бор, молибден… Процентный состав зависит от удобрения:

В капсулах, которые должны работать три-четыре месяца, содержится 9 % фосфора, 16 % азота и 12 % калия. Эта форма − самая быстродействующая.

Капсулы на шесть месяцев содержат азота 15 %, а всех остальных веществ столько же, сколько в гранулах на три-четыре месяца.

В самых долгоиграющих капсулах поместили калия и фосфора по 9 %, а азота – 15 %. Такая подкормка особенно хороша для комнатных цветов.

Как подкормить?

Если говорить об огородных культурах, то здесь внесение капсул проблем не вызывает. Но что делать с комнатными цветами? Ведь с помощью осмокотов можно добиться пышного цветения. Простым перегноем таких результатов не получить.

Если речь идет о горшках размером в 1 л, в них вносят удобрения от 1,5 до 3 г. Точная дозировка зависит от того, какая нужна подкормка: сильная, слабая или умеренная. Обращайте внимание и на температурный режим. При высоких температурах используют меньшую дозировку, так как в таких условиях идет более быстрое растворение и можно получить передозировку.

Также небольшие растения требуют небольшой дозировки, а крупные − побольше. Так, например, можжевельнику или молодым саженцам туи требуется не менее 10 г осмокота. Если рост составляет полметра, то вносят около 60 г удобрения. Если выше метра, то 80 г.

Под розы при посадке вносят 20 г на растение. А когда они уже зацветут, то не менее 100 г. Что позволяет не думать о подкормках весь сезон.

Применение осмокотов позволяет получать уникальные результаты. Никакое другое удобрение так не действует. Если ими пользоваться регулярно, то растения будут отличаться мощным ростом и щедро плодоносить. Благо, внеся осмокот один раз, можно больше не беспокоиться о подкормках.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Баварская сказка - замки Баварии. 07-09-2019 11:40

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Рисовый квас от остеохондроза и воспаления суставов нужно пропить 5 недель.
Готовится он просто, но польза от него большая. Рисовый квас избавит от лишних солей и щавелевой кислоты.

Ингредиенты:

4 столовые ложки риса,
3 столовые ложки сахара,
1 столовая ложка изюма.

Тщательно промоем рис и зальем его 1 литром воды. Добавим 3 ложки сахара и половину приготовленного изюма.
Настаиваем 4 дня. Затем сливаем жидкость, процеживаем и держим в холодильнике.

Осадок можно использовать как многоразовую закваску, каждый раз добавляя туда 2 столовые ложки риса, 2 сахара и половину изюма. Принимать в течение 5 недель - 3 раза в день полстакана после еды.
Боль в суставах пройдет.
risovyj-kvas-1 (700x467, 13Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Баварская сказка - замки Баварии. 07-09-2019 11:37

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Роскошные замки Баварии — величественный Нойшванштайн и элегантный Линдерхоф, романтичный рыцарский замок в баварских Альпах, вдохновивший Диснея и Чайковского, дворец Хоэншвангау и замок Зацвей. В изящных средневековых интерьерах чувствуется тонкий аристократизм, архитектура каждой постройки поражает наше воображение своей нереальностью.
Настоящая баварская сказка!

Замок Линдерхоф
459079634 (700x525, 236Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
60 способов провести время вместе 07-09-2019 09:28

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

Писательница Одри МакКлелланд замужем уже 15 лет. И с грустью признается, что большинство вечеров (хорошо, все из них!) они с мужем проводят на диване перед телевизором. Чтобы как-то изменить ситуацию, Одри набросала длинный список идей, чем можно заняться в свободное время со своей второй половинкой. 

[показать]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Треугольник молодости для лица 07-09-2019 08:59

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение


3509984_content_treugolnik_molodosti3_1min (700x410, 113Kb)Треугольник молодости для лица: Делайте и будете выглядеть моложе.

Направление лицевого треугольника не только является индикатором возрастных изменений, но само по себе имеет особенность визуально омолаживать и старить. Если треугольник поднят дном вверх, то лицо выглядит моложе, даже если на нем есть морщины или другие проявления возраста. А когда он смотрит дном вниз, то даже ухоженное лицо с отсутствием морщин (разглаженное массажем или специальными процедурами, или уколами) выглядит старше.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающая маска для лица! Говорят, что эффект вас просто покорит!  07-09-2019 08:57

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение


Маски для лица с эффектом омолаживания Омолаживающая маска для лица! Говорят, что эффект вас просто покорит!    3509984_s1200 (700x564, 219Kb)Вы можете оставаться красавицей, невзирая на годы, просто нужно делать эту омолаживающую маску! Ингредиенты в ней – самые доступные, и делать ее нужно перед сном. Вы можете оставаться красавицей, невзирая на годы, просто нужно делать эту омолаживающую маску! Ингредиенты в ней – самые доступные, и делать ее нужно перед сном. Достоинство этой маски в том, что она подходит для любого типа кожи, очень мягко очищает, разглаживает, питает и увлажняет, а также улучшает кровообращение.

Омолаживающая маска для лица! Гарантия, что на утро у вас будет замечательный цвет лица!
 

Для маски берут три чашки:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Средства для устранения грибка на ногтях 07-09-2019 08:41

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Эти 5 средств помогут устранить грибок ногтей.
 
gribok_nogtei (700x431, 61Kb)
 
Избавиться от надоедливого грибка ногтей можно просто, если знаешь эти рецепты!
 
Грибок ногтя — это тип грибковой инфекции, которая возникает, когда грибковый дерматофит начинает расти под ногтем. Обычно это делает ноготь толстым, желтым и хрупким.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
13 фактов о Великой китайской стене, которые никто не знает 06-09-2019 18:39

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

1. Строительство Стены продолжалось более 1800 лет

Длинную стена начали строить еще в III  в. до н. э., а при династии Мин (1368–1644) заложили последние кирпичи. К этому времени можно отнести большую часть сохранившейся стены, более древние постройки уже разрушены.

[показать]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
За две недели до отпуска "сажусь" на эту диету. 05-09-2019 13:19


Результат - супер, а муж, как ребенок, радуется моей форме:

Замечательная диета, которая состоит из разгрузочных дней.

День первый
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы.

День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом.
Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.

День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.

День четвертый
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, салат из 3 больших вареных морковок, заправленный растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: 150-240 г фруктов.

День пятый
Завтрак: 270 г салата из сырой моркови, заправленный соком лимона.
Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока.
Ужин: 150-240 г фруктов.

День шестой
Завтрак: черный кофе.
Обед: 200 г вареной курицы, 270 г салата из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан морковного фреша с растительным маслом.

День седьмой
Завтрак: чай.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты – 150-240 г.
Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня.

На восьмой день начинаем соблюдать диету в обратном порядке – повторяем меню 6-го дня.

На девятый день повторяем меню 5-го дня.

На десятый – меню 4-го дня и тд.
#Красота
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЧЕМУ СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ НЕ УМЕЮТ УЧИТЬСЯ, НЕ УМЕЮТ ЖДАТЬ И С ТРУДОМ ПЕРЕНОСЯТ СКУКУ 04-09-2019 14:46


[525x700]

Я эрготерапевт с многолетним опытом работы с детьми, родителями и преподавателями. Я считаю, что наши дети становятся все хуже во многих аспектах.

Я слышу одно и то же от каждого учителя, которого встречаю. Как профессиональный терапевт я вижу снижение социальной, эмоциональной и академической активности у современных детей и в то же время – резкое увеличение числа детей с пониженной обучаемостью и другими нарушениями.

Как мы знаем, наш мозг податлив. Благодаря окружающей среде мы можем сделать наш мозг «сильнее» или «слабее». Я искренне верю, что, несмотря на все наши лучшие побуждения, мы, к сожалению, развиваем мозг наших детей в неверном направлении.

И вот почему:

🛑1. Дети получают все, что хотят и когда хотят.

«Я голоден!» – «Через секунду я куплю что-нибудь перекусить». «Я хочу пить». – «Вот автомат с напитками». «Мне скучно!» – «Возьми мой телефон».

Способность отложить удовлетворение своих потребностей – это один из ключевых факторов будущего успеха. Мы хотим сделать наших детей счастливыми, но, к сожалению, мы делаем их счастливыми только в настоящий момент и несчастными – в долгосрочной перспективе.

Умение отложить удовлетворение своих потребностей означает способность функционировать в состоянии стресса.
Наши дети постепенно становятся менее подготовленными к борьбе даже с незначительными стрессовыми ситуациями, что в итоге становится огромным препятствием для их успеха в жизни.

Мы часто видим неспособность детей отложить удовлетворение своих желаний в классе, торговых центрах, ресторанах и магазинах игрушек, когда ребенок слышит «Нет», потому что родители научили его мозг немедленно получать все то, что он хочет.

🛑2. Ограниченное социальное взаимодействие.

У нас много дел, поэтому мы даем нашим детям гаджеты, чтобы они тоже были заняты. Раньше дети играли на улице, где в экстремальных условиях развивали свои социальные навыки. К сожалению, гаджеты заменили детям прогулки на открытом воздухе. К тому же технологии сделали родителей менее доступными для взаимодействия с детьми.

Телефон, который «сидит» с ребенком вместо нас, не научит его общаться. У большинства успешных людей развиты социальные навыки. Это приоритет!

Мозг подобен мышцам, которые обучаются и тренируются. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог ездить на велосипеде, вы учите его кататься. Если вы хотите, чтобы ребенок мог ждать, его надо научить терпению. Если вы хотите, чтобы ребенок мог общаться, необходимо социализировать его. То же самое относится ко всем другим навыкам. Нет никакой разницы!

🛑3. Бесконечное веселье

Мы создали для наших детей искусственный мир. В нем нет скуки. Как только ребенок затихает, мы бежим развлекать его снова, потому что иначе нам кажется, что мы не выполняем свой родительский долг.
Мы живем в двух разных мирах: они в своем «мире веселья», а мы в другом, «мире работы».

Почему дети не помогают нам на кухне или в прачечной? Почему они не убирают свои игрушки?
Это простая монотонная работа, которая тренирует мозг функционировать во время выполнения скучных обязанностей. Это та же самая «мышца», которая требуется для обучения в школе.

Когда дети приходят в школу и наступает время для письма, они отвечают: «Я не могу, это слишком сложно, слишком скучно». Почему? Потому что работоспособная «мышца» не тренируется бесконечным весельем. Она тренируется только во время работы.

🛑4. Технологии

Гаджеты стали бесплатными няньками для наших детей, но за эту помощь нужно платить. Мы расплачиваемся нервной системой наших детей, их вниманием и способностью отложить удовлетворение своих желаний.
Повседневная жизнь по сравнению с виртуальной реальностью скучна.

Когда дети приходят в класс, они сталкиваются с голосами людей и адекватной визуальной стимуляцией в противовес графическим взрывам и спецэффектам, которые они привыкли видеть на экранах.

После часов виртуальной реальности детям все сложнее обрабатывать информацию в классе, потому что они привыкли к высокому уровню стимуляции, который предоставляют видеоигры. Дети не способны обработать информацию с более низким уровнем стимуляции, и это негативно влияет на их способность решать академические задачи.

Технологии также эмоционально отдаляют нас от наших детей и наших семей. Эмоциональная доступность родителей – это основное питательное вещество для детского мозга. К сожалению, мы постепенно лишаем наших детей этого.

🛑5. Дети правят миром

«Мой сын не любит овощи». «Ей не нравится рано ложиться спать». «Он не любит завтракать». «Она не любит игрушки, но хорошо разбирается в планшете». «Он не хочет одеваться сам». «Она ленится есть сама».

Это
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии