Полезные советы о том, как правильно вставать по утрам. 15-12-2011 11:50

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Полезные советы о том, как правильно вставать по утрам.

[показать] Если у человека не ладятся дела, все валится из рук и ничего не получается, говорят, что «он встал не с той ноги». И это не просто слова. Медициной доказано: для того, чтобы день прошел хорошо, надо правильно встать. Недаром у очень многих народов есть целые ритуалы, специальные комплексы упражнений. Чтобы чувствовать себя бодро, не надо резко вскакивать с кровати при первом же трубном звуке будильника. Переход из сна в состояние бодрствования должен быть неспешным.Что такое сон? Это особое состояние организма, при котором замедляются одни процессы (обменные, например) и усиливаются другие (нервные). Считается, что во сне мозг перерабатывает всю ту информацию, которую он получил за день, как бы раскладывая ее по полочкам. Происходят изменения в работе сердечно-сосудистой системы, уменьшается объем циркулирующей крови. Позвоночник несколько сжимается. По пробуждении все эти системы надо подготовить к дневной работе. Для этого есть несколько очень простых упражнений.

Далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Открытка "Зимняя сказка" 15-12-2011 11:48

Это цитата сообщения labor_h Оригинальное сообщение

Открытка "Зимняя сказка" (по заданию)

Сегодня я показываю Вам открытку, сделанную под песню "Winter Wonderland" в исполнении A Fine Frenzy. Это девятое задание музыкального марафона в блоге "СкрапМагаз" .

[700x562]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шикарные оверлейсы для вашего творчества 15-12-2011 11:44

Это цитата сообщения Та_ещё_штучка_Я Оригинальное сообщение

Шикарные оверлейсы для вашего творчества.

Детали: Новый Год

Автор рамки Татьяна Weiman