Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Круговая тренировка! 100% эффект для девушек




Рекомендуем также посмотреть видео: Готовим тело к лету. Тренировка и диета

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Булочки творожные с ягодой

250 г творога

250 г муки

200 г малины или других ягод

3 яйца

3-4 ст. л. сахара

½ ч. л. соды

1 щепотка соли

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Олеговна Оригинальное сообщение

Дрожжевой пирог с луком на рисовом отваре



Для этого пирога прекрасно подходит постное дрожжевое тесто на рисовом отваре. Такая выпечка требует минимум ингредиентов., а тесто получается вкусным, нежным. Кроме того, пирог получается очень экономным - бюджетным.

Ингредиенты:
• Рис (для отвара) — 0,3 стак.
• Вода (для отвара) — 2 стак.
• Мука пшеничная — 2-3 стакана
• Сахар — 2 ч. л.
• Соль — 1,5 ч. л.
• Растительное масло (100 мл лук обжарить и 2-3 ст. ложки в тесто (можно заменить 30-50 гр. масла, спреда или маргарина), немного для рук, когда месим тесто) — 100 мл
• Лук репчатый — 0,8 кг (можно больше!)
• Дрожжи (живые!) — примерно 25 гр (1/4 стандартной пачки. дрожжи хлебопекарские). Можете использовать и сухие (по желанию), но я их категорически не приемлю:)
Приготовление
Читать далее...

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Карамельная глазурь

Рецепт достаточно простой, очень вкусной, прекрасно кроющей, легкой в работе карамельной глазури.

[показать]

Сахар гранулированный (желательно мелко-зернистый, быстро-растворимый) — 180 г

Читать далее

[600x59]

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

СКУМБРИЯ ПО-ФРАНЦУЗСКИ.

.

Читать далее...

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Мастер-Класс ОДУВАНЧИК!

[показать]

Недавно  Ленуська 27  делала ободок с одуванчиками, пересмотрела множество информации в интернете. Кажется чего проще: лапшой нарезал ФОМ, закрутил в ролл и готово! Вот только одуванчики получаются не красивые. Как всегда на помощь пришли интуиция и смекалка. Вот пример, как из одной заготовки можно получить два разных одуванчика (полураскрытый и пушистик в полном цвету). Надеюсь её опыт кому-нибудь пригодится.

Читать далее...

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Чертовски удобные идеи сэкономить место на кухне

[показать]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Высокобелковые и низкокалорийные фаршированные кальмары

[600x400]

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как приготовить маринад для шашлыка. 10 кулинарных советов

Читать далее...

Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение

Моя постная выпечка и десерты

[213x160] Арахисовое масло (паста)	Банановый торт с орехами	[213x160] Постные блины
Печеные груши с мёдом, орехами и изюмом	[213x160] 22 марта выпекаем жаворонков	[213x160]

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Программа приседаний на 30 дней

[604x604]
1 день: 30
2 день: 45
3 день: 55
4 день: -
5 день: 75
Далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как проверить правильность осанки

Если глаза человека часто называют «окном в душу», то осанку можно назвать линзой нашего здоровья. Сядьте и встаньте с правильной осанкой, и вы почувствуете себя на 10 лет моложе и десятью килограммами легче. С психологической стороны, хорошую осанку часто ассоциируют с уверенностью, лидерством и уравновешенностью. Так как же проверить свою осанку читайте ниже.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Крем-карамель - нежный десерт

Крем-карамель... Этот нежный рецепт только с виду выглядит сложным.
[640x480]
На самом деле готовить его проще простого. Поскольку в рецепте нет сложных ингредиентов, блюдо выйдет еще и довольно легким по бюджету.
Читать далее

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Корейский мио-стимулирующий самомассаж

Массаж лица — одна из основных косметических процедур, он помогает справиться с возрастными проблемами, укрепляет мышцы лица делая овал лица более четким, тонизировать глубокие слои кожи.
[640x520]
Сегодня поговорим о мио-стимулирующем корейском массаже
Читать далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как отбелить зубы или секрет голливудской улыбки!

[310x206]
Наши зубы каждый день подвергаются влиянию различных красителей , содержащихся в продуктах, напитках, лекарствах, косметике, а многие ещё и табаком портят белизну своих зубов. Если у вас нет желания и финансов отбеливать зубы у стоматолога, сделайте АППЛИКАЦИИ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ в домашних условиях.

Темные пятна с зубов исчезнут, эмаль укрепится, и улыбка сохранит свою красоту, если проделать несложную процедуру.

Зубы хорошо почистить зубной пастой, нитью, зубочисткой. Приготовьте 4 полоски из ваты, пропитайте их 10% раствором глюконата кальция (1 ампула -10мл или 2 ампулы по 0,5 мл). Аппликации положите на внешнюю и внутреннюю стороны зубов на 10-15 минут, затем все удалите и прополощите рот.

Процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ЭКОНОМИИ -- поход в аптеку.

РЕЦЕПТ ЭКОНОМИИ

[380x540]Хватит переплачивать в аптеке! Не забудьте сохранить себе и поделиться с друзьями!
Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуюсь уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и ответы:
- Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
- Дайте что-нибудь от температуры, кашля, ломоты в суставах и головной боли.
- Колдрекс, леденцы…., пастилки… антибиотики, итого 600-1500 руб. Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль. Итак, подошла моя очередь
.- что вы мне посоветуете от кашля?
ДАЛЕЕ.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Живот уберем «щеткой», а токсины — мукой из льна

[300x199]
       Как очистить организм и сбросить лишний вес после праздников.

      Веселые новогодние праздники закончились, оставляя нам грустные последствия — парочку лишних кило, складки на животе и бедрах, прыщики на коже, а также тяжесть и покалывания в боку. Это наши органы ЖКТ сигнализируют о том, что они «устали» и пора прекращать травить их миксом из мяса, салатов, майонеза и шампанского и привести себя в порядок. Если этого не сделать вовремя, вы рискуете получить неприятную болячку органов пищеварения — гастрит, панкреатит, холецистит или колит. Первое, что нужно сделать, это выбросить из головы все мысли о голодании. Строгая диета — это то, что заставит ваш организм активно запасать жир и откладывать его в тех самых местах, из которых вы хотите его убрать. А значит, похудеть не получится. Вернуть стройность и красоту фигуры можно, если помочь организму спокойно очиститься от шлаков, сжечь лишние калории и вывести токсины.  

МУЧНАЯ ДИЕТА      

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Крем для лица "Подходит всем!"

[250x188]
В одной очень популярной передачи узнала рецепт крема от морщин. Так как он очень простой, то грех было не попробовать!
     Натерла на мелкой терку среднюю морковь,положила в кастрюльку и залила подсолнечным маслом так, чтобы морковь была покрыта. Поставила на медленный огонь и томила до тех пор,пока морковь не ужарилась(цвет моркови остался оранжевым). Затем процедила смесь через марлю, в полученную жидкость добавила 15-20г пчелиного воска и снова поставила на плиту для того, чтобы воск растаял. После этого в слегка остывшую смесь положила 0,5 ч.л. меда, 7-10 капель эфирного масла кедра (можно взять любое другое хвойное), перемешала и вылила в баночку из-под крема.
       

      Крем после застывания получается густой, даже как будто твердый, но от тепла рук тает и наносится хорошо.Крем подходит для любых типов кожи. Он мне подошел. Как и всем моим подругам, которые уже взяли у меня рецептик чудо-средства. Кстати,еще один плюс этого крема - его можно наносить и на кожу вокруг глаз.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

подтягиваем щеки без ножа и уколов

[485x305]

Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая «говорящая» улика — это лицо. Морщинки у глаз, складка между бровей — с этими возрастными «прелестями» большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше «сохраниться». И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными кремами и сыворотками. Причем чем старше становимся, тем больше баночек стоит на наших столиках. Кто-то действует более кардинально: подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не доводить, если «взять свое лицо в руки»: каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым его мышцы будут находиться в тонусе. Для каждой проблемной зоны на лице есть свой комплекс упражнений. Их показывает основательница студии фитнеса для лица R.O.S.A. Алена Россошинская в спецпроекте

«Ваше лицо — в ваших руках».

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

а где морщинки?

Любая женщина не рада морщинкам, появившимся возле глаз. Как с ними справиться?

А давайте сделаем собственный крем.

• Сначала готовим отвар из трав: 1 ч.л. сухих цветков липы заливаем 0,5 стакана кипятка, накрываем крышкой и настаиваем 15 минут. Затем 1 ст.л. сливочного масла (нерастаявшего) смешиваем с 2 ст.л. процеженного травяного настоя, добавляем 1 ч.л. касторового масла. Все тщательно растираем до получения однородной массы.

Крем для век готов, наносить его следует перед сном. А хранить можно в холодильнике до 5 дней.

копилка семейных советов 10 2010