Открытка-раскладушка Снеговичок легкая в изготовлении, будет итересна детям и не только.
Она разворачивается в полный рост.
|
Из золотого фонда "ЗОЖ" Вставать каждое утро в одно и тоже время, выбегать на улицу в любую погоду,целый час терзать себя наклонами и приседаниями, прыжками и подтягиваниями...Есть счастливцы, которым все это в охотку.Но немало и таких (к числу которых,увы,относится и автор этих строк), кто предпочитает этим волевым усилиям подремать лишние полчасика и неспешно проглотить за теленовостями чашечку кофе. Полбеды, когда ленивец неграмотный - ну, не знает он, что при активном движении клетки вытряхивают из себя шлаки, а внутренние органы, суставы и мышцы только благодаря ему поддерживают свой тонус.Самый несчастный лентяй - тот, который все это знает, все-равно блюдет свою лень пуще здоровья. Но и для таких неисправимых сибаритов есть компромиссное решение.Вы можете оказать действенную помощь своему организму, еще не вставая с постели, и потратите на это не не больше 15 минут. Очень советую дочитать до конца!!!Очень полезная информация!!! Итак, едва открыв глаза, следует прежде всего вспомнить , что сейчас, не покидая теплой постельки, я начну готовить своё тело к длинному многотрудному дню. Для этого следует начать с массажа рефлекторных зон, в которых сгрудились биологически активные точки, связанные, как известно, со всеми внутренними органами. Начинаем с области пупа. Лежим на спине. Кладем ладонь на пуповину, прогревая ее теплом ладони, и совершаем ею неторопливые вращательные движения по часовой стрелке. Затем расширяем по спирали область вращения по всему животу, распространяя ее до ребер и тазовой кости. А потом так же по часовой стрелке "возвращаемся" обратно по тому же маршруту. Повторяем массаж от 3 до 6 раз. Ставим обе ладони ребром в нижней части живота и выжимающими движениями медленно продвигаем их вверх до пуповины.Обратно ведем ладони без нажатия. Это нехитрое упражнение тонизирует внутренние органы, снимает застойные явления в крови, стимулирует энергетику всего организма, компенсирует такой распространенный дефект, как опущение органов. |
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zont.html
Сумки из зонтика
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Почвовед-эколог Павел ТРАННУА предлагает свой способ выращивания огурцов,
при котором грядка создается в любом неухоженном месте сада, и даже на дернине.
И тем не менее урожай получается неизменно высоким
«Осенью вы проводите обрезку деревьев и кустарников, у вас появляется ботва огурцов, помидоров, моркови и т.д. Вот из этого бросового материала и можно возвести высокоурожайные грядки для огурцов.
Вниз укладываем обрезки веток, границу грядки о
Похолодало? Пора надевать шапку?!
Ну, и конечно, хочется, чтобы шапка была не только красивая и яркая, но и теплая,
Хочу с вами поделится своей идеей, как сшить модный яркий и незаменимый в нашем гардеробе головной убор.
Итак нам понадобится:
1) ткань (в моем случае вискозный трикотаж), полоска флиса 7х24 см;
2) выкройка;
3) ножницы, булавки нитки и мел;
4) швейная машина (строчка зигзаг, но у меня оверлок).
|
[292x196]
[185x355]
[646x485]
[580x435]Рецепт печенья с творогом - очень простой и совсем нетрудоёмкий. Выпечка выглядит нарядно и состоит из четырёх слоёв. Такие печенья, приготовленные в простой будний день, обязательно поднимут настроение, да и на праздничное чаепитие их тоже можно подать. Кроме того, печенье с творогом и цитрусовым джемом - полезно.
[700x525]
Пирог очень понравился, потому что его легко готовить, потому что в нем много яблок и, потому что сметанная заливка обволакивает яблоки как крем. Читать далее
[400x211]Шоколад — это любимое лакомство многих. Этот продукт с легкостью поднимет настроение и зарядит энергией. Если этот ингредиент добавить в десерт, тогда лакомство получится по-особенному вкусным и насыщенным. Сложно поверить, но из плитки молочного шоколада, слоеного теста и яйца можно сделать замечательное блюдо. А главное — готовится оно очень быстро и легко.Тебе понадобится: