Совсем скоро наступит жара и все мы будем искать прохладительные напитки для утоления жажды. Апельсиновый квас - один из самых лучших вкусных освежающих напитков, приготовленных в домашних условиях!
|
Дорогие читатели, давайте продолжим изучать полезные советы по уходу за домом, размещенные в двух частях, которыми Вы сможете воспользоваться для облегчения быта.. :)
Любую баночку легко открыть при помощи резиновых полосок( одна на банку, другая вокруг крышки).
Если Вы любите наслаждаться вином небольшими порциями, то тогда перелейте вино в банку, в которой оно полностью заполнит все внутреннее пространство, не оставив его воздуху и поставьте в холодильник. В таком виде вино сможет храниться достаточно долго.
[604x292]
Упражнение 1
Укрепляет бедра, ягодицы, талию
Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.
|
Интересные, развлекательные и познавательные ссылки на сайты |
Этот сайт будет полезен всем, кто хочет помочь себе в избавлении от разных недугов.
Еще одна интересная идея, в которой гармонично сочетаются шпагат и кофейные зерна. Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по созданию шпагатно-кофейного топиария от Елена-ELENA.
Иримед: на мой взгляд, это одна из самых удачных моделей комбинирования ткани и крючка. Почему? Во-первых, подходит практически всем: худеньким и не очень; молоденьким и не очень; супер-вязальщицам и начинающим; тем, у кого дома промышленная швейная машина, и тем, у кого ее нет. Я подобрала много узоров, потому что эту модель можно выполнить в разных вариантах.
[700x575]
В Крыму немало курортов, которые предлагают высокий уровень сервиса, близость к морю, комфорт и красивую природу, и всё же есть места поистине уникальные. Отдых в Ялте, Крым - лучший отдых у моря. Здесь вы в полной мере можете насладится долгожданным отдыхом: тёплым морем, мягким климатом, прогулками по территории реликтового парка с розарием. Это большие возможности для тех, кто заботится о своём здоровье, а также для любителей экскурсий, турпоходов или просто отдыха и развлечений.
[480x700]
Великолепная и уникальная природа, возможность не только насладиться морскими купаниями и солнечными ваннами, но и погулять по паркам, посетить исторические памятники культуры и религии – всё это делает отдых летом в Крыму незабываемым.
[302x700]
[300x370]
Недорогой отдых в Крыму – это возможно! Многие люди считают, что отдых в Крыму обходится очень дорого, и такое удовольствие может себе позволить далеко не каждый. Но это не так, в Крыму есть как элитные отели VIP класса, так и гостиницы и базы отдыха с недорогим размещением, отдых на море недорого или как его ещё называют эконом отдыхом. Дорого - не значит хорошо, недорого - не значит плохо, помните это высказывание? Недорогой отель сможет предложить вам комфортные условия проживания, 3-х разовое питание и инфраструктуру для хорошего отдыха. А что ещё надо? Если Вы хотите отдохнуть хорошо, комфортно и недорого, есть варианты по доступным ценам.
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом
[468x671]
[468x671]
[250x190]Коктебель - это небольшой посёлок с неполными тремя тысячами населениями, размещенный у Чёрного моря на берегу одноименного залива неподалеку от Феодосии. Выбор гостиниц Коктебеля просто огромный. Все отели в Коктебеле популярны благодаря своему месторасположению и они изо всех сил сражаются за свою репутацию и, соответственно, клиентов. Отдых в любой из них обязательно станет одним из лучших в вашей жизни, потому, что природа Коктебеля настолько динамична и разнообразна, что зачастую даже вид из окна отеля кажется абсолютно не таким, как был вчера.
[583x619]
[349x295]
Отдых в Алуште позволит насладиться прекрасными пейзажами горного Крыма, городскими фестивалями и, конечно же, купанием в Чёрном море. Красота и величие данного курорта известны даже тем, кто никогда не бывал здесь. Отели в Алуште (так же как и все отели Крыма) работают круглый год. Они принимают спортсменов, которые приезжают на соревнования или сборы, а также желающих посмотреть всевозможные зрелищные шоу, которые проводятся в Алуште довольно часто.
[показать]
[показать] Существует очень простой и действенный ритуал для притягивания денег. Для этого ритуала, кроме, собственно, чая, понадобится мёд, прозрачная кружка, новый (обязательно) простой карандаш и листок зелёной бумаги. Завариваем чёрный вкусный чай в прозрачной чашке, добавляем туда чайную ложку мёда. Ставим кружку на листок зелёной бумаги, затем новеньким карандашом помешиваем чай по часовой стрелке ровно одну минуту, думая в это время о необходимой сумме, о том, что ты приобретёшь на эти деньги, как обрадуешься. После чего карандашом пишем на листке: «Чай, деньги будут». После чего чай выпиваем, а листок прячем в кошелёк и не вынимаем в течение года.
[435x700]
Отдых в Солнечногорском – это отдых, наполненный тишиной и покоем. Всем, кто, стремиться обрести душевное равновесие, отдохнуть от шумных и многолюдных городов и наполнить себя внутренним состоянием комфорта придётся по душе Солнечногорское, частный сектор. На всём крымском полуострове, наверное, нет места для отдыха лучше, чем отдых в Солнечногорском - недорого и достаточно комфортно. Солнечногорское – отдых, который запомнится вам надолго. Здесь есть всё, что сделает ваш отдых на море приятным и незабываемым.
|
[472x700]
О Гурзуфе - курорте на ЮБК было известно ещё в XIX веке. Это один из первых климатических курортов. С того времени здесь построилось много пансионатов, санаториев и гостиниц. А самый знаменитый на весь мир детский оздоровительный лагерь «Артек». Отдых в Гурзуфе у моря позволит вам ощутить все прелести пребывания на юге. В Гурзуфе вы найдёте множество пляжей. Те, которые расположены ближе к детскому лагерю «Артек», называют Адаларскими, потому что напротив этих мест прямо в море расположились две горы-близнеца Адалары.
[200x]Комбинирование ткани и вязания
Идеи и подсказки ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4557106/post246288800/#
[200x]
ТКАНЬ И ВЯЗАНИЕ.
НЕСКОЛЬКО ИДЕЙ ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4107042/post177304718/#
[200x]
Автор An3eLotte в личном дневнике
Коллекция "Замш и ажур"
Для вдохновения и пояснения см. ЗДЕСЬ
http://www.stranamam.ru/post/1105883/
[200x]
Нарядное комбинированное платье: крючок + ткань
Описание ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3979990/post144921878/
[200x]
МК по обвязке ткани с кружевной отделкой
от cravennat ЗДЕСЬ http://cravennat.com/post232270124/
[200x]
Летний топ а-ля Шанель. Комбинирование ткани и вязания
Подробнейший МК ЗДЕСЬ http://boswell.ru/letnijj-top-a-lya-shanel-kombinirovanie-tkani-i-vyazaniya.htm
[200x]
Комбинирование ткани и вязания.
Обсуждение на ОСИНКЕ
http://club.osinka.ru/topic-31195?p=5870330
[200x]
Как притачать кружево к ткани
МК ЗДЕСЬ http://remeslo.okis.ru/kr-6-kryjeva.html
[200x]
Комбинирование ткани, замши, кожи и вязания.
МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4804599/post229035042/
[200x]Пасхальный вязаный цыпленок Цып. Крючок
МК ЗДЕСЬ http://terra-hobby.ru/pashalnyiy-vyazanyiy-tsyiplenok-tsyip/
[200x]
Цыпленок крючком.
Описание ЗДЕСЬ
http://master-hand-made.ru/?p=517
[200x]
Цыпленок в яйце. Спицы.
Описание ЗДЕСЬ http://www.stranamam.ru/post/5370989/
[200x]
Весенние пасхальные цыплята. Шитье.
МК ЗДЕСЬ
http://women-on-line.ru/publ/prochee_rukodelie/ves...paskhalnye_cypljata/58-1-0-566
[200x]
Пасхальный цыплёнок изх помпона.
МК ЗДЕСЬ http://mama-creative.ru/cyplenok-iz-pomponov-k-pasx/
[200x]
Вышивка на пластиковой канве к Пасхе.
Пасхальные цыплята
МК и схемы ЗДЕСЬ
http://www.alegri.ru/rukodelie/vyshivka-vjazanie-s...-pashe-pashalnye-cypljata.html
[200x]
Цыплята из бисера.
МК ЗДЕСЬ http://handmade.abazur.lv/beads/chics-biser
[200x]
ЦЫПЛЯТА К ПАСХЕ. Валяние.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://saychata.ru/say/611/6164
[200x]
Пасхальные цыплята из скорлупы.
Подробности ЗДЕСЬ
http://ksv.su/go/pasxalnye-cyplyata-svoimi-rukami/
[200x]
Цыплята из ниток
Мастер-класс ЗДЕСЬ http://babulyam.ru/svoimi-rukami/podelki-k-pashe-tsyiplyata-iz-nitok-master-klass
[200x]
Цыпленок из киндер-сюрприза и гофрированной бумаги.
Мастер класс ЗДЕСЬ