Во второй половине 30-х годов антисемитские настроения гитлеровского режима распространились по всей Европе. Число погромов и нападений на евреев стремительно росло в Германии, Австрии, Польше, Чехословакии и Прибалтийских государствах. Еврейские общины веками жили под постоянной угрозой погромов, но частота проявлений и уровень насилия в эти годы вышли на совершенно новый уровень. В марте 1936 года банды "правых" попытались разгромить еврейские лавки в маленьком польском городке Пшитык. Евреи, недавно организовавшие Лигу Самообороны, сумели оказать сопротивление, хотя соотношение сил было не в их пользу, да и оружия не хватало. Один из нападавших умер от полученных ран. В ответ поляки устроили кровавый погром, во время которого десятки евреев были ранены, а одна семейная пара погибла, оставив сиротами троих маленьких детей. На суде евреев, оказавших сопротивление погромщикам, обвинили в нападении и убийстве и приговорили к тюремному заключению. Эти события всколыхнули всё еврейское сообщество. Среди потрясенных произошедшим был и известный идишский поэт и сочинитель песен Мордехай Гебиртиг. Его ответом на случившееся стала песня "Горит" (ид. транслит. Es Brent). После войны, которая унесла жизнь Мордехая Гебиртига, его пророческая песня стала одним из самых известных произведений, увековечивших историю Холокоста и страдания жертв нацистов.

Мордехай Гебиртиг родился в Кракове 4 мая 1877 года. Его настоящее имя - Маркус Биртиг. Сын бедного лавочника, он обучался мастерству столяра, но уже в юности его влекла эстрада: он сам научился играть на флейте, затем стал актером. Биртиг привлек себе внимание писателя Авраама Райзена. Под его влиянием Бертиг начал сочинять музыку, которая позже принесла ему известность, а также создал первые эстрадные ревю и песни. Позднее он взял сценический псевдоним Гебиртиг. Во время Первой Мировой Войны он служил в австро-венгерской армии, хотя на фронт не попал так как был отцом трёх малолетних дочерей и к тому же имел слабое здоровье. Он работал санитаром в военном госпитале. Благодаря этой работе он общался с людьми разных национальностей: чехами, венграми, сербо-хорватами и румынами и имел возможность познакомиться с их национальной музыкой.

Сочинения Гебиртига быстро стали популярными. В 1920 году он опубликовал первый поэтический сборник "В народном стиле" (ид. трансл. Folkstimlekh). В 1936 году друзья поэта опубликовали его сборник "Мои песни" (ид. трансл. Mayne Lider). Во вступлении к этому собранию критик Менахем Кипнис назвал Гебиртига "идеальным еврейским народным поэтом". Продолжая традиции еврейских народных поэтов, Гебиртиг написал песни на многие свои стихи. Хотя он не знал нотную грамоту, он часто напевал или наигрывал на флейте несколько нот во время работы. Обычно Гебиртиг не сочинял мелодию к словам, скорее придумывал слова к уже готовой мелодии. Его успех как актера в идишском театре побудил многих режиссеров трансформировать песни Гебиртига в театральные сцены или пьесы. Именно благодаря работе в идишском театре он подружился с музыкантом Юлианом Гофманом, который распознал и поддержал таланты Гебиртига, записывая и транскрибируя его музыку. Гофман сыграл ключевую роль и в послевоенном восстановлении наследия Гебиртига.

В годы между двумя мировыми войнами политическая деятельность Гебиртига становится все более активной, развиваются классовая сознательность и еврейское самосознание поэта и композитора (он был как членом Польской Социалистической Партии, так и Бунда). Один из его друзей вспоминал страсть Гебиртига к сочинительству:

Иногда Гебиртиг впадал в подобие гипнотического транса. Это состояние было знаком того, что новая песня рождается в его голове… когда бы он ни пообещал принести новую песню на собрание, он всегда держал свое слово… об авторском праве речи тоже не шло. К песням Гебиртига относились как к общественной собственности.

Современным историкам песни Мордехая Гебертига помогают понять повседневную жизнь польских евреев в межвоенные годы, жизнь, которая была уничтожена Холокостом. Тесно сотрудничая с многими представителями творческих и "левых" интеллигентских кругов Польши, Гебиртиг пользовался всеобщими уважением и любовью. Кроме сборников поэзии, он создал бесчисленное множество колыбельных, песен о жизни на дне, на улицах и тяготах бедняцкого существования. Писал он и о своей любви к Польше. В произведениях Гебертига находит выражение его возмущение поведением некоторых поляков, их антисемитизмом и симпатизированием немцам. Успех песни "Горит" только упрочил репутацию Гебертига; спустя годы после войны один из старых друзей вспоминал концерт, который Гебиртиг дал в 1939 году в Краковской кофейне "Szmatka": "Я увидел его и услышал, как он поёт песню "Горит" в своей торжественной манере. Я видел пророка перед собой, с огнем, пылающим в глазах".

В первые годы войны большинство евреев были изгнано из Кракова. В ноябре 1940 года Гебиртиг с женой и дочерьми поселился в близлежащей деревушке, где евреи, лишенные заработка, Читать далее...

[560x700]

Уходила женщина от мужа,
Чашу боли выпила до дна.
Всё сломалось и на сердце стужа...
Он кричал ей:
- Ты мне не нужна!
Дверь закрылась громко и со стуком.
В доме наступила тишина.
Злобно прошептал в след:
- Ну и Сука! - с силой сжав бокал из-под вина.
И стекло на мелкие осколки
Разлетелось вдруг в его руке.
Тикали часы на старой полке,
И текла кровь струйкой на паркет.
Так хотел он крикнуть:
- Стой! Куда ты?!
Мы с тобой прожили столько лет!
Не случилось..."Точка невозврата"...
К прошлому дороги больше нет!
Замотал пораненную руку.
Боль по сердцу била, как набат.
Лишь твердил:
- Зачем ты так..? Вот Сука!
А в висках стучало:
- Виноват!
Щурясь, как от солнечного света,
Резко вытер мокрое лицо,
И в окно, распахнутое ветром,
Бросил обручальное кольцо.
Думал - станет легче? Нет не стало!
А душа сжималась от тоски.
- И чего ей только не хватало?
Мы же были тридцать лет близки.
Деньги, шмотки...Разве это мало?
Дом, машина...Ну и все дела!
Надо же, взяла приревновала.
Бросила всё, дура, и ушла.
Нет детей. Ну а зачем нам дети?
С ними б всё пошло наоборот.
Годы лучшие оставила б в декрете,
Если бы не чёртов тот аборт.
Да, уговорил! Что было делать?
Деньги, бизнес - всё б ко всем чертям!
Ей теперь развода захотелось.
Всё делить придётся пополам.
Надо ж, ей внимания было мало!
И чего меня здесь обвинять?
Ревностью своей меня достала.
Как же мог я тут не загулять?!
Два бокала...На одном помада...
Углядела, Стерва, как назло!
Получила, дура! Так и надо!
Ведь не ей, а мне здесь повезло!
Гордая какая, вот Зараза!
Ничего с собою не взяла.
Даже не заплакала, и сразу,
Молча повернулась и ушла.
Хватит горевать! - сказал -
Ей много чести!
Но в душе всё было сожжено.
Будто с тем кольцом "проклятым" вместе
Счастье свое выкинул в окно.
Словно, как побитая собака,
Он сидел, повязку теребя.
Посмотрел на дверь, и вдруг заплакал:
- Как теперь я буду без тебя!?
На колени на пол опустился,
И глаза наполнились тоской.
Текли слёзы, -он их не стыдился,
Одинокий, жалкий и седой...
...Уходила женщина от мужа.
Чашу боли выпила до дна.
Стал чужой он. Больше он не нужен!
В доме поселилась тишина.
Дверь закрылась громко и со стуком.
Молча уходила прочь она -
Не Зараза, и не Стерва, и не Сука,
А когда-то верная жена!
Он хотел ей крикнуть:
- Стой, куда ты?
Он хотел позвать, но не позвал.
Понял: стал он "точкой невозврата",
Тем, кто её душу растоптал!
(

Томатная паста, болгарский перец и идеальная комбинация специй - это обычный ресторанный уровень. Вы будете впредь готовить его только так!



Порций: 6

Время приготовления: 10 минут

Ингредиенты:

2 ст. л. оливковое масло
Четвертинка лука - мелко нарезать
Половина красного болгарского перца - нарезать
400 г длиннозернистого риса
500 мл куриного бульона
200 г томатной пасты
Сок 1/2 лимона
1 ч. л. молотого чили
1 ч. л. молотого сушёного чеснока
1 ч. л. сушёного орегано
1/2 ч. л. молотого тмина
Соль, чёрный перец - по вкусу
Несколько веточек кинзы - нарезать
Приготовление:

В сковороде нагрейте оливковое масло. Добавьте лук и перец, жарьте 3-4 минуты. Теперь положите рис и обжарьте его 2-3 минуты. Далее влейте куриный бульон, добавьте томатную пасту, лимонный сок, молотый чили, чеснок, орегано и тмин.
Посолите и поперчите по вкусу.
Приготовьте всё до кипения за 15-18 минут.
Выключите огонь и дайте рисовать настояться 3-4 минуты. После этого перемешайте рис вилкой и посыпьте кинзой.
Готово!

И вот уже прошло две недели. Если честно, я в восторге. Прямо таки настроение улучшилось.

Я долго терпела его нападки, но в конце концов и мое терпение лопнуло. Муж постоянно до меня докапывался из-за денег. Не знаю, что ему стрельнуло в голову, спустя 7 лет семейной жизни. Но вдруг он решил, что он главный кормилец, и потому я должна ему во всем быть признательны, выполнять все его хочу по первому приказу.

Или просто решил, что пришло время меня воспитывать под себя. Я в толк все равно не возьму. Но со мной такие штуки не прокатят. Я не тряпочка половая, чтобы об меня ножки вытирали.

Меня это очень бесило, я подыгрывала поначалу, но просто потому, что не хотела ссориться. Думала, что его вот-вот попустит, что это какой-то глупый выбрыкон. Детей у нас пока нет. А то бы, наверное, еще и на них отыгрывался. Не знаю, с чего вдруг он перестал меня уважать, но это уже последняя капля для меня была.

Я решила его проучить и даже наказать. Чтобы одновременно доказать ему, что он не прав, и что он тупо не ценит того, что я для него делаю.

Если что, я тоже работаю. Да, я получаю в два раза меньше. И что? Не бесплатно же. И моих 30к мне на себя любимую вполне бы хватало, если бы я могла их на себя тратить. Квартира у нас съемная, платим 10к в месяц, благо не столица, там цены то повыше будут.

Ну, я и сказала мужу, что теперь мы временно просто сожители. Каждый живет в своей комнате (у нас их две, слава богу), кушает отдельно, и готовит кушать себе сам. То же касается уборки, стирки, и прочих обязанностей по дому. За квартиру платим пополам, так как живем вместе. Все остальное отдельно.

Забрала из шкафа свои вещи, перетянула их в зал. Отправила в спальню телевизор с приставкой (он бы его все равно забрал). Разложила себе в зале диван, застелила, и стала там жить.

С его стороны сначала были претензии, типа «Ты чё с дубу рухнула?» и все такое. Но я спокойно объяснила, что его отношение ко мне жутко бесит. И поскольку разводиться я пока не намерена, то нам нужно отдохнуть друг друга, пусть даже живя в одной квартире.

И вот уже прошло две недели. Если честно, я в восторге. Я забыла про то, что такое бежать домой и готовить ужин. Забежала после работы, купила йогурта или кефирчика, и довольна. На прошлой неделе даже удалось два раза сходить на растяжку, давно меня там не видели из-за ноги. Так круто, когда вечером можно сходить на маникюр, а на выходных вместе уборки по дому сбегать в салон. Я волосы чуток перекрасила и прическу изменила.

Прямо таки настроение улучшилось. И весна на улице прямо таки радует вовсю. А еще и денежки лишние остались. Раньше я обычно сама продукты покупала, у мужа денег не просила или редко просила, если совсем не хватало. А на себя я не так уж и много трачу, как оказалось. Кстати, даже сладкое перестала покупать. Как-то конфет набрала к утреннему чаю или кофе. И что вы думаете? Он их все сожрал, даже не спросил. Решила, что проще будет вообще не покупать.

А что муж? Приходит с работы злой. Варит себе пельмени, иногда яичницу жарит. А бывает, просто бутербродов налопается и спать ложится. Когда он на кухне, я стараюсь не заходить. В зале дверь закрываю, чтобы даже не видеть его. Обижается? Наверное, мне пока все равно. Вижу, что у него носки чистые закончились и белье тоже. Постельное ни разу не поменял, не говоря уже про стирку. Порой даже душ перед сном не принимает, как раньше. Скоро люди шарахаться начнут. Спасибо, хоть посуду после себя моет, а то бы еще и ругались. Раньше он даже тарелки со стола не убирал, прогресс на лицо.

Хотя мне кажется, что он в какой-то мере тоже от меня отдыхает. Пару раз пытался узнать, где я такой хлеб раньше вкусный покупала. Я отморозилась. Не объяснять же ему, что у нас уже второй год дома есть хлебопечка. На работу ходит без тормозков, похудел даже. Жалко? Неа. Сам виноват. Он не пытается пойти на контакт, но и я не ожидала этого. Он гордый очень, и переступить через себя ему ой как сложно. Пусть и дальше гордится.

Вот так и живем, не здороваемся, не разговариваем. Чем это закончится? Если честно, я начинаю ловить себя на мысли, что мне все равно. Попросит прощения, признает свою неправоту? Помиримся. Предложит развестись, разведемся. Я устала быть девочкой для морального битья. Я тоже человек и хочу к себе уважения.

Как думаете, чем все закончится?
[700x700]

[400x600]
В тихий час, когда лучи неярки
И душа устала от людей,
В золотом и величавом парке
Я кормлю спокойных лебедей.

Догорел вечерний праздник неба.
(Ах, и небо устает пылать!)
Я стою, роняя крошки хлеба
В золотую, розовую гладь.

Уплывают беленькие крошки,
Покружась меж листьев золотых.
Тихий луч мои целует ножки
И дрожит на прядях завитых.

Затенен задумчивой колонной,
Я стою и наблюдаю я,
Как мой дар с печалью благосклонной
Принимают белые друзья.

В темный час, когда мы все лелеем,
И душа томится без людей,
Во дворец по меркнущим аллеям
Я иду от белых лебедей.

[467x700]
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.

Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.

[377x620]
Каждую субботу она приходила на обед к плeмяннику и его семье. Снимaла в коридоре крошeчные ботики, вынимала из манжеты кружевной батистовый плaточек, на минуту обнажая уродливо распухшую косточку на тонком стaрческом запястье, промокала сухой нос с аристократической горбинкой и проходила на кухню. Там отдaвала неизменный пирог «Мечта» и шла долго и тщaтельно мыть руки. За собой остaвляла нить запaха сухих листьев, пропитанных солнцем – любимые духи из старых зaпасов. Она вообще нaпоминала осеннюю листву – легкую, шуршащую, волнующуюся от любого вeтерка. Она была одинока – без детей, без мужа, существовавшего в ее жизни очень рано и недолго. Всю ее семью составляла жена давно умершего младшего брата, племянник, его жена и дети. Дети ее слегка пугали, она не очень умела с ними разговаривать, да и не видела в этом смысла. Они подтрунивали над ней и насмешливо называли «тётенька». Фанни приходила ради общения с женой брата. Они обе были большие интеллектуалки, запоем читавшие французские и немецкие романы в подлиннике, имевшие одинаковый вкус в литературе, политике и в составлении своего мнения. Обе тонко и со вкусом подшучивали над общими знакомыми. Фанни рассказывала какие-то невероятные для Советского Союза истории про французскую оперу, про Париж, про необыкновенные наряды. Иногда брала с собой несколько тяжелых альбомов в бархатном переплете с пряжками, пахнущих духами и полные тонких дам в огромных шляпах и роскошных платьях, кокетливо позирующих рядом с игральными столиками и белогрудых, напомаженных господ во фраках. Потом жена брата умерла и маленькая, неизменная Фанни, которая была старше всех, понемногу начала сдавать. Племянник посоветовался с женой и перевез ее к себе. Она тихонько жила в своей комнате, по давно заведенному расписанию. Перед обедом обязательно обжигала хлеб над газовой конфоркой, чтобы убить микробы, суповую ложку держала в своей комнате под кружевной салфеткой, а в ящике стола долго берегла хороший бельгийский шоколад, отламывая изредка крошечные кусочки. Тихо жила и так же тихо, понемногу уходила… Перед смертью слегла и перестала узнавать окружающих. Проживала какую-то свою жизнь, медленно протягивая тонкую руку к потолку и слегка улыбаясь краями губ кому-то хорошо знакомому, видимому только ей… Умерла легко, во сне. Просто не проснулась. Такой хрупкий, душистый осенний листок, случайно залетевший из прошлой жизни….. Она не любила рассказывать о себе, сверстники давно умерли и всем казалось, что она всегда была маленькой, аккуратной старушкой, с батистовым платочком в манжете. Только родные знали, что она была блестящим хирургом, прошла две войны – Финскую и Отечественную. Что проявляла чудеса героизма, вытаскивая на себе раненых прямо под обстрелом. Что самые безнадежные случаи – это ее работа. Что награды не помещаются на одной стороне жакета. Генерал, которому она спасла ноги от ампутации, искал ее по всему Союзу, чтобы на коленях сделать ей предложение. А она отказалась, потому что ее сердце принадлежало многим людям и своей профессии…
Как причудливо жизнь тасует людей в своей колоде. Как часто мы не знаем, с кем рядом находимся. И как нежные, тепличные цветы своими хрупкими корнями держат эту огромную, тяжелую Землю.

Мюллер

[660x495]
Так бывает почти со всеми, когда ты к человеку с открытым сердцем, а он в ответ поворачивается спиной. Люди не хотят видеть наши добрые поступки, а если хочешь искренне кому-то помочь, так он еще и в душу тебе наплюет. В такие моменты мы задаем себе вопрос: «В чем я виноват? Что я не так сделал?». Почему же так происходит? Ответ вы найдете в этой поучительной притче. Однажды к старому мудрецу в дверь постучалась молодая незнакомка, которая, заливаясь слезами, поведала старцу свою историю. — Я не знаю, как мне дальше жить… — с трепетом в голосе произнесла она. — Всю жизнь я относилась к людям так, как бы хотела, чтобы они относились ко мне, была с ними искренна и открывала им душу… По возможности я старалась делать всем добро, не ожидая ничего взамен, помогала, чем могла. Я действительно делала это всё безвозмездно, но взамен получала зло и насмешки. Мне обидно до боли и я просто-напросто устала… Умоляю, скажите, как мне быть? Мудрец терпеливо выслушал и затем дал девушке совет: — Разденься догола и пройдись совсем нагой по улицам города, — спокойно произнес старец. Тайна этого снимка, сделанного в 1900 году, будоражит до сих пор Пенсии повысят в два раза: Путин уже подписал указ Всплыла тайна рождения двойняшек Пугачевой: такого не ожидал никто... Это возмутительно! Журналистов не пускают к могиле Аллы Пугачевой... — Простите, но я еще не докатилась до такого… Вы, наверное, с ума сошли или шутите! Сделай я такое, то не знаю, что ожидать от прохожих… Глядишь, еще кто-то обесчестит или надругается надо мной… Мудрец вдруг встал, отворил дверь и поставил на стол зеркало. — Ты стыдишься выйти на улицу нагишом, но почему-то тебе вовсе не стыдно идти по миру с обнаженной душой, раскрытой, как эта дверь, нараспашку. Ты пускаешь туда всех кому не лень. Твоя душа — это зеркало, именно поэтому все мы видим отражение самих себя в других людях. Их душа полна зла и пороков — именно такую безобразную картину они и видят, когда заглядывают в твою чистую душу. Им не хватает силы и мужества, чтобы признать, что ты лучше их, и поменяться. К сожалению, это удел только поистине смелых… — Что же мне делать? Как я могу изменить эту ситуацию, если от меня, по сути, ничего не зависит? — спросила красавица. — А ну-ка пойдем со мной, я кое-что тебе покажу… Посмотри, это мой сад. Вот уже много лет я поливаю эти невиданной красоты цветы и забочусь о них. Признаться честно, я ни разу не видел, как распускаются бутоны этих цветов. Всё, что мне приходилось лицезреть, — это прекрасные распустившиеся цветы, которые манят своей красотой и душистым ароматом. Дитя, учись у природы. Посмотри на эти замечательные цветы и делай, как они, — раскрывай свое сердце перед людьми осторожно, чтобы никто этого даже не заметил. Открывай душу хорошим людям. Уходи от тех, кто обрывает твои лепестки, кидает под ноги и топчет. Эти сорняки еще не доросли до тебя, поэтому ты ничем им не поможешь. В тебе они будут только видеть уродливое отражение себя
Источник: https://shok-inform.ru/pochemu-na-dobro-otvechayut...8TgMDbcOKY-_t77mLqV0SteNfq8_aM

[597x700]
Замечали ли вы когда-нибудь, что ни одни старики не раздражают нас так сильно, как наши собственные? Это потому что все старики — это просто старики.

А наши — это постаревшие родители, которых мы помним другими, молодыми и полными сил и которые еще относительно недавно исполняли в нашей жизни совсем иную роль. Мы не готовы разрешить им одряхлеть, поглупеть и впасть в детство. Есть только один способ улучшить наши отношения с ними. Один-единственный способ сделать эти отношения легкими и простыми.
Наши постаревшие родители

Этот способ заключается в том, чтобы понять и принять, что лучше эти отношения уже не будут никогда. И легкими и простыми тоже никогда не будут.

Нужно найти в себе силы, чтобы дать старикам возможность быть такими, какие они есть. Уважать их детский выбор. Выполнять глупые просьбы. Не относиться серьезно к их идеям. Соглашаться на странные требования. Не спорить с ними, когда они говорят абсолютную и очевидную чепуху. Потому что — зачем? Какой смысл?


Старики боятся наших проблем — болезней, увольнений, неудач и сердечных драм — потому, что каждая такая проблема лишний раз напоминает им о собственном старческом бессилии, неспособности помочь даже собственному ребенку. Это очень болезненное напоминание, очень страшное и очень унизительное состояние, наглядное доказательство старческой немощи, устарелости, неадекватности.

Боль, досада, бессилие и унижение — это то, что испытывают старики каждый раз, когда у нас случается неприятность. И поэтому всеми силами пытаются такие ситуации предотвратить.

Они постоянно расспрашивают нас о наших делах потому, что боятся наших проблем больше, чем боимся их мы сами. И постоянно нам что-нибудь советуют потому, что это единственный для них способ хоть как-то повлиять на ситуацию.

Короче, зарубите себе на носу — общение с пожилыми родителями - только для хороших новостей. Пока таковых нет — глотаем сопли и улыбаемся. Когда появляются хорошие новости — рассказываем родителям правду. Приятную правду.

Старики очень ценят все, что так или иначе может их отвлечь от неприятных физических ощущений, дурных мыслей и переживаний.

Поэтому, если вы хотите доставить своим пожилым родителям удовольствие, не дарите им скороварку, кофеварку, стиральную машину или любой другой, с вашей точки зрения, абсолютно необходимый в хозяйстве объект, появление которого, как вам кажется, непременно доставит им радость.Не доставит.

Если вы хотите доставить им радость, подарите им свое время. Но только, конечно, не какое-нибудь пустое, скучное и завалящее. Выберите для подарка время качественное, яркое, необычное.

Старость — самая заразная болезнь на свете. Больны старостью мы все, без исключения. Дело только в стадиях.
Родители находятся на более поздних стадиях этой болезни, а мы — на более ранних. Вот и вся разница. Вопрос времени.

Надо увидеть в пожилых родителях без пяти минут себя. От этого становится страшно, но легче.

Просто напоминайте себе, что общение со стариками — это в каком-то смысле общение с нами самими, сострадание и любовь к ним — это любовь к нам самим, таким, какими мы станем через пару десятков лет.

Человечество вообще склонно потреблять положительные эмоции. А в старости они просто необходимы. Производить их старики сами уже не в состоянии. ЭТО НАША РАБОТА.

Мы с вами - аккумуляторы положительной энергии. Это тяжело, и от этого устаёшь. Но что поделаешь? Море синее, небо синее. «Сильные и красивые» — это теперь мы. А кто еще?


Что бы ни происходило, как бы тяжело ни было, какие бы обиды вольно или невольно нам пожилые родителями ни нанесли — завтра будет новый день. И до завтра нужно научиться забывать все, что происходило сегодня.

Мы не тащим обиды изо дня в день. Мы выкидываем их из головы, из сердца, из памяти — и просто забываем. И начинаем новый день взаимоотношений с чистого белого листа.

Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение

«Жить для себя» - пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали.

И я решила - хватит! >>>

Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение


Полупрозрачная легкая невесомость костюма, расшитого бисером, стразами и монетами. Завораживающие своим эротизмом движения. Восточная музыка, ласкающая слух. Если кто еще не догадался, о чем идет речь, расшифровываю: это танец живота, танец страсти, соблазнения, недоступности и сексуальности. Сегодня для вас подарок - книга Синтии Вейдер "Танец страсти с Востока." Кратко, доступно, с рисунками движений. И полный курс знаменитых видеоуроков от Вины и Нины Бидаши.

Вы хотели научиться этому танцу? Теперь - всё у вас есть >>>

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

далее

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

далее

Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение

Книга чудесно написана! Прекрасно прочитана! Я и смеялась , и плакала!   Разговоры о жизни, любви и самом важном [показать] Татьяна Устинова – известный писатель, телеведущая и интереснейший собеседник. Разговоры о жизни, любви и самом важном – сборник размышлений автора о тех самых простых и сложных вещах, составляющих нашу жизнь. Любовь, отношения в семье, дети, друзья, интересные незабываемые встречи – вот те темы-киты, которые интересны каждому из нас. А нетривиальный взгляд писателя делает самые простые и обыденные моменты и события пронзительными и значимыми! Истории, рассказанные Татьяной Устиновой, словно мозаичное панно складываются в напитанную любовью, полную переживаний и сильных эмоций картину жизни!

читает Татьяна Каменкова

Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение

Жюль Верн предсказал огромное количество изобретений и событий - от электрического стула и телевидения до строительства Транссибирской магистрали. Дело тут, конечно, не в пророческих способностях писателя, а в том, что он придумал необычный метод, который позволял ему заглянуть в будущее. Что же это за метод?

Жюль Верн регулярно ходил на научные кружки и в клубы, где проводили время лучшие ученые его времени за обсуждением своих разработок. Так что имеет смысл взять пример с Верна и найти себе сообщества. Эффективнее всего будет посещать те места, где можно пообщаться с людьми, интересы которых сильно отличаются от ваших. Если вы технарь, идите на встречу с модельером, если вы поклонник Ахматовой, можно послушать последние выступления Стива Джобса и Илона Маска и обсудить со знающими людьми. Специалисты советуют выполнять такие погружения раз в неделю в течение трех месяцев.

Для тех, кто привык к четкости - Инструкция Лидерства >>>

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Женщина обидчивого возраста, Одолев большую часть пути, С болью сознает, что могут попросту Плюнуть, развернуться и уйти Догонять, увы, уж нету времени, Умолять вернуться - в чем же прок? И растет обида горьким семенем, И стучится возрастом в висок Вон еще морщинка намечается, В волосах все больше седины, Все длиннее осенью случаются У души критические дни Боль в душе - и толку нет от опыта, Хоть о жизни знает не из книг, С горькою улыбкой, но без ропота Видит сеть обманов и интриг А мужчины все еще охотники, Только ей уж незачем бежать, Глядя на лысеющие подвиги И искусство юных ублажать Море одиночества и гордости, Накрывает валом с головой Женщину обидчивого возраста, Но у каждой этот возраст- свой © Copyright: Светлена Борисова,

[634x700]
В стареньком поношенном плаще,
На глаза надвинув свой беретик,
Шёл старик и нёс, зажав в руке,
Из ромашек маленький букетик.

На свидание девушка спешила
В туфлях на высоких каблуках
И в толпе случайно зацепила
Шедшего навстречу старика.

Обернулась: «Дедушка, простите!»
Он поднял уставшие глаза:
«Милая, куда ж вы так спешите?»
«Ждут меня, опаздывать нельзя».

«Хорошо, когда вас где-то ждут
И встречают с радостью на лицах,
А моя любовь нашла приют
Там, куда могу не торопиться».

Девушка взглянула на букет
И в глазах застыло сожаление…
Он продолжил: «Вот уже семь лет
Ей ношу ромашки в день рождения.

Их она особенно любила,
В волосы вплетала и в венок.
Даже в день знакомства, помню, было
Платьишко на ней в такой цветок.

Много лет мы были с ней женаты,
Но не гас любви волшебной пыл.
С первой встречи до последней даты
Я всю жизнь её боготворил».

Улыбнулся, крепче сжал букет
И пошёл тихонько к остановке,
А она смотрела ему вслед,
Словно вниз летела без страховки.

Он там ждёт за столиком в кафе,
Злится, ведь у них всего лишь вечер…
Галочкой помеченный в графе
Между тренингом и важной встречей.

Да, он изначально не скрывал,
Кто такой, какой машиной «рулит».
После встреч такси ей вызывал,
А она надеялась, что любит…

Ухмыльнулась, сбросила звонок,
Номер удалила в неизвестность.
Знала всё, что он ответить мог,
Только больше ей не интересно.

Нужен тот, кто будет понимать
И любить, и чувством дорожить.
Нужен дом, в котором будут ждать
И букет ромашек от души.

Автор - Марина Яныкина

Ибупрофен

- Облегчает боль
- Повреждает слизистую оболочку желудка
- Убивает полезные бактерии в кишечнике
- Повышает риск инсультов и инфарктов

Каннабидиол

- Облегчает боль
- Укрепляет слизистую оболочку ЖКТ
- Не наносит вреда полезным бактериям
- Благотворно влияет на работу сердца и головного мозга

Тамоксифен – очередной обман медицины

Однажды восхваленный за свою пользу в профилактике рецидивов рака груди (РМЖ), доходный фармацевтический препарат тамоксифен сегодня связывают с опасными осложнениями, включая другие формы рака. В 1970х была закрыта позорная глава по широкому применению известного канцерогенного и сбивающего эндокринный балланс препарата под названием DES (диэтилстилбоэстрол). Он был первым синтетическим нестероидным эстрогеновым препаратом. Несмотря на возражения его создателя, сэра Чарльза Додда, от 4 до 6 млн американских и европейских женщин и 10,000 австралийских женщин использовали его для профилактики выкидышей и осложнений беременности. Вдобавок к этому, DES, также применялся для спектра других состояний, хотя и не был разрешен для этого. Это использовали для остановки лактации, лечении угрей, лечении определенных видов рака груди и простаты, как ингибитор роста у девочек-подростков, как заменитель эстрогена в период менопаузы и как “морнинг афтер пил” (утренняя противозачаточная таблетка). Это заняло более 30 лет, для того, чтобы были приняты к сведению ранние лабораторные тесты (1938г), доказывающие, что DES был очень опасным и калечащим препаратом. Оказывается, что спустя 20 лет после прекращения употребления DES, женщины имели на 40-50% больше шанс получить рак груди, чем те, что его не применяли. Также, дети матерей принимавших DES, имели больше врожденных аномалий. Также после DES наблюдалось больше выкидышей, вагинального рака, рака яичек, бесплодия и расстройства иммунитета.

Читать далее https://medalternativa.info/entry/tamoksifen-obman/

Потрясающий эффект плодов граната на головной мозг, даже после инсульта

Снижение умственной работоспособности и других когнитивных функций является одним из самых неприятных последствий старения человека. В ходе недавних исследований выяснилось, что, включая в свой рацион плоды граната, можно поддерживать – и даже восстанавливать – работу головного мозга, даже после инсульта.

С возрастом риск развития хронических заболеваний увеличивается. К примеру, после преодоления 60-летнего рубежа риск развития катаракты и других болезней глаз возрастает. Но с возрастом слабеет не только тело, но и мозг. Помимо деменции и других нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, следует опасаться инсульта, который хотя и является сосудистым заболеванием, ведет к повреждению клеток головного мозга, что в итоге ослабляет умственную деятельность человека.

Ни для кого не секрет, что употребление в пищу гранатов полезно для здоровья. Но недавние исследования активно подчеркивают способность этого фрукта предотвращать когнитивные нарушения, а также стимулировать восстановление мозга после перенесенного инсульта. Скорее всего, секрет в том, что в гранате содержатся полифенолы – биомолекулы, которые защищают растения от ультрафиолетового облучения. Будучи употребленными в пищу, они обеспечивают организм человека целым букетом полезных последствий, одно из которых – сохранение здоровья головного мозга.

Многие виды фруктов и овощей содержат полифенолы. Чтобы обнаружить эти органические оздоравливающие вещества, выбирайте плоды, насыщенные по вкусу и цвету, например, виноград, чернику, сельдерей, перечную мяту, гвоздику, орегано, и другие. Обработанные продукты, например, чай, черный шоколад и кофе также содержат полифенолы, но наличие пищевых добавок и посторонних химических примесей могут принести больше вреда, чем пользы в долгосрочной перспективе.

Гранаты хорошо известны полезными свойствами, которые особенно актуальны для пожилых людей, например, в сфере улучшения кровообращения и функций головного мозга. В ходе недавних изысканий, проводимых в Университете Брауна (Brown University) и Университете Лома Линда (Loma Linda University) исследовали изучали эффект полифенолов, получаемых из гранатов, на головной мозг. Особый интерес вызвали такие процессы, как: улучшение когнитивных функций и восстановление физического состояния.

Исследователи привлекали добровольцев, перенесших инсульт в течение двух недель до начала эксперимента. Участников эксперимента разделили на две группы: попавшие в первую группу получали плацебо, а те, кто попал во вторую – доступную пищевую добавку, содержащую 1 грамм полифенолов. Такое количество этих веществ доступно в 230 миллилитрах гранатового сока. Пищевую добавку предлагали в виде пилюли, которую участники принимали дважды в день в течение недели.

В ходе реабилитационного периода все участники находились под пристальным наблюдением врачей, проходили регулярные обследования и сдавали стандартные анализы. Целью исследования было выявить изменения когнитивных Читать далее...

[700x466]
Кто из нас не любит заглянуть холодильник после 18:00? Зачастую всё начинается с банального: «А не выпить ли мне чаю?» И заканчивается поеданием бутербродов с колбасой под аккомпанемент профитролей или густо намазанного кремом торта. Как же чертовски приятны такие вот вечерние моменты… Особенно, когда весь день пошел наперекосяк. Вот только за удовольствие приходится платить. Регулярно поедая легкие углеводы, можно так же легко наесть жировые отложения. Но недавно диетологи объявили карт-бланш на поедание пищи после 18:00! Специалисты считают, что строгая диета вовсе ни к чему. Если выбирать для вечернего рациона полезные продукты питания. Те, которые улучшают качество сна и не сдвигают стрелку на весах вправо. Давай разберемся, что же можно есть на ночь без вреда для фигуры? Еда на ночь Черный шоколад! Часто этот продукт вносят в список запрещенных. И совершенно напрасно, ведь между шоколадным батончиком с орехами и плиткой темного шоколада есть огромная разница! Черный шоколад содержит минимальное количество сахара. Этот вид лакомства способствует быстрому похудению, а также приводит уровень холестерина в норму. Суп ! Этого блюда ты точно не надеялся здесь увидеть! Но, тем не менее, суп можно есть на ночь. Дело в том, что любые теплые жидкости оказывают успокаивающий эффект на наш организм. Если в вечернее время ты чувствуешь, что чашкой горячего чая тебе не утолить голод, обязательно разогрей немного супа (лучше всего подойдет куриный или овощной). Важно помнить: не стоит употреблять на ночь суп с чечевицей, горохом или фасолью. Это может привести к беспокойному сну. Миндаль! С нынешними ценами, конечно, нельзя себе позволить часто есть эти вкусные орехи. Но когда очень хочется, то можно разрешить даже небольшую роскошь. Горстка миндаля станет отличным вариантом для утоления ночного голода. Тем, кто хочет похудеть не стоит бояться употреблять миндаль. Исследования, проведенные в 2012 году в American Journal of Clinical Nutrition, выснили, что этот продукт никак не влияет на набор дополнительного веса. Тыквенные семечки Если в вечернее время рука так и тянется к пакету попкорна или чипсов, немедленно спрячь вредные снэки! Вместо этого скорее доставай горсть тыквенных семечек! Это именно тот вид пищи, который с легкостью справится с ночным голодом, а также поможет подготовиться ко сну. Как известно, тыквенные семечки чрезвычайно богаты магнием, что очень важно для спокойного и глубокого сна. Рис! Диетологи отмечают неоспоримый факт: диета, основным компонентом которой является рис, уменьшает риск появления бессонницы до 46 %. Рис относится к продуктам с высоким гликемическим индексом: он влияет на скорость выработки триптофана и мелатонина. Именно эти гормоны крайне важны для качественного сна. Также важно понимать всё коварство нашего организма. Иногда жажда может ловко маскироваться под сильный голод. Попробуй выпить стакан воды, а лучше кружечку теплого имбирного чая!
Источник: https://our-life-fb.ru/zhor-posle-1800-mediki-nazv...m4QMNa3q5t13hf5ahd6O1TA0_O51dA

[525x700]
Старею. Боже мой, старею!

Уже не тянет на мужчин:

То в каждом вижу я злодея,

То каждый, мнится мне — кретин.


Старею. С каждым днём труднее

Свой реставрировать портрет.

И тотчас зеркальце немеет,


Не поднимают настроенье

Ни побрякушки, ни тряпьё.

Плыву бесславно по теченью

—авось куда-нибудь прибьёт.

Болит спина, и ноют ноги,

Ломает, дергает, хрустит.

Пора бы подвести итоги,

Да что-то совесть крепко спит.


Маячит пенсия смешная —

Последний мой ориентир.

И жизни линия сплошная

Походит больше на пунктир.



Всему на свете свой черед.

Пойду, пройдусь-ка по аллее,

А то ведь скоро гололед….)))))

Татьяна Лохматова