Это цитата сообщения Наталья_Зазуля Оригинальное сообщение
Белый костюм крючком
Модель костюма взята из Журнала мод №559/2012 г. Жакет и юбка связаны крючком №2 из 350 и 510 г пряжи (100% хлопок, 320 м/ 75 г).
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Сетка в ирландском кружеве, выполненная иголкой.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Цирулик. Умейка - рабочая тетрадь по труду для детей 6-7 лет.
[474x700]Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Живые снежинки
Автор: Балканская Юлия
Сзади ко всем снежинкам приделана верёвочка. А можно из них сделать и гирлянду, кому как нравится.
Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение
Декоративные полки в интерьере - стильно и красиво
Украшать стены дома можно не только картинами, зеркалами, наклейками и росписью. Но и предметами, которые не только красивы и оригинальны, а также создают дополнительные горизонтальные плоскости (на них тоже можно разместить что-нибудь интересненькое). Конечно, речь идет о настенных полках.
[700x508]
Порой самые неприметные (и, соответственно, недорогие) предметы из магазина могут стать отличным украшением интерьера, если призвать на помощь творческую смекалку и увидеть дополнительные возможности.
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко Оригинальное сообщение
Акупрессура в борьбе с лишним весом
Воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах ног, очень популярно как в Индии, где, как считается, этот вид акупрессуры и зародился, так и в других странах Востока. Он очень эффективен и поможет при желании похудеть, нормализует обмен веществ.
Акупрессуру нужных точек, расположенных на ногах, проводите в положении лежа или сидя, так, как вам удобнее, чтобы наиболее успешно расслабить все мышцы тела, а главное – ног. Лучше, если акупрессуру проводит кто-то другой, а вы лежите на животе. Под голеностопный сустав обязательно положите небольшой валик, он поможет вам полностью расслабить мышцы ног и ступней. Предварительно подготовьте ноги и руки – помойте с мылом. Еще более эффективной будет акупрессура, если ступни смажете теплым маслом. Для этой цели можно использовать специальное масло для массажа или слегка подогреть немного растительного масла.
Ни в коем случае не пренебрегайте небольшой разминкой стопы и ноги. Она проста и не займет много времени. Сперва разогрейте стопы с помощью общего (обыкновенного) массажа. Он включает несколько основных этапов: погладьте, слегка постукивая, и тщательно разотрите, продвигаясь от пятки к пальцам, затем наоборот – от пальцев к пятке. После этого мягко похлопайте ступню ребром ладони, а затем всей ладонью. Завершив этот этап, еще раз тщательно разотрите ступню, после осторожно потяните каждый палец, начиная с большого. Заключительный этап – двумя руками мягко, но сильно сожмите стопу по бокам.
Упражнение 1
Это упражнение – одно из самых эффективных в борьбе с лишним весом. Оно поможет вам мобилизовать внутренний потенциал организма, обрести бодрость, сжечь лишние килограммы, стабилизировать обмен веществ, очистить организм (прежде всего кишечник) от шлаков.
Найдите нужные точки. Они расположены на подошвенной поверхности стопы. Чтобы найти первую биологически активную точку, отступите на 2 см к пятке от промежутка между первым (большим) и вторым пальцами ноги. Здесь вы обнаружите нужную вам первую точку. Мысленно (или каким-либо легкосмывающимся карандашом) проведите линию от этого местечка между первым (большой) и вторым пальцами ноги до середины пятки (все это на подошвенной части стопы) Линия должна в какой-то степени повторять изгибы ступни. Ваша правая точка должна быть расположена на ней. Отступите от первой точки еще 2 см (по линии) и отметьте местонахождение второй точки. Таким же образом найдите и третью точку. В случае, если нога большая, отступайте не 2 см, а 2,5 или 3 см.
Воздействуйте на нужную точку около минуты. Нажатие должно быть хотя и мягким, но в то же время достаточно сильным. Акупрессуру проводите средним или большим пальцем, каким удобнее. Сперва сделайте предварительный и точечный массаж правой стопы, затем – левой. После этого первого этапа акупрессуры отдохните от 30 секунд до 1 минуты. Вторым этапом будет акупрессура этих же точек (на этой же ступне), но иным образом. Точечный массаж делайте подушечкой указательного пальца. Выполните своеобразное вращение, поворачивая палец, расположенный на нужной точке. Вращайте палец не менее одного оборота в секунду. Нажим не должен быть слишком слабым. После этого мягко разотрите ступню.
Аналогичным образом воздействуйте на вторую ступню. Подобная акупрессура ног нужна сначала через день, а по истечении месяца – раз в 3 дня.
Особенно эффективна акупрессура ног (ступней), если вас беспокоят отложения жира на ногах и бедрах. Приведенные выше упражнения непременно помогут избавиться от этой проблемы. Только не забывайте выполнять их регулярно и внимательно читайте инструкции, чтобы не ошибиться в нахождении требуемых точек.
После точечного массажа завершающим шагом непременно должно стать мягкое, успокаивающее поглаживание всей ступни и несколько более энергичное массажирование пальцев ног. Старайтесь как бы вращать каждый палец руки. Желательно, кроме этого, помассажировать и голеностопный сустав.
Но, для того чтобы избежать блокировки, закрытия этих каналов, необходимо предварять акупрессуру легким ежедневным массажем кистей, т.е., даже если вы выполняете акупрессуру через день, массаж рук желательно делать каждый день. В таком случае живительная энергия разблокирует энергетические каналы. Легкий предварительный массаж рук займет у вас не более 4-5 минут. Сперва разотрите руки от запястья до пальцев. Желательно при массаже использовать крем для рук (или массажный крем). Массажируйте внутреннюю сторону ладони, растирая ее мягкими круговыми движениями (сжатых вместе пальцев другой руки) сперва по часовой стрелке, затем против
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
КОФЕЙНЫЕ ВЕНКИ. Осенний декор
Как мне все это нравится! Все, что связано с кофейными зернами, с корицей, с мешковиной.... Собрала по страницам интернета лучшие кофейные венки для вашего вдохновения. Приятного вам просмотра! Кстати), ниже есть еще кофейные теги и венок из шишек)
Обратите внимание на самый первый венок. Отличное украшение для празднования Нового года.
А этот венок- вообще супер. Обязательно такой себе сделаю)
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
жакет
описание модели http://www.knit-club.ru/modeli/442-azhurnyy-kardigan-kryuchkom.html
[362x650]
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Очищающий кисель
Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Movie Maker - программа для создания / редактирования видео
Windows Movie Maker / Мув Маркер 2.6 - программа для создания / редактирования видео. Включается в состав клиентских версий Microsoft Windows, начиная с Windows ME, обновлённая версия программы включена в Windows XP, Windows XP Media Center Edition 2005 и Windows Vista. После выпуска Vista, работа над программой была прекращена. В качестве замены для неё предлагается Киностудия Windows, входящая в состав бесплатного загружаемого с сайта Microsoft программного пакета Windows Live.
Windows Movie Maker / Мув Маркер относится к категории freeware программ для ОС Windows (начиная с версии ME и заканчивая Windows 7). Данное приложение каждому позволяет почувствовать себя режиссером и оператором-постановщиком в одном лице – с ней действительно легко создать фильм или слайд-шоу, осуществить захват и монтаж видео. С простым и приятным интерфейсом будет приятно работать как взрослому, так и ребенку.
Доп. информация:
* Получение видео с цифровой видеокамеры
* Создание слайд-шоу из изображений
* Обрезание или склеивание видео
* Наложение звуковой дорожки
* Добавление заголовков и титров
* Создание переходов между фрагментами видео
* Вывод проекта в формат WMV или AVI с настраиваемым качеством
Windows Movie Maker / Мув Маркер можно назвать домашней видеостудией, которая как нельзя лучше подойдет для захвата с видеокамер, создания слайд-шоу, а также видеофильмов профессионального качества.
Технические характеристики программы:
ОС: Windows 7, Windows Vista, Windows XP
Лицензия: Бесплатная
Язык: русский
Размер: 7.07 Mb / 12.16 Mb
Скачать бесплатно Программа для создания видео Windows Movie Maker 2.6 русская версия Windows XP
Серия сообщений "Памятка начинающим операторам":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ СЛАЙД-ШОУ
Часть 2 - Программа Ulead VideoStudio
...
Часть 42 - Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Абажуры, ночники и светильники своими руками
Дорогие мои читатели!
Навела немножечко порядок в своем дневнике. Еле время нашла... Создала новую рубрику "Ночники, абажуры и светильники своими руками для украшения интерьера".
Может кому нужно такое? Тогда приглашаю посетить, рубрика моя здесь.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Франсуаза Саган. =Здравствуй, грусть=
|
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Борис Акунин. "Азазель"
|
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Маленькая Diana. Спецвыпуск № 11 2012 Вязаные двойки
[280x400]Для холодного времени года очень удобны вязаные комплекты, состоящие из легкой и более плотной вещи, которые вместе составляют стильный ансамбль. Именно такие вязаные двойки представлены в спецвыпуске журнала по вязанию. Богатая цветовая гамма, разнообразные фасоны и узоры порадуют модниц всех возрастных категорий.
Скачать с ifolder
Скачать с turbobit
ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер.
[388x700]Пуловер 50/52 размера
Для вязания потребуется: 750 г однотонной пряжи (100% шерсть).
Вязание крючками: № 5, № 6, № 7.
Ажурный узор:
число п. кратно 12+1+1 в. п. подъёма. Вязать по схеме, каждый ряд начинать с 1 или 3 в. п. подъёма вместо 1-го ст. б/н или 1-го ст. с/н и с петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Связать 1 раз с 1-го по 9-й ряд, затем повторять с 6-го по 9-й ряд. Начальные и конечные петли рассчитаны в инструкции по 1 раппорту.
Плотность вязания: 18 п. и 8 р. = 10 х 10 см.
Вязание:
Спинку, перед и рукава вязать сверху вниз. Расклешение книзу получается из-за использования в работе более толстых крючков.
Спинка. Крючком № 5 связать цепочку из 73 в. п. + 1 в. п. подъёма и вязать узором = 6 раппортов. Через 23,5 см = 19 р. от наборного края прибавить для пройм с двух сторон 1 раппорт. Для этого вначале 19-го ряда связать новой нитью цепочку из 12 в. п. и в конце 19-го ряда дополнительно связать цепочку из 12 в. п. Продолжить вязать на всех петлях узором = 8 раппортов.
Через 31 см = 25 р. от наборного края продолжить вязание крючком № 6 и через 42,5 см = 33 р. от наборного края крючком № 7. Закончить спинку через 76 см = 53 р. от наборного края.
Перед вязать как спинку.
Читать далее
Дошкольный возраст — важнейший этап в жизни и воспитании детей, на котором закладывается база для дальнейшего полноценного развития ребёнка. Методы воспитания ребёнка должны быть основаны на исследовании конкретных предметов, их свойств, действий, которые можно с ними производить. Наиболее подходящим местом для игр и исследований есть детский сад в марьино Там малыш будет жить в обществе и раньше усвоит нормы общественного поведения. В детском саду, кроха не только общается с другими детьми, но и с воспитателями, нянечками. Там его учат уважать старших, соблюдать дисциплину.
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Нарядная кофточка
[показать]