ИСТОЧНИК.

[показать]

[показать]

С возрастом определенные не эстетические изменения могут происходить не только с кожей лица, но и с кожей век – эта мягкая, особенно нежная и чувствительная кожа довольно быстро теряет эластичность, так что со временем веки опускаются и начинают выглядеть не так привлекательно, как хотелось бы. Тогда многие решаются на дорогую и болезненную операцию, однако, выход есть и более простой – профилактика, проводимая в домашних условиях, может спасти веки от преждевременного старения, а так же регулярные процедуры могут сгладить многие косметические дефекты, которые уже успели появиться.

[600x362]

С возрастом в организме происходит замена мышечной ткани на жировую. У женщин, не склонных к ожирению, редко образуются жировые клетки в верхней части тела. Природой заложено, что основные запасы липидов откладываются в области живота и бедер.
Читать далее

Упражнение для пресса: вытягивание рук между согнутых ног.
Одно из лучших упражнений для верхнего пресса.
Читать далее

[350x240]"Драгоценная жемчужина" - это не просто комплекс, это танец, с помощью которого каждая женщина может пробудить в себе сексуальность, незабываемую кошачью грацию и, конечно же, почувствовать интимные мышцы. Для его выполнения необходимо сначала найти и почувствовать мышцы тазового дна, в частности, ЛК-мышцу (лобково-копчиковая мышца). Именно они будут активно участвовать в комплексе упражнений и развиваться благодаря ему. Легче всего их ощутить во время мочеиспускания. Для этой цели сожмите мышцы и попробуйте его остановить. В этот момент вы почувствуете, как тянется вверх мускулатура. Это и есть группа интимных мышц.

Читать далее

Многие женщины заботятся о своей фигуре, ходят в фитнес-залы и занимаются каким-либо видом гимнастики, чтобы поддержать в тонусе мышцы тела. Но редко можно встретить женщину, которая также заботится о мышцах лица.

Читать далее

Украшение мозаикой из CD-дисков

У всех нас есть много старых дисков, которые уже не могут быть носителями информации. Они или уже становятся не нужными, или потерлись (со временем), или просто на просто уже летят в мусорное ведро. Не торопитесь! Про вторую жизнь CD-дисков написано много, но у нас тоже есть идея второй жизни дисков – мы сделаем мозаику!

[517x675]

Первое что нам нужно – это диски в достаточном количестве (примерно 50 штук). Нам не нужно зеркальная поверхность, поэтому ее нужно снять наждачной бумагой (нулевка).

[900x660]

Влажной тряпочкой (а лучше всего просто промыть над проточной водой) снимите остатки зеркальной поверхности.

[900x659]

Теперь на эту же сторону (бывшая зеркальная) нанесите клей ПВА ровным слоем. Выберите из глянцевых журналов красивую яркую картинку.

[900x662]

Приклейте диск к журнальной вырезке. Такую операцию проведите со всеми дисками. Старайтесь подбирать картинки с яркими рисунками, не забывайте про подборку цветов в рядах наклеиваемой мозаики.

[900x662]

Когда клей высох порежьте диски ножницами на одинаковые квадратики (примерно 1,5*1,5 см).

[900x659]

Сложите их по цвету. Так вам будет удобнее подбирать рисунок, клеить мозаику.

[900x661]

Мы будем оклеивать мозаикой старый стул. Предварительно ошкурьте и обезжирьте оклеиваемую поверхность. Только после этого начинайте клеить (подойдет даже клей ПВА). Начинайте клеить с внешней стороны (так вам будет легче контролировать равномерность наклеиваемых рядов).

[900x663]

Так оклеивайте поверхность от края к центру.