[700x525]
[577x700]
Два отличных упражнения для тонуса сосудов и укрепления мышцы сердцаЭти 2 упражнения благотворно подействуют на тонус сосудов, укрепят сердечную мышцу и нормализуют Два отличных упражнения для тонуса сосудов и и укрепления мышцы сердца давление, дадут вам прилив сил и бодрость во всем теле.
Следите за правильным дыханием, избегайте резких поворотов и наклонов туловища и головы.
Повышайте уровень нагрузок постепенно. В начале тренировки походите по комнате, поднимая и опуская руки. Перед занятиями желательно проконсультироваться с кардиологом!
Капустные "конвертики" с сыром
После праздников неплохо будет, если перейдете на более легкие блюда, а мясные не некоторые "забыть":) А приготовить "конвертики" из капусты на обед или ужин. Начинка может любой, даже и мясной. Тут вы можете положиться на ваш вкус или желание ваших близких. Блюдо получается вкусным и обязательно всем понравится.

Hа мой взгляд, многие проблемы человеческого здоровья коренятся в переполненной отходами выделительной системе организма. В большинстве случаев закупорка происходит за счет слизи. А сами вы свободны от слизи? Задумайтесь об этом. Скапливается ли слизь в вашей носоглотке? А как насчет носа? Сколько раз вдень вы достаете носовой платок? сколько раз выплевываете слизь и мокроту?

Любой человек, живущий на обычной пище, страдает от того, что его выделительная система забита слизью. Эта ядовитая слизь образуется из остатков непереваренной и неудаленной ненатуральной пищи, накапливаемой с момента рождения. Она не только закупоривает нос, горло и легкие, но и может быть обнаружена на всем протяжении пищеварительного тракта, начиная от ротовой полости и заканчивая анусом.
Вам потребуется: для кепи и перчаток по 150 г меланжевой пряжи в синих тонах Look (25% хлопка, 49% шерсти, 6% полиакрила, 11% шерсти альпака 6% вискозы, 3% льна, 115 м/50 г); крючок № 8 и № 5, прямые спицы № 4 вспомогательная спица.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Узор, крючок № 8: 1 -й круг. р.: 15 ст. с/н в нитяное кольцо, нитяное кольцо стянуть;
2-й круг. р.: в каждый ст. с/н предыдущего ряда связать 2 ст. с/н;
3-й круг. р: попеременно 1 ст. с/н в переднюю полулетлю, 2 ст. с/н в заднюю полупетлю (= 10 раппортов) = рельефный узор;
4-й круг. р.: вязать рельефным узором, только в петли, связанные в заднюю полупетлю выполнять по 2 ст. с/н;
5-й круг. р.: вязать без прибавлений: попеременно 1 ст. с/н в переднюю попупетлю, 4 ст. с/н в заднюю полупетпю;
6-й круг. р.: в каждый 1-й и 4-й ст. с/н. связанный в заднюю полупетлю, выполнять 2 ст. с/н;
7-й - 10-й круг. р. вязать без прибавлений; попеременно 1 ст. с/н в переднюю попупетлю 6 ст. с/н в заднюю полупетлю; 11 и круг р.: вязать, как 7-и круг, р., только первые и последние 2 связанные в заднюю полупетлю ст. с/н раппорта провязать вместе;
12-й круг. р. как 11-й круг р. только каждый 2-й и 3-й провязанный в заднюю полупетлю ст. с/н раппорта провязать вместе:
13-й круг. р.: крючком 5 связать 1 круг. р. ст. б/н. Каждый круг. р. начинать с 2 возд. п. вместе 1-го ст. с/н и заканчивать 1 соед. ст в верхнюю возд. п. подъёма.
Узор с косами (ширина 56 п.): вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р.; в изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 16-й р.
Плотность вязания, лиц. гладь: 20 п. и 27 р. = 10 х 10 см; узор, связанный крючком после 5-го круг. р. диаметр равен 16(18) см.
Вязание крючком кепи:
Кепи вяжется нитью в два сложения.
Описание работы: сложить нитяное кольцо, как описано выше, и выполнять узор. После 5-го круг. р. будет достигнут диаметр 16 см. После 13-го круг р. связать для козырька в нижнем р. кепи в 18 п. начального круг. р. по 2 ст. б/н = 36 ст. б/н. Связать 7 р. ст. б/н, при этом в каждом р. убавлять с обеих сторон по 1 п. (= 2 п. провязать вместе).
Вязание спицами перчаток:
Набрать 56 п. и вязать 4 р. резинкой; далее вязать узором с косами по схеме. Через 26 и 30 см от наборного края отметить с обеих сторон по 1 п. Через 34,5 см от наборного края разделить петли для каждого пальца по выкройке и схеме. На петлях указательного и безымянного пальцев связать 16 р. лиц. гладью, на петлях среднего пальца -18 р. лиц. гладью. В следующем ряду каждого пальца: 1 протяжка, 3 лиц., 2 п. провязать вместе лиц., в изн. р.: 2 п. провязать вместе изн,. 1 изн. 2 п. провязать вместе изн. скрещ. Через 3 оставшиеся петли протянуть нить и оставить ее свисать. На петлях мизинца связать 12 р. лиц. гладью, затем петли разделить пополам и вязать как для остальных пальцев. Для большого пальца вывязать сбоку между отметками по 9 п. и вязать их лиц. гладью.
В 9-м р. провязать 5-ю и 6-ю п., в 15-м р. - 4-ю и 5-ю п. вместе лиц: 19-й р.: 1 протяжка 3 лиц., 2 п. провязать вместе лиц.; 20-й р.: 2 п. провязать вместе изн., 1 изн., 2 п. провязать вместе изн. Через оставшиеся 3 п. протянуть нить и оставить ее свисать. Перчатку сложить по линии сгиба (см. выкройку) и выполнить швы. Свисающие нити на пальцах задепать (чтобы швы не были толстыми, вводить иглу только в половину кром. петли).
[560x700]
[560x700]
В один из древних обрядов инициации славянских знахарей было положено уникальное таинство зельеваренья. От умения найти и правильно приготовить нужную траву, корень, цветок или растение не редко зависело здоровье или даже жизнь жителей деревни или городища. Старославянское знахарство знает множество быстродействующих рецептов для излечения человека от самых разных видов хвори.
В лекарской традиции наших предков, коей уже не одна тысяча лет, есть один важный момент – уметь вовремя очищать себя, свой организм и душу от накопившегося за целый год, а то и жизнь, ненужного, что в отхожее место вовремя не ушло.
Здесь мы должны с вами понимать, что о том уровне накопленных научных знаний, который есть сейчас, знахари и не мечтали, поэтому могли руководствоваться лишь наблюдениями, своим внутренним чутьём и знаниями предшественников.

И вот таким знанием было использование в чистках организма особой смолы, которая обладает по истине чудодейственными свойствами и невероятно помогает организму очиститься от шлаков и всех видов токсинов. Это сегодня мы уже можем с точностью сказать, почему живица кедра так помогает людям. Есть и лабораторные исследования, и накопленный опыт, и громадное количество пациентов, кому живица по-настоящему помогла.
Чистка по заветам предков – живица кедра
Живица — это смола сибирского кедра, растворенная в натуральном кедровом масле. Общепринятое, официальное название, под которым живицу знают медики – это терпентиновый бальзам.
Издревле живица применялась сибирскими знахарями в лечении самых различных заболеваний: от ОРВИ и ОРЗ до радикулита, заболеваний ЖКТ и полиартрите. Это сильнейший антиоксидант, обладающий также и бактерицидными свойствами. Живица способствует выведению токсинов из организма, восстанавливая при этом функцию клеток печени и поджелудочной железы.

Регулярное применение живицы помогает клеткам мозга, улучшая кровоснабжение. Применяется живица также и в косметологии, так как обладает необходимыми свойствами для разглаживания морщин и приданию эластичности коже.
Применение
В качестве примера одной из действеннейших чисток я приведу здесь «Сибирскую чистку».
Сибирская чистка:
Начинать приём нужно с двух капель живицы в день под язык, до приёма пищи. Постепенно довести до половины чайной ложки в день. Потом постепенно снижать количество до двух капель. В таком режиме пить 21 день, после чего сделать недельный перерыв. Повторить два раза. Общий курс должен составить примерно 3 месяца. Необходимое количество живицы на такой курс – 300 миллилитров.

Упрощённая схема:
При отсутствии непереносимости ½ чайной ложки в день, пить утром до еды или перед сном. Курс — один месяц.
Состав:
Смола сибирского кедра 12.5%
Алексей Маматов
Клуб Активного Долголетия
P.S. В интернет-магазинах можно приобрести уже готовую "СИБИРСКУЮ ЧИСТКУ". Как правило это масло кедровое с живицей, удобное в употреблении.


Например, описание Сибирская чистка "Кедровица" - идеальный способ мягкого очищения и омоложения всего организма, состав чистки оказывает на организм оздоровительное действие.
Богатейший состав Сибирской чистки "Кедровица", придает процессу чистки мягкость, чистка проходит без стрессовых ситуаций и наполняет клетки всем необходимым в период всей чистки.
Свойства: за 79 дней чистки воздействие на организм живицы кедровой и входящих в состав масел приводит к восстановлению лимфатической системы и решению связанных с ней проблем: позвоночник с мышцами - сердце - тонкий кишечник - легкие - толстая кишка - печень - желчный пузырь - селезенка - желудок и др.
Очищение крови - увеличивается содержание фагоцитов, которые уничтожают вирусы и инородные патогенные тела: болезнетворные бактерии, вирусы и паразиты. Железы и органы организма обновляются






Серия сообщений "КОТЛЕТЫ, ФРИКАДЕЛЬКИ":
Часть 1 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ФРИКАДЕЛЬКИ БЕЗ МЯСА
Часть 2 - Мои любимые гречаники в овощном соусе
...
Часть 10 - КАК ПРИГОТОВИТЬ СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ
Часть 11 - ХИТРОСТИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ФАРША
Часть 12 - НЕЖНЫЕ ШНИЦЕЛИ С ЯЙЦОМ
[700x525]
В мире вязания есть множество различных интересных техник, на основе которых рукодельницы вяжут красивые изделия с оригинальными узорами и орнаментами. Энтрелак - не совсем привычное нашему языку слово, означает увлекательную технологию вязания, результатом которой в основном являются цветные ромбы.
Связанный узор сам по себе походит на плетеную корзинку. Вязание спицами в технике энтрелак еще не совсем плотно вошло в обиход мастериц, но скоро цветной плетеный орнамент завоюет сердца множество рукодельниц.
… Человек лежал на полу. Мир опрокинулся внезапно, сбив с ног и навалившись всей тяжестью, пронзая колким, поднимающимся снизу вверх холодом, почти лишив Человека возможности пошевелиться.
Человек простонал: «Тома», слабо хлопнул ладонью по полу. «Тома!» Лёгкий топоток маленьких лапок по старому деревянному полу отозвался эхом в тишине дома.
«Тома, Томочка, сюда, девочка!» Человек услышал тихое мяуканье из-за закрытой двери. «Вот оно как!» - вяло подумал он, вспомнив, что зайдя в комнату, сам закрыл дверь на ручку, чтобы немного побыть одному, в тишине.
И теперь Тома, маленькая персидская кошечка, приученная бывшей владелицей всегда быть в одежде (даже спать в специальной кошачьей пижамке) и потому совершенно не возражавшая носить на спинке лёгкий рюкзачок с лекарством Человека, суетилась перед напрочь закрытой дверью, пыталась мягкой, лишённой когтей лапкой скрести дверь, подсовывала её под дверь, безуспешно стараясь прорваться к своему Человеку, чувствуя, что там, за дверью, беда, и она могла бы помочь, если бы только ей удалось открыть дверь...
И она старалась. Изо всех своих кошачьих сил, чувствуя, что холод накрывает человека всё сильнее и в человеке всё меньше остаётся того тепла, без которого невозможна жизнь. Жизнь...
Тома отчаянно заплакала, призывая на помощь. Человек услышал, как десятки лапок буквально посыпались со всех полочек, домиков, подоконников, их лёгкие шаги почти смогли заставить человека улыбнуться. Теперь на дверь кидались, скребли её когтями, трясли изо всех сил несколько десятков созданий... Человек чувствовал сквозь дверь волны любви, тревоги и желания помочь от маленьких созданий, для которых дверь стала, увы, непреодолимой преградой. Кошки не боялись за себя, за то, что будет с ними, если дверь не откроется...
Они думали о другом... Они рвались к своему Человеку, попавшему в беду... Обламывая в кровь когти, толкаясь, больно ударяясь о дверь. Они трясли её и царапали в надежде на чудо...
Когда к двери подошла Буля («полсобаки», Батоша, собака, убитая своей хозяйкой, но выжившая вопреки и благодаря), кошки расступились, уступая ей место. Она начала неистово рыть лапами пол у двери, пытаясь сделать подкоп. Её мощные лапы выхватывали щепы из двери, вспарывали доски пола. Но она, увы, не понимала, что достаточно надавить лапами на ручку и дверь откроется. Просто надавить.
Не до конца восстановившийся, страшно травмированный собачий мозг просто не понимал этого. И собака отчаянно старалась, она помнила, как несколько дней и ночей Человек прижимал её к себе, укачивая как ребёнка и просил: «Возьми моё тепло, возьми всё, что тебе сейчас нужно, отдай мне то, что тебе сейчас мешает выжить!» Собака подняла вверх свою искорёженную морду и взвыла горьким, отчаянным собачьим плачем...
По звуку бубенчика на ошейнике человек понял, что пришла трёхлапая старенькая глухая Бетси. Много лет назад человек нашёл её на обочине, обессиленную, покрытую слоем грязи, перемешанной с кровью, а потом долго держал её на руках, со слезами моля: «Возьми моё тепло!» Кошки любили и уважали Бетси за фантастическую любовь к жизни, за умение организовывать массовые игрища с какой-нибудь пустяшной бумажкой, фантиком или крышкой от пепси, за ловкость, с которой она научилась, несмотря ни на что, забираться на самые высокие лежаки, под самый потолок. К тому же она была невероятно мудра.
Человек услышал звук бубенчика, скрежет когтей по двери, потом удар, ещё и ещё, и - наконец! - лёгкий щелчок по ручке двери. «Давай, девочка, давай, иди ко мне!» Бетси немного отдышалась и снова бросилась на дверь... Но, видимо, плохо подпрыгнула и не смогла достать до ручки, лишь больно ушиблась. Кошки и собака смотрели на неё, не шевелясь. Казалось, они не только перестали двигаться, но и перестали дышать.
А Человек подумал: «Господи, ты же видишь, какие они хорошие... Не допусти зла. Без меня им будет... и они... они не заслужили такого...»
Бетси собрала все свои силы, прицелилась... Лёгкая, пушистая, она словно взлетела... Раздался щелчок, и в дверь, толкаясь и перепрыгивая друг через друга, вломилась толпа взволнованных зверей. Тяжело дыша, они прижимали свои горячие носы к Человеку, отталкивая друг друга, умоляя на понятном только им и их Человеку языке: «Возьми, возьми моё тепло!»
К Человеку с трудом протиснулась Тома, села прямо под руку так, что даже немеющей рукой Человек смог достать из её рюкзака своё лекарство. В комнате стало так тепло от громкого мурчания и сопения маленьких курносых кошек, от шумного дыхания Батоши... Человек закрыл глаза...
А когда он проснулся, в комнате было тихо-тихо. Человеку было тепло и уютно в окружении тёплых спящих котов,
Барбарис обыкновенный (Berberis vulgaris) очень популярен у садоводов. Ведь его с успехом можно отнести как к декоративным растениям, так и к плодовым, а вернее – ягодным. Он хорош всем – и красивой формой куста, и яркими душистыми цветками, и декоративными листьями, и ярко-красными съедобными плодами.
Барбарис обыкновенный представляет собой ветвистый кустарник высотой до 2,5 м с прямостоячими побегами, снабжёнными колючками до 2 см длиной. Листья тонкие, эллиптические, сверху тёмно-зелёные, снизу сероватые. Блестящие жёлтые цветки с приятным медовым ароматом собраны в кисточки длиной до 6 см. Цветение начинается в середине – конце мая и продолжается до 20 дней. Плоды съедобные, кислые на вкус – красные ягоды длиной до 1,2 см. Созревают они в сентябре, но собирать их можно и позже – они сохраняются на кусте всю зиму, придавая ему необычайную декоративность. Урожай обычно составляет около 1 кг с куста.
Барбарис зимостоек, засухоустойчив и нетребователен к составу почвы, но совершенно не переносит застойного увлажнения, поэтому высаживать его лучше в самом сухом месте. При выборе местоположения необходимо учесть ещё и то, что он лучше развивается на свету, однако может переносить и небольшое затенение.
Саженцы с оголёнными корнями можно высаживать как ранней весной (до распускания почек), так и осенью, после начала листопада. Контейнерные растения с закрытой корневой системой хорошо переносят посадку в течение всего сезона.
Уход за этим кустарником заключается в поливах в засуху, неглубоком рыхлении почвы под кустами, подкормках минеральными удобрениями, формирующей обрезке в первые 2–3 года и санитарной в последующие. При обрезке удаляют загущающие, старые, поломанные и больные ветви.
К сожалению, барбарис часто страдает от болезней и вредителей. Из вредителей его обычно поражают барбарисовая тля (признак – сморщенные и подсохшие листья) и цветочная пяденица (выеденные плоды – её «дело»). Для борьбы с ними используют биологические или химические инсектициды. Из болезней распространены мучнистая роса (она выглядит как серовато-белый налёт на листьях) и ржавчина (бурые пятна), против которых необходимы опрыскивания фунгицидами.
У барбариса обыкновенного имеется немало сортов и декоративных форм. Популярен ‘Atropurpurea’ – куст высотой до 2 м с тёмно-пурпурной листвой и оранжево‑жёлтыми цветками. Пестролистные разновидности (‘Albovariegata’ и ‘Aureomarginata’) в садах встречаются реже. Но самые необычные – формы с разноцветными плодами: ‘Alba’ с белыми и ‘Lutea’ с жёлтыми.
В ягодах барбариса обыкновенного (не путать с другими декоративными видами барбарисов!) содержится немало яблочной кислоты, витаминов С и Р и других ценных для нашего организма веществ. Из них можно приготовить сок, квас (кстати, отсюда произошло и народное прозвище этого кустарника – квасница), сварить варенье, джем, сироп, мармелад, сделать приправу к мясным и овощным блюдам.
Зa нeлюбoвь тeбя блaгoдapю,
Зa тo, чтo мы нe бyдeм дpyг для дpyгa.
Кoнeчнo, я тoбoй eщe гopю,
Ho вce yгacит злoй paзлyки вьюгa.
Тeбe я блaгoдapнa зa cлoвa -
Xoлoдныe, пycтыe... Кaк тeмницa...
Зa тo, чтo в этoм миpe никoгдa
Haм нe пoймaть зeмнoгo cчacтья птицy.
Тeбe я блaгoдapнa, чтo нe ты
Haвeки cтaнeшь избpaнным гepoeм,
Чтo нe тoбoй нaпoлнятcя мeчты,
Ho мнe xoтeлocь... Этoгo нe cкpoю...
Тeбe я блaгoдapнa, чтo ты внoвь
Пocтeль дpyгyю нoчью coгpeвaeшь.
B бeccмыcлeннoм пoтoкe вeчepoв,
Ты caм ceбя, пopoй, нe пoнимaeшь.
Тeбe я блaгoдapнa зa пeчaль,
Poждeннyю нacмeшкoй и oбмaнoм.
Зa пpивкyc бoли, гopькoй кaк миндaль,
Зa oдинoчecтвo, нe cтaвшee poмaнoм.
Зa нeлюбoвь тeбя блaгoдapю,
B твoeй cyдьбe я oкaзaлacь лишнeй...
Ho нaдo жить y бeздны нa кpaю,
Пpoщaй, poднoй... Xpaни тeбя Bceвышний...
[700x466]